Kai tu ir tavo kitas reikšmingas surišo mazgą , pažadėjote vienas kitam pagarbą, partnerystę ir viso gyvenimo įsipareigojimą. Tai, ko jūs tikriausiai neparašėte į tuos įžadus, bet tikriausiai turėjote, buvo pažadas išlaikyti savo smulkius pavydus. Galų gale tyrimai paskelbti Didžiosios Britanijos psichiatrijos žurnalas rodo tvirtą ryšį tarp pavydo pakilimo ir savivertės bei bendros santykių kokybės sumažėjimo.
Tačiau nesijaudinkite: jei jūs tiesiog suprantate savo nepraktišką elgesį, kai patiriate pavydo įtaką, ir paprasčiausiai išsikalbėkite su sutuoktiniu, jūsų santykiai tik sustiprės. „Vienas iš svarbiausių santykių aspektų yra bendravimas ir pagarba“, - sako sertifikuotas psichinės sveikatos patarėjas ir gyvenimo treneris Dr. Jaime Kulaga, dr . 'Jei tu gerai bendrauti kartu jūs dažnai žinote veiksmus ir elgesį, dėl kurių jūsų partneris tampa nemalonus, nesaugus ir pavydus. Tada jūs turite pakankamai juos gerbti, kad nedarytumėte tų dalykų arba rastumėte bendrą kalbą ir kompromisų, kad santykiai veiktų taip, kad jums abiem būtų patogu. Visada prisimink vieną iš auksinių gyvenimo taisyklių: elkis su kitais taip, kaip norėtum, kad su tavimi elgtųsi “.
Atsižvelgdami į tai, mes sukaupėme 25 kvailiausius dalykus, dėl kurių jūs pavydite vyrą, nuo tų naktų mieste be jūsų iki tų erzinančių buvusių žmonių paminėjimų, padedančių jums kartą ir visiems laikams prisijaukinti tą žalių akių pabaisą. . Taigi skaitykite toliau ir nepamirškite viską aptarti! Jei norite daugiau elgesio santykiuose, turėtumėte išjudinti, nepraleiskite jų Senamadiškos pažinčių taisyklės nustos dabar laikytis.
1 Kalbėjimas apie buvusius jo ar jos santykius.
„Shutterstock“
Patinka jums tai ar ne, jei jūsų sutuoktinis kada nors prieš jūsų santykius su kuo nors susitikinėjo, tos praeities liepsnos kartkartėmis gali kilti. Deja, mažai tikėtina, kad išgirsite apie jūsų svarbiausio kito praeities santykius, net jei jis ar ji turi pasakyti tik apie blogus dalykus jų buvusieji —Gali sukelti rimtą pavydą.
„Yra laikas ir vieta kalbėti apie savo buvusįjį asmenį, ir tai nėra pirmosios dienos data, taip pat nėra ir tvirtų santykių metu“, - sako dr. Kulaga. „Kai pirmą kartą pradedate susitikinėti su kuo nors, paskirkite keletą pasimatymų, kad sužinotumėte apie jį ir pradėtumėte kurti bendrą santykių kryptį ir pagrindą. Tada gerai kalbėti apie savo buvusiuosius, kur buvote ir net tai, dėl ko nutrūko santykiai “. Ir jei norite pradėti gerinti savo santykius dabar, atraskite 50 geriausių visų laikų vedybų patarimų .
2 Ši garsenybė sutriuškino.
Žinoma, tai nėra kaip Idrisas Elba | arba Cara delevingne stebuklingai pasirodo bet kuriuo metu, kai jūsų sutuoktinis mini jų vardą, tačiau tą pykčio pagyrimą jie teikia a garsenybių sutriuškinimas vis tiek gali gelti, net jei tikimybė, kad ji kada nors išsipildys, yra beveik lygi nuliui.
