Jūs matėte savo broliai ir seserys išgyvena visokias peripetijas per metus ir kartu dalijosi daugybe gerų ir nelabai gerų laikų. Tačiau nors jūs tikriausiai jaučiate, kad nėra nieko, ko negalėtumėte pasidalinti su savo broliais ar seserimis, kelių dalykų, kurių gali būti protinga vengti. Nesvarbu, ar jūsų santykiuose nekyla nereikalingos įtampos, ar užtikrinate, kad nepakenktumėte jų jausmams, ekspertų teigimu, tai yra 13 blogiausių dalykų, kuriuos reikia pasakyti savo broliams ir seserims.
1 „Žinote, ką turėtumėte daryti ...“
„iStock“
Brolių ir seserų patarimai dažnai gali būti vertingi ir įvertinti - daugeliui jų broliai ir seserys yra pirmieji žmonės, pas kuriuos jie kreipiasi klausdami, ką jie turėtų daryti sunkiose situacijose. Bet paprastai tai būna tik tada, kai prašoma patarimo. Siūlyti savo pasiūlymus, kaip brolis ir sesuo turėtų elgtis, kai jie dalijasi savo rūpesčiais, vargu ar bus vertinama - o kai kuriais atvejais tai gali iš tikrųjų pakenkti santykiams.
„Kalbėdami su savo broliais ir seserimis, atsispirkite norui pasakyti jiems, ką jie turėtų ar neturėtų daryti“, - sako licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Rachel McCrickard , įkūrėjas ir generalinis direktorius Priežastis . Atminkite, kad negalite kontroliuoti kitų minčių, jausmų ir veiksmų. Jūs esate atsakingas tik už tai, ką sakote ir kaip sakote “.
2 „Jūs neturėtumėte to daryti“.
„iStock“
Su nepageidaujamais patarimais glaudžiai susijusi kritika, kurią gavėjui dažnai sunku atskirti - ir greičiausiai tai nebus gerai. Būti nuoširdžiam su savo broliais ir seserimis yra gyvybiškai svarbus, tačiau tai nereiškia, kad jums reikia kaltinti ar kritiškai vertinti jų pasirinkimus ar tai, ką jie daro su savo gyvenimu.
„Venkite kritikos“, - sako licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Sofija Robirosa , autorius Santuokos verslas . „Jei jums nepatinka kažkas, ką daro jūsų brolis, pareikškite, kaip tai jaučiate, naudodamas„ aš “teiginį.“
nuryti paukščio dvasinę prasmę
3 „Tu taip gerai“.
„iStock“
Daugybė jaunesni broliai ir seserys ieško vyresnių brolių ir seserų (o kartais ir atvirkščiai). Tačiau nors puiku žavėtis artimiausiais, daug mažiau sveika lyginti save taip, kad tave ar juos nuviltų. Sakydamas tokius dalykus kaip „tavo darbas yra daug geresnis nei mano“ arba „aš turėčiau sportuoti tiek, kiek tu darai“, nuleidi save ir padedi savo broliui nepatogią padėtį.
„Palyginimas sukuria santykių susiskaldymą“, - sako Robirosa. „Tai sukuria žinią, kad žmogus yra pranašesnis ir neskatina artumo“.
4 „Kiek uždirbi šiomis dienomis?“
„iStock“
Aptarti finansus apskritai neišvengiama su savo broliais ir seserimis, nesvarbu, ar reikia aptarti planus pirkti namą, ar gauti atlyginimą darbe. Tačiau praleidžiant pernelyg daug laiko kalbant apie pinigus, gali atsirasti nepatogumų ir net susierzinimo, ypač jei yra didelis neatitikimas tarp to, kiek uždirba kiekvienas brolis.
5 „Tai nėra didelė problema“.
„iStock“
Kaip vienas artimiausių žmonių savo broliams ir seserims, turėtumėte sutelkti dėmesį į pokalbius padedant juos kurti ir skatinti . Taigi, kai jie ką nors pasiekia arba išreiškia pasididžiavimą kažkokiu savo gyvenimo aspektu, jūsų energija turėtų būti nukreipta į jų sėkmės trimitą, o ne užmesti šalto vandens.
