Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) duomenimis, diabetu gyvena apie 30,3 mln. 2017 m. Nacionalinė diabeto statistikos ataskaita . Ir vis dėlto, vidutinis žmogus žino labai mažai apie gyvenimo realijas, susijusias su šia lėtine liga, kurią jokiu būdu nėra lengva (ar pigu) valdyti.
Cukrinis diabetas reikalauja nuolatinio dėmesio ir pastangų, įskaitant nakties vidurio pažadinimą maldaujant daugiau gliukozės ar insulino. „Mano liga reikalauja daug dėmesio - kaip aš valgau, kaip jaučiuosi, užtikrindama, kad visada turėčiau skubios pagalbos cukraus“, - paaiškina Motina Tetenman , dviejų vaikų mama, kuriai 1990-ųjų pradžioje diagnozuotas 1 tipo cukrinis diabetas, būdamas vos 26 metų.
Užuot darę prielaidas apie ligą, kamuojančią beveik 10 procentų JAV gyventojų, perskaitykite realybę, kaip atrodo gyvenimas su diabetu, pasak sergančiųjų ir jį gydančių gydytojų.
1 Tai brangu.
„Shutterstock“
Daugelis diabetu sergančių pacientų paprasčiausiai negali sau leisti neatsilikti nuo brangstančių insulino sąnaudų. Kada mokslininkai iš Jeilio universiteto studijavo kliniką Naujajame Havene, Konektikuto valstijoje, 2018 m., jie nustatė, kad maždaug ketvirtadalis visų ten gydytų diabetu sergančių pacientų sumažino insulino kiekį, nes negalėjo sau leisti tinkamų dozių.
„Kainos yra baisios“, - sako Tetenmanas. „Mano sveikatos draudimas apima daug ką, ką turiu, bet kai matau, kiek iš tikrųjų kainuoja ne kišenė - net ir reikalingiems dalykams, pavyzdžiui, insulinui, tai tiesiog nepadoru“.
svajojo apie juodą katę
2 Tie insulino šūviai gali palikti randus.
„iStock“
Jei nuolat sau duosite insulino šūvių toje pačioje kūno vietoje, jums pasibaigs riebalų kaupimasis dėl lipohipertrofijos arba gumbelio po oda. Deja, šie gabalėliai palieka matomus randus, o žmonės, gyvenantys diabetu, dažnai nežino apie riziką, kai šaudys sau toje pačioje vietoje, kol bus per vėlu.
3 Cukraus kiekio kraujyje tyrimai yra sunkūs.
„Shutterstock“
Sergant cukriniu diabetu nėra silpnos širdies. Dauguma žmonių, sergančių šia liga, stebi cukraus kiekį kraujyje atlikdami pirštų dūrio testus - ir, kaip jūs galite įsivaizduoti, prilipti adata nėra tiksliai tai, ką lengva padaryti kelis kartus per dieną.
4 1 ir 2 tipo diabetas yra labai skirtingi.
„Shutterstock“
'Visi diabeto tipai nėra vienodi', - sako Tetenmanas. 'Jūs girdite apie 1 ir 2 tipus, nėštumo laiką ir visus šiuos skirtingus dalykus, ir aš beveik norėčiau, kad jiems visiems būtų skirtingi pavadinimai, nes jie tikrai labai skirtingi.'
Nors yra keletas veiksnių, dėl kurių abi ligos skiriasi, galbūt didžiausias skirtumas yra tas, kad nors 1 tipo cukrinis diabetas yra autoimuninė liga, kuri paprastai yra paveldima, 2 tipo cukrinis diabetas yra medžiagų apykaitos sutrikimas, kurį sukelia nutukimas, genetika ir neveiklumas.
5 Galite išsivystyti 1 tipo bet kuriame amžiuje.
„iStock“
„Žmonės man sakydavo, kad sergu vėlai prasidėjusiu nepilnamečių diabetu, nes man buvo 26 metai, kai man buvo diagnozuota, tačiau galite būti bet kokio amžiaus ir sirgti 1 tipo cukriniu diabetu“, - sako Tetenmanas. The Amerikos diabeto asociacija patvirtina, kad 1 tipo cukrinis diabetas „pasireiškia kiekviename amžiuje, visų rasių, bet kokios formos ir dydžio žmonėms“.