Žinoma, jei jums pavyko nepastebėti tų 90-ųjų pabaigos Britney Spears nuotrauka, kuri kažkaip vis dar rodoma jūsų sutuoktinio tėvų namuose, atrodo šiek tiek neprotinga, kad kartais minimas Haris Stilius turėtų nusiųsti savo sutuoktinį į tokį snukį. Galų gale, įžymybių simpatijos dažniausiai neturi nieko bendra su tuo, ko iš tikrųjų nori jūsų sutuoktinis iš santykių. „Garsenybių simpatijos yra gyvenimas fantazijos pasaulyje daugeliui žmonių“, - sako dr. Holly Richmond, Ph.D. Naftos perdirbimo gamykla29 .
3 Juokiantis iš kito pokšto.
Nėra taip, kad jūsų sutuoktiniui neleidžiama, kad kiti žmonės atrodytų juokingi - galite užlipti už Ali Wong specialus ar epizodas 30 Rokas taip pat. Tai pasakė, kai tai yra patrauklus bendradarbis ar draugas, prikalęs visus tuos vienos eilutės , nenuostabu, kad galite jaustis labiau nei šiek tiek pavydūs.
Tačiau jums gali būti šiek tiek pateisinamas jausmas labiau nei šiek tiek pavydėti, kai jūsų sutuoktinis skamba dėl kito pokšto. Remiantis vienu tyrimu, paskelbtu 2005 m Evoliucinė psichologija , kuo daugiau kartų vyras bando humorą - ir kuo daugiau kartų moteris juokiasi iš tų bandymų, kai jie pirmą kartą susitinka, - tuo didesnė tikimybė, kad moteris norės su juo susitikinėti. Ir kai norite priversti partnerį susiskaldyti, pradėkite tai pasakyti 50 nuostabių anekdotų iš komedijos legendų .
4 Turite draugų pravardes.
„Shutterstock“
Tie žavingi slapyvardžiai, kuriuos jums turi sutuoktinis, leidžia pasijusti milijonu dolerių. Kas verčia jus jaustis mažiau geidžiamu? Kai kitas jūsų reikšmingas asmuo taip pat mano, kad „medus lokys“ yra visiškai puikus dalykas, paskambinus bendradarbiui ar draugui. Šis jausmas ne visada gali būti pagrįstas realybe: jūsų klasės auklė tikriausiai turėjo jums mielą pravardę, nes manė, kad esate žavinga kaip šuniukas, o ne todėl, kad manė, jog esate laimikis.
5 Nuolat siunčia žinutes kam nors kitam.
„Shutterstock“
Pakilimas išmaniojo telefono naudojimas palengvino ir patogu palaikyti ryšį su draugais ir šeima, tačiau tai taip pat reiškia, kad jūsų sutuoktinis gali praleisti daugiau laiko rašydamas kitiems žmonėms, nei jums griežtai patinka. Nėra taip, kad nenorite, jog jie turėtų draugų, tačiau matant, kad jų veidas nuolat pašviesėja, kai gauna pranešimą iš kažkieno, neginčijamai gali būti nemalonu.
Bet jei jūsų sutuoktinis praleidžia visą savo laisvalaikį siųsdamas žinutes kam nors kitam, tai nebūtinai byloja apie šiuos santykius. Remiantis tyrimais, paskelbtais Žurnalas apie porų ir santykių terapiją , nuolatinis žinučių siuntimas iš tikrųjų yra susijęs su mažesniu pasitenkinimu santykiais, todėl ilgainiui galite būti dėkingi, kad ne jūs vienas esate tas erzinantis GIF. Norėdami atrasti daugiau technologinio elgesio, atraskite tai 20 socialinių tinklų įpročių, kurie techniškai apgaudinėja .
6 Juokavimasis dėl darbo vyro ar žmonos.
„Shutterstock“
ką reiškia sapnuoti kelis tornadus
Tu nuėjo koridoriumi (ar bent jau į prekystalį jūsų vietos teismo rūmuose) su sutuoktiniu, todėl kažkaip tikėjotės, kad per šį gyvenimą galite būti vienintelis jų vyras ar žmona. Deja, minint „darbinį vyrą“ ar „darbinę žmoną“ iš jūsų svarbiausio, žaliųjų akių monstras tikrai pakels negražią galvą.
