Kai pirmą kartą eikite koridoriumi , tonos žmonių duoda jums santuokos patarimų, tokių kaip „niekada neik miegoti supykęs“ ir „prisimink, kad esi vienoje komandoje“. Be abejo, medaus mėnesio etape tie ilgos ir sėkmingos santuokos patarimai neatrodo labai aktualūs. Tačiau didėjant porų skaičiui virš 50 skambindamas mesti -šie ' pilkos skyrybos 'dabar sudaro 25 procentus padalijimų - atrodo, kad susituokti yra sunkiau nei bet kada anksčiau tikrai išsilaikyk iki mirties.
Taigi, ką tos poros, kurios sugeba priversti savo sąjungas išlikti dešimtmečius, žino apie meilę, kurios ne mes visi? Nuo mažų gestų, kurie palaiko romantiką, iki patarimų, kaip įveikti iššūkius, su kuriais susiduria dauguma porų, mes surinkome geriausius santuokos patarimai iš tų, kurie tai išstūmė pusę amžiaus. Tai yra vedybinės sėkmės raktai. Norėdami gauti daugiau patarimų vedyboms, peržiūrėkite Pasak santykių ekspertų, 50 geriausių visų laikų vedybų patarimų .
1 Praneškite savo partneriui, kad galvojate apie juos visą dieną.
„Shutterstock“
Jei norite, kad jūsų partneris jaustųsi geidžiamas ir geidžiamas, būtinai praneškite jiems, kaip dažnai jie galvoja. „Praneškite savo partneriui, kad galvojate apie juos ir pirmiausia galvojate apie juos“, - siūlo Beverly B. Palmeris , Daktaras, psichologijos profesorius, klinikinis psichologas ir autorius, vedęs 50 metų. Ir jei nerimaujate dėl savo santuokos, patikrinkite 12 tikrų žmonių dalijasi būdais, kaip išsaugojo savo santuokas nuo skyrybų .
2 Ir leiskite jiems pirmiausia išsakyti savo jausmus.
„iStock“
Užuot visada leisdami partneriui tiksliai žinoti, kaip jūs jaučiatės, prieš pradėdami dalintis, palikite jiems vietos pasireikšti. „Supraskite savo partnerio požiūrį ir praneškite apie tai savo partneriui“, - sako Palmeris. 'Po to jūs galite išreikšti savo.'
3 Priimkite savo partnerį tokį, koks jis yra.
„Shutterstock“
Namai yra viršutiniai fiksatoriai, tačiau taip žiūrint į savo sutuoktinį yra nelaimės receptas. Priimkite savo partnerį tik tokį, koks jis yra. Nebandykite jų pakeisti “, - rekomenduoja Palmeris. Juk žmonės gali pasikeisti tik tuo atveju, jei jie norėti. 'Tiesiog priimkite jų stipriąsias ir silpnąsias puses, dėl kurių jie yra unikalūs ir kad jūs juos mylite dėl to'. Jei norite gauti daugiau santuokos įspėjamųjų ženklų, patikrinkite 33 dažniausios priežastys, kodėl santykiai žlunga .
4 Įsivaizduokite, koks iš tikrųjų būtų jūsų gyvenimas be jų.
„Shutterstock“
Tai, kad jūsų santykiai kartkartėmis tampa nepastovūs, nereiškia, kad jūs ir jūsų sutuoktinis netinkami - tiesiog pabandykite įsivaizduoti gyvenimą be jų ir suprasite, kokie jie jums svarbūs.
„Kartais, kai konsultuoju porą, kuri prieštarauja vienas kitam arba yra apatiška, aš jiems sakau:„ Pagalvok, kad rytoj gali nebūti su mylimu “, - sako Palmeris. Ką norėtumėte pasakyti ar padaryti šiandien, kas būtų ką nors pakeitę? “ Ekspertų teigimu, 40 santuokos klaidų neturi padaryti niekas, vyresnis nei 40 metų .
