Kaip jūs senstate , sveikatos problemos privalo atsirasti čia ir ten. Paprastai tokie dalykai nėra per daug nerimą keliantys - čia kartais pasitaiko galvos skausmas, ten keli atsitiktiniai skausmai. Tačiau nors kai kurie simptomai ilgainiui neturės įtakos jūsų savijautai, yra ir kitų silpnos sveikatos požymių, kurių niekada neturėtumėte ignoruoti. Galų gale, remiantis naujausiais 2020 m. Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, apie 13,4 proc. Visų moterų JAV manoma, kad jų sveikatos būklė yra gera arba bloga. Ir tokios sąlygos kaip migrena dažniausiai serga moterimis nei vyrai , sakoma Tautos valstybinių įstatymų leidybos konferencijoje (NCSL).
'Lėtiniai ir kartais subtilūs simptomai gali būti svarbiausi, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, kai reikia apsaugoti savo būsimą sveikatą', - sako priešuždegiminis sveikatos treneris Jenny Carr . Deja, šios smilkstančios, nuolatinės lėtinės sveikatos būklės daro įtaką daugiau nei 40 procentų JAV gyventojų . “ Norėdami padėti išvengti statistikos, pateikite 50 ženklų, kuriuos turite žinoti. Jei turite klaidingų nuomonių apie savo gerovę, kad turite nustoti tikėti, patikrinkite 30 blogiausių moterų sveikatos mitų, kurie nemirs .
1 Jums dažnai trūksta oro.
„Shutterstock“
Kartais dusulys nieko nereiškia, o kartais tai yra kažkas, dėl ko turėtumėte nedelsiant kreiptis pagalbos. „Moterys gali patirti dusulį, kai jos dirba, kai jų širdies raumenys negauna pakankamai kraujo ir visai neturi diskomforto krūtinėje“, - sako kardiologas. Barbara Roberts , MD. „Be to, moterys dažniau nei vyrai serga vadinamaisiais„ tyliaisiais širdies priepuoliais “, kurių metu joms gali būti tiesiog dusulys, pykinimas ar didelis nuovargis. ne krūtinės skausmas.' Jei norite sužinoti daugiau būdų, kaip padaryti unikalų priešingos lyties atstovams, patikrinkite 17 faktų apie moterų kūnus Vyrai tikriausiai nežino .
2 Arba paprastai dusulys be aiškios priežasties.
„Shutterstock“
Atsiranda dusulys. Kartais dėl to, kad vietoj to reikia lipti laiptais liftas , bet kitais atvejais tai gali reikšti sveikatos problemą. Pasak Mayo klinikos, nepaaiškinamas dusulys gali atsirasti dėl daugybės skirtingų problemų, įskaitant bronchitą, astmą, plaučių uždegimą, kraujo krešulį plaučiuose ir lėtinę obstrukcinę plaučių ligą. Jei dažnai išsikvėpiate ir nežinote, kodėl, iškvieskite jį per kitą susitikimą.
3 Atrodo, kad visada sergi.
„Shutterstock“
Visada sergi? Jums nepasisekė - jūsų imuninė sistema tiesiog kovoja. Pagal Darcy McConnell , MD, dažnos priežastys, dėl kurių žmonės linkę dažniau sirgti, yra dėl pernelyg didelio streso, nepakankamo miego, netinkamo valgymo, nepakankamo aktyvumo, plaunamų rankų ar blogos žarnyno sveikatos. Ir patikrinkite, ką darote, kad palaikytumėte stiprią ligą, pvz., COVID-19 10 patarimų, kaip sustiprinti imuninę sistemą .
4 Jūsų rankos ir kojos visada yra šaltos.
„Shutterstock“
Ledo šaltos rankos ir kojos, kurių negali sutvarkyti per didelis neryškus antklodė, gali būti sveikatos problemų ženklas. Pagal Klivlando klinika , blogiausiu atveju tai gali būti periferinių arterijų ligos, sklerodermos, vilkligės, reumatoidinio artrito ar nepakankamai aktyvios ligos požymis skydliaukės . Bet tai taip pat gali būti tik Raynaud liga - būklė, kuri paprastai yra gerybinė, turinti įtakos kraujotakai jūsų pirštuose ir pirštuose. Kiekvienam atvejui pasitarkite su savo gydytoju.