„Darbiniai sutuoktiniai gali prisidėti prie pavydo“, - sako dr. Kulaga. „Svarbu, kad jei turite sutuoktinį darbe, jūsų tikrasis sutuoktinis gerai elgiasi su šiuo asmeniu ir tai, kad jūs jį vadinate„ darbiniu vyru / žmona “. Be to, niekada neturėtumėte blogai kalbėti apie savo tikrąjį sutuoktinį su savo darbiniu sutuoktiniu ir dalyvaujant tikram sutuoktiniui, ir niekada jų nelyginti su savo sutuoktiniu. Jūs ir jūsų sutuoktinis turi laikytis profesinių ribų. Jei kada nors pasieksite tašką, kuriame nesijaustumėte patogiai, jei jūsų tikras sutuoktinis tarp jūsų ir jūsų darbo sutuoktinio skaitytų pirmyn ir atgal el. Laiškus ar tekstinius pranešimus, jūs peržengėte profesinę ribą “. Norėdami sužinoti daugiau būdų klysti profesionalumo pusėje, atraskite juos 30 dalykų, kurių niekada neturėtumėte daryti darbe .
7 Vidiniai pokštai su kitais žmonėmis.
Nėra taip, kad kada nors paprašytumėte sutuoktinio sustoti juokaudamas su kitais žmonėmis. Tai reiškia, kad kai jūsų sutuoktinis kaskart taria žodį „čiaudulys“ ir atsako tik su „jūs turėjote būti“, kai klausiate kodėl, suprantama, kad galite pajusti pavydo atspalvį.
Geros naujienos? Viduje esantys anekdotai nebūtinai numato, kad jūsų sutuoktinis pradės atrasti ką nors kitą patrauklų. Remiantis atliktais tyrimais Kanzaso universitetas , tai bendras humoro jausmas, o ne konkretūs pokštai, kurie susieja porą.
8 Dažnai užsimenama apie naują draugą, kurio niekada nesutikote.
„Shutterstock“
Gamyba Nauji draugai gali būti puikus būdas išplėsti savo socialinį akiratį. Tačiau girdėdamas jūsų sutuoktinį pykinimas apie naująjį jų draugą - tokį, kokio dar nesate sutikę, net ir patį lygiavertį vyrą galima paversti pavydžiu.
Kai šis jausmas pakelia negražią galvą, tiesiog prisimink tai: tie draugai greičiausiai atlieka labai skirtingą jos gyvenimo tikslą nei tu, ir šiaip ne taip norėjai prisijungti prie tų knygų klubo ar imtis jiujitsu su savo sutuoktiniu. . Ir jei norite išplėsti savo socialinį ratą, atraskite tai 40 būdų susirasti naujų draugų po 40 .
9 Mergaičių nakvynė.
Nebūtinai jūs mieliau praleidžiate vakarą kokteilių bare su žmona ir jos seserimis ar vietinės „SoulCycle“ studijos nariais, tačiau jausmas, kad tyčia esate paliktas, kai ji išeina, gali gelti. Ir žinodama, kad ji tikrai gerai praleidžia laiką be tavęs (o gal ir flirtuoti šiek tiek pakeliui) gali pavydėti bet kam.
„Santykiai, kuriuos gali užmegzti žmona su savo draugais, vyrui gali sukelti pavydą. Daug pavydo lemia žmonos su draugais veiksmai ir elgesys. Pavyzdžiui, jei keli žmonos draugai yra vieniši ir jie dažnai kartu eina į barus, vienišas turistines vietas ir pabendrauja su vyrais, tai greičiausiai sukels pavydą ir skausmą santykiuose “, - sako dr. Kulaga.
10 Daugybė asmenukių su patraukliais draugais paskelbimas socialiniuose tinkluose.
„Shutterstock“
Net jei ne visada esate pasiruošęs užfiksuoti pozą, kai jūsų kitas reikšmingas asmuo yra nuolat asmenukių skelbimas su draugėmis ir paliekant tave iš rungtynių, suprantama, kad gali jaustis daugiau nei šiek tiek pavydžiai. Ir nors jūsų pavydas gali pasirodyti kvailas, tai dar nereiškia, kad asmenukių įprotis yra: anot Daktarė Linda Papadopolous , asmenukės iš tikrųjų gali pakenkti žmogaus savivertei, paveikdamos žmones lyginti save su kitais.