5 Sužinokite, kaip eiti į kompromisus.
„iStock“
Klausyk, visos poros kovoja. Tačiau pusė santuokos mūšio yra žinojimas, kurias kovas pasirinkti ir kurias pusiaukelėje turėtumėte sutikti su sutuoktiniu. 'Mes kompromisą,' sako Anna Pallante , kuri buvo ištekėjusi už savo vyro Aniello 58 metus. Kai mylite vienas kitą, jūs įsipareigojate kartu padaryti sklandų gyvenimo kelią. Kai tai darai kiekvieną dieną, pirmiausia vietoje savęs skiri meilę ir vienas kitą. Tai palaiko taiką “.
6 Būkite fiziškai prieraišūs vienas kitam.
„Shutterstock“
Tai, kad sutuoktinis jaustųsi mylimas, kartais reiškia ne tik įsiklausymą į jų norus ir poreikius - svarbu ir fizinė meilė. „Apkabinimas ir bučinys eina ilgą kelią“, - sako menininkas Šeila dešiniarankė , kuri buvo ištekėjusi už savo vyro, Bert , 56 metus. Kai kurių išminties žodžių turėtumėte nepaisyti, patikrinkite 50 santykių patarimų, kurie iš tikrųjų yra siaubingi patarimai .
7 Pabaikite naktį teigiamai.
„Shutterstock“ / „ProStockStudio“
Prieš užsukdami į vakarą įsitikinkite, kad jūs ir jūsų sutuoktinis esate tame pačiame puslapyje apie anksčiau dieną kilusius nesutarimus. - Neik į lovą supykęs, - sako Bertas.
8 Mėgaukitės vienas kito draugija.
„Shutterstock“
Kai darbas, socialiniai įsipareigojimai ir kiti šeimos nariai varžosi dėl jūsų laiko, gali būti sunku paskirstyti vieną kartą su sutuoktiniu. Bet tašką tai padaryti ir tuo mėgautis gali ilgainiui sustiprinti jūsų santykius. „Vienas iš svarbiausių dalykų yra malonumas daryti kartu“, - sako Tomas Wilburas , vedęs 49 metus.
9 Palaikykite draugystę savo santykiuose.
„iStock“
Kai jūsų santykiai progresuoja, nepamirškite išlaikyti savo Draugystė kartu su romantine jūsų santykių puse. „Mes visada galėjome praleisti daug laiko kartu ir tikra draugystė buvo lengvai užmegzta“, - sako Barbara Adoff , kuri buvo ištekėjusi už savo vyro Bilas 47 metus. „Geriausi draugai yra vieni kitiems, palaiko vienas kitą ir mėgsta kartu linksmintis. Aš dažnai sakau savo vyrui, kad jaučiuosi kaip vienas labai ilgas miegas “.
10 Gyvenk šiuo metu.
„iStock“
ką tai reiškia, jei svajoji apie skrydį?
Kitaip nuobodžią veiklą paversti mažos romantiškos galimybės gali išlaikyti aistrą gyvą, nesvarbu, kiek ilgai esate kartu. „Paprasčiausiai užsukę į kavą išgerti kavos, eidami į reikalus, tai tampa ypatinga“, - sako Barbara. „Mes dažnai skiriame laiko tam, kad viskas būtų įdomu, arba džiaugiamės akimirka. Jei namuose pasirodys gera daina, sustosime ir pašoksime, eisime į kiną ir pasivaikščioti “.
11 Suspausti kartu.
„iStock“
Savęs priežiūra yra svarbu - ir atlikdami tuos atstatymo veiksmus su savo partneriu dažnai galite sustiprinti jūsų santykius. „Daugelį dienų mums pavyksta patekti į savo kubilą, o šis atsipalaidavimo laikas yra malonumas“, - sako Barbara. „Gėrimai yra geri sau ir vienas kitam“.
12 Viską paveskite pasimatymu.
„iStock“
Norite išlaikyti tvirtą savo santuoką? Pasinaudokite bet kokia proga praleisti laiką kartu. „Vien tik einant į maisto prekių parduotuvę reikėtų elgtis kaip su pasimatymu“, - sako Barbaros vyras Billas.
