Maitina alkaną. Pasiėmęs pakelės gabalą prie kelio. Pagalba tiems, kuriems reikia rankos nusileisti laiptais. Šie gestai užtrunka tik kelias sekundes jūsų laiko, tačiau jie gali viską pakeisti asmeniui, kuris yra jų gavimo gale. Nors jie gali nepadaryti esminio įspūdžio jūsų dieną, jie taip pat gali būti naudingi ir jums.
Pasak mokslininkų Oksfordo universitetas , gerumo veiksmai - nuo šypsenos nepažįstamam žmogui iki pagalbos iškasti kam nors įstrigusias padangas iš sniego - gali pagerinti nuotaiką ne tik jų gavėjams, bet ir asmeniui, kuris juos išmuša. Teisingai: kiekvienas iš pažiūros nedidelis dalykas, kurį darai norėdamas pradžiuginti kitą, gali tave pripildyti tiek pat džiaugsmo.
Atsižvelgdami į tai, mes surinkome 33 mažus gerumo veiksmus, kuriuos galite padaryti šiandien neišleisdami nei vieno dolerio. Taigi leiskite vienam (arba visiems) eiti ir supraskite, koks infekcinis ir nuotaiką gerinantis yra malonus ir mąslus žmogus.
„Shutterstock“
Užuot išmetę visiškai gerus pietų likučius, apsvarstykite galimybę juos boksuoti ir įteikti kam nors, kam reikia kąsti. Geriau jausitės žinodami, kad nieko neišeikvojote visiškai geras maistas ir žmogui bus labai naudinga jūsų maža, bet reikšminga gerumo akcija.
Užraktas
Tai gali atrodyti ne toks nuostabus gestas, tačiau nepažįstami žmonės tikrai atkreips dėmesį į tai, kad jūs stengėtės laikyti jiems atviras duris, ypač jei gyvenate judrus miestas kur nuolat kiekvienas žmogus sau.
„Shutterstock“
Ar traukinyje matote ką nors, kurio piniginę dievinate? Tada pasakyk jiems! Draugų ir šeimos komplimentai yra vienas dalykas, bet niekas nesijaučia geriau sulaukęs komplimento netikėtai iš svetimo praeinant. Ir kas žino: jei viskas bus gerai, jūs netgi galite tai pataikyti su šiuo nepažįstamuoju ir susirasti naują draugą. Laimėk-laimėk!
„Shutterstock“
Padarykite vietos daugybė naujų drabužių ir duokite drabužius tiems, kuriems reikia pagalbos, vienu maloniu gestu. Galbūt jums nebereikės senų sportbačių ar buvusio mėgstamo pūsto švarko, tačiau tai nereiškia, kad kažkas kitas negalės jų tinkamai panaudoti ateinančiais metais.
„Shutterstock“
Skirkite sekundę ir apžiūrėkite visas sausas prekes, kurias šiuo metu sėdite savo sandėliuke. Jei atsitiks, kad turite tinkamų ingredientų naminiams kepiniams gaminti, pavyzdžiui, sausainius ar bandeles, tada suplakite partiją. Ne tik sunaudosite tuos ingredientus, kurie priešingu atveju gali sunykti jūsų sandėliuke, nes sumažės maisto atliekų, bet ir būdas be pinigų grynaisiais būdais nudžiuginti daugybę žmonių.
Jei turite kuponą, kurio galiojimo laikas greitai baigsis, ir neturite jo jokios naudos, tiesiog palikite jį parduotuvės lentynoje šalia prekės, kurią ji atitinka, kad kažkas kitas galėtų ja pasinaudoti. Žinoma, 1 USD nuolaidos kuponas nėra daug dalykų schemoje, tačiau jūsų skleidžiamas gerumas ir dosnumas yra neįkainojamas.
svajoti apie pinigų kupiūras
„Shutterstock“
Jei atsitiktų ypač maloni patirtis su klientų aptarnavimo atstovu, skirkite keletą papildomų minučių, kad užpildytumėte klientų pasitenkinimo tyrimą ir pagirkite tą žmogų už jo gerumą ir paslaugumą. Niekas iš tikrųjų nemėgsta užpildyti tų apklausų pasibaigus telefono skambučiui, tačiau tai padarius gali būti didžiulis skirtumas kieno nors karjeroje.
„Shutterstock“
Ta pora tavo gyvenime su maži vaikai vertintų ne ką daugiau, kaip naktį be mažų mažylių, bet auklės šiais laikais yra brangu . Čia įvyksta jūsų gerumo aktas. Siūlydami visiškai nemokamai auklėti, galite padovanoti savo draugams naktis jie ilgėjosi ir jiems nereikės paaukoti nė cento.
