Daugelis žmonių sako, kad tai geriausias būdas įveikti išsiskyrimą yra susirasti ką nors naujo. Tačiau tas noras greitai judėti gali sukelti didelių problemų tolesniuose santykiuose. Kai taip norisi vėl būti poros dalimi, tu gali nepastebėti ryškių trūkumų naujame partneryje pakartokite tą patį klaidos, dėl kurių jūsų paskutinis išsiskyrimas arba nesugebate iš tikrųjų skirti sau laiko įveikti savo buvusįjį. Prieš atsidurdamas a naujus santykius dėl visų neteisingų priežasčių , patikrinkite šiuos ženklus, kad dar nesate pasirengę susitikti, pasak santykių trenerių, psichologų ir daugiau pažinčių ekspertų.
1 Jūs neatsikratėte savo buvusių daiktų.
„Shutterstock“ / Afrikos studija
Niekam nepatinka apsipirkti apatinius rūbus ir dantų šepetėlius ir perduoti juos buvusiai liepsnai. Tačiau, jei dar neatsikratėte buvusio daikto arba nenorite to padaryti, tai yra aiškus ženklas, nesate pasirengęs judėti toliau.
„Jūs nesate pasirengę susitikinėti, kol neturėsite savo gyvenamosios patalpos“, - sako Elinor Robin Floridos Aukščiausiojo teismo atestuotas tarpininkas ir tarpininkavimo instruktorius bei organizacijos įkūrėjas Draugiškos skyrybos . 'Atsikratykite viso to'.
2 Jūs naudojatės bet kokia proga pakviesti savo buvusįjį į pokalbį.
„iStock“
svajoja būti plikas
Pasak Robino, nesugebėjimas nustoti kalbėti apie buvusį partnerį yra aiškus ženklas, kad nesate pasirengęs naujiems santykiams. „Neminėk savo buvusio žmogaus, nebent kas nors paprašytų“, - pataria ji. „Jei jie tai padarys, palaikykite tą pokalbį iki minutės ar mažiau“.
3 Jūsų savivertė vis dar priklauso nuo jūsų buvusio.
„Shutterstock“
Turėdamas savo savivertė, susieta su tavo buvusiuoju ir jų sprendimas apie tave nežada nieko gero tavo būsimiems santykiams. Šis elgesio tipas rodo, kad „ tavo meilė sau ir autoritetas nėra visiškai nepažeistas “, teigia santykių ekspertas ir dvasinės partnerystės vadovas Alyssa Malehorn . „Jūs nesate pasirengęs įsipareigoti kitam, nes galų gale vėl atsidursite to paties nepilnaverčio / aukštesnio modelio“.
4 Arba jūs naudojate pažinčių programas, kad padidintumėte pasitikėjimą savimi.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Žinoma, jaučiasi gerai tai žinoti žmonių tau atrodo patrauklu . Tačiau pažinčių programos yra skirtos pasimatymams, o ne ego stiprinimui. Malehornas sako, kad jų naudojimas paprasčiausiai norint pasijusti geriau gali būti varginantis. „Kai pažinčių programos dėmesys pakeičia jūsų nuotaiką ir padeda geriau jaustis savyje, tuomet jūs pasirenkate kritimą iš tos padidėjusios būsenos“, - paaiškina ji. Be to, tai įrodo, kad tavęs nėra dėl tinkamų priežasčių ir todėl nesi pasirengęs atverti savo širdies kažkam naujam.
5 Jūs bandote sužinoti, ar jūsų buvęs asmuo yra kokioje nors pažinčių svetainėje.
„iStock“
sakydamas pasakyti savo merginai
Nustatote pažinčių profilį, kad rastumėte jus dominantį žmogų? Nėra didelio reikalo. Nustatote pažinčių profilį, kad pamatytumėte, ką jūsų buvęs daro? Didžiulė raudona vėliava, su kuria vėl nesate pasiruošę. Tai galioja ir tuo atveju, jei jums palengvėja sužinojus, kad jūsų buvęs nėra bet kuriose pažinčių svetainėse , „O tai rodo, kad jūs vis dar esate emociškai susijęs“, - sako pažinčių ir santykių treneris Jess McCann .
6 Arba jūs dažnai lankotės vietoje, kur jūsų buvęs asmuo praleidžia laiką.
„Shutterstock“ / „LightField“ studijos
Niekas nesitiki, kad rasite naują sporto salę, maisto prekių parduotuvę ar cheminį valytuvą, nes tikėtina, kad susidursite su buvusiuoju dažnai lankomose vietose. Pasak McCanno, tai, kad stengiatės aplankyti vietas, kurios, jūsų manymu, bus, rodo, kad norite „netyčia“ pabėgti pas juos tikėdamiesi potencialiai vėl prisijungti.
