Išgirdus žodį „skyrybos“, matyt, iškyla keletas vaizdų - du suaugusieji ginčijasi, liūdnas vaikas ar du įstrigę viduryje, o gal net ginčytina teismo salės kova. Bet kai baigiasi santuoka , tai kur kas sudėtingiau. Viena vertus, visiškai įmanoma, kad niekada net nebūsi teismo salėje su savo buvusiuoju, antra, yra tokių tikrai teigiamas skyrybų poveikis kad galbūt nematei ateinančio. Kalbėjomės su santykių treneriais, skyrybų teisininkais, porų konsultantais ir dar daugiau, kad sužinotume, kas iš tikrųjų vyksta, kai baigiasi santuoka. Čia yra 23 skyrybų padariniai kad galbūt dar negirdėjote.
1 Tai sielvarto procesas.
„Shutterstock“
„Reality TV“ ir sensacingi bulvariniai leidiniai gali susidaryti įspūdį, kad skyrybos yra didelės dramos ir intensyvių emocijų metas. Tačiau iš tikrųjų skyrybos jaučiasi mažiau kaip naujausias muilo operos posūkis ir labiau kaip mirtis.
„Skyryboms būdinga tiek daug nuostolių, todėl reikia leisti sau laiko ir erdvės liūdėti dėl visų tų praradimų“, - sako santykių treneris. Susan Trotter Skyrybų švietimo organizacijos mokslų daktarė Vesta . „Nors sielvarto procesas nėra linijinis. Suprasti tai padės normalizuoti jūsų emocijas ir gali paskatinti jus gauti reikiamą palaikymą “.
Ji ragina bet ką išgyvena skyrybas kreiptis į jiems reikalingą specialistų pagalbą ir atkreipti dėmesį į žmones, su kuriais jie apsupti. „Suraskite žmonių, kurie yra pozityvūs ir turi daug energijos, ir tai padės jums išlikti susitelkusiems ir pozityvesniems“, - priduria Trotteris. „Mąstysena yra kritiška skyrybų procesą . “
2 Tačiau tai yra ir verslo sandoris.
„Shutterstock“
kiek laiko laikyti telefoną ryžiuose
Bet kaip ir emociškai kupinas sielvarto metas, skyrybos yra visų pirma verslo sandoris. Tai, kas stebina daugelį naujai išsiskyrusių žmonių, yra teisinga kiek tai susiję su dokumentais (ir pinigais) Proceso eigoje. Ir atkreipti dėmesį į šiuos kasdieniškus skilimo aspektus dažnai gali būti sveikiausias būdas jį išgyventi.
„Sužinokite, kaip pašalinti emocijas iš atsiskaitymo proceso, o sutelkti dėmesį į turto padalijimą kaip į„ verslo sandorį “, kuris padės jums priimti geresnius sprendimus jums ir jūsų šeimai“, - siūlo Trotteris. „Tai taip pat padės jums nuspręsti, už ką verta kovoti, o kas ne“.
3 Skyrybų proceso metu niekada negalėsite būti viename kambaryje su buvusiuoju.
„Shutterstock“
Tai, kas nustebina daugelį asmenų, nes jie skiriasi nuo sutuoktinio, yra tai, kaip retai jie mato savo buvusį partnerį vykstant procesui. Užuot dramatiškai surengus teismo salę, daugelis sprendimų priimami jums niekada nereikalaujant matyti buvusio.
„Daug kartų jūsų byla nėra išspręsta teismo salėje, net jei samdėte advokatą“, - paaiškina Charlesas MacCallas , vyriausiasis operacijos pareigūnas Advokatų kontora „Rosen“ , kuri specializuojasi skyrybų bylose. „Jūs galite susitarti dėl savo atsiskaitymo sąlygų„ FaceTime “skambučiu su savo advokatu, kai skubate tarp darbo susitikimų visoje šalyje, arba galite sužinoti, kas gauna puodus ir keptuves sėdėdamas skirtingose patalpose tarpininkuodamas.“ „MacCall“ sako, kad jei turite tarpininką, jie vieninteliai pamatys jus abu, eidami iš kambario į kambarį, kad pasiektumėte atsiskaitymą.