13 Įsitikinkite, kad turite tuos pačius finansinius prioritetus.
„iStock“
Nors taupytojai ir išlaidaujantys gali laimingai sugyventi, svarbu akis į akį žiūrėti į savo ilgalaikius finansinius tikslus, kad santuoka išliktų tvirta. „Didžiausia ilgalaikių porų problema yra finansai“, - sako Billas. 'Tuoj pat pateksite į tą patį puslapį. Neleisk pinigams trukdyti “.
14 Turėkite humoro jausmą apie save ir savo santykius.
„iStock“
Kartais viskas nevyksta taip, kaip planavote. Užuot pasirinkę kovą su sutuoktiniu ar nusileidę, pabandykite pasisemti gero juoktis apie daiktus. „Juokitės iš savęs ir vieni kitų“, - siūlo Barbara. - Juokis su vienas kitą. Humoras yra būdas mėgautis santuoka ir auginti vaikus “.
15 Nebijokite suteikti erdvės vienas kitam.
„iStock“
Kosmosas neturi būti blogas dalykas. Tai, kad norite leisti laiką toli nuo savo partnerio, dar nereiškia, kad jūs juos mažiau mylite ar branginate.
'Aš kreditu, kad vis dar esu vedęs, kad gyvenu dideliame name' Maureen McEwan , kuri buvo ištekėjusi už savo vyro Tomas daugiau nei 50 metų, pasakojo Gera namų priežiūra . ' Man reikia vietos . Aš turiu žinoti, kad galiu būti savimi ir [turėti vietos būti] meniškas “. Jei norite gauti daugiau santykių patarimų tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
16 Žinok, kad žolė ne visada žalesnė.
„Shutterstock“
Daugelis žmonių savo santuokoje tampa nelaimingi, nes stebisi: „O jei man yra kažkas geresnis?“ arba „O jei man tai nėra tinkamas kelias?“ Tačiau dažniausiai į šiuos klausimus atsakoma: „Nėra“ ir „Yra“.
„Mano anūkai nesusitvarkys, nes mano žolė yra žalesnė , Sheldon Y. , kuris buvo vedęs 50 metų, pasakojo „Elite Daily“ . „Susipažinau su savo žmona ir paprašiau, kad ji po manęs tekėtų po trijų dienų. Kai žinai, kad kažkas tau tinka, įsitaisyk su juo ir nepaleisk. Žolė niekada nėra žalesnė už meilę, kurią puoselėji per daugelį metų “.
17 Nebijokite kreiptis pagalbos į specialistus.
„iStock“
Išorės pagalbos ieškojimas vis dar yra šiek tiek tabu kai kuriuose sluoksniuose, kur žmonės mano, kad konsultavimasis dėl santuokos įžeidžia jų santykius. Tačiau iš tikrųjų yra visiškai priešingai.
'Aš ne Pelenė ir jis nėra žavus princas' Šerris Sugarmanas , kuri buvo ištekėjusi už savo vyro Čarlis daugiau nei 50 metų, pasakojo Gera namų priežiūra . „Trikdžiai kelyje yra normalūs, nes visus šiuos metus sunku gyventi kartu. Mes nuėjome į a vedybų patarėjas vienu metu, nes ėjome skirtingomis kryptimis ir reikėjo profesionalios pagalbos. Jūs visada turite tęsti santykius “.
18 Suprask, kad kovosi.
„Shutterstock“
pasaulio istorijos faktai, kuriuos visi turėtų žinoti
Kartais žmonės dievina santuoką ir mano, kad viena kova reiškia, jog pabaiga jau arti. Tačiau tiesa ta, kad visos poros kovoja - net ir laimingos.