5 Padidėjęs jautrumas šalčiai.
„Shutterstock“
Jei visada griebiatės megztinio, kad sušiltų, kai atrodo, kad visiems aplinkui viskas gerai, jūsų padidėjęs jautrumas šalčiai gali būti susijęs su skydliaukės problema, sako Harvardo medicinos mokykla . Žmonės, turintys hipotirozę, dažniausiai gali būti dėvimi keliais drabužių sluoksniais, nes jie visada jaučia šaltį. Kiti simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra nuovargis, vidurių užkietėjimas, išsipūtęs veidas ir depresija , tarp kitų. Jei norite atkreipti dėmesį į kitas medicinos problemas, senstant, Sveikatos rizika, kuri išauga po 40 .
6 Arba padidėjęs jautrumas karštai temperatūrai.
Daugybei žmonių karščiuojant tikrai nepatogu. Jei niekada nesijaučiate ir dažnai jaučiatės perkaitę, tai gali būti dėl per didelio skydliaukės aktyvumo. Pasak Harvardo medicinos mokyklos, šilumos netoleravimas yra pagrindinis hipertirozę turinčių žmonių simptomas.
7 Jūs nuolat karščiuojate.
„Shutterstock“
Kartais karščiavimas gali būti nedidelis, pavyzdžiui, jūsų kūnas kovoja su šlapimo takų infekcija. Jei turite nuolatinį karščiavimą, tai jau kita istorija. Mayo klinika teigia, kad tai gali būti dėl vėžinių susirgimų, tokių kaip limfomos, todėl nelaukite, kol jus patikrins medicinos specialistas. Dėl daugelio koronaviruso požymių, įskaitant karščiavimą, 98 ilgiausiai trunkantys COVID simptomai, apie kuriuos turite žinoti .
8 Jūs prarandate uoslę.
„Shutterstock“
svajonė apie juodąsias skruzdėles
Ar negalite užuosti savo ką tik iškeptų šokolado sausainių taip gerai, kaip anksčiau? Pagal Kolumbijos universitetas , vienas pirmųjų Alzheimerio ligos požymių praranda uoslę, nes uoslės svogūnėlis, kuris apdoroja kvapo pojūčius, yra viena iš pirmųjų smegenų sričių, kuri yra pažeista. Norėdami sužinoti daugiau apie smegenų funkcijos ir atminties išsaugojimą, patikrinkite Šis dalykas gali užklupti Alzheimerio ligą 20 metų prieš prasidedant simptomams .
9 Jūsų rašysena sumažėjo.
„Shutterstock“
Jei tavo ranka tapo labai mažas, tai gali būti Parkinsono ligos simptomas. Remiantis žurnale paskelbtu 2017 m Judėjimo sutrikimų klinikinė praktika , mikrografija - arba neįprastai mažas raidžių dydis - dažnai yra vienas iš pirmųjų simptomų, kuriuos pastebi Parkinsono liga sergantys pacientai. Norėdami gauti daugiau naudingos informacijos, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
10 Jūs gyvenate labai sėsliai.
„iStock“
Jūs negalite manyti, kad judėjimo trūkumas kasdien yra toks didelis dalykas. Bet, pasak kineziterapeuto ir klinikinių ortopedų specialisto Danielle Weis , PT, DPT, OCS, tai vienas didžiausių blogos sveikatos požymių.
