Veido kaukės nešiojimas yra numeris vienas būdas apsisaugok ir kiti, pasirašę COVID-19. Bet nors jūs tikriausiai naudojote šiuos skydus keletą mėnesių, vis dar yra keletas patarimų ir gudrybių, kurių tikriausiai nežinote apie savo kaukę, kurie galėtų padaryti juos dar efektyvesnius ir patogesnius. Čia mes surinkome keletą greitų ir paprastų įsilaužimų į veido kaukes, kurie palengvins jūsų gyvenimą pandemijos metu. Jei norite gauti daugiau ekspertų patarimų dėl kaukės, apsilankykite Jei jūsų veido kaukė to neturi, ji jus ne visiškai apsaugo, sako gydytojas .
1 Pririšite ausies kilpas, kad ji atitiktų jūsų veidą
TikTock / @ oliviacuidmd
Nors kaukės dažniausiai tinka visiems, mūsų veidai - ne. O jei turite mažesnį veidą, žinosite, kaip sunku gali būti, kad kaukė pritaptų nenuslystant ir neatstumiant šonų. Laimei, yra keli būdai, kaip tai išspręsti. Lengviausias būdas yra susukti diržus į kryžminį modelį, prieš juos uždedant per ausis, todėl kaukė labiau priglunda.
išspjauti dantis sapnas
Kitas sprendimas yra dėka Olivia Cuid , MD, odontologė Monrealyje, kuri, pasirodžiusi, užkrėtė virusu „TikTok“ šis puikus triukas . Pirmiausia sulenkite kaukę per pusę, tada suriškite kiekvieną ausies kilpą mazgu arti kaukės krašto, tada atidarykite kaukę ir užlenkite audinį šonuose, kad uždarytumėte nedidelę erdvę prie kiekvienos ausies kilpos. Užsidėjus, jis turėtų būti apvalios formos, panašus į N95 kaukę. Norėdami sužinoti daugiau apie apsauginių įrankių idėjas, patikrinkite Ši nauja veido kaukė yra tokia pat efektyvi kaip N95 .
2 Dėvėkite galvos juostą, kad kaukė būtų patogesnė
„iStock“
Kaip patvirtina daugelis sveikatos priežiūros darbuotojų, kaukių dėvėjimas visą parą ir visą parą gali dirginti ausis. Štai kodėl jie sugalvojo šį protingą veido kaukės nulaužimą. Siūkite du didelius mygtukus ant audinio galvos juostelės šono ir užkiškite kaukę aplink mygtukus, o ne aplink ausis. Arba, jei esate tikrai susietas, atlikite a sąvaržėlę ir pritvirtinkite ausų kilpas per ją, todėl dirželiai dabar sėdi už pakaušio. Tai ne tik patogiau, bet ir sumažins jūsų skruostų, nosies ir smakro spaudimą.
3 Naudodami gumines juostas sukurkite N95 kaukę
Kai pasaulis dega, žmonės linkę kūrybiškai ieškoti sprendimų. Taip yra su Sabrina Paseman ir Megan Duong , abu buvę „Apple“ darbuotojai, kurie tai sugalvojo novatoriškas veido kaukės nulaužimas . Paimkite įprastą chirurginę kaukę ir trys guminės juostelės . Sujunkite tris gumines juostas taip, kad jos sukurtų grandinę, ir uždėkite kaukę ant veido. Tada paimkite vidurinę guminę juostelę ir pritvirtinkite ją aplink kaukę ant veido, kad ji suformuotų sandarų sandarumą, apjuosiantį nosį ir burną. Iš abiejų pusių patraukite likusią guminę juostelę, kad ji apsivyniotų jūsų ausis. Jei norite gauti papildomų nuoseklių instrukcijų, galite žiūrėti šį vaizdo įrašą . Ir jei norite sužinoti, kokių kaukių alternatyvų reikėtų vengti, patikrinkite Jūs neturėtumėte dėvėti vieno iš šių, o ne veido kaukės, CDC įspėja .
4 Į audinio kaukę įdėkite „pasidaryk pats“ filtrą
Šutterstokas / Anjurisa
Jei dėvite mielą medžiaginę kaukę, kurią pagaminote arba įsigijote „Etsy“, galbūt pastebėjote a paslėpta kišenė jo interjere. Pasirodo, ši kišenė turi tikslą - tai vieta, kur galima užmauti filtrą papildomam apsaugos sluoksniui. Nors HEPA filtras yra saugiausias statymas, aplink namus taip pat galite rasti daugybę „pasidaryk pats“ variantų. Remiantis oro valymo įmonės „Smart Air“ tyrimais, kavos filtrai gali padėti užfiksuoti 62 procentus dalelių ir dvigubas popierinių rankšluosčių sluoksnis gali padidinti kaukės efektyvumą 33 proc. Tu taip pat gali sulenkite du audinius ir stumkite juos į kišenę, Gegužė Chu , Kolorado visuomenės sveikatos mokyklos epidemiologas ir Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) patarėjas, pasakojo NPR .