6 Jūsų svoris neturi nieko bendra su tuo, kaip valdote 1 tipą.
„iStock“
Kadangi 2 tipo cukrinis diabetas yra taip glaudžiai susijęs su nutukimu, žmonės dažnai neteisingai mano, kad 1 tipo cukrinis diabetas taip pat turi būti susijęs su asmens svoriu, tačiau taip nėra. Žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, nėra svorio metimas ar svorio padidėjimas turės bet kokią įtaką ligos sunkumui.
7 „Cukraus neturintis cukrinis diabetas“ nieko nereiškia.
„Shutterstock“
Žmonės, mažai žinantys apie diabetą, neteisingai daro prielaidą, kad liga tiesiogiai susijusi tik su cukrumi ir cukrumi. Tačiau kiekvienas, sergantis diabetu, gali pasakyti, kad tai ne tik grynas cukrus, bet ir angliavandeniai kurie daro didelę įtaką cukraus kiekiui kraujyje.
„Kai man pirmą kartą buvo diagnozuota, žmonės man pasakė:„ O, aš gavau jums sausainių be cukraus, nes esate diabetikas ir negalite turėti cukraus “, bet angliavandeniai yra angliavandeniai“, - sako Tetenmanas. 'Jei turiu gabalėlį be cukraus pyrago, tai bus beveik tas pats, kas, jei turėčiau riestainį, makaronus ar panašiai - nesvarbu.'
8 angliavandeniai slepiasi daugelyje netikėtų vietų.
„Shutterstock“
Tai ne tik būdinga angliavandenių turintis maistas kaip duona ir bandelės, į kurias reikia žiūrėti sergant cukriniu diabetu. Pavyzdžiui, viename vidutinio dydžio banane yra stulbinantys 27 gramai angliavandenių ir jam reikalinga nemaža insulino dozė. Ir mango? Vos viename puodelyje nupjautų vaisių yra 28 gramai angliavandenių. Bet tai nėra dalykai, apie kuriuos galvojate per dažnai, kol nesergate diabetu ir turite stebėti suvartojamą kiekį.
9 Diabetikams reikalinga slapta cukraus talpykla.
„Shutterstock“
Kai gyvenate cukriniu diabetu, būtina nešiotis avarinę cukraus atsargą. Ar turėtumėte patirti hipoglikemija arba žemas gliukozės kiekis kraujyje, turėsite laikytis 15–15 taisyklės ir valgyti 15 gramų angliavandenių kas 15 minučių, kol gliukozės kiekis kraujyje bus mažiausiai 70 mg / dl, o tam visam reikalingas didelis angliavandenių turinčio maisto kiekis. .
10 Žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, negali niekur eiti be savo siurblio.
„Shutterstock“
Maža mašina, kurią matote ant diabetiko klubo, yra nešiojamas insulino pompas, naudojamas prireikus automatiškai švirkščiant insuliną, o žmonės, sergantys 1 tipo cukriniu diabetu, negali be jo niekur eiti, arba rizikuoja patekti į diabetinė ketoacidozė .
11 Bet ne visi, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, turi vartoti insuliną.
„Shutterstock“
Nors visiems, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, išgyvenimui reikia papildomo insulino, tačiau ne kiekvienam 2 tipo cukrinio diabeto atvejui reikia tokio tipo gydymo. Kaip Labai sveikata pažymi, kad dauguma II tipo cukriniu diabetu sergančių žmonių pradės bandyti a sveika dieta ir mankšta - nors jei tai nepadeda, gali prireikti insulino terapijos.
12 Galite valgyti ką tik norite.
„Shutterstock“
Jei tu gurmanas kuriam ką tik buvo diagnozuotas cukrinis diabetas, nesijaudinkite: kol mokate valdyti cukraus kiekį kraujyje, valgymo įpročiai neturi dramatiškai pasikeisti. „Aš galiu valgyti viską, ko noriu, jei tik tinkamai valdau insuliną“, - sako Tetenmanas. 'Jūs tiesiog turite žinoti, kuriems dalykams reikia daugiau insulino.'