„Ne visi metai buvo lengvi. Jaunimas sakys: „O tu beveik niekada nekovoji“. Mes sakome: „Ne, au contraire, mes visą laiką kovojame ' Jimas Owenas , kuris buvo vedęs savo žmoną Stanya 50 metų, pasakojo Tėviškas . „Galite [išlaikyti savo santuoką gyvą], tačiau tam reikia daug dirbti. Tai ne tik kažkas, ko galite pritraukti per gyvenimą “.
19 Ne visada gyvenkite ateityje.
„iStock“
Nors gali būti malonu įsivaizduoti savo ateitį su kuo nors, tačiau jei visada būsi sutelktas į tai, kas ateis, iš tikrųjų nevertinsi savo partnerio dabar - dėl to ateityje gali kilti problemų.
„Aš visuomet stebiuosi, kad dvi savaites besimatantys jaunuoliai sako:„ Manau, kad pagaliau sutikau tą, su kuriuo noriu praleisti savo gyvenimą! “ Tai beveik taip, lyg jie vizualizuotų ateinančius 5, 10 ar 20 metų. Manau, kad mes niekada to nedarėme “, - sakė Owenas Tėviškas . „Mes negyvename ateityje. Mes nemanome: „Bus daug geriau, kai įvyks tas ar kitas įvykis“.
20 Žinok, kad nė viena santuoka nėra tobula.
„Shutterstock“
Bet kokios kitos santuokos pagrindas savo santuoka gali būti nelaimės receptas. Vieninteliai žmonės, kuriems reikia įrodyti savo santuoką, esate jūs ir jūsų partneris, o ne pasaulis.
„Manau, kad vienas iš klausimų, su kuriuo susiduria jaunimas, yra tas, kad jie žiūri į socialinę žiniasklaidą, klausosi įžymybių dalykų ir mano, kad kažkur yra galimybė santuoką sudaryti danguje, kur nėra jokių problemų. Kaip ir kai kurie žmonės turi tobulą santuoką. Ir tai tiesiog netiesa. Kiekviena šeima turi problemų “, - paaiškino Owenas Tėviškas .
21 Visada bučiuok vienas kitą labanakt.
„Shutterstock“
Pasaulis yra pilnas netikėtumų, ir ne visi jie yra geri, todėl išnaudokite kiekvieną akimirką su savo partneriu, ypač dienos pabaigoje. 'Visada bučiuok vienas kitą labanakt nes niekada negali žinoti, ką gali atnešti rytojus “. Joyce Smith Speares , kuris buvo vedęs Benny DeWittas daugiau nei 60 metų, pasakojo Pietų gyvenimas .
22 Supraskite tą kantrybę yra dorybė.
„iStock“
Tai tiesa. Jei tikitės ko nors iš sutuoktinio, tikėkitės kantrybės. 'Dėl kantrybės mūsų santuoka tapo tvirta ir tai buvo viena iš svarbiausių priežasčių, dėl kurių vis dar gyvename laimingai ir džiaugiamės aukso metais'. Ann Yedowitz , kuri buvo ištekėjusi už savo vyro Džo daugiau nei 50 metų, pasakojo Pietų gyvenimas .
23 Ir žinok, kad tu esi komanda, nesvarbu.
„iStock“
Laimingos, mylinčios santuokos paslaptis? Žinojimas, kad esate kartu, kaip komanda, nesvarbu, su kuo susidursite kiekvienas atskirai. Susituokus viskas turėtų būti susidurta kartu.
'Aš žinau Domenas ar yra man “, Evelyn Brier pasakojo Gera namų priežiūra apie daugiau nei 50 metų vyrą. „Prieš [aštuonerius] metus sirgau krūties vėžiu, ir jis buvo čia pat. Buvo svarbu ir malonu žinoti, kad yra kažkas, kas tikrai rūpinasi mano gerove. Tai daro meilės “.
24 Dėmesys draugystei, o ne tik geismui.
„iStock“
Buvimas draugais prieš užmezgant romantiškus santykius gali padėti užmegzti ryšį dešimtmečiais. „Mes buvome draugai keletą metų, kol pradėjome oficialiai susitikinėti“, - paaiškina Silvana Clark , autorius ir pranešėjas, vedęs 42 metus. „Tai davė laiko pažinti vienas kitą ir realiai suprasti savo asmenybes, stipriąsias ir silpnąsias puses“.