5 Valykite akinius, kad jie nerūkytų
„Shutterstock“
Nėra nieko blogiau, kaip nešioti akinius su kauke ir juos rūkyti iki taško, kuriame nematai, ką darai. Laimei, yra gydytoja, išgelbėjusi dieną su savo madingais patarimais. Gegužės 26 d. Interviu Yuna Rapoport , MD, pasakė Martha Stewart žurnalas: „Pasiimk Indų ploviklis , užtenka vieno lašo ir prieš nuplaunant patrinkite jį ant abiejų lęšių pusių. “ Tai atlikdami ne tik išvalote akinius, bet ir paliekate skaidrų sluoksnį, kuris apsaugo jūsų lęšius nuo temperatūros pokyčių, kurie sukelia drumstumą.
Be to, galite naudoti skutimosi kremą kaip indų muilo pakaitalą arba sulankstyti servetėlę ir paspausti ją tarp burnos ir kaukės, kad sugertumėte kvėpavimą ir išvengtumėte lęšių rūkymo. Rapoport sako, kad ji taip pat naudojo medicininę ar sportinę juostelę ar pagalbines juostas, kad operacijos kambaryje prie veido pritvirtintų kaukės viršų, kad iki akinių išbėgtų mažiau oro.
6 Lyginkite kaukę, kad užmuštumėte užsitęsusius mikrobus
„Shutterstock“
Nors ir turėtum būti valyti kaukę reguliariai, ne plaunanti dalis užmuša daugiausiai mikrobų. Iš tiesų, džiovinant drabužius ant stiprios ugnies - tai yra apie 130 laipsnių pagal Celsijų Celsijaus įprasta skalbinių džiovykla - gali sunaikinti koronavirusą per 20 minučių . Jei tai jo nenupjauna, kitas geriausias dalykas yra išlyginti kaukę, kuri yra tokia karšta, kad garantuotai išmuš visus ligos sukėlėjus. Norėdami sužinoti daugiau apie įprastą veido kaukės priežiūros klaidą, patikrinkite Pasak CDC, jūs tikriausiai nepakankamai plaunate veido kaukę .
7 Kaukės laikymas rudame popieriniame maišelyje
„iStock“
Daugelis žmonių grįžta namo ir užmeta kaukę ant artimiausio stalo ar paviršiaus, tačiau taip elgtis būtų rimta klaida. Yra vienas paprastas būdas kaukę laikyti ten, kur ji yra saugi nuo kitų mikrobų, kuriuos galite stebėti savo namuose. „Geriausia medžiaga kaukei laikyti yra tai, ką dauguma žmonių gali lengvai nusipirkti ir rasti: a popierinis pietų maišelis ' Ashley Roxanne , DO, gydytojas rezidentas Atlantoje, Džordžijos valstijoje, anksčiau pasakojo Geriausias gyvenimas . „Popieriniai maišeliai yra pralaidesni orui nei dauguma kitų indų, todėl jie yra mažiau palanki aplinka mikrobams“. Tai atitinka ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) gaires, kuriose rekomenduojama veido kaukes sulankstyti ir laikomas švariame sandariame popieriniame maišelyje .
8 Laikykite jį prie šviesos, kad įsitikintumėte, ar jis veiksmingas
„iStock“
Jei darote 'pasidaryk pats' kaukę, turite naudoti efektyviausias medžiagas. An paprastas būdas patikrinti tai yra, jei kaukę laikysi prie šviesos. Scottas Segalas Medicinos mokslų daktaras, Šiaurės Karolinos valstijos „Wake Forest Baptist Health“ anesteziologijos pirmininkas, „MarketWatch“ sakė: „Laikykite jį stiprioje šviesoje. Jei tu matyti šviesą tarp skaidulų , tai nėra geras filtras. Net ir ant tamsių audinių, jei laikysite juos šviesoje ar saulėje, vis tiek galėsite pamatyti, ar audinio pluoštai bus rodomi, ar ne “.
ką reiškia sapnuoti cunamį
9 Užklijuokite N95 kaukės vožtuvą
Kim Nelson / Alamy Standartinė nuotrauka
Iki šiol mes tai žinome N95 kaukės su vožtuvais yra mažiausiai apsaugantys nuo koronaviruso, nes vožtuvai neturi jokio filtro, kuris neleistų kvėpavimo dalelėms patekti ar išeiti. Geriausia, jei vietoj to naudosite kitos rūšies kaukę, tačiau ją galima greitai ištaisyti. Pagal „The Los Angeles Times“ , tu gali juosta virš vožtuvo kad lašai nepatektų ar nepatektų. Norėdami gauti daugiau informacijos, gautos į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
10 Kaip „iPhone“ veido ID jus atpažinti
„Shutterstock“
Kai veido kaukės tapo pagrindine sveikatos priemone, sulėtinančia COVID-19 plitimą, daugelis „iPhone“ vartotojų suprato, kad veido atpažinimo programinė įranga nebedirbo, kad atrakintų jų telefonus. Tačiau šią problemą galite apeiti naudodami a keli paprasti žingsniai . Eikite į veido ID nustatymus telefone ir spustelėkite „nustatyti alternatyvią išvaizdą“. Tada sulenkite veido kaukę per pusę ir laikykite ją per vieną veido pusę, kol telefonas jus nuskaitys. Pakartokite kitą veido pusę ir voilà!
