Kaip naujos, labai perduodamos padermės SARS-CoV-2 viruso išryškėja, ekspertai ragina visuomenę padvigubinti kaukės dėvėjimą. Pažodžiui. Daugelis medicinos specialistų, įskaitant Baltųjų rūmų vyriausiąjį patarėją COVID Anthony Fauci MD, dabar pasisako už dėvėjimą ne viena veido kaukė, bet du sukuriant antrą fizinį barjerą tarp jūsų ir nesąžiningų kvėpavimo lašelių ar aerozolių. Bet jei nuspręsite sluoksniuoti kaukes, tyrėjai perspėja, kad tai svarbu kaip juos sluoksniuojate. Vienas neseniai žurnale paskelbtas tyrimas Langelis nustatė, kad norint pasiekti „maksimalią apsaugą“ su a chirurginės kaukės ir audinio kaukės poravimas , būtina uždėti vieną konkrečią kaukę ant kitos. Skaitykite daugiau apie tai, kaip dvigubai užmaskuoti efektyviausią būdą, o daugiau svarbių naujienų apie veido kaukes rasite Ši vieno tipo veido kaukė yra „nepriimtina“, įspėja „Mayo“ klinika .
Tyrimo duomenimis, kuo geriau išnaudoti kaukės dėvėjimą yra paprasta: „Ant a chirurginė kaukė kai chirurginė kaukė veikia kaip filtras, o audinio kaukė suteikia papildomą filtravimo sluoksnį, tuo pačiu pagerindama jų pritaikymą “, - pataria tyrimas. 'Jei kaukės gerai tinka', mokslininkų teigimu, ši strategija turėtų užkirsti kelią COVID perdavimui, kurio efektyvumas viršija 90 proc. Tačiau pakeitus kaukių tvarką uždėjus didesnę audinio kaukę po chirurgine kauke, jos būklė gali žymiai pasikeisti, todėl ji bus mažiau efektyvi.
Vienas iš tyrimo autorių, Linsey Marr Neseniai pasakojo Virginijos technikos inžinerijos profesorius, daktaras „Washington Post“ kad neturint medicininės kokybės kaukės, tokios kaip KN95 ar N95, žmonės gali gauti „geriausią, paprasčiausią apsaugą“ dėvėti audinio kaukę, sandariai uždengtą virš chirurginės kaukės .
svajoja apie kates, kurios puola tave
Ieškote kitų įsilaužimų, kad jūsų kaukė būtų efektyvesnė? Perskaitykite daugiau patarimų, kaip kuo geriau išnaudoti kaukės nešiojimą. Jei norite visiškai išvengti veido dangos, patikrinkite CDC įspėja nenaudoti šių 6 veido kaukių .
1 Priveržkite ausies kilpas.
„Shutterstock“
Vienas iš paprasčiausių būdų, kaip užtikrinti tinkamą kaukės prigludimą, yra sugriežtinti ausų kilpas, jas nusirišant, arba įsigyti audinių kaukes su reguliuojamomis kilpomis.
romėnų ugnies deivė
Pasak Nebraskos universiteto medicinos centro, turėtumėte būti ypač atsargūs, kad įsitikintumėte, jog taip yra kaukės modifikavimas nesudaro jokių papildomų oro tarpų, į kuriuos galėtų patekti aerozoliai. „Įsitikinkite, kad mazgas sėdi už ausies ir netraukia šonų viršaus ir apačios, nes tai atvers erdvę orui tekėti ir lauke “, - aiškina ekspertai. Norėdami sužinoti daugiau kaukės, sužinokite, kodėl Tai darydami savo kaukei galite mažiau apsaugoti, perspėja ekspertai .
2 Užklijuokite chirurginę kaukę.
Dar vienas naudingas įsilaužimas Sabrina Paseman ir Megan Duong , abu buvę „Apple“ darbuotojai, nusprendę išspręsti medicininės kaukės trūkumą. Prieš patentuodami šią naujovišką veido kaukę, naudojančią tą pačią koncepciją, jie iš pradžių pasidalino savadarbiu modeliu, kuriam reikia tik trijų guminių juostų, kad chirurginė kaukė būtų efektyvi „N95 lygio“.
Pirmiausia paprasčiausiai sukurkite grandinę iš trijų guminių juostų, sujungdami jas. Užsidėjus chirurginę kaukę, ištempkite centrinę guminę juostelę taip, kad aplink nosį ir burną ji būtų sandari. Tada ištieskite likusias dvi gumines juostas aplink ausis, kad jos liktų vietoje. Norėdami gauti išsamią išsamią instrukciją, galite žiūrėkite šį vaizdo įrašą . Norėdami sužinoti, kokių kaukių alternatyvų reikėtų vengti, patikrinkite CDC sako, kad vietoj veido kaukės neturėtumėte dėvėti vieno iš šių .
3 Sulenkite visas papildomas medžiagas, kad uždarytumėte spragas.
„iStock“
Jei tavo veido kaukė turi oro tarpų, sulankstę ir siuvami tuos tarpus, galite padidinti kaukės efektyvumą. Iš tikrųjų keli gydytojai paskelbė savo naudingos technikos , kuriuo vadovaudamiesi galite lengvai ir saugiai koreguoti. Lou Ann Bruno-Murtha , Kembridžo sveikatos aljanso Kembridže, Masačusetso valstijoje, infekcinių ligų skyriaus vedėja, pasidalino savo reakcija į vieną populiarų įsilaužimą su Šiandien , kurį galite žiūrėk čia . Norėdami gauti daugiau įprastų COVID naujienų, pateiktų tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
svajoti numesti svorio
4 Lyginkite kaukę, kad užmuštumėte papildomus mikrobus.
„Shutterstock“
Tai svarbu reguliariai valykite kaukę , tačiau džiovinimas gali būti dar svarbesnis. Galų gale, naudojant labai didelę šilumą, vienas geriausių būdų įsitikinti, kad žudai mikrobus.
Tačiau džiovinant kaukę, kai COVID užmuša 130 laipsnių pagal Celsijų, gali susitraukti įprasta drabužių džiovyklė ir tai gali sukelti problemų dėl tinkamumo. Vienas iš būdų išvengti šios problemos yra nuplauti, nusausinti ore ir tada išlyginti kaukę. Ši didelė, tiesioginė šiluma tikrai išmuš visus ligos sukėlėjus, be to, tai padės klostuotoms kaukėms išlaikyti numatytą formą. Norėdami sužinoti daugiau apie įprastą veido kaukės priežiūros klaidą, patikrinkite CDC sako, kad taip dažnai reikia nuplauti veido kaukę .