7 Jūs vis dar bendraujate su savo buvusiuoju socialiniuose tinkluose.
„Shutterstock“
Visi kartą patikrina buvusįjį socialiniuose tinkluose mėlyname mėnulyje. Bet jei bandote priversti juos iš tikrųjų bendrauti su jumis, galite nesąmoningai „neskatinti kitų žmonių susisiekti su [buvusiaisiais] dabar, kai jie vieniši, nes norite, kad jie būtų jums prieinami“, sako McCannas. Tai tikrai nėra tas, kuris pasirengęs vėl susitikti.
8 Skelbiate dalykus socialinėje žiniasklaidoje, kad sulauktumėte reakcijos iš savo buvusio.
„Shutterstock“
Ar tai staigus socialinės žiniasklaidos veiklos šuolis jūsų gale tiksliai atspindėti tai, ką veikiate pastaruoju metu , ar jūs naudojate jį norėdami atsakyti iš savo buvusio? Nesvarbu, ar sąmoningai, ar nesąmoningai, socialinės žiniasklaidos aktyvumo padidinimas gali būti būdas pagauti buvusįjį bendraujant su jumis, pasak McCanno. „Jei jie bendrauja su jumis, tada jūs manote, kad yra galimybė vėl užmegzti ryšį ir atgaivinti santykius“, - sako ji.
Galų gale, jei šias nuotraukas skelbiate tik norėdami sulaukti reakcijos iš savo buvusios liepsnos, galbūt norėsite vengti naujų santykių.
9 Susinervinate, kai matote savo buvusio linksminimosi nuotraukas.
„iStock“
Gali peršti supratimas, kad iš tikrųjų tavo buvęs gali smagiai praleisti laiką be tavęs. Tačiau jei jūsų buvusio buvusio laimingo nuotraukos jus jaudina, McCannas sako, kad tai aiškus rodiklis, jog „jūs norite, kad jie linksmintųsi su jumis“.
10 Jūs palaikote ryšį su savo buvusiais draugais, kad sužinotumėte apie juos.
„Shutterstock“ / „goodluz“
Negalima tikėtis, kad po išsiskyrimo atsisakysite viso savo socialinio rato. Tačiau jei siekiate draugystės su savo buvusiais draugais, ypač su tais, su kuriais nebuvote artimi prieš išsiskyrimą, galbūt naudosite savo buvusio žmogaus vidinį ratą, kad padėtumėte įvertinti, kaip jiems sekasi, sako McCannas. Tai rodo, kad nesate pasirengę pradėti naują skyrių.
11 Jūs vis teisinatės, kad susisiektumėte su buvusiuoju.
„Shutterstock“
Žmonės, kurie nėra pasirengę judėti toliau, gali rasti lengvą pasiteisinimą susisiekti su savo buvusiaisiais, pavyzdžiui, paklausti, ar kažkas iš jūsų yra jų vietoje. McCannas sako, kad daugeliu atvejų žmonės taip elgiasi dėl to, kad „bijo, jei tu visiškai neprisijungęs, tave pamirš“. Ir jei esate toje vietoje, kurioje esate, nesate pasirengę vėl susitikinėti.
12 Jūs vis dar skaičiuojate savo buvusįjį kaip „plius vienas“.
„Shutterstock“
Žinoma, galbūt išsiskyrėte su buvusiuoju, bet vis tiek galite juos suskaičiuoti kaip savo datą pusbrolio vestuvėms po kelių mėnesių, tiesa? Ne taip greitai. Jei vis dar tikitės, kad jūsų buvęs atliks vaikino ar draugės vaidmenį, kai tai bus patogu, „jūs nesutikote, kad jums reikia rasti kitą datą“, todėl nesate pasirengęs naujam partneriui, sako McCannas.
13 Jūs neatlikote darbo, kad pasveiktumėte iš savo paskutinių santykių.
„Shutterstock“
Išsiskyrimai gali būti netvarkingi, o juos įveikti dažnai lengviau nei padaryti. „Jei neišliedavote ašarų, nesusikalbėjote ir tikrai nepadarėte vidinio emocinio darbo, kad išlaisvintumėte partnerystę, tuomet dar nesate visiškai peržengęs savo buvimą ir nesate pasirengęs naujiems santykiams“, - sako licencijuota psichoterapeutė Haley Neidich . Ji paaiškina, kad žmonės, kurie greitai užmezga naujus santykius, dažnai tai daro, kad „išvengtų išsiskyrimo emocijų“.
14 Jūs nenustatėte savo ankstesnių pasimatymų modelių.
„Shutterstock“
buvusio vyro svajonė
Licencijuotas klinikinis psichologas Jodi J. De Luca , Daktaro laipsnis, sako, kad norint atkurti ciklą, reikia skirti šiek tiek laiko, norint atpažinti jus dominančio žmogaus tipą ir kodėl. Ji rekomenduoja „nustatyti kiekvieno iš šių asmenų bruožus, atsižvelgiant į tai, kokie buvo santykių rezultatai, ir visų pirma paklausti savęs, ar tokio pobūdžio bruožai jums gerai tinka“.