„Sakydami tokius dalykus:„ Tai nėra didelė problema “arba„ Jūs vis tiek taip darytumėte “, jūsų broliai ir seserys demotyvuoja“, - sako Robirosa. 'Santykiuose mes norime būti palaikantys ir palaikyti tuos, kuriuos mylime, o pasidžiaugti pasiekimais yra to dalis, net jei nemanote, kad tai yra didelis dalykas, ką jie padarė'.
6 „Aš tą jau girdėjau“.
„Shutterstock“
Atsižvelgiant į tai, kiek laiko praleidote kartu, ir kaip gerai pažįstate vienas kitą, neišvengiamai girdėsite daug geriausi jūsų brolių ir seserų pokštai ar anekdotai. Bet nors yra gerai pranešti jiems, kad žinai, kur vyksta jų pokštas, jei jie kelis kartus tai pasakė, pabandyk būk mandagus apie tai. Be to, senstant - ir jūsų galimybės pabendrauti ar net pabendrauti telefonu tampa ribotos - šiuos laikus vertinsite dar labiau ir turėtumėte labiau atleisti pažįstamą istoriją.
7 „Šiuo metu neturiu laiko“.
„iStock“
Tu esi užsiėmęs. Jūsų broliai ir seserys yra užsiėmę. Bet todėl yra taip svarbu, kai vienas iš jų kreipiasi į tave, kad tu jų nenuvalkioji, o pasinaudoji galimybe pasivyti. Ypač senstant ir galimybėms leisti laiką vienas su kitu vis rečiau, turėtumėte pasinaudoti kiekviena proga mėgautis jų draugija ar pokalbiu. Užuot sakę: „Šiuo metu neturiu laiko“, turėtumėte pasakyti: „Labai puiku iš jūsų girdėti“.
8 „Sveiki, turiu blogų žinių“.
„iStock“
Jūs tikriausiai dalijatės daugybe naujienų apie tai, kas vyksta jūsų gyvenime su savo broliais ir seserimis - gerais, blogais ir viskuo, kas tarp jų. Tačiau nors jūsų broliai ar seserys dažnai yra geriausi žmonės, su kuriais galite pasidalinti savo skausmu, jei kelias savaites išgyvenote ypač sunkias savaites, nusprendę pasidalinti turėtumėte būti jautrūs jų situacijai.
„Galbūt turite kokių nors blogų naujienų, kuriomis norėtumėte pasidalinti su broliu ar seserimi, pavyzdžiui, jums reikalinga operacija, pamestas darbas ar bankrotas“, - sako psichiatras. Vinay Saranga MD, MD įkūrėjas Sarangos visapusiška psichiatrija . „Būkite atsargūs, kokia informacija dalijatės su žmonėmis, ir prieš tai įsitikinkite, kad jie emociškai stabilūs. Jei manote, kad kažkas gali susitvarkyti su tuo, ką turite pasakyti, tada eikite į tai. Jei ne, gali būti geriausia palaukti, kol viskas vėl susitvarkys “.
9 'Prisimeni laiką, kai man taip padarei?'
„iStock“
sapne šaudyti
Kiekvienoje šeimoje kyla nesutarimų, o kai kurie galbūt stipriai įskaudino tave ar tavo brolius ir seseris. Tačiau nors svarbu, kad visos pusės išvengtų savo jausmų ir visi jaustųsi girdėti, tam tikru momentu visi turi sutikti atleisti ir pamiršti. Tai, ko nenorite daryti, yra sunaikinti senus šeimos ginčus ne dėl kitos priežasties, kaip tik įskaudinti vienas kitą ar išsakyti savo tęstinį nuoskaudą.
„Šių skaudžių ir praeities prisiminimų išsaugojimas mums nieko nedaro“, - sako Saranga.
Reema Beri , Daktaras, licencijuotas klinikinis psichologas Didžiųjų ežerų psichologijos grupė , pakartoja šį tašką. „Nors kalbant apie jūsų problemas yra pagrįstumas ir naudingumas, atskleisdami savo bėgimo apskaitą apie visas jų suvokiamas silpnybes, nepasieksite nieko kito, tik nepadarysite blogesnio savijautos“, - sako ji.