11 Atostogos su draugais, kol lieki namuose.
„Shutterstock“
Nesvarbu, ar turite darbo įsipareigojimų, ar trūksta lėšų, ar tiesiog nesijaučiate linkę smogti turkams ir Caicos, jūsų sutuoktinio kelionių planai Kai jūsų neįtraukiate, tai gali sukelti pavydą bet kuriam vyrui. Jei norite padėti įveikti kai kuriuos iš tų pavydžių jausmų, pabandykite planuoti kelionę kartu su savo svarbiausiu asmeniu, pasak viena apklausa Kelionės planavimas (nesvarbu, ar jūs einate ar ne) gali padidinti jūsų laimę su sutuoktiniu.
12 Puikiai apsirengęs, norėdamas išeiti su draugais.
„Shutterstock“
Jūsų sutuoktinis jums visada atrodo kaip milijonas dolerių. Tačiau kai savaitę prieš vakarą jis praleidžia su draugais, užsisakydamas susitikimus salone, pirkti naujus drabužius ir apskritai rengiantis devyneriems žmonėms, tas pavydas kartais negali užvirti. Tačiau tyrimai ne kartą parodė, kad moterys yra linkusios rengtis savo malonumui ir kitų ne romantiškų pomėgių turinčių moterų pritarimui, o ne potencialiems partneriams. Matyti? Kvaila pavydėti!
13 flirtuoti su barmenais.
Tai turėtų nenuostabu, kad dalis a barmeno darbas yra malonus, draugiškas ir mandagus klientams. Kai matote, kaip sutuoktinis grąžina malonumą (arba tiesiog flirtuoja) su patraukliu nepažįstamuoju, pilstančiu gėrimus, suprantama, ar tie pavydo jausmai ima jus išnaudoti. Tiesiog nepamirškite: tas barmenas per dieną mato šimtus ar tūkstančius klientų, todėl tikimybė, kad šypsena ir 2 USD patarimas yra ne kas kita, kaip tik sandoris jiems, yra nedidelis.
14 Daug laiko praleidote socialiniuose tinkluose.
„Shutterstock“
Nėra taip, kad neturėtumėte savo socialinė žiniasklaida sąskaitos - jūs juk negyvenate tamsiajame amžiuje. Tai reiškia, kad jūsų pavydas gali pasireikšti per dideliu greičiu, jei pamatysite savo sutuoktinį, kuris ilgas valandas registruojasi „Facebook“, „Instagram“ ir „Snapchat“, kai norėtumėte jų nedalomo dėmesio.
Tai daro įtaką ne tik jūsų socialinės žiniasklaidos įpročiai: remiantis tyrime, paskelbtame Amerikos žurnalas apie epidemiologiją , „Facebook“ naudojimas yra reikšmingai susijęs su žemesne bendrąja savijauta. Jei norite daugiau priežasčių praleisti ilgesnes valandas internete, atraskite jas 20 būdų, kaip socialinė žiniasklaida mus pabrėžia .
15 Turėdamas patrauklų naują BFF.
„Shutterstock“
Tas gražus Asmeninis treneris tavo žmona staiga praleidžia daug laiko? Tą modelį primenantį naują viršininką, su kuriuo jūsų vyras visada eina gerti po darbo? Taip, tai daugiau nei suprantama, kai tavo jausmai tiems iš pažiūros maloniems nepažįstamiems žmonėms (ar tavo sutuoktinio santykiai su jais) nėra visiškai šilti ir neryškūs. Vis dėlto, kaip ir bet kurį kitą sutuoktinio sutiktą asmenį, yra didelė tikimybė, kad naujas patrauklus draugas jau yra santykiuose arba, nepaisant to, kad tai jums neaprėpiama, neatsitiks jūsų sutuoktinis patrauklus.
ką pasakyti merginai, kad ji įjungtų
16 Kartojasi patirtis, kurią jis patyrė su buvusiuoju.
„Shutterstock“
Jūs praleidote mėnesius planuodami tas puikiausias atostogas sau ir kitiems. Vienintelė problema - ir kuri atsitinka, kad priverčia jus pavydėti? Išsiplėtę Paryžiuje sužinosite, kad jūsų sutuoktinis ir jų buvę žmonės jau buvo ten - ir tai įrodykite turėdami visas bučinio veido nuotraukas po Triumfo arka.