15 Jūs palyginate visus, su kuriais susitikinėjate, su savo buvusiaisiais.
„Shutterstock“
Nors tarp jus dominančių žmonių ir jūsų buvusio asmens gali būti tam tikrų bendrų bruožų, palyginus kiekvieną jūsų naujų santykių detalę su ankstesniais, ilgalaikėje perspektyvoje tik pakenksite jums ir jūsų naujam potencialiam partneriui. Jei tai darote, tai greičiausiai „todėl, kad [jūsų buvęs] vis dar labai galvoja apie jus - ir tol, kol nepraeisite mintyse, toliau lyginsite visus su jais“, - sako McCannas.
16 Pasimatymai kelia emocijas.
Shutterstock / buritora
Gilus pokalbis apie praeities emocines žaizdas gali atverti potvynius visiems. Tačiau, jei vien jūsų buvusio vardo paminėjimas sukelia intensyvų emocinį atsaką, tikriausiai dar per anksti ieškoti naujo romano. „Jei per pasimatymą verkiate dėl buvusio, emociškai sveikas žmogus dažniausiai nueina“, - sako Robinas.
17 Jūs atnaujinate savo buvusįjį apie naujus santykius.
„Shutterstock“
Ar jaučiate poreikį pranešti savo buvusiajam, kai jūs pradėk matyti ką nors naujo ? Ar jie reikalauja informacijos, ar jūs ir ta moteris rimtai? Jei taip, galbūt norėsite užmegzti naujus santykius. „Jei jaučiate poreikį išlaikyti buvusį asmenį, nesate pasirengęs susitikti“, - sako Robinas.
ką reiškia sapnuoti peles
18 Jūs norite pavydėti savo buvusiajam.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Jei viskas ko nori padaryk savo pavydą , jūs užmezgate naujus santykius dėl neteisingų priežasčių. Be to, „niekas nenori būti butaforija“, - pabrėžia Robinas. Ji sako, kad kiekvienas, kuriam patogu į šią poziciją įtraukti romantišką perspektyvą, nėra pasirengęs būti partneriu kažkam naujam.
19 Jūs keičiate savo asmenybę, kad ji būtų tokia, kokios nori jūsų naujas partneris.
Shutterstock / Vadym Pastukh
Jūsų naujoji draugė myli kates, todėl jūs myli kates. Naujasis jūsų vaikinas dėvi odinę striukę, todėl jūs dėvite odinę striukę. Jei tai skamba pažįstamai, atėjo laikas sustabdyti grįžimą iš pasimatymų scenos. Kai imsitės teismo pritarimo iš naujų partnerių, imituodami jų elgesį, „jūs kompromituojate kitą pažinties patirtį“, - sako Malehornas.
kaip žinoti, kai santykiai baigiasi
20 Jūs ieškote sielos draugo.
„iStock“
Nieko blogo tikėjimas sielos draugais . Tačiau ieškojimas vieno iškart po išsiskyrimo daro pernelyg didelį spaudimą potencialiems naujiems santykiams. „Jei vis dar tiki, kad yra vienas tobulas žmogus, kuris tave užbaigs arba idealiai atitiks tavo santykius, tada nesi pasirengęs vėl pradėti susitikinėti“, - sako Malehornas.
21 Jūs manote, kad jūsų naujas partneris yra tobulas iškart.
„iStock“
Lengva pasimėgauti linksmybėmis, kurias patiriate su nauju žmogumi, bet jei tai reiškia, kad manote, kad jūsų naujas vaikinas ar galingas žmogus negali padaryti nieko blogo, tikriausiai turite akinius.
'Lengva pamatyti naujus jūsų santykius su rožių spalvos akiniais', - sako Nikki Loscalzo , terapinių santykių treneris Išmintingos strategijos santykių gyvenimo terapija . Ji taip pat perspėja nevertinti jūsų naujojo partnerio dorybių pagal tai, kiek ar mažai jos jums primena jūsų buvusįjį.
22 Naujųjų santykių metu tenka susidurti su tomis pačiomis kovomis, kaip ir per paskutinius.
„Shutterstock“ / „Cat Box“
Ar jaučiasi, kad esi turintys lygiai tas pačias kovas su savo nauju vaikinu ar mergina, kurią padarei su savo buvusiuoju? Anot Malehorno, „pakartoti tuos pačius argumentus, problemas ar elgesį reiškia, kad vis tiek traukiate žmones, kurie sukels tas negyjančias žaizdas“.
23 Jūsų žarnynas sako, kad jums reikia daugiau laiko.
„iStock“
Kartais tereikia žarnyno pasakyti, kad kažkas ne taip. „[Tai] evoliucijos metu įmontuoti proto ir kūno reiškiniai, susidedantys iš prisiminimų, paremtų jūsų gyvenimo patirtimi“, - sako De Luca. „Jūsų intuicija turi išankstinių žinių ir įžvalgų, padėsiančių priimti sprendimą remiantis ankstesne patirtimi.“