„Į sėslus gyvenimo būdas yra prastos sveikatos požymis ir tai verčia žmones ateityje išlikti blogos sveikatos cikle “, - sako Weis. „Sėdintis ir nedalyvaujantis jokiuose pratimuose gali išsivystyti raumenų / sąnarių sąnarių nusidėvėjimas, sustingimas ir sandarumas, prasta ištvermė, prasta biomechanika, sunkumai, susiję su funkciniais judesiais ir kitais klausimais.“
11 Jūs miegate siaubingai.
„Shutterstock“
Kai gausite a prastas nakties miegas , visa kita diena sugadinta. Esate niūrus, rūstus ir iš esmės skaičiuojate valandas, kol galėsite grįžti į lovą. Tačiau užmerktų akių nebuvimo priežastis gali būti rimtesnė, nei jūs manote.
„Daugumai žmonių miego sutrikimus sukelia fizinio aktyvumo trūkumas dienos metu arba per didelis kofeino kiekis, tačiau tai gali reikšti labiau rūpimą problemą“, - sako jis. Nate'as Favini , MD, vyriausiasis medicinos vadovas pirminės sveikatos priežiūros įmonėje Persiųsti . „Depresija, nerimas ir skydliaukės problemos gali turėti įtakos miegui. Jei ilgą laiką sunku miegoti, aptarkite tai su savo gydytoju “.
12 Tu esi pavargęs visą laiką.
„Shutterstock“
Dėl savo nuovargio galima kaltinti milijoną dalykų. Bet jei esate nuolat nusausintas, kad ir ką darytumėte, gali būti kaltas uždegimas.
„Laikui bėgant, simptomai tampa žymiai svarbesni, į juos reikia atkreipti dėmesį, nes uždegimas stiprėja ir gali virsti rimtomis ar net gyvybei pavojingomis ligomis, tokiomis kaip vėžys, silpnaprotystė ir Parkinsono liga“, - sako Carr.
13 Jūsų atminties problemos trukdo kasdieniam gyvenimui.
„Shutterstock“
Tam tikras užmaršumas senstant yra normalu. Bet jei jūsų atminties problemos pradeda trukdyti jūsų kasdienybei, tai yra tada. Pagal Klivlando klinika , pamiršti, kur įdėjai akinius, yra normali senėjimo dalis, kas yra ne normalu yra pamiršti, kam naudojami tavo akiniai. Tai gali būti lengvo kognityvinio sutrikimo ar silpnaprotystės požymis.
14 Tau skauda krūtinę ir greitas širdies plakimas.
„Shutterstock“
Jei jaučiate krūtinės skausmą , spartus širdies plakimas, rankų, pečių ar žandikaulio skausmas ir (arba) dusulys, tai gali būti dėl savaiminio vainikinių arterijų iširimo (SCAD).
'SCAD - arba savaiminis vainikinių arterijų, arterijų, tiekiančių širdies raumenį, išardymas - yra retas, gali paveikti jaunus žmones ir dažniau pasitaiko moterims nei vyrams', - sako Robertsas. „Su nėštumu susijusi SCAD yra reta, bet potencialiai mirtina būklė. Apskaičiuota, kad 1 iš 16 000 nėštumų komplikuoja ūminis širdies priepuolis, o iki ketvirtadalio jų - dėl SCAD “.
15 Jūs turite patinę kaklą.
Ar jūsų kaklas jaučiasi šiek tiek patinęs? Negalima tik nurašyti, ypač jei tai nėra dėl ko nors peršalimo. Pasak Favini, tai gali būti dėl rimtų sveikatos problemų.
„Kaklo priekis yra pilnas limfmazgių ir jūsų Skydliaukė “, - paaiškina jis. „Patinimas gali būti infekcijos požymis, limfoma, skydliaukės patinimas ar skydliaukės masės. Limfmazgių patinimas būdingas peršalus ar skaudant gerklei, tačiau jei jis išlieka arba atsiranda, kai nesergate, kreipkitės į gydytoją “.
16 Jūsų elgesys staiga pasikeičia.
„Shutterstock“
Jūsų draugai gali pastebėti jūsų elgesio ar asmenybės pasikeitimus, net jums to nepastebėjus. Jei tai įvyksta staiga, Mayo klinika sako, kad tai gali būti prastos sveikatos požymis, nesvarbu, ar tai infekcija, ar netinkama mityba, ar psichinės sveikatos būklė, ar vartojamų vaistų rezultatas.