25 Nuolat sakykite „taip“ naujai patirčiai.
„Shutterstock“
Jei norite, kad jūsų santykiai išliktų, pirmenybę teikite „taip“. „Ištekėk už to, su kuriuo smagu būti. Tada per visą savo santuoką pasakykite vienas kitam „taip“, - siūlo Clarkas. '' Taip, jei norite, valgomąjį galime dažyti raudonai. ' 'Taip, mes galime eiti į miuziklą, nors man nepatinka dainuoti ir šokti bakstelėjus.' 'Taip, pasirenkame avį pjauti kiemą, nes per ilgai užtenka naudoti vejapjovę.' Atradome, sakydami „taip“ vienas kitam, mūsų gyvenimas buvo užpildytas nauja patirtimi ir nuostabiais laikais kartu “.
26 Nuspręskite, kas yra prekybininkas prieš tai rišate mazgą.
„iStock“
Jūsų sutuoktinis greičiausiai nepasikeis vien dėl to, kad susituokėte, todėl prieš einant koridoriumi svarbu žinoti, kokie yra jūsų sandoriai. „Žinoma, mes visi turime problemų, bet jei galvojate vesti žmogų, kuris stipriai geria, kai būna nusiminęs, yra nusiteikęs ir turi pykčio priepuolį, likite nuošalyje!“ - sako Klarkas. „Šie bruožai neišnyks, kai susituoksite. Net tuokdamasis su namu, kol tau patinka keliauti, gali būti veiksnys, sukeliantis stresą santuokoje “.
27 Prisiminkite, kodėl pirmą kartą įsimylėjote.
„Shutterstock“
Bėgant metams jūsų aistra vienas kitam gali išblėsti, tačiau prisiminus, kodėl pirmą kartą įsimylėjote, galite vėl pritraukti, kai jaučiate, kad atitolstate vienas nuo kito.
„Mintyse laikykite skaudžius prisiminimus apie pirmuosius meilės šurmulius - kai žinojote, kad niekada nenorite būti toli nuo šio žmogaus, kai širdis pajuto fizinį šuolį juos matant“, - sako jis. Lewisas ir Marsha McGehee , kurie vedę 44 metus. „Kasdienės kliūtys pasiteisins, jei ryžtas laikytis meilės istorijos bus stiprus“.
28 Priverskite partnerį jaustis geidžiamu.
„Shutterstock“ / „Beždžionių verslo vaizdai“
Svarbu žinoti (ir reguliariai girdėti), kad sutuoktinis tave myli, bet žinoti juos nori galite padaryti savo santuoką trunkančią visą gyvenimą. „Būti patrauklia ... reiškia daryti mažus dalykus vienas kitam ir jaustis reikalingais bei geidžiamais“, - sako Lewisas. 'Aš noriu, kad mano sutuoktinis norėtų manęs'.
29 Palaikykite gyvenimą už savo santykių ribų.
„iStock“
Bendra priklausomybė gali greitai sugadinti bet kokius santykius - o asmeninių interesų palaikymas už santuokos ribų gali būti tik raktas į tvirtą sąjungą. „Noriu, kad mano sutuoktinė užsiimtų produktyviu gyvenimu ir rūpintųsi savimi“, - sako Lewisas.
30 Didžiuokitės savo išvaizda.
„Shutterstock“
'Manau, kad išlaikyti fizinį patrauklumą taip pat svarbu', - priduria Lewisas. „Aš neturiu omenyje tik paviršutiniškai. Būti patraukliam savo sutuoktiniui reiškia daugelį dalykų, pavyzdžiui, stengtis palaikyti formą sportuojant. Tai turi papildomos naudos, nes protinis požiūris yra stiprus ir teigiamas “.
