Pasak ekspertų, 5 žodžiai, dėl kurių jūs skambėsite mažiau pasitikėdami savimi

Žodžio pasirinkimas gali turėti įtakos daugeliui dalykų, įskaitant tai, kaip žmonės gali jus suvokti. Kai kurie žodžiai gali atrodyti protingesni , o kiti turi priešingą efektą. Taip pat yra žodžiai, kurie tinka kai kuriose situacijose bet varginantis kitus. Tyrimai netgi tai parodė žodžio pasirinkimas gali turėti įtakos jūsų optimizmui , laimės ir pasitikėjimo savimi. Tai susiję ne tik su jūsų suvokimu ir žodžių pasirinkimo asociacija - iš tikrųjų kai kurie jūsų vartojami žodžiai gali turėti įtakos tam, kaip kažkas suvokia jūsų pasitikėjimo lygį. Jei norite pasirodyti labiau pasitikintis savimi, venkite šių penkių žodžių, kurie leis jums mažiau pasitikėti kitais. Norėdami išvengti daugiau žodžių, Šių žodžių naudojimas akimirksniu leidžia jums atrodyti mažiau protingai, rodo studijos .



1 Nebent

Žmogus, kalbantis palaikymo grupės susitikimo metu

„iStock“

Psichoterapeutas ir savisaugos treneris Peg Sadie , MA, sako, kad „bet kada pridėsite sąlyginį ir neigiami jūsų teiginio kvalifikaciniai žodžiai pasirodai mažiau pasitikintis savo žinute “. Vienas pavyzdžių, į kuriuos ji atkreipia dėmesį, yra žodis „nebent“. Ji sako, kai jūs padarote galutinį teiginį ir tada pridedate žodį „nebent“, jūs iš esmės laužote savo pranešimą.



„Tai būdas susidurti su mažiau grėsmingu ar labiau priimtinu, atsisakant bet kokio galimo konflikto“, - aiškina ji. „Tačiau tai gali būti slidus šlaitas, ypač darbo aplinkoje, kur tai gali būti suvokiama kaip neryžtingumo ar silpnumo forma. Jis taip įsitvirtino žmonių žodynuose, kad greičiausiai net nesupranta, kad tai daro ir kokią įtaką tai daro žmonių suvokimui “. Jei norite gudrybių, kad labiau pasitikėtumėte savimi, išbandykite šias 40 būdų padidinti jūsų pasitikėjimą .



2 Gal

Nusivylusi moteris kalbasi su savo psichinės sveikatos gydytoju. Ji jai pataria, kaip susitvarkyti su gyvenimo sudėtingumu.

„iStock“



Žodis „galbūt“ yra dar vienas kvalifikacinis žodis, kuris „sumažina jūsų teiginio galią“ Lynell Ross , apmokytas sveikatos ir sveikatingumo treneris ir „Test Prep Reviews“ išteklių direktorius.

„Arba žinai, kad kažkas yra tiesa, arba ne“, - sako ji. „Jei nesate tikri dėl kažko, tiesiog pasakykite, kad sužinosite. Žmonės gerbia tuos, kurie sako tiesą, net jei nežino atsakymo “. Ir dėl daugiau priežasčių atrodai mažiau pasitikintis savimi, atrask 17 būdų, kaip sunaikinate pasitikėjimą savimi ir to nežinote .

3 Teisingai

Depresija sergantis vyras psichoterapijos kabinete sėdi ant sofos ir klauso patarimų

„iStock“



Daugelis žmonių pareiškimą baigia siūlydami žodį „teisinga“. Pavyzdžiui, kažkas gali pasakyti: 'Manau, kad man gerai sekėsi, tiesa?' Pridėjus šį žodį pabaigoje skamba „tarsi prašytumėte patvirtinimo“ Danielis J. Tortora , Daktaras, knygų treneris, kuris padeda rašytojams išreikšti save ir atlikti savo darbą. Žodis „teisingas“, vartojamas kaip klausimas, skamba taip: „jūs nežinote ir norite, kad kiti spręstų už jus“ nepriverčia pasirodyti labai pasitikinčiu savimi . Ir norėdami išvengti daugiau žodžių, Tai yra vienas žodis, kurio niekada neturėtumėte sau pasakyti .

4 Tiesą sakant

Patikimas verslininko mentorius, duodantis nurodymus praktikantui darbo vietoje, padedantis naujam darbuotojui vykdyti internetinius projektus, tikrinti rezultatus, vadovo vadovas, surengiantis darbo pokalbį

„iStock“

Ianas Kelly , operacijų viceprezidentas „NuLeaf Naturals“, atskleidžia, kad žodis „iš tikrųjų“ pakerta jūsų suvokimą pasitikėjimas verslo situacijomis . Juk jis sako, kad šis žodis dažnai reiškia, kad jūs nepasitikite, jog kiti patikės jūsų idėja ar teiginiu. Jei praleisite šį žodį, diskutuodami apie verslą, jūs dažniausiai būsite „labiau pasitikintys savimi ir tiesesni“. Ir dar vienas žodis, kuris tave kenkia, Tai yra vienas žodis, kurio niekada neturėtumėte pasakyti atsiprašydami .

5 Pabandykite

Jaunas vyras sėdi priešais savo terapeutą ir atrodo nugalėtas. Jis nusiminęs, nes supranta, kad nebuvo toks dėmesingas savo žmonai

„iStock“

Daugelis žmonių netinkamai naudoja žodį „pabandyti“ Karen R. Koenig , LCSW, psichoterapeutas ir autorius. Dažniausiai jie iš tikrųjų to nereiškia. Kažkas gali pasakyti: „Aš bandysiu tai padaryti“ arba „Aš bandžiau“, net kai jie darė tą dalyką arba jau padarė. Jie tiesiog nenori atrodyti galutinai atsakydami į tai rūšies apibrėžimas gali sukelti kitų kritiką . Paprastai tas asmuo atrodo taip, lyg jis netikėtų, kad kažką sėkmingai padarė arba bus sėkmingas tuo, ką daro, sako Koenigas. Norėdami gauti naudingesnio turinio, pristatyto tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .

Populiarios Temos