Tėvystė yra neabejotinai sunkus darbas - o turint vaikus namuose visą parą 7 dienas, kol mokyklos ir dienos priežiūros įstaigos nedirba, tai gali sukelti dar didesnį stresą. Deja, tas papildomas streso sluoksnis ir taip sunkiu metu kartais gali pasireikšti taip, kaip jūs neketinate - pavyzdžiui, būti trumpam su vaikais ar sakydamas dalykus, kurių nenorite pasakyti . Jei norite palaikyti tvirtus santykius su vaikais, perskaitykite dalykus, kurių tėvai neturėtų pasakyti savo vaikams.
1 „Tu toks dramatiškas“.
„Shutterstock“ / „imtmphoto“
Kad ir koks esate tikras, kad jūsų vaiko elgesys yra viršutinis, ženklinant juos „dramatiškais“ kai jie bando išreikšti save, gali sukelti rimtų ilgalaikių pasekmių.
„Vaikai žiūri į savo tėvus, kad išmoktų valdyti emocijas , taigi, jei tėvai mokys, kad jų jausmai yra kvaili, jie išaugs į suaugusius, kurie mano, kad jų jausmai nėra svarbūs “, - paaiškina Kate Loewenstein , LCSW.
2 „Tu esi egoistas“.
„Shutterstock“
Nors visi vaikai gali kartkartėmis elgtis savanaudiškai, sakydami jiems, kad jie yra iš prigimties savanaudis gali sukelti traumas visą gyvenimą.
„Svarbu, kad tėvai aiškiai suprastų, jog yra nusivylę tuo, ką padarė vaikas, o ne tuo, kas jie yra kaip asmuo“, - sako Loewensteinas. „Šis aiškinamasis kalbos tipas yra labai svarbus.“
3 „Jūs taip nesijaučiate“.
„Shutterstock“
Net jei jūsų vaikas yra kažką sakydamas kad jūs manote esąs mažiau nei visiškai tikras, pavyzdžiui, „Aš tavęs nekenčiu“, vis tiek svarbu, kad nebandytum paneigti jų jausmų.
'' Jūs taip nesijaučiate '' yra vienas blogiausių dalykų, kuriuos tėvai gali pasakyti savo vaikams ', - sako jis Karen R. Koenig, MEd, LCSW. „Tėvai turėtų patvirtinti vaikų jausmus net jei jie su jomis nesutinka ar nori, kad taip nesijaustų “. Ir jei norite patobulinti savo tėvystės įgūdžius, venkite 23 didžiausios tėvų klaidos, pasak vaikų psichoterapeutų .
4 „Norėčiau, kad niekada negimtum“.
„Shutterstock“
Nesvarbu, koks esate nusivylęs savo vaiku, niekada nepriimtina pasakyti tiek, kiek norite, kad jie negimtų.
„Pažinau klientų, kuriems tai buvo pasakyta ir kuriuos pastaba išgyveno visam gyvenimui“, - sako Koenigas. Kai jaučiatės pakankamai nusivylęs, kad galėtumėte pasakyti ką nors tokio žeidžiančio, paprasčiausiai pašalinkite save iš padėties, kol ataušite tiek, kad atsakytumėte lygiagrečiau.
5 „Kodėl tu negali būti panašesnis į savo brolį?“
„Shutterstock“
Brolių konkurencija yra tik dar viena dalis augimo daugelyje šeimų, tačiau kai tėvai aktyviai tai reklamuoja tarp savo vaikų, tai visada kenkia.
„Tai gali paskatinti vaiką manyti, kad jie nėra pakankamai geri savo esme, ir kad tai, kas jie yra, yra tam tikra prasme ydinga“, - sako psichoterapeutas Širlio nešikas , RSW, rašytojas Terapijos pasirinkimas , kuris pažymi, kad tai taip pat gali sukelti konfliktą su broliu ir seserimi, kurį keliate ant pjedestalo.
6 „Tu kvailas“.
„iStock“
Niekada nesakykite jiems, kad jie yra kvaili, nebent norite visam laikui pakenkti savo santykiams su vaikais.
„Galbūt sakysite tai nusivylimo ar pykčio akimirkomis, tačiau trauma gali trukti daugelį metų“, - sako Porteris. „Tai gali pakeisti vaiko pagrindinius įsitikinimus neigiama linkme“.
7 „Tu esi namo žmogus“.
„Shutterstock“
Net jei turėsite omenyje tai juokaudami, tai pasakę sūnui, galite jį apkrauti nepagrįstai, ypač kai jie jau yra kovoti su šeimos susiskaldymo stresu .
„Tai deda per daug spaudimas vaikui atlikti vaidmenį, kurio dar negali ir neturėtų [turėti] “, - sako Kasi Howardas , PsyD. 'Tai prilygsta virėjui, kuris eina į pertrauką ir sako indų plovimo mašinai:' Jūs dabar gaminate maistą '.
8 „Be deserto, kol nebaigsite vakarienės“.
„Shutterstock“
Žinoma, jūs nenorite, kad jūsų vaikai švaistytų maistą. Tačiau „švarių lėkščių klubo“ taisyklės įgyvendinimas jūsų namuose gali turėti rimtų pasekmių jūsų vaiko autonomijai ir valgymo įpročiams.