4 Jums nereikės eiti į kompromisus tiek, kiek tikėjotės.
„Shutterstock“
Kaip ir santuoka, skyrybos paprastai reikalauja daug kompromisų. Tačiau tai nėra tiek kompromisas, kokio iš pradžių galėtumėte bijoti, ypač kai jis yra subalansuotas su daugybe laisvių naujai išsiskyrusių žmonių staiga supranti, kad turi.
„Viena iš istorijų, kurią girdžiu dar kartą iš savo klientų, yra staigmena, kai jie persikelia į savo naują vietą ir gali pasirinkti, kokią spalvą dažyti sienas“, - sako „MacCall“. „Nėra jokių diskusijų, nėra derybų, kurias jie priima vieni. Ir tai nėra tik mažos asmeninių pageidavimų dalys - finansiškai daugelis mano klientų jaučia ir baimės, ir jaudulio jausmą supratę, kad sprendimai dėl didelių pirkimų ir investavimo strategijų yra tik jų pačių “.
5 „Švari pertrauka“ yra daug sunkesnė, nei atrodo.
„Shutterstock“
Kur kas sunkiau išskirti save iš asmens, su kuriuo susituokėte, nei galėjote tikėtis. „Visam laikui reikia atsiskleisti nuo sutuoktinio - mokesčių dokumentus, automobilių registracijas, vardo keitimą“, - sako jis Carmel Jones , kuris rašo apie seksą ir santykius Didysis metimas . „Peržiūrint dokumentus skyrybų metu, norint viską, ką turite, įvesti į savo vardą, užtruksite labai ilgai, ir jums reikės dažnai bendrauti su sutuoktiniu.“
6 Tai gali būti didelis palengvėjimas.
„Shutterstock“
Skyrybos yra pagrindinis gyvenimo sutrikdytojas ir gali sukelti daugybę finansinių, emocinių, net dvasinių stresų. Tačiau daugelis žmonių, kurie tai išgyvena, taip pat apibūdina neįtikėtiną palengvėjimą.
„Būdama jauna katalikiška mergina, bijojau, kad skyrybos bus pražūtingos“, - sako jis Sonia M. Frontera , skyrybų advokatas ir autorius Skyrybų dilema . - Vis dėlto, kai aš save įgalinau palik mano vyrą , Radau daug daugiau džiaugsmo ir laisvės būdamas vienas. Skyrybų procesas ir mano gyvenimo atstatymas apėmė visas baimes, trukdžiusias man greičiau išvykti, ir aš esu dėkingas už patirtį “.
Frontera sako, kad skyrybos leido jai perversti praeities skausmo puslapį, paleidus nuoskaudas ir judant į priekį su kur kas didesniu laisvės jausmu.
7 Jums gali būti gaila savo sutuoktinio.
„Shutterstock“
Net ir skaudžių skyrybų atveju, kai gale yra daug blogų jausmų, tie šilti jausmai, kuriuos anksčiau jautėte savo buvusiajam, ne tik išnyksta, ypač todėl, kad jie išgyvena daugybę tų pačių sunkumų, kaip ir jūs.
- Vis dėlto mano vyras man buvo piktas , kai nusprendžiau išeiti, jis pasuko į košę “, - sako Frontera. „Nors neketinau apsigalvoti, man jo buvo gaila ir per skyrybų procesą ir už jo ribų elgiausi užjaučiant.“
8 Prarasite keletą draugysčių.
„Shutterstock“
Jūs tikitės prarasti vieną iš svarbiausių santykių - jei ne svarbiausi santykiai - jūsų gyvenime skyrybų metu. Tačiau yra didelė tikimybė, kad, nutraukus jūsų santuoką, bus dar viena papildoma žala. Daugelis tų, kurie išgyvena skyrybas, apibūdina, kaip bendri draugai dažnai pasimeta. Ir tai gali būti ne tai, kad draugas išsirenka vieną iš poros narių, o ne tiek dėl dinamikos pokyčių. Pavyzdžiui, jei dažniausiai eidavote į porų pasimatymus, padalijimas gali išmušti pusiausvyrą.
