Nors yra ką pasakyti apie patogumą įsitraukti į rutiną su savo svarbiausiu kitu, nuspėjamumas ir romantika ilgainiui retai vyksta kartu. Daugeliu atvejų tos vakarienės su jūsų gimnastikos rūbais ir televizoriaus svyravimais ant sofos netgi gali pradėti skaldyti jūsų santykių medžiagą, todėl tai, kas kadaise buvo įdomu, viesulo romantika vis labiau jaustis kaip patogi draugystė. Geros naujienos? Paprasčiau pagardinti daiktus, nei galite pagalvoti - tereikia romantiška staigmena , kad ir koks būtų didingas.
„Netikėtumas neturi būti išsamus ar brangus“, - sako santuokos ir santykių treneris Stacey Greene . „Tai turėtų būti iš širdies ir pripildyta galimybių stiprinant ryšį tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio “. Jei ieškote įkvėpimo, mes surinkome romantiškų staigmenų idėjų iš psichinės sveikatos ir santykių ekspertų, kurie tai padarys atgaivink savo santykių kibirkštį . Jei norite sužinoti daugiau būdų, kaip išlaikyti savo santykius šviežius, patikrinkite šiuos dalykus 21 būdas išlaikyti sveiką santuoką .
populiariausias aktorius pasaulyje
1 Išsipildykite vieną iš jų svajonių sąrašo svajonių.
„iStock“
Ar jūsų sutuoktinis visada norėjo maudytis su delfinais? Išbandykite degustacinį meniu „Michelin“ žvaigždutės restorane? Praleisti savaitgalį toje gražioje nakvynėje su pusryčiais šalyje? Kad ir kas tai būtų, paruoškite planą nustebinti partnerį tuo, ką žinote, kad jis visada norėjo padaryti ar pamatyti.
„Nesvarbu, koks mažas ar koks didingas - tai, kad jūsų partneris jautėsi lyg klausytumėtės, parodys jiems, kad jums rūpi ir esate atkreipti dėmesį “, - sako Melissa Divaris Thompson , LMFT, su Džiaugsmo santuokos ir šeimos terapijos apėmimas Manhetene. Ir jei norite pagardinti dalykus, pabandykite tai 40 nuostabių pasimatymų nakties idėjų vyresniems nei 40 metų žmonėms .
2 Suplanuokite metų datas.
„iStock“
Nesvarbu, kiek laiko esate kartu, partneriui aiškiai parodyti, kad jūsų santykiai išlieka svarbiausiu prioritetu ateityje, yra puikus būdas palaikyti romaną. Vienas įdomus būdas tai padaryti? „Planuokite 12 mėnesių pasimatymus ir sutuoktiniui atidarykite kiekvieną datą mėnesio pradžioje ir vykdykite planą“, - siūlo licencijuotas Sietle dirbantis psichinės sveikatos patarėjas. Rachelė vyresnioji . Tai darydami „jūs ne tik nustatote prioritetą savo santykiams per metus, bet ir kartu kuriate ateities prisiminimus ir išreiškiate norą būti su savo partneriu“.
3 Palikite įdomų priminimą, kad galvojate apie juos.
„iStock“
Jums nereikia išleisti daug pinigų romantiška dovana nustebinti partnerį - kūrybingi ir apgalvoti gestai, leidžiantys jiems suprasti, kad galvojate apie juos ir juos vertinate, tikrai padės įžiebti aistrą jūsų santykiuose. „Nesvarbu, ar tai 20 USD vekselis paltų kišenėje, ar saldus užrašas ant vairo, ar datos nakties kvietimas jų kavos puodelyje, vargu ar pavyks palaukti, kol sutuoktinis ras jums smagių netikėtumų, kuriuos jiems paliksite “, - sako terapeutas Lauren Cook , MMFT.
4 Arba parašykite jiems meilės laišką.
„Shutterstock“ / „Andres“
Padėjus rašiklį ant popieriaus, skaitmeniniame amžiuje gali atrodyti pasenusi praktika - ir būtent todėl ranka parašytas meilės laiškas jaučiasi tokia apgalvota ir stebinančia dovana. „Savo sutuoktinio meilės ir savybių patvirtinimas ar patvirtinimas gali paskatinti ir užmegzti ryšį santykiuose, taip pat padėti streso metu kai pora išgyvena iššūkius “, - sako psichoterapeutas ir atestuotas santykių treneris Babita Spinelli .