17 Staiga pasitaiko neryškus matymas.
„Shutterstock“
Jūsų regėjimas gali neryškėti senstant, tačiau jei staiga kyla sunkumų matant ar patiriant neryškų vienos ar abiejų akių matymą, tai gali būti insulto ženklas, sako Amerikos širdies asociacija . Užuot tai matę, jei praeis savaime, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
18 Jūs matote šviesos blyksnius.
„Shutterstock“ / „Syda Productions“
Migrena sukelia daug keistų simptomų, pavyzdžiui, mato mirksinčias šviesas ir net spalvingas auras. Tačiau vienas dalykas, kurio daugelis žmonių nesuvokia, yra tai, kad tai taip pat gali reikšti, kad jūsų tinklainė buvo suplyšusi ar atsiskyrusi Amerikos oftalmologijos akademija . Jei problema nebus greitai išspręsta, tai gali apakinti.
18 Jūs vis trumpėja.
Jei neseniai patikrinote savo ūgį tik norėdami sužinoti, kad esate coliu žemesnis nei anksčiau, jūs neišprotėsite - tai tikrai yra galimybė. Nacionalinis senėjimo institutas sako, kad tai gali būti dėl osteoporozės, kai bėgant metams jūsų kaulai susilpnėja dėl kalcio ir (arba) vitamino D trūkumo.
20 Jūsų streso ir nerimo lygis yra per stogą.
„Shutterstock“
Visi išgyvena didesnius streso ir nerimo periodus, tačiau jūs turėtumėte padaryti viską, kad galėtumėte tuo pasirūpinti.
'Mes visi patiriame stresą, tačiau jei pastebėsite, kad jūsų streso ar nerimo lygis didėja arba tampa sunkiai pakeliamas, tai gali būti labiau susirūpinęs', - sako Favini. „Jei kasdienis gyvenimas trukdo stresui ar nerimui, būtinai rūpinkitės savo psichine sveikata ir kreipkitės pagalbos į gydytoją ar kitą specialistą.“
21 Jūsų lytinis potraukis nukrito nuo uolos.
„iStock“
Nors jūsų lytinis potraukis gali kisti daugelį metų, jo trūkumas taip pat gali reikšti jūsų sveikatos problemas. Pagal Mayo klinika , mažas lytinis potraukis gali reikšti nerimą ar depresiją, stresą, blogus gyvenimo įpročius (pvz., rūkymą, dėl kurio gali sumažėti kraujotaka ir mažiau susijaudinti), nuovargį ir išsekimą ir sveikatos problemas, tokias kaip diabetas, aukštas kraujospūdis, vainikinių arterijų liga, ir neurologinės ligos.
požymiai, kad jūsų viršininkas atleidžiamas
22 Lūpų kampučiai visada trūkinėja.
Shutterstock / TeodorLazarev
Lūpų kampučiai gali įtrūkti visą laiką nepaprastai skausminga . Anot žurnalo Kanados šeimos gydytojas , būklė vadinama perleche arba kampiniu cheilitu ir dažnai atsiranda dėl vitaminų trūkumo - ypač B grupės vitaminų ir geležies trūkumo.
23 Jūs kraujuojate po menopauzės.
„Shutterstock“
Prieš menopauzę mėnesinės buvo normalios. Jei po to jaučiate kraujavimą, nedelsdami patikrinkite. 'Kraujavimas po menopauzės gali būti labai susirūpinęs, todėl gydytojas turėtų tai įvertinti kuo greičiau', - sako Favini. Tai gali sukelti gimdos vėžys , gimdos kaklelio ar makšties, gimdos miomos, gimdos gleivinės infekcijos ar kitų problemų.