„Shutterstock“
kaip pridėti pažabotą patrauklumą jūsų namuose
Kitą kartą, kai pamatysite, kad pirkinių krepšelis ne vietoje, skirkite kelias sekundes, kad grąžintumėte jį ten, kur jis turėtų būti, ir palengvinsite kito žmogaus gyvenimą. Tie pirkinių vežimėliai, kuriuos žmonės palieka viduryje automobilių stovėjimo aikštelės, stebuklingai ne tik grįžta į jiems skirtas vietas - kai klientai atsisako juos atidėti, darbštūs darbuotojai turi skirti brangų laiką iš savo dienos, kad tik įdėtų tuos vežimėlius. kur jie turėtų būti. Kiekvienas pirkinių krepšelis, kurį vėl įdėjote į savo vietą, taip pat sumažina riziką, kad kieno nors automobilis gali įstrigti.
„Shutterstock“
Padarykite nedidelį geranoriškumą planetai ir išmeskite visas šiukšles, kurias matote eidami gatve. Pagal Aplinkos apsaugos ir apsaugos departamentas, kažkas panašaus į kartono gabalą gali sugesti net du mėnesius, todėl kiekvienas šiukšlių gabalas, kurį įdėjote į tinkamą talpyklą, labai skiriasi aplinkai.
„Shutterstock“
Nelengva skelbti nuotraukas internete ir palikti save pažeidžiamą nepažįstamų žmonių, kurie niekada neturi nieko gražaus, tikrinimo, todėl kitą kartą slinkdamas „Instagram“ ir pastebėkite, kad draugas ką tik įkėlė asmenukę, būtinai praneškite jiems, kaip nuostabiai jie atrodo.
Parodykite partneriui, kiek jums rūpi parašydamas jiems slaptą meilės raštelį ir palikdamas rankinėje ar portfelyje, kad vėliau rastum. Dienos viduryje kitas jūsų reikšmingas asmuo bus maloniai nustebintas jūsų mielo gerumo veiksmo (ir jie niekada neturi žinoti, kad tam jums reikėjo minimalių pastangų ir nulio pinigų).
Kreipkitės į savo vietinį gyvūnų prieglauda ir pažiūrėkite, ar galite kuo nors padėti. Daugumoje prieglaudų nėra pakankamai darbuotojų, ir jie paprastai mieliau priima visus savanorius, kuriuos tik gali gauti! O kas gali būti geriau nei praleisti laiką su žaviais gyvūnais visą dieną?
„Shutterstock“
Kai draugai ir šeimos nariai paklaus jūsų, ko norite šiais metais per savo gimtadienį, pasakykite jiems, kad vietoj gimtadienio dovanų norėtumėte, kad jie paaukoti labdarai tavo vardu. „Facebook“ netgi turi funkciją, leidžiančią pradėti lėšų rinkimą savo gimtadienio proga, todėl taip paprasta, kaip spustelėti mygtuką, kad atliktumėte šį paprastą, bet reikšmingą gerumo veiksmą kitą kartą, kai ritės jūsų didžioji diena.
„Shutterstock“
Skirkite laiko savo įtemptai dienotvarkei, kad pasivytumėte seną draugą, kurio jau kurį laiką nematėte. Tiek jūs, tiek tavo draugas bus naudinga ilgai delsusiam susitikimui - juk niekas nepadaro geros nuotaikos, kaip ir prisiminimai su žmogumi, kuris prisimena tave atgal.
„Shutterstock“
Padėkite tą perteklinį išsinešimo meniu atgal į virtuvės stalčių ir nustebinkite savo šeimą apgalvotu namuose paruoštu maistu, kurio jie niekada nesitikės. Net jei nesate virėjas meistras, paprasčiausiai pakaks minties ir pastangų, kurias patys ruošiatės gaminti valgį, kad jūsų šeima jaustųsi vertinama.
„Shutterstock“
Parodykite už juos ačiū rizikuodami savo gyvybe užsienyje parašydamas laišką per Operacija „Dėkingumas“. Karo viduryje buvimas svetimoje šalyje gali būti vienišas, o karys, gavęs jūsų parašytą laišką, tikrai įvertins, kai girdi, kad jo pastangos nelieka nepastebėtos.
Ligoninėms ir skubios pagalbos centrams visada reikia daugiau kraujo donorystės, ypač kai įvyksta tragedijos ir stichinės nelaimės. Jei tu atitikti kraujo davimo kvalifikaciją, tada registracija į vietinį kraujo tyrimą yra lengvas ir efektyvus būdas padėti tiems, kuriems to reikia. (O ir ar mes paminėjome, kad aukodamas paprastai gauni gardų užkandį?)
Šutterstokas / Kamilas Macniakas
Norite pakeisti savo parašo išvaizdą? Apsvarstykite galimybę nužudyti du paukščius vienu kirpimu, paaukodami savo uodegą. Kiekvienai organizacijai keliami skirtingi reikalavimai, kiek ji priims ir nepriims, tačiau paprastai Jūsų plaukai turi būti nuo 8 iki 10 colių, kad galėtum jį paaukoti. Kai plaukai, kuriuos norite paaukoti, yra nukirpti, galite smagiai žaisti su nauju, daug trumpiau 'daryk!
„Shutterstock“
Įpraskite šypsotis nepažįstamiems žmonėms, kuriuos praleidote šaligatviu. Niekada nežinai ką išgyvena kiti žmonės, ir tavo šypsena gali apversti visą tą svetimą dieną.