„Jums jau sunku pasiekti, kad vaikas valgytų maistą, o tai iš tikrųjų padidina jūsų vaiko suvokiamą grėsmę ir padidina galios skirtumą“, - paaiškina registruotas žaidimų terapeutas Sarah Rees . Vietoj to, Reesas rekomenduoja pasakyti vaikams, kad jie gali pasirinkti turėti desertą, jei jie pasirinkti pirmiausia pabaigti savo maistą.
9 „Paskubėk“.
„Shutterstock“ / „VH-studio“
Gali būti apmaudu, kad jūsų vaikai amžinai išeina pro duris, tačiau liepimas paskubėti iš tikrųjų jų nemotyvuos.
„Ši frazė sukelia daugiau streso ir nerimo vaikams, kurie greičiausiai jau daro viską, kad rastų batus, kad išeitų pro duris“, - sako Reesas. Ji sako, kad jūs galite motyvuoti savo vaikus, žaisdami tai, kas gali ruoštis greičiausiai. Ir jei norite, kad jūsų vaikai būtų sėkmingi, pradėkite nuo jų skleidimo 33 Gyvenimo įgūdžiai, kuriuos kiekvienas tėvas turėtų mokyti savo vaikus .
10 „Ką tu padarei sau?“
„Shutterstock“
Nors jūs galbūt nesate naujojo vaiko plaukų spalvos ar nosies žiedo gerbėjas, pradėdami pokalbį su tokiu kaltinamu klausimu, jūs iš karto nutraukiate bendravimą.
„Jūsų vaikas tai darys nuolat jaustis teisiamas ir nepakankamai geras “, - paaiškina Nneka Symister , LCSW. „Vaikai gali tikėti, kad jei jie nėra pakankamai geri savo tėvams, jie nebus pakankamai geri“.
11 „Nustok verkti“.
„Shutterstock“
Ar jums kada nors buvo liepta nustoti verkti? Ar kada nors tai pavyko?
„Jiems gali būti painu išgirsti, kad tai, ką jie jaučia, nėra gerai su jumis, taip pat gali priversti juos mažiau norėti ateiti papasakoti, kaip jaučiasi ateityje, jei su kažkuo kovoja“. paaiškina klinikinis psichologas Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 „Nebūk kūdikis“.
„Shutterstock“
Brandumas ateina iš patirties - ne iš to, kad pasakysi savo vaikams, kad jie elgiasi nesubrendę.
aš vis randu rublių
„Tokių dalykų sakymas gali pakenkti vaikams, nes tai daro negaliojančius jų jausmus“, - aiškina Harrisas, sakydamas, kad taip elgdamiesi „mokote savo vaiką, kad jo jausmai nėra svarbūs“.
13 'Jūs esate geriausias tuo!'
„Shutterstock“
Pasakyti savo vaikams, kad jie jau kažkuo geriausi, gali būti problemiškiau, nei jų visiškai negirti.
„Šis spaudimas būti geriausiu, nuolat tobulėti yra pagrindinis veiksnys, sukeliantis nerimą vaikystėje, ir gali sukelti nesėkmių baimę, susirūpinimą nuvilti ir nenorą išbandyti naujus dalykus“, - sako sertifikuotas nacionalinis patarėjas. - paklausė Petersonas terapijos pasirinkimo.
ką reiškia vardas Aileen?
14 „Jūs buvote nelaimingas atsitikimas“.
„iStock“
Net jei jūsų vaikai nebuvo suplanuoti, pasakykite jiems, kad tai gali sukelti ilgalaikius emocinius randus. Ir tai, kad pridėjus „mes vis tiek tave mylime“, nepadeda “, - sako licencijuotas psichoterapeutas Nicki Nance , Daktaro laipsnis 'Žmonės nori būti mylimi tiesiai, be atsakomybės atsisakymo'.
15 „Jums viskas gerai“.
„Shutterstock“
Pasakymas „viskas gerai“, kai kas nors įskaudintas ar verkia, dažnai gali jaustis kaip automatinis atsakas. Tačiau, kai tik įmanoma, venkite ištarti šią frazę savo vaikams.
„Pasakyti vaikams, kad kažkas nepakenkia, kai tai iššaukia jų tikrovę“, - sako Nance'as. 'Vaikams reikia leidimo egzistuoti, būti tokiais, kokie jie yra, galvoti, jausti ir klysti'.
16 „Kodėl tu nieko negali padaryti teisingai?“
„iStock“
Nors tai gali skambėti kaip klausimas, tai labiau kaltinamasis teiginys, kuris greičiausiai nesuteiks teigiamo atsakymo. „Tėvai, sakantys tai mažiems vaikams, stebisi, kai negali nieko padaryti savo paaugliams“, - sako Nance.
17 „Kas tau negerai?“
„Shutterstock“
Nusivylimo akimirkomis gali būti pagunda tarti tokias frazes, tačiau nesuklyskite: jei pasakysite savo vaikams, kad su jais kažkas negerai, visada padarysite daugiau žalos nei naudos.