24 Pastebite išskyras iš krūtinės.
„iStock“
Spenelių išskyros atsiranda ne tik dėl nėštumo ar žindymo. Tai taip pat gali būti dėl jūsų kontraceptinių tablečių, krūties sužalojimo ir endokrininių sutrikimų, be kita ko. Jei kada nors pastebėjote kraują spenelių išskyrose, kreipkitės į gydytoją: tai dažnai rodo krūties vėžys , sako Mayo klinika .
Jūs gaunate daug mielių infekcijų ar UTI.
„Shutterstock“
Dažnos mielių infekcijos ir šlapimo takų infekcijos gali būti dėl diabeto. Kai padidėja cukraus kiekis kraujyje, kyla didesnė abiejų problemų rizika, sako Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) . Štai kodėl visada svarbu kreiptis į gydytoją dėl bet kokių sveikatos problemų.
26 Jūs turite daug pilvo riebalų.
„Shutterstock“
juokingi anekdotai, kuriuos reikia pasakyti savo geriausiam draugui
Pernelyg lengva priaugti svorio per vidurį, tačiau dėl savo sveikatos turėtumėte daryti viską, kad jo nebūtų. Remiantis 2018 m. Paskelbtu tyrimu Amerikos širdies asociacijos leidinys moterys, turinčios daugiau pilvo riebalų, turėjo 10–20 procentų didesnę riziką susirgti a širdies smūgis nei moterys, kurios to nedarė.
27 Jūsų akyse yra geltoni nelygumai.
„Shutterstock“
Gali kelti nerimą tai, kad aplink akis atsiranda geltoni nelygumai. Laimei, jie nėra vėžiniai, bet pagal Harvardo medicinos mokykla , tai signalas, kad galbūt nesate toks sveikas, kaip manote esąs. Vadinamos ksantelazma, gelsvos cholesterolio nuosėdos atsiranda dažniau nei vyrai ir yra hiperlipidemijos - būklės, kai kraujyje yra didelis cholesterolio ir trigliceridų kiekis, požymis.
28 Jūs turite susikišusius nagus.
„Shutterstock“
Jei jūsų pirštų galiukai atrodo kaip apvali apversto šaukšto dalis, tai gali būti dėl nagų klubų. Pagal Mayo klinika , tai dažniausiai siejama su širdies ir plaučių ligomis, tačiau dažniausia nagų klubavimo priežastis yra plaučių vėžys.
Suvalgęs nedidelį kiekį maisto, pasisotini.
„Shutterstock“
Suvalgius visą lėkštę maisto, sotumas yra duotas. Bet jei patiriate tą jausmą suvalgę net nedidelį kiekį maisto, jūsų kūnas gali bandyti jums ką nors pasakyti. Mayo klinika sako, kad ankstyvas sotumas gali atsirasti dėl gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) ir pepsinių opų, arba tai gali būti kažkokio rimtesnio, pavyzdžiui, kasos vėžio, požymis.
30 Jūs patiriate daugiau plaukų nei įprasta.
„iStock“
Prarasti daugiau plaukų nei įprastai gali būti šokiruojantis. Ir, pasak Mayo klinika , plaukų slinkimą taip pat gali sukelti hormoniniai pokyčiai (nuo nėštumo, gimdymo ir menopauzės), tam tikri vaistai ir papildai bei stresas . Laimei, dauguma atvejų nėra nuolatiniai - jums gali tekti tiesiog pasikalbėti su savo gydytoju, kaip galite padėti kovoti su juo.
31 Arba išauga nepageidaujami plaukai.
„Shutterstock“
Jei ant krūtinės, veido ir nugaros atsiranda nepageidaujamų, vyriško tipo plaukų, tai gali būti dėl hirsutizmo, kuris yra policistinių kiaušidžių sindromo (PCOS) požymis. „PCOS yra susijęs su padidėjusi diabeto rizika [ir] nevaisingumas “, - sako Robertsas. „Jei moteris pastebi nereguliarius menstruacijų ciklus, tai yra dar vienas ženklas, dėl kurio ji turėtų kreiptis į gydytoją“.