Jei jūsų bendradarbis atliko ypač gerą darbą įgyvendindamas projektą ar pristatymą, nedvejodami praneškite jiems apie tai. Net jei jūsų bendradarbis jau giliai žino, kad jie sunkiai dirbo ir pasirodė gerai, kartais šiek tiek pripažinimo reikia būtent mums visiems, kad galėtume jaustis gerai.
Įtraukite visą savo bendruomenę į savo malonės akciją organizuodami maisto skatinimą. Visi - taip pat ir jūs patys - gali jaustis gerai, padarydami ką nors padėti tiems, kuriems reikia ko nors valgyti, o konservai, kurių niekada nebus galima valgyti, bus tinkami. Tai naudinga!
„Shutterstock“
Šiaip jau eini į maisto prekių parduotuvę, tai kodėl gi nepasiūlius pasiimti kelių papildomų daiktų ir savo kaimynui? Tavo draugas šalia, ko gero, turi tiek pat, kiek ir tu, todėl bet kokia pagalba, kurią jie gali gauti, bus labai vertinama.
„Shutterstock“
Sekundę įsivaizduokite, kaip pasimetėte be išmaniojo telefono. Gana bejėgis, tiesa? Laikykitės šio jausmo ir prisiminkite jį kitą kartą, kai pamatysite gatvėje sėdintį ne vietoje pastatytą išmanųjį telefoną. Kažkas ieško pamesto telefono ir grąžindamas jį į vietinę parduotuvę ar policijos nuovadą gali ne tik pašviesinti jų dieną, bet ir sutaupyti tūkstančius dolerių.
kaip sužinoti, ar vaikinas tave myli
Vyresnio amžiaus žmonės namai visada ieško savanorių, kurie galėtų tiesiog pasėdėti ir pabendrauti su savo gyventojais. Net jei turite tik maždaug valandą laiko, tos 60 minučių vienišo žmogaus gyvenime padarys didžiulį pokytį.
Siūlykite savo matematikos, anglų kalbos ar istorijos įgūdžius savo kaimynystės vaikams, kuriems reikia pagalbos atliekant mokyklinius darbus. Mokytojai nėra pigūs, todėl pagalba net kelioms valandoms kas kelias savaites gali pašalinti finansinę įtampą daugeliui šeimos narių.
mano vyras mane apgavo, ka daryti
Tėvai, turintys mažų vaikų, yra per daug įpratę girdėti skundus, kaip jų vaikas yra per garsus, per daug šurmulingas ar tiesiog yra per didelis vaiko, na. Tačiau kai vaikai gerai elgiasi ir ramiai sėdi viešumoje, tėvai niekada išgirskite ką nors apie tai, kokie geri yra jų vaikai - ir tik išgirdę šiek tiek pagyrų iš jūsų galite suteikti jiems vilties, kad žmonės atkreipia dėmesį į jų sunkų darbą.
„Shutterstock“
Gerai, taip techniškai šis nėra nemokamas, bet kas yra 25 centai, palyginti su 100 JAV dolerių bauda, kurią gali gauti automobilis, jei policininkas pamatytų pasibaigusį skaitiklį ?!
„Shutterstock“
Atsižvelgiant į tai, kaip dažnai žmonės apsimeta, kad klausosi, kai naudojasi zonomis ar slenka telefonais, tai galbūt vienas didžiausių gerumo veiksmų, kai iš tikrųjų reikia klausytis, kai kas nors kitas kalba. Aišku, gali būti pagunda patikrinti laikrodį arba pažvelk į tą „Twitter“ pranešimą, bet asmuo, su kuriuo kalbiesi, įvertins, kad pakankamai vertini jo laiką ir žodžius, kad nepaisytum tavo raginimų.
„Shutterstock“
Eismas yra pakankamai įtemptas, kaip ir be kovos su eismo juosta, todėl kitą kartą pamatę, kad kažkas stengiasi įvažiuoti į jūsų juostą, padarykite kambarį ir įleiskite juos!
Ne tik nepaisykite to, kad mama ar tėtis stengiasi nešti savo vežimėlį laiptais. Padėk jiems! Rankos numojimas užtruks ne ilgiau nei minutę, ir tas įtemptas tėvas bus amžinai dėkingas už pagalbą.
„Shutterstock“
Nustok teisintis ir tiesiog pasiimk telefoną ir paskambink mamai! Žinoma, ji kartais gali nuskambėti apie dramą savo knygų klube ar apie tai, kaip maisto prekių parduotuvėje nebuvo jos mėgstamų grūdų produktų, tačiau niekas nedžiugina jos, kaip tik iš tavęs išgirsti - ir tai yra viskas, kas svarbu.
„Shutterstock“
Nustebinkite partnerį šį sekmadienį skaniais pusryčiais lovoje. Net jei tai tik keletas kiaušinienės ir kavos, jūsų kitam patiks, kad įdėsite pastangų, kad jų rytas būtų daug mielesnis.
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!