Simptomai ne visada akivaizdūs.
„iStock“
Nors dažni diabeto simptomai yra dažnas šlapinimasis, nemalonus troškulio pojūtis ir didelis nuovargis , Amerikos diabeto asociacija praneša, kad kai kuriems diabetu sergantiems žmonėms simptomai yra tokie subtilūs, kad juos patyrę žmonės jų visiškai neregistruoja kaip simptomus. (Tai dar viena priežastis nepraleisti to metinio apsilankymas pas gydytoją !)
Liga gali paveikti jūsų emocijas.
„Shutterstock“
2016 m. Tyrimas, paskelbtas Medicinos ir gyvenimo žurnalas parodė, kad diabetu sergančių žmonių yra žymiai daugiau linkę į depresiją nei nesergančių šia liga. Taip gali būti dėl su liga susijusios nusivylimo.
„Visiškai gerai, jei kartais susierzinate ir pykstate dėl diabeto“, - rašė pacientas Gintaras Ruegeris tinklaraščio įraše „Medtronic“ . Gerai verkite. Liepkite diabetui eiti ten, kur nešviečia saulė. Mes esame žmonės. Neleisk žmonėms priversti jaustis blogai, nes kartais susierzini dėl diabeto. Kai jūsų liūdesys ir nusivylimas yra svarbiausia jūsų diabeto priežiūros tema, kai šie jausmai tampa nesveiki “.
15 Sportuojant gali padidėti cukraus kiekis kraujyje.
„Shutterstock“
Valgomas maistas nėra vienintelis dalykas, turintis įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Nors mankšta yra naudinga palaikant diabetą, diabetu sergantiems žmonėms dažnai atrodo, kad jų cukraus kiekis kraujyje yra didelis treniruotės pabaigoje, nes raumenims reikia daugiau gliukozės (taigi ir daugiau insulino) po ilgo aktyvumo.
16 Taip gali būti ir stresas.
„Shutterstock“
Pagal Diabeto mokymo centras Kalifornijos universitete, San Franciske, jūsų organizmo išskiriami hormonai kai esi įtemptas sukelti kūnui vienu metu išsiskirti gliukozę ir tapti mažiau jautriam insulinui, todėl nerimo laikotarpiu cukraus kiekis kraujyje yra aukštas ir sunkiau kontroliuojamas.
Kiekvienas žmogus skirtingai patiria mažą cukraus kiekį kraujyje.
„iStock“
'Kai kuriems žmonėms, kaip ir man, tenka susidurti su vadinamuoju hipoglikemijos nežinojimu, o tai reiškia, kad mes ne visada tai jaučiame, kai mūsų cukraus kiekis kraujyje yra mažas'. Rachel Kerstetter , gyvenanti su 1 tipo cukriniu diabetu, pasakojo Prevencija . „Kitiems pasireiškia vadovėlio simptomai - drebulys, prakaitavimas, sumišimas, irzlumas, bet ne aš. Aš nepajusiu žemo lygio simptomų ir net nežinosiu, kad man yra mažai, jei netikrinčiau savo numerių. Dažnai būdamas žemas, savo galva žinau, ką turiu daryti, bet kartais kyla problemų priversti save tai padaryti “.
18 O kai kuriems tai sunku susimąstyti.
„Shutterstock“
Vienas iš hipoglikemijos simptomų yra miglotas mąstymas. Daugelis diabetikų praneša apie staigų galvos svaigimą ir sumišimą - kombinaciją, kuri tam tikromis aplinkybėmis gali pasirodyti pavojinga, net mirtina.
19 Jūs vis dar galite turėti vaikų, tačiau nėštumo metu turite būti atsargūs.
„Shutterstock“
Pagal CDC , diabetas kelia pavojų nėštumo metu tik tuo atveju, jei jis yra blogai valdomas ar nepaisomas. Kol nėštumo metu efektyviai valdysite cukraus kiekį kraujyje, jūs ir jūsų kūdikis būsite visiškai laimingi ir sveiki.