„Nors dauguma žmonių palaikė ir džiaugėsi matydami, kad nutraukiu santuoką, kai kurie žmonės atsiribojo nuo manęs ir laikė mane toliau nuo savo vyrų“, - sako Frontera. 'Jūs tapsite grėsme nesaugiems draugams ir gali tekti juos paleisti'.
9 Tačiau gali išaugti ir kitos draugystės.
„Shutterstock“
Bet kai prarandate kai kurias draugystes skyrybų metu, galite pastebėti, kad kiti draugai, kurių pastaraisiais metais nematėte, sugrįžta į jūsų gyvenimą. Skyrybos dažnai reiškia, kad turite daugiau laiko nei anksčiau, ir greičiausiai praleisite tą laiką su draugais ir šeima, su kuriais galbūt neteko bendrauti. „Aš mačiau daugybę draugysčių, atsinaujinusių po skyrybų dulkių“, - sako santykių terapeutas Layla Ashley .
'' rosie o'donnell ''
10 Turėsite daugiau laiko sau.
„Shutterstock“
Naujai išsiskyrusius žmones dažnai stebina staiga turimas laisvalaikis. Pasirodo, susituokti užima daug laiko. Net tie, kurie turi vaikų, ras daugiau laiko patys, nes vaikai dalijasi dienas ir savaitgalius tarp tėvų.
„Atrodo, kad daugelis mano, kad skyrybos reiškia daugiau darbo, kalbant apie vaikų priežiūrą, tačiau bendros globos situacijoje jūs iš tikrųjų turėsite daugiau laiko savęs priežiūrai , - sako „MacCall“. „Skirdami laiko pasirūpinti savimi, jūs taip pat tapsite geresniu savo vaikų pavyzdžiu“.
Ashley aprašo, kaip tas naujai atrastas „aš“ laikas gali paskatinti išsiskyrusį asmenį jausti stipresnį savo tapatybės jausmą, atskirą nuo santykių, kurie kadaise buvo jų gyvenime. „Santuokinė partnerystė paprastai apima jūsų praktinio gyvenimo sujungimą, pvz., Dalijimąsi namais ir kasdienę veiklą bei sprendimus“, - sako ji. „Po skyrybų polinkis„ pasimesti “kitame žmoguje dabar pakeistas nauja rasta laisve tyrinėti ir atrasti savo asmeninį save“.
11 Pasiilgsi savo vaikų.
„Shutterstock“
Nors kiekvienas buvusios poros narys turės daugiau laiko sau, jie turės tikrai pasiilgau savo vaikų didele prasme. Kai įpratote nuolat turėti savo vaikus, po skyrybų jų nebuvimas bus stipriai jaučiamas.
„Pirmus kelis mėnesius jausitės nepaprastai vieniši savo vaikams ir savo šeimos gyvenimui, jei pasidalinsite globa“, - sako Jonesas. „Tai netgi gali priversti suabejoti, ar ne priėmė teisingą sprendimą . Galų gale suprasite, kad šis laikas reiškia ilgesnes miego valandas, atsipalaidavimą ir laiką iš naujo atrasti save “.
12 Bet jūs tapsite geresniu tėvu.
„Shutterstock“
Aišku, skyrybų sukeltas nestabilumas vaikams gali būti sunkus, tačiau ne visi padariniai yra neigiami. Tiesą sakant, kai kuriais atvejais tėvai mano, kad jie iš tikrųjų pakelti savo tėvų žaidimą dėl to, kad su jais buvo ribotesnis laikas. „Vienas iš vaikų, turinčių du atskirus namus ir leidžiančio laiką su kiekvienu iš tėvų, poveikis, jei tokia tvarka yra, yra tai, kad jūs praleidžiate daugiau individualaus laiko su savo vaiku nei bet kada, o jūsų ryšys gali sustiprėti“, - sako Ashley.
„MacCall“ netgi sako, kad skyrybos gali padėti tapti geresniu tėvu. „Kadangi greičiausiai turėsite bendrą globos grafiką, turėsite laiko vėlai dirbti ir atlikti reikalus, kai jūsų buvęs vaikas turės vaikų“, - sako jis. 'Tai reiškia, kad galėsite skirti 100 procentų savo dėmesio, kai atvyks laikas su vaikais'.
