Su diskusijomis psichinė sveikata ir savęs priežiūra šiomis dienomis vis dažniau ir atviriau, tikriausiai matėte, kaip kai kurie jūsų draugai ar šeimos nariai rašė „Facebook“ įrašus apie savo kovą su psichinės sveikatos problemos . Žinoma, gali būti sunku žinoti, kaip į tai reaguoti padėti depresija sergančiam draugui ir parodykite, kad palaikote juos. Ir pagal naują žurnale paskelbtą tyrimą JMIR tyrimų protokolai deja, pasirodo, mes nesame linkę elgtis teisingai.
aplink tave skraidančio monarcho drugelio prasmė
Ohajo valstijos universiteto tyrimų metu 33 studentai teigė, kad „kreipėsi pagalbos į„ Facebook “, kai prislėgtas . “ Pusė jų pranešė apie simptomus, atitinkančius vidutinio sunkumo ar sunki depresija ir maždaug trečdalis pranešė neseniai turintys minčių apie savižudybę. Tiesiogiai studijuoja tik vienas iš studentų paprašė pagalbos ir tik trys iš tikrųjų paminėti žodis „depresija“. Kiti užsiminė apie savo depresiją, naudodami citatas apie liūdesį (5 proc.), Neigiamą jaustuką (5 proc.), Liūdnų dainų žodžius (15 proc.) Arba rašydami sakinius, pvz., „Reikalai negali būti dar blogesni“ (45 proc.). .
„Jie nenaudojo tokių žodžių kaip„ prislėgtas ’Savo„ Facebook “įrašuose. Tai gali būti dėl stigma apie psichines ligas ' „Scottye Cash“ , socialinio darbo docentas Ohajo valstijos universitete ir pagrindinis tyrimo autorius, sakė a pareiškimas . 'O gal jie nežinojo, kad jų simptomai rodo, kad jie yra prislėgti'.
Bet kuriuo atveju šie studentai teigė, kad nė vienas iš jų draugų neatsakė taip, kaip sako psichinės sveikatos ekspertai, t. Y. Rekomenduoti jiems ieškoti profesionali pagalba . Dažniausias atsakymas buvo pasakyti ką nors palaikančio (35 proc.), Paklausti, kas negerai (19 proc.), Išsiųsti privačią žinutę ar susisiekti su draugu už „Facebook“ ribų (11 proc.) Arba tiesiog „patinka“ įrašas (11 proc.). .
kaip padaryti mano kambarį šaltesnį
Gali būti sunku pasakyti draugui, kad jie turėtų kreiptis pagalbos į specialistą, ypač internetiniame forume, nes nenorite, kad jie įsižeistų arba manote, jog numanote, kad kažkas negerai. Bet sako ekspertai tai padaryti yra geriausias žingsnis, kurį galite padaryti jiems ilgalaikėje perspektyvoje. „Man kelia nerimą tai, kad nė vienas iš „Facebook“ draugai studentų šiame tyrime aktyviai padėjo savo draugui gauti pagalbos “, - sakė Cash. „Turime didinti psichinės sveikatos raštingumą ir mažėti psichinės sveikatos stigma . “