20 Vaistų vartojimas kiekvieną dieną yra tiesioginis gyvenimas ar mirtis.
„Shutterstock“
„Sunkiausia man yra pasikliauti vaistais, kad galėtume gyventi“, - 1 tipo cukriniu diabetu sergantis pacientas Karen Bryant pasakojo Prevencija . „Pamenu, vieną dieną stovėjau prie vaistinės, kai laukiau receptų ir galvojau, kad pats mano gyvenimas priklauso nuo to, ar tas vaistininkas galės man duoti man reikalingų vaistų. Tai buvo labai blaivi mintis “.
21 Susirgus diabetu, jūs esate daug labiau organizuotas.
„Shutterstock“
Tarp cukraus kiekio kraujyje tikrinimo ir visų vaistų bei atsargų stebėjimo gyvenimas diabetu verčia jus būti labiau organizuotais. Jūs taip pat esate kur kas labiau suderintas su savo kūnu, matydami, kaip turite galvoti apie tai, ką darote ir valgote, ir kaip tai visą laiką paveiks cukraus kiekį kraujyje.
22 Miegoti per naktį nėra lengva.
„iStock“
Kai sergate diabetu, turite nuolat palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje, įskaitant nakties vidurį. Kai miegate, cukraus kiekis kraujyje išlieka visur, todėl bus naktų, kai jus staiga pažadins žemos žemos arba aukšta temperatūra, į kurias reikia nedelsiant atkreipti dėmesį.
23 Apie savaiminius miegus ar savaitgalio pabėgimus negalima kalbėti.
„Shutterstock“
Gavę diabeto diagnozę, nesitikėkite daugiau atostogauti paskutinę minutę (nebent ant jūsų yra dviejų ar trijų dienų vertės insulino ir cukraus kiekio kraujyje bandymo juostelės). Žinoma, jūs galite praleisti tuos spontaniškus nuotykius, tačiau būdami sveiki namuose, bet kurią dieną nugalėsite tolimą vietą.
Gausus alkoholio vartojimas yra rimta diabetikų problema.
„iStock“
Problema ne ta, kad diabetikai negali virškinti alkoholio. Greičiau problema slypi tame, kad jei girtumėtės, rizikuojate pamiršti stebėti cukraus kiekį kraujyje ir galite patekti į ligoninę su komplikacijomis. Daugeliui diabetikų alkoholis gali turėti įtakos cukraus kiekiui kraujyje, o tai reiškia, kad žaidžiate pavojingą žaidimą, jei atsitiks per daug.
25 Tai gali sukelti begalę kitų komplikacijų.
„Shutterstock“
Pagal Amerikos diabeto asociacija , sergant cukriniu diabetu, padidėja odos sutrikimų, akių problemų, nervų pažeidimų, inkstų ligų, aukšto kraujospūdžio ir kt.
26 To negalima išgydyti.
„iStock“
'Jūs visada turėsite žmonių, kurie jums sakys:' O, aš žinau ką nors, kas išgydė savo diabetą papildomu cinamonu dietoje 'arba' Jie turėjo tai savo dietoje ', - sako Tetenmanas. 'Niekas nieko negali pakeisti [mano diagnozės], kol jie sugalvos vaistus nuo autoimuninių ligų'.
27 Puikiai įmanoma gyventi normalų gyvenimą sergant diabetu.
„Shutterstock“
Nors Tetenman didžiąją savo gyvenimo dalį gyveno su 1 tipo cukriniu diabetu, ji sako, kad jos diagnozė tik kartą ją sustabdė nuo to, ko jai buvo skirta.
mielos citatos nusiųsti savo vaikinui
„Iš pradžių maniau, kad dėl šios„ negalios “negalėsiu atlikti tam tikrų dalykų, ir vienintelis dalykas, kurį galiu sugalvoti ten, kur man kadaise buvo pasakyta, kad negaliu kažko padaryti, yra nardymas, nes galėčiau negaliu pasakyti, ar sumažėja cukraus kiekis kraujyje “, - sakė ji. Galų gale Tetenmanas sakė nesijaučiantis sulaikytas dėl savo diabeto. „Jei norėčiau, galėčiau surengti pyragų valgymo konkursą“, - pridūrė ji.