„Kai reaguojame iš nusivylimo, tai moko mūsų vaikus suabejoti, ar iš tikrųjų jiems kažkas negerai, ir jie ateityje stengiasi išvengti tokio jūsų atsakymo“, - aiškina jis. Meghan Marcum , PsyD, vyriausiasis klinikinis pareigūnas geresnio gyvenimo atkūrimo metu.
18 „Aš netikiu tavimi“.
„Shutterstock“ / „Maximumm“
Jei norite, kad jūsų vaikai jaustųsi patogiai, atsiversdami jus, pabandykite jums pasakyti ką nors iš priėmimo ir tikėjimo vietos.
„Kai pasakote tokį pareiškimą, inicijuojate nepasitikėjimą darydami prielaidą, kad vaikas meluoja, ir tai gali labai pakenkti jūsų santykiams“, - sako Marcumas ir pažymi, kad vaikai greitai išmoks slėpti savo veiksmus nuo jūsų, nes nebesijaučia saugūs. atsiverdamas. Vietoj to ji rekomenduoja paprašyti vaikų pateikti daugiau informacijos apie tai, kas nutiko, o tai gali padėti skatinti produktyvų pokalbį.
19 „Nėra ko bijoti“.
„Shutterstock“
Mes visi turime savo baimes ir rūpesčius, o pasakymas jūsų vaikams, kad jie neturėtų kažko bijoti, gali būti negaliojanti patirtis.
„Jūs ne tik atmetate jų jausmus, bet ir siunčiate žinią, kad jiems kažkas negerai“, - sako terapeutas Jamesas Killianas , LPC, „Arcadian Counseling“ savininkas .
20 „Jūs tingus“.
„iStock“
Ar vaikai kartkartėmis elgiasi tingiai? Aišku. Tačiau sakydamas vaikui, kad jie yra iš prigimties tinginiai jiems leis tik pajusti, kad nieko negali padaryti, kad tai pakeistų.
„Tėvai niekada neturėtų duoti savo vaikui etiketės“, - sako sertifikuotas nacionalinis patarėjas Katheryn Ely , JD, „Nepilnai klestinčio“ tinklalaidės vedėjas . „Tai gali naudoti vaikas, kad susidarytų savo paveikslą ar tapatybę, paliekant tiek daug kitų gabalų, kas yra vaikas“.
21 „Tu turi juos apkabinti ar pabučiuoti“.
„iStock“
Nors galite norėti, kad jūsų vaikai būtų malonūs draugams ar šeimos nariams, versti juos apkabinti ar pabučiuoti yra savaime nepagarba jų asmeninėms riboms.
„Reikalaudami, kad jie atitiktų kitų norus dėl asmeninės erdvės ir meilumo išraiška gali paversti blogomis ribomis būsimose situacijose, kurios gali būti pavojingesnės ir turėti neigiamų pasekmių “, - aiškina licencijuotas profesionalus konsultantas Natalie Mica , MEd.
22 „Jūsų draugai to nedaro“.
„iStock“
Jei norite, kad jūsų vaikai vengtų bendraamžių spaudimo mokykloje, negalite jų spausti daryti, lygindami juos su savo bendraamžiais namuose.
„Laikui bėgant tai sumažina savivertę ir jų asmeninio nusiteikimo jausmą“, - aiškina Mica ir pažymi, kad tai taip pat gali skatinti nesveiką konkurenciją su kitais.
23 „Aš to nedaryčiau, jei būčiau tu“.
„iStock“
Tai, kad jūsų vaikai pagalvotų apie savo pasirinkimą, ypač kalbą, kuri atrodo grėsminga, gali turėti rimtų ilgalaikių pasekmių.
Ištarus šią frazę: „Tai siunčia žinutę, kad netikite jų sprendimų priėmimo galimybėmis“, - paaiškina santykių patirtis t Jaime Bronstein , LCSW.
24 „Tau reikėjo geriau“.
„Shutterstock“
Aišku, jūsų vaikas galėjo gauti A, o ne B +, tačiau pasakęs, kad jų pastangų nepakanka, gali pasijusti blogai dėl savo sugebėjimų - ir kas jie yra žmonės.
„Geriau nusiųsti besąlygiškos meilės žinią, kad jūsų vaikai žinotų, jog jūs juos mylite, kad ir ką, ir kad jūs tikėtumėte, kad jie padarė viską, ką galėjo“, - sako Bronšteinas ir pažymi, kad sakydamas jiems, kad jie galėjo padaryti geriau gali paskatinti juos visada jaustis neadekvačiais.
25 „Tau turėtų būti gėda“
„Shutterstock“ / „Motortion“ filmai
Jūsų vaikas kartais turi gėdytis, bet taip neturėtų būti, nes jūs sakote, kad jie taip turėtų jaustis.
„Gėdymas kyla iš teisės gauti vietą - kad jūsų jausmai yra svarbesni nei jūsų vaiko jausmai“, - paaiškina klinikinis socialinis darbuotojas BriAnna Simmons , kuris pažymi, kad gėdingas elgesys yra „vidinis keliais lygmenimis, kurių vaikas negali atsijoti“.