Jūsų mėnesinės buvo kitokios nei įprastai.
„Shutterstock“
Menstruacija gali keistis visą gyvenimą, tačiau reikia atkreipti dėmesį į tam tikrus dalykus, kurie tikrai gali pakenkti jūsų sveikatai.
„Jei jūsų mėnesinių ciklas ilgėja, nei buvo anksčiau, tai gali būti hormoninių pokyčių požymis. Dauguma moterų menopauzę išgyvena nuo 45 iki 55 metų, tačiau jei jūsų ciklas keičiasi anksčiau nei tai, tai gali būti tokios būklės kaip PCOS ženklas “, - sako Favini. „PCOS yra susijęs su atsparumu insulinui ir padidina diabeto riziką ateityje. Jei kraujavimas tarp menstruacijų ar sunkesnis nei įprasta, verta pasitarti su gydytoju “.
33 Arba tarp menstruacijų kyla problemų.
„Shutterstock“
Nenormalų kraujavimą ar tepimą tarp menstruacijų visada verta kreiptis į gydytoją. Pagal Mičigano universitetas , tai gali sukelti PCOS, dubens uždegiminė liga (PID), dubens organų infekcija ar tam tikri vaistai.
34 Jūs knarkiate.
„Shutterstock“
Jei dieną esate toks mieguistas, kad tiesiog užmiegate prie savo stalo ar dar blogiau - automobilyje, tai gali būti dėl obstrukcinių miego apnėja , kur jūs nuolat pradedate ir nustojate kvėpuoti visą naktį ir garsiai knarkiate. Pagal Nacionalinis miego fondas , leidžiant jo negydyti, gali kilti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų ir padidėti svoris.
35 Turite lėtinį naktinį prakaitavimą.
„Shutterstock“
Ar kada prabundate prakaitu permirkęs vidury nakties? Tai gali būti ne jūsų guodėjas. Pagal Mayo klinika , lėtinis naktinis prakaitavimas gali atsirasti dėl nerimo sutrikimai , skydliaukės problemų ir net tam tikrų rūšių vėžio, todėl svarbu apie tai pranešti medicinos specialistui.
Jūsų šlapimas yra tamsesnis nei paprastai.
„Shutterstock“
Kai šlapimas yra gana skaidrus, žinote, kad gerai dirbote vartodamas vandenį. Jei jis tamsiai geltonas, tai paprastai rodo, kad negeriate tiek, kad pakenktumėte savo kūnui. Pakeitus įpročius, jūsų sveikata gali pagerėti labiau nei manote.
' Gerti daugiau vandens! Iki galono vandens per dieną yra vienas greičiausių būdų ištirpdyti uždegimą iš kūno, stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje, įgyti energijos ir sutepti sąnarius “, - sako Carr.
37 Ir jis turi neįprastą kvapą.
„Shutterstock“
Pastebėjus šlapimo kvapo pasikeitimą, gali būti rodiklis, kad kažkas yra su jūsų sveikata . Nors yra tam tikrų dalykų, kurie pakeičia kvapą, pvz., Valgyti daug šparagų ar vartoti B-6 papildus Klivlando klinika sako, kad tai taip pat gali būti dėl šlapimo pūslės infekcijos, inkstų infekcijos, kepenų nepakankamumo ir medžiagų apykaitos sutrikimų.
38 Jūs visada bėgate į vonios kambarį.
„Shutterstock“
Paprastai viduriavimas reiškia, kad jūsų kūnas bando atsikratyti to, kas jam nepatinka. Pagal „Penn Medicine“ , purios ir vandeningos išmatos dažnai atsiranda dėl virusų, maisto netoleravimo ar bakterijų ar parazitų, kurie pateko į jūsų organizmą per maistą ar vandenį. Tai taip pat gali atsirasti dėl tam tikrų ligų, tokių kaip Chrono liga, gaubtinės žarnos problemų arba dėl vartojamų vaistų. Norėdami patekti į laisvų išmatų dugną, pareikškite tai su savo gydytoju.