5. Pasidomėkite jų mėgstamu hobiu.
„Shutterstock“
geriausi vakarėlių miestai JAV
Net jei niekada neradote asmeninės aistros nėrimui ar galvosūkiams, tuo domėjotės mėgstamiausias jūsų sutuoktinio hobis - ypač jei anksčiau tam buvote atsparus - gali būti puikus būdas suteikti jiems romantišką staigmeną. „Tai lengvas būdas parodyti meilumą ir tai gali sukelti naujų ir smagių įspūdžių!“ sako Megan Harrison , santykių terapeutas Tampoje, Floridoje. „Tikėtina, kad jums tai gali patikti ir tai netgi gali sustiprinti jūsų ryšį“.
6 Išplakti juos romantiškai kelionei.
„iStock“
Žinoma, skrydžiai į Paryžių gali būti nepaprastai brangūs, bet vis tiek galite nušluok savo reikšmingą kitą nuo kojų su romantišku pabėgimu arčiau namų.
„Pabėgimas nebūtinai turi būti prabangus ir prabangus, be to, jo maršrutas neturi būti sudėtingas“, - sako Harisonas. Vietoj to, ji rekomenduoja nukreipti savo dėmesį į paskirties vietą, kuri svarbi jums kaip porai. Tik nepagalvokite: „Paprasčiau, nes sudėtingesni planai turi tendenciją suklysti ar sukelti stresą“, - perspėja ji. Ir jei apskritai norite būti romantiškesni, patobulinkite šiuos dalykus 50 santykių citatų jūsų meilei atgaivinti .
7 Pasiimkite juos darbe.
„Shutterstock“ / „PR Image Factory“
Ar jūsų sutuoktinis turėjo įtempta diena darbe ir galėtų pasinaudoti proga nupūsti garą, arba jie tiesiog gavo akciją, kurią norite švęsti kartu su jais. Darbo dienos pabaigoje pasiimti kitą reikšmingą asmenį yra romantiška staigmena, kurią jie tikrai pamils.
„Biuras ar darbo vieta yra paskutinė vieta, kur kas nors gali tikėtis, kad jų partneris pasirodys nepranešęs, taigi, jei tikrai norite nustebinti savo sutuoktinį, tai yra tikras būdas tai padaryti teisingai!“ Harisonas sako. „Ne tik jūsų partneris pajus teigiamą cheminį„ smūgį “iš netikėtumo, bet ir jums labai patiks matyti jų reakciją“.
8 Išspręskite jų darbų sąrašą.
„Shutterstock“
Ar jūsų sutuoktinis amžinai skundžiasi dėl laisvo laiptelio jūsų laiptinėje ar netvarkingos spintos? Jei norite kuo geriau juos nustebinti, pasirūpinkite, kad tuo pasirūpintumėte, kol dienos pabaigoje jie grįš namo.
'Tai gali būti tokia didelė, kaip pertvarkymo ar pertvarkymo darbai, arba tokia maža, kaip išsiųsti skalbinius', - paaiškina Rachel D. Miller , santuokos ir šeimos terapeutas, įsikūręs Čikagoje. „Išėmę ką nors iš partnerio darbų sąrašo, galite sukurti erdvę, kad jie galėtų būti šalia jūsų akimirką, o gal linksmybių ir lengvabūdiškumo dieną“. Ir jei norite išlaikyti savo santuoką sveiką, įsitikinkite, kad tai žinote Ekspertų teigimu, 40 santuokos klaidų neturi padaryti niekas, vyresnis nei 40 metų .
9 Pateikite jiems netikėtą komplimentą.
„iStock“
Išgirsti „Aš tave myliu“ yra malonu, bet jei norite nustebinti savo sutuoktinį, duok jiems apgalvotų komplimentų ant tų kasdienių jūsų meilės jiems priminimų. Greene rekomenduoja viską nuo trykštančio „Tu atrodai nuostabiai“ iki dėkingo „Ačiū, kad visada atleidai man, kai aš prarandu savijautą“. Nepaisant jo pobūdžio, bet kokie komentarai, kurie aiškiai kyla iš tikros vietos ir kurie parodo, kiek jūs juos vertink gali padaryti didelę įtaką.
santuokos pasiūlymo svajonė
10 Pasirūpinkite, kad jie turėtų šiek tiek laiko.
„iStock“
Ne kiekviena romantiška staigmena sutuoktiniui turi būti patirtis, kurią darote kartu. Jei norite padovanoti savo partneriui dovaną, kurią jie tikrai pamils, pabandykite jam pasiūlyti šiek tiek laiko skristi solo . „Tai suteikia jūsų partneriui galimybę pasikrauti“, - sako Milleris.