10 „Aš turiu ką išpažinti“.
„iStock“
Gali būti kažkas, ko laikėtės nuo savo brolio ir sesers ir norėjote jiems pasakyti, ar nusimesti nuo krūtinės, ar ištaisyti klaidingą įsitikinimą, kuriuo vadovavosi šeima. Tai, žinoma, kilnūs motyvai, bet jei turite a pagrindine paslaptimi, kuria, jūsų manymu, turėtų būti dalijamasi , viskas priklauso nuo laiko.
„Neprisipažink dabar didelės skaudžios paslapties“, - sako Saranga. „Gal jūs praeityje slapta padarėte ką nors žalingo savo broliui ir seseriai, dėl kurio norite būti švarus. [Bet] dabar ne tas laikas. Jei norite kartą ir visiems laikams nusimesti nuo krūtinės, palaukite, kol viskas susitvarkys. Daugelis žmonių šiuo metu yra ne patys geriausi emociškai ir dar labiau papildo stresą ir spaudimą, kurį jie jau jaučia gali paskatinti juos dar labiau paimti tai, kuo jūs turite dalintis “.
11 „Kodėl jūs taip jaudinatės?“
„iStock“
svajonė apie sužadėtuvių žiedą ant piršto
Jūs tikriausiai užaugote vieni kitus erzindami dėl visko, nuo to, ką dėvėjote, iki muzikos, kurios klausėtės. Bet nors erzinimas dažnai yra meilės išraiška tarp žmonių, kurie iš tikrųjų pažįsta vienas kitą, yra keletas dalykų, dėl kurių netinka juokauti, net jei tai kyla iš meilės vietos.
„Nejuokinkite savo brolių ir seserų dėl jų susirūpinimo sveikata ir sauga“, - sako Saranga, pabrėždama, kad tai tiesa, nesvarbu, ar kas nors jaudinasi dėl staiga pasirodžiusio keisto išbėrimo ar apgamo, ar, žinoma, jei jie jaučiantis neįprastą nerimą dėl dabartinės COVID-19 pandemijos . „Kai kurie žmonės į šį virusą žiūri rimčiau nei kiti. Jei kas nors nori dėvėti kaukę, pirštines ir šiais laikais likti visiškai izoliuotas, tai yra jų sprendimas. Negalima dėl to tyčiotis, jau nekalbant apie savo brolius ir seseris. Tai tik padidina emocinį stresą, kurį jie jau jaučia “.
12 „Jūs išpūstate mamos ir tėčio sveikatos problemas neproporcingai“.
„Shutterstock“
Nors jūs ir jūsų broliai ir seserys turi tuos pačius tėvus, jūsų santykiai su jais gali būti labai skirtingi, taip pat galite turėti labai skirtingų minčių apie tai, ko jiems reikia priežiūros ir sveikatos srityje. Vienas brolis ar sesuo gali pagalvoti, kad jūsų tėvams reikia žymiai daugiau sveikatos pagalbos nei kiti broliai ir seserys. Šiose situacijose svarbu atsiminti, kad visi galvoja apie jūsų tėvų interesus, ir neatmesti vienas kito nuomonės.
„Nesakyk:‘ Mama gali pasirūpinti savimi. Ji žino, ką daro “, - sako McCrickardas. „Užuot sakę:„ Nuspręskime kartu, kokias žinutes norime perduoti mamai “.
13 „Mama ir tėtis visada patiko tau labiausiai“.
„iStock“
Be abejo, kiekviena šeima turi savo ypatingą dinamiką ir neišvengiamai yra šiek tiek tėvų palankumo, skiriant papildomą dėmesį vienam ar kitam vaikui - paliekant susierzinimą ar pavydą. Tačiau senstant ir tampant suaugusiais, svarbu, kad broliai ir seserys prisiimtų didesnę atsakomybę už savo jausmus ir savivertės jausmą. Užuot maldavęs brolio ar sesers, kad praeityje sulauktumėte daugiau savo tėvų dėmesio ar palaikymo, turėtumėte sutelkti savo energiją į tai, kaip sukurkite tvirtesnius santykius su savo broliu dabartyje.