39 Arba jūs nedažnai einate į tualetą.
Šutterstokas / Naujoji Afrika
Jei neprisimenate, kada paskutinį kartą ėjote Nr. 2, gali kilti rimtų vidurių užkietėjimo problemų. Pasak „Penn Medicine“, jei jūsų išmatos yra sunkios, sausos ar skausmingos - ir jūs turite tik tris ar mažiau tuštinimosi per savaitę, - dėl vartojamų vaistų, mažai skaidulų turinčios dietos gali pasireikšti vidurių užkietėjimas. dehidracija arba fizinio krūvio stoka.
40 Jūsų oda atrodo šiek tiek mėlyna.
„iStock“
Nesijaudink - tu nevirsi Smurfu. Priežastis, dėl kurios jūsų lūpos, pirštai ir (arba) kojų pirštai turi mėlyną atspalvį, gali būti dėl cianozės - būklės, kai kraujas cirkuliuoja neįprastai, o organizme yra nepakankamas deguonies kiekis kraujyje. Teksaso širdies institutas . Kuo greičiau patikrinkite savo gydytojo problemą, nes tai gali būti koronarijos požymis širdies liga ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga.
41 Jūsų žaizdos užgyja labai ilgai.
„Shutterstock“
Jei jūsų žaizdos užgyja kelis mėnesius - arba iš tikrųjų niekada visiškai negydomos - tai gali būti dėl diabeto. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sutrikdyti jūsų kūno kraujotaką ir pakenkti nervams, o tai gali trukdyti jūsų kūnui tinkamai išgydyti žaizdas. Amerikos dermatologijos akademija .
42 Pastebite nenormalų krūtų gumbą.
„iStock“
Tai gali jus nustebinti, kai sužinosite, kad dėl bet kokio krūties pūtimo krūtinėje paprastai nėra ko jaudintis. (Krūties audiniai natūraliai pasižymi nelygia tekstūra .) Vis dėlto yra tam tikrų simptomų, kuriuos visada reikia pranešti gydytojui.
'Dauguma moterų pastebi krūtų pokyčius, susijusius su mėnesinių ciklu', - sako Favini. „Bet jei pastebite aplinkui prilipusį gumulą, kuris auga, kuris jaučiasi pritvirtintas prie krūtinės, kuris pakeičia krūtinės dydį arba pakeičia krūties odos išvaizdą, kreipkitės į gydytoją. Tai gali būti krūties vėžio požymiai “.
43 Jūs metate svorį, nebandydami.
„iStock“
Jei staiga pradėsite matyti, kaip skalėje sumažėjo skaičius, ir nepakeitėte jokių dietų ar mankštos įpročių, tai nepaaiškinta svorio metimas gali reikšti sveikatos problemą. Mayo klinikoje teigiama, kad per šešis mėnesius iki metų numesti daugiau nei 10 svarų arba daugiau nei 5 procentus kūno svorio gali būti dėl per didelio skydliaukės aktyvumo, diabeto, depresijos, kepenų ligų, vėžio ar kitų sveikatos problemų.
44 Staiga pykina, svaigsta galva ir (arba) pavargsta.
„iStock“
kaip pasakyti, ar mano žmona apgaudinėja
Bet kada, kai jaučiate dusulį, pykinimą, krūtinės ar nugaros spaudimą, galvos svaigimą ir didelį nuovargį, Favini sako, kad į tai turėtumėte žiūrėti labai rimtai.