Nepriklausomai nuo to, ar santykiai yra ankstyvi, ar ne, jie niekada neturėjo lyginti savo partnerio su savo buvusiais asmenimis, prisiminti laikus, kuriuos turėjote su buvusiaisiais, ar išsivesti savo dabartinį partnerį ir pradėti pokalbį , „Taip ir taip, ir aš nuėjau į šią vietą prieš daugelį metų“, - rekomenduoja daktaras Kulaga.
17 Kas nors kitas patikrins jūsų sutuoktinį.
„Shutterstock“
Intelektualiniu požiūriu jūs žinote, kad jūsų kitas asmuo negali kontroliuoti, ką daro kiti žmonės. Tai sakant, matydamas, kad kažkas kitas jiems duoda vieną kartą, nesvarbu, ar gatvėje, ar bare, tikrai sukels šiek tiek pavydo. Kai pajusite, kad pavydas ima burbuliuoti, pabandykite prisiminti, kad jūsų sutuoktinis ne tik negali kontroliuoti, ar žmonės į juos žiūri, ar ne, pro šalį einantis žmogus galėjo taip pat lengvai pažvelgti į ką nors už jūsų svarbiausio, mielas šuo gatvėje arba galbūt iš tikrųjų dovanojo jums vieną kartą.
18 Staigus perdarymas.
Jums jau patinka jūsų sutuoktinio išvaizda, tad kam staiga pasikeisti? Nors logiškai mąstant, jūs žinote, kad jie tikriausiai tik bando save padaryti jaustis labiau pasitikintis savimi , jūs negalite nepajusti šiek tiek pavydo dėl viso dėmesio, kurį jų naujoji išvaizda privalo sulaukti.
Kai jaučiatės keistai pavydi dėl to naujo kirpimo ar prašmatnaus manikiūro, tiesiog prisiminkite tai: mažai tikėtina, kad kas nors kitas, išskyrus jus, net nepastebės tų pokyčių. Kaip Lynn Gilliard, knygos autorė Leisk Jam tave vytis pasakoja Nuotakos , [Vyrai] nekreipia tiek daug dėmesio į detales kaip moterys. Moterys yra labai orientuotos į detales. Vyrai yra paprastesni ir linkę matyti didesnį vaizdą “.
19 Užimk savo, o ne tavo draugo pusę.
„Shutterstock“
Norite, kad partneris paremtų jus - o kai jie to nepadaro, tai daugiau nei šiek tiek pavydo. Net jei tai, ką jūs sakote, nėra populiari nuomonė (ar net yra teisinga), sutuoktinio pusė su kuo nors kitu tikrai gali įgelti. Ir nors gali šiek tiek pakenkti žinant, kad neturite besąlygiškos atsarginės kopijos iš savo reikšmingo kito, pabandykite prisiminti, kad jūs buvote ne visai jos pusėje, kai ji bandė argumentuoti šeškus kaip naminius gyvūnus.
20 Kai kas nors kitas atliktų projektą, kurį manėte galįs padaryti.
Neatrodo, kad jūs manote, jog jūsų kitas reikšmingas asmuo turi kokių nors paslėptų fantazijų apie jūsų santechniką ar meistrą, tačiau mintis, kad jis ar ji mano esant kompetentingesni už jus, gali sukelti nuostabų pavydą.
Galų gale, jūs daugiau ar mažiau pašalinote nuotėkį ir padarėte keletą kitų pusiau padorių namų atnaujinimas praeityje. Ir nors tą jausmą, kurį sutuoktinis mano, kad esate mažiau nei kompetentingas, gali būti sunku sukrėsti, tikrai padėkosite, kai jūsų vamzdžiai nesprogs ir gipso kartono nepraplėšite.