31 Neieškokite pasiteisinimų, kad viskas būtų baigta.
„Shutterstock“
Išmetimas „D“ žodis ginčydamasis ar net galvodamas, kad ši kova gali būti tavo paskutinė - neišvengiamai sukels įtampą jūsų santuokoje, kurios galbūt nepavyks ištaisyti. „Niekada nesiginčykite manydami, kad tai gali būti santykių pabaiga“, - pataria McGehees. „Tai reiškia, kad kalbate savo mintimis, bet nesakote ir nedarote nieko, ko negalima atkurti. Sveikos santuokos ne visada vyksta sklandžiai, tačiau visada turi būti pagarbios “.
32 Švęskite vieni kitus vien dėl to.
„iStock“
Jūs neturėtumėte laukti švenčių ar jubiliejų, kad švęstumėte visus nuostabius dalykus, kuriuos mylite savo sutuoktiniui.
'Aš visada šventiau gimtadienius, jubiliejus, o tai tiesiog buvo trečiadienis tą dieną, kuri prasidėjo beprotiška darbo savaite', - sako jis. Carol Gee , autorius Atsitiktiniai užrašai (apie gyvenimą, „daiktus“ ir pagaliau mokymąsi iškvėpti) , vedęs 47 metus. „Švęskite progas, dideles ir mažas. Šios šventės nebūtinai turi būti dideli dalykai - tortas ir kava švęsti gimtadienį, arba todėl, kad penktadienis ir jūs tiesiog mėgstate būti kartu “.
33 Spėk sutuoktinį.
„Shutterstock“
studijuoti sapne i
Jei sutuoktinį laikysite ant kojų, tai gali būti ilgas kelias. „Vieną dieną paklausiau savo vyro, kokia, jo manymu, yra mūsų santuokos paslaptis“, - sako Gee. „Tylus mažų žodžių žmogus pasakė:„ Aš niekada nežinau, ką darysite nuo vienos minutės iki kitos, ir man tai patinka “.
34 Priimkite intymumą pirmenybę už miegamojo ribų.
„Shutterstock“
Turintys nuostabų seksualinis gyvenimas gali sudominti abu partnerius, tačiau vienodai svarbu tyrinėti intymumą už miegamojo ribų. „Intymumas yra daugiau nei seksas“, - sako Gee. „Tai susikibę už rankų, tai bučiuoja vienas kitą labas rytas ir atsisveikinimas. Tai leidžia laiką kartu be išorinių trukdžių, mobiliųjų telefonų, televizorių ir panašių dalykų “.
35 Reguliariai atlikite mažus gerumo gestus.
„iStock“
Laikui bėgant, daugelis žmonių taip įpranta, kad jų partneriai yra šalia, kad nebejaučia poreikio atlikti tuos mažus gerumo veiksmai , pavyzdžiui, išsitraukti kėdes, laikyti vienas kitam skėtį ar įveikti vargą, kad jų nereikėtų kitiems. „Nesvarbu, kiek laiko esame susituokę, mano vyras, laikydamas man atviras duris, jaučiuosi ypatingas“, - sako Gee.
36 Turėkite kasdien registraciją valgio metu.
„Shutterstock“
Dalindamiesi bent vienu kasdieniu maistu be prietaisų, galite pakeisti savo santykius. „Mes visada stengėmės kartu suvalgyti bent vieną valgį“, - sako Gee. „Kaip dirbančiai porai (prieš abu išeinant į pensiją), kurių darbo laikas skiriasi, paprastai tai būna vakarienė. Mes ne tik mėgaujamės maistu kartu, bet ir naudojame šį laiką kalbėdami apie savo dieną “.
37 Vakarienę namuose padarykite ypatinga proga.
„iStock“
Net jei jūs tik šildote praėjusios nakties likučius, galite pavalgyti su savo sutuoktiniu kiekvieną savaitės vakarą jaustis ypatinga proga. Užkurkite žvakes, atidarykite gero vyno butelį arba įdėkite romantišką grojaraštį, kad sukeltumėte nuotaiką. 'Puodai dažniausiai patiekiami mūsų valgomajame ant gero porceliano', - sako Gee.