Ieškote idėjų, kaip tai padaryti? Užsisakykite partneriui viešbučio kambarį arba išsiveskite vaikus savaitgaliui. Kai jie grįš turėdami šiek tiek laiko sau, galite tiesiog pastebėti, kad jūsų santykiai tam yra geresni. „Visiškai apmokestinti partneriai dažniau nori kokybiškai praleisti laiką kartu, ypač jei jie tai turėjo vien kokybiškas laikas , - paaiškina Milleris.
11 Padėkite jiems keliauti atminties juosta.
„iStock“
Norite padovanoti sutuoktiniui romantišką staigmeną, kurią jie pamils iš batų krepšio? Sudarykite savo santykių nuotraukų skaidrių demonstraciją arba sukurkite atminimo dėžutę ir paruoškite jas parodyti, kai jos grįš namo. 'Nostalgija gali užmegzti emocinį ryšį ir iškelti ankstyvųjų dienų šilumą į paviršių', - sako Milleris. „Nustebinti savo partnerį kelione atminties juosta naudojant iškarpų albumą, įrėmintą mėgstamo paveikslėlio padidinimą ar pirmojo pasimatymo ar mėgstamos akimirkos atgaivinimą gali būti nepaprastai galingas būdas vėl prisijungti.“ Ir jei norite išsaugoti savo ryšio stiprumą ateityje, pabandykite tai Pasak terapeutų, 17 kasdienių įpročių, kurie palaiko santuoką sveika .
nauji žodžiai įtraukti į žodyną 2017 m
12 Suplanuokite SPA dieną.
„Shutterstock“
Visi retkarčiais galėtų naudoti tam tikrus mokslinius tyrimus ir tyrimus - įskaitant ir jus! „Nustebinus partnerį suplanuota atsipalaidavimo diena, atsiranda atmosfera ir nuotaika prasmingam prisijungimui“, - sako Milleris.
13 Suraskite pikniką namuose.
„Shutterstock“
Kas sako, kad turite rezervuotis prašmatniame restorane, kad nustebintumėte sutuoktinį nepamirštamu romantišku patiekalu? Verčiau pabandykite juos nustebinti iškylomis namuose. Paruoškite valgį, gaukite mėgstamą vyną ir desertą ir leiskite linksmybėms.
„Sukūrus ką nors naujo pažįstamoje vietoje, gali atsirasti prasmės naujiena, kuri stimuliuoja mūsų smegenis“, - sako licencijuotas terapeutas. Farah Harris , MA, LKPC. „O bendra patirtis gali padėti jaustis arčiau savo partnerio“.
14 Arba gaminkite kartu su ingredientais, kurie, kaip žinoma, yra afrodiziakai.
„Shutterstock“
Net jei valgyti po žvaigždėmis nėra galimybės, pabandykite pagardinti daiktus virtuvėje (o vėliau ir kitur), planuodami valgyti ir mėgautis afrodiziakų meniu. „Griebkite tokią linksmą kulinarinę knygą kaip Šakė mane, šaukštą arba Romantinė krosnis , - siūlo Milleris. „Tegul knygos nustebina, ir jūs galite suplanuoti meniu, kuriame kartu gaminsitės ir praleisite pikantišką naktį.“
15 Organizuokite naktį su jų draugai, bet be tu.
„iStock“
Norite tikrai nustebinti savo sutuoktinį? Tada surenkite jiems naktį be jūsų šalia. 'Nustatykite datą ar vakarą sutuoktiniui susitikti su savo draugais', - siūlo profesinio gyvenimo treneris Carrie C. Mead , MS. Sėdėdamas vakare ir leisdamas savo artimiesiems maitinti kitus santykius, „tai rodo jūsų sutuoktiniui, kad jūs labai rūpinatės jų poreikiais ir esate pasirengęs dėl jų aukotis“.