21 Susirasti naujų draugų.
„Shutterstock“
Negalima paneigti, kad kai kuriems žmonėms paprasčiau praleisti laiką Nauji draugai nei kiti. Deja, jei jūsų sutuoktinis patenka į šį rinkinį, galite nustebti dėl to, koks pavydas jaučiate. Nėra taip, kad nenorite, kad jis turėtų draugų, o jūs taip pat norėtumėte, kad jums taip lengva būtų.
Užuot dejuodami apie savo socialinį ratą, kuris, atrodo, kiekvienais metais mažėja, pabandykite dėti pastangų susirasti naujų draugų - mokslininkų iš Rusho universiteto medicinos centras aktyvų socialinį gyvenimą susiejo su sumažėjusia kognityvinio nuosmukio rizika vėlesniame gyvenime.
22 Seksualių nuotraukų skelbimas.
Pasitikėjimas yra seksualus. Atrodyti karštai yra seksualu. Sujunkite šiuos du dalykus ir gausite gausių „Instagram“ patinkančių „Facebook“ komentarų ir pusiau drąsių „Facebook“ komentarų receptą - tai geras būdas pavydėti. Ir nors jūsų priežastys, kodėl nenorite, kad sutuoktinis nufotografuotų šias seksualias nuotraukas, gali būti šiek tiek kvailos, jūs vertinate jas ne vieni: remiantis Amerikos psichologų asociacija , seksualias nuotraukas paskelbę žmonės buvo laikomi mažiau kompetentingais.
23 Būdamas per daug užsiėmęs, kad galėtum pabūti.
Jūs žinote, kad jūsų sutuoktinis turi daug ką veikti, o tai jūsų neįtraukia. Tačiau, kad ir kaip jis praleistų laiką, ta maža pavydo užuomina vis tiek gali pakelti negražią galvą. Kai jaučiate, kad taip jaučiatės, tiesiog pabandykite prisiminti, kad tikriausiai pasaulyje yra beveik viskas - įskaitant laiko praleidimą su jumis - jūsų sutuoktinis norėtų daryti, nei praleisti dar vieną vėlyvą vakarą darbe ar pasiryžti šeimos susitikimui.
24 Meiliai apipilkite savo augintinį ar vaikus.
Nėra taip, kaip jūs manote jūsų augintinis arba vaikai iš tikrųjų varžosi dėl jūsų sutuoktinio meilės - bent jau loginė jūsų smegenų dalis to nedaro. Tai pasakė, kai atrodo, kad tavo kitas svarbus asmuo privers tave miegoti ant sofos visą likusį gyvenimą, nes Fido mano, kad tavo lovos pusė yra patogesnė, suprantama, kad gali būti šiek tiek pavydus.
„Motina, ypač nauja mama, gali greitai suvalgyti su vaiku, nesuteikdama tiek daug meilės ir dėmesio savo vyrui. Tai gali sukelti vyro pavydo jausmą ir netgi sukelti tam tikrą kaltę ir dėl jo jausmų “, - sako dr. Kulaga. „Atminkite, kad esate pavyzdys savo vaikams santykiuose ir kaip jie veikia. Gerai turėti „mamos ir tėčio laiką“.
25 Reikia vien laiko.
„Shutterstock“
Praktiškai kiekvienam pasaulio gyventojui reikia retkarčiais vienas laikas . Tačiau jausmas, kad jūsų sutuoktinis iš tikrųjų teikia pirmenybę skraidymui solo, ypač kai norisi kompanijos, gali priversti net patį lygaus vyro vyrą staiga apimti pavydo Geros naujienos? Jūsų sutuoktinis, padaręs šiek tiek solo pertraukos, ilgainiui gali būti naudingas jūsų santykiams. Pagal UCLA tyrinėtojai , vien laikas iš tikrųjų gali pagerinti asmens empatiją, suteikiant jūsų santykiams postūmį šiame procese. Norėdami sužinoti daugiau būdų sustiprinti savo ryšį, atraskite juos 40 romantiškų potyrių, kuriuos kiekvienas turėtų patirti iki 40 metų .
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia užsiregistruoti mūsų nemokamam kasdieniam naujienlaiškiui !