38 Neišmeskite romano.
„iStock“
Nuvalykite savo reikšmingą kitą nuo kojų - tai gali padėti uždegti tuos laužus net ir tada, kai esate kartu dešimtmečius. „Aš planuoju keliones, kur jam tereikia susikrauti rankines“, - sako Gee. Kita vertus, jis mane nustebins parsinešęs vakarienės namo arba nusipirkęs loterijos nubrozdinimų, kuriuos dievinu, ir paslėpęs juos ten, kur galiu rasti. Neįprastos vietos, pavyzdžiui, induose spintelėje ar paslėptos mūsų lovoje, rodo mintį, kurią jis įdeda vien todėl, kad mane kutena, kai jas randu “.
39 Sužinokite, ko norite lovoje, ir nebijokite pasakyti savo partneriui.
„Shutterstock“ / „wavebreakmedia“
Jei ilgus metus norite išlaikyti tvirtus santykius, įsitikinkite, kad pranešate partneriui, ko norite miegamajame, ypač jei tai laikui bėgant pasikeitė.
„Mes sužinojome, kaip jaudinti vienas kitą ir kaip įtikti vienas kitam“, - sako jis Beverli Saliamonas , kūrybos vadovas, vedęs 44 metus. „Kai auga jūsų meilė, auga ir jūsų seksualinio artumo kokybė. Senstant labai vertinate bendruosius tikros meilės malonumus “.
40 Parodyk dėkingumą.
„Shutterstock“
Būdamas dėkingas gali padėti viską suvokti perspektyvoje, neleisdamas jums ir jūsų sutuoktiniui verstis neviltimi vien todėl, kad viskas vyksta ne taip, kaip tikėjotės. „[Mes] kasdien dėkojame už palaiminimus, kuriuos turime, ir už ateinančius palaiminimus“, - sako Saliamonas.
41 Palaikykite draugiją su pozityviais žmonėmis.
„Shutterstock“
Norite pamatyti savo santykius per rausvesnį objektyvą? Pabandykite praleisti laiką su draugais, kurie dalijasi jūsų pozityviu požiūriu į gyvenimą. „Mes vengiame neigiami žmonės ir neigiamas situacijas “, - pažymi Saliamonas. 'Buvimas šalia neigiamų žmonių, turinčių neigiamą požiūrį, gali nunuodyti jūsų gyvenimą'.
42 Skirkite laiko atvėsti, jei viskas per karšta.
„Shutterstock“
Jei pastebėsite, kad per ginčas su sutuoktiniu , dažnai geriau kol kas atsitraukti ir vėliau grįžti prie diskusijos, kai jaučiatės ramiau.
„Mes turime nesutarimų - kaip ir visos poros“, - sako Saliamonas. Tačiau ji priduria: „Jei vienas ar abu manome, kad esame per daug nusiminę, kad galėtume protingai ir pagarbiai aptarti problemą, mes suteikiame sau laiko atvėsti“.
43 Ir neleiskite, kad jūsų argumentai persiduotų į kitus santykius.
„Shutterstock“
Nors išlaisvinimas pas draugus dėl tariamo sutuoktinio nesugebėjimo pasiimti kojinių gali būti kankartiškas, tačiau kaskart, kai jūs ir jūsų partneris nesutariate, išlieti intymias detales apie tai, kas blogai jūsų santuokoje, galite padaryti daugiau žalos nei naudos. „Mes niekada nebandome vieni kitiems blogo žodžio“, - sako Saliamonas.
Išmokite triukšmą nutildyti.
„Shutterstock“
Išmokę neleisti, kad kitų nuomonė ir patarimai įsiskverbtų į jūsų santuoką, laikui bėgant jus ir jūsų sutuoktinį sinchronizuosite. „Kai buvome pirmą kartą susituokę, tėvai mums davė daug lūkesčių“, - sako jis Dana Kichen , nekilnojamojo turto agentas, vedęs 42 metus. „Po ketverių metų vilkimo ir traukimo mes pasitraukėme iš valstybės ir išmokome visiškai pasikliauti vienas kitu. Tai tęsėsi visą mūsų santuoką “.