„Moterys tikrai gali patirti klasikinius širdies priepuolio simptomus, tokius kaip stiprus krūtinės skausmas, tačiau jos taip pat dažniau serga netipiniu širdies smūgiu“, - sako jis. „Moterys turėtų atkreipti dėmesį į šiuos simptomus ir apsvarstyti širdies priepuolį kaip galimą priežastį, ypač jei jos turi širdies ligų rizikos veiksnių, tokių kaip aukštas kraujospūdis, diabetas, padidėjęs cholesterolio kiekis, rūkymas ar širdies ligos istorija šeimoje. “
45 Tamsėja oda pažastyse ir kakle.
„Shutterstock“
Jei pastebėjote, kad pažastų ir kaklo oda pradėjo tamsėti, tai gali būti prediabeto požymis, sako Amerikos dermatologijos akademija. Tie tamsūs pleistrai paprastai rodo, kad kraujyje yra per daug insulino, ir jie paprastai jaučiasi aksominiai.
46 Jūsų oda yra žvynuota.
„Shutterstock“
Jei pastebėsite žiaurų, žvynuotą augimą bet kurioje kūno vietoje, tai gali būti aktininė keratozė (AK) arba saulės keratozė, kurią sukelia kenksmingų UV spindulių poveikis. Odos vėžio fondas . Nors tai nėra vėžys dar , ji gali išsivystyti odos vėžys jei jūs to nesprendžiate.
47 Kurmis pakeitė dydį, formą ar spalvą.
„Shutterstock“
Norint apgamą pakeisti blogiau, nereikia daug saulės. Būtent todėl reikėtų atkreipti dėmesį į fizinius apgamų pokyčius - ypač jei turite rauginimo anamnezę ar nedėvėti apsaugos nuo saulės . Pagal Harvardo medicinos mokykla , tai reiškia, kad reikia atkreipti dėmesį į esamų apgamų dydžio, formos ar spalvos pokyčius, taip pat stebėti, ar neatsiranda naujų dėmių. Tokiu būdu, jei tai yra odos vėžys, galite nedelsdami kreiptis į jį.
48 Ant jūsų odos yra rausvų dėmių.
„Shutterstock“ / „Elnur“
Yra daugybė priežasčių, kodėl galite pastebėti, kad ant jūsų odos atsiranda rausvų pleistrų - nuo alerginės reakcijos iki egzemos. Viena iš priežasčių, kuri gali būti pagrindinis blogos sveikatos rodiklis, yra 2 tipo cukrinis diabetas. Pasak Amerikos dermatologijos akademijos, rausvi pleistrai, prasidedantys kaip maži, iškilę kieti kauburėliai, kurie atrodo kaip spuogai, o galiausiai būna kieti ir patinę, gali būti nekrobiozė lipoidica - liga, kuri yra įprastas diabeto rodiklis. Lopai taip pat gali būti geltoni arba rudi, dažniausiai niežti ir skausmingi. Be diabeto, liga taip pat siejama su reumatoidiniu artritu ir uždegimine žarnyno liga.
49 Jūs turite daug odos žymių.
„Shutterstock“ / „Gordana Sermek“
Kartais odos etiketės pasirodo tokiose vietose kaip kaklas, pažastys, krūtys ir kirkšnis dėl tam tikro svorio. Tačiau šie nedideli nemalonumai yra ir kitų sveikatos problemų rodiklis.
'Jie yra susiję su lėtine trintimi, todėl jie labiau būdingi antsvorio turintiems ar nutukusiems žmonėms', - sako Allysonas Sorensenas, PA-C , apie Jutos universiteto sveikatos dermatologijos paslaugos . „Didesnis augimo faktorių lygis (pvz., Nėštumo metu), atsparumas insulinui (dažniau žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu) ir galbūt genetinis komponentas taip pat gali turėti įtakos.“
50 Jūs turite kietą, storėjančią odą.
„Shutterstock“
Jei jūsų odos sritys yra įtemptos, vaškinės ir storos, tai gali būti skaitmeninė sklerozė - būklė, kuri gali išsivystyti sergantiems cukriniu diabetu. Remiantis Amerikos dermatologijos akademija, simptomas dažnai atsiranda ant pirštų ir (arba) kojų pirštų, todėl sunku juos judinti, ir jis gali išplisti ant dilbių, nugaros, pečių, veido ir kitų kūno vietų.