45 Ginčydamiesi kalbėkite naudodami „aš“ teiginius.
„iStock“
Užuot išvardinę daugybę būdų, kuriais jūsų partneris jus nuliūdino, pateikite šias problemas iš savo perspektyvos naudodamiesi „aš“ teiginiais, pvz .: „Jaučiuosi įskaudinta, kai naudojatės telefonu, kai kalbu su jumis“.
„Tai leidžia diskutuoti nenusileidžiant kitam asmeniui į gynybą, todėl išvengiama argumentų eskalavimo“, - aiškina Kichenas.
46 Išmokite tikrai atsiprašyti.
„iStock“
Atsiprašymas partnerio yra būtinas, kad jūsų santuoka būtų tvirta ir sveika ilgus metus, tačiau tai ne visada reiškia nuolaidą po didelės kovos. „Pasakymas„ atsiprašau “nebūtinai reiškia„ klydau “, - pažymi Kichenas. „Tai gali reikšti gailestį dėl įskaudintų jausmų, šaukimo - bet ko. Tai leidžia atidėti įskaudintus jausmus ir tęsti toliau, kai vienas žmogus nėra teisus, o kitas neteisingas “.
47 Pasakykite „ne“ blaškymams, kai bendraujate vienas su kitu.
„Shutterstock“
Kai su sutuoktiniu esate nuoširdžiai, svarbu įsitikinti, kad jie yra jūsų prioritetas numeris vienas - ne tai, kas rodoma televizoriuje, ne skalbiniai džiovykloje ir ne tai, kas yra jūsų telefone.
„Tai, kas verčia mūsų santykius veikti, yra bandymas nepadaryti daug užduočių, kai bendraujame tarpusavyje“, - sako autorius Bracha Goetz , vedęs 40 metų. „Ir kai mes bandome visiškai sutelkti dėmesį vienas į kitą bendraudami, mes tarsi atsiduriame a pirmoji įdomi data amžinai “.
48 Nepriimkite darbo į santykius.
„iStock“
Kai darbinis stresas persimeta į jūsų santykius arba santykių stresas perlieja jūsų darbinį gyvenimą, tai yra nelaimės receptas. „Mes abu darėme savo dalykus“, - sako Gayle Carson , gyvenimo trenerė, kuri buvo ištekėjusi 45 metus, kol vyras mirė. „Aš turėjau savo verslą ir galiausiai mano vyras turėjo savo. Mes nesikišome vienas į kitą ir kai mes susibūrėme, tai buvo šlovinga “.
kodėl mes dedame papuošalus ant eglutės
49 Siekti tų pačių interesų.
„Shutterstock“
Kelios jūsų abiejų mėgstamos veiklos gali reikšti skirtumą tarp santuokinės palaimos dešimtmečių ir, atrodo, nesibaigiančios nesantaikos. „Mes turėjome bendrų pomėgių pramogoms“, - sako Carsonas. Kiekvienas savaitgalis buvo praleistas vandens slidėmis, maudynėmis ir valtimi. Mums patiko eiti į kiną, valgyti lauke ir žiūrėti televizorių “.
50 Tačiau atminkite, kad priešybės traukia.
„Shutterstock“
Nors mėgaudamiesi kai kuriais tais pačiais dalykais, be abejo, lengviau praleisti laiką kartu, neveikite laikydamiesi prielaidos, kad, norėdami laimingai dalytis gyvenimu, turite dalytis asmenybe. „Nors aš buvau ekstravertas, o jis - intravertas, bet tai veikė, nes mes nestumdėme vienas kito į abi puses“, - sako Carsonas. Jei norite sužinoti daugiau dalykų, kurių neturėtumėte pasakyti savo partneriui, peržiūrėkite 65 dalykai, kurių nė vienas sutuoktinis nenori girdėti, teigia santykių profesionalai .