13 Jūsų buvęs sutuoktinis taip pat taps geresniu tėvu.
„Shutterstock“
Tikriausiai pamatysite, kad jūsų buvęs asmuo taip pat sustiprins jų auklėjimo pastangas. „Niekas nenori, kad skyrybų metu būtų paženklintas„ mirusiu tėčiu “ar„ motina, kuri nėra “- staiga sutuoktinis, kuriam netrukdė ateiti žiūrėti, kaip dukra žaidžia futbolą, dabar treniruoja komandą“, - sako MacCallas. . „Geros naujienos yra tai, kad šie nauji įpročiai paprastai laikosi. Tavo buvęs supras, kiek jie praleido ir koks tvarkingas gali būti pasibuvimas su savo vaiku “.
14 Turėsite nusipirkti savo vaikams naują būtiniausių daiktų rinkinį.
„Shutterstock“
Judėjimas tarp dviejų namų reiškia išeiti ir gauti visiškai naują rinkinį visko, ko reikia jūsų vaikams - ar tai būtų paklodės, ir lova, ar žaislai ir dantų šepetėliai. „Jei išsiskirsite ir pasidalinsite savo vaikų globa, suprasite, kad jų perkėlimas tarp namų reiškia, kad daiktai pasimeta, sugadinami arba paprasčiausiai nustoja egzistuoti“, - sako Jonesas. „Pavyzdžiui, jūsų vaikams prireiks pietų dėžučių kiekvieniems namams, dantų šepetėlių, kartais net sporto įrangos. Tai normalizuos jų išsiskyrimą ir sutaupys daug laiko, kai susidursite su užmirštais klipais prieš futbolo treniruotes, ar trūkstamų akinių porų “.
ką reiškia sapnuoti buvusį vaikiną
15 Auklėjimas gali būti varginantis.
„Shutterstock“
Perėjimas prie bendrų tėvų požiūrio gali būti labai išbandanti emocinę ir fizinę patirtį. „Paprasčiau tariant, iššūkiai keičiasi augant ir tobulėjant vaikams, tačiau per daugelį metų nėra lengva užmegzti bendradarbiavimo santykius su buvusiu sutuoktiniu“, - sako jis. Terry gaspard , MSW, LICSW, autorius Pakartotinių vedybų vadovas .
Kaip pora, jūs galėtumėte šiek tiek lengviau pasiskirstyti pareigomis, taigi, įsigaliojus skyryboms, kiekvienas buvusios poros narys iš esmės yra savarankiškas.
16 Jūsų santykiai su buvusiuoju gali būti geresni nei tada, kai vedėte.
„Shutterstock“
Tie, kurie išeina į kitą skyrybų pabaigą, dažnai apibūdina, kaip su buvusiu sutuoktiniu patekti į geresnę vietą nei jie buvo vedę.
„Praėjus tam tikram laikui - ir mes galėtume kalbėti metų metus -, jei pradėsite teisingai auklėti, nustebsite sužinoję, kad galite būti dėkingi savo buvusiam draugui ir būti laimingi už jo pasiekimus ir santykius už jos ribų. savo, - sako Jonesas. 'Šis noras jiems būti laimingiems gali reikšti, kad jūsų draugystė yra stipresnė nei tada, kai iš tikrųjų buvote romantiškai.'
17 Tačiau reikia laiko, kol vėl galėsi draugauti.
„Shutterstock“
Nors su buvusiuoju galite patekti į draugiškumo ir net šilumos vietą, vis dėlto norėsite elgtis atsargiai, prieš bandydami susitvarkyti su asmeniu, kuris kažkada buvo svarbiausias asmuo jūsų gyvenime. Per greitai bandant pereiti į „draugo režimą“, tai gali atsiliepti. „Draugauti su buvusiuoju paprastai neišgyvena netrukus po skyrybų“, - sako Gaspardas. 'Dažniausiai po išsiskyrimo draugystė yra tolesnio širdies skausmo nustatymas, ypač asmeniui, kuris liko ir tikriausiai jaučiasi atstumtas'.
18 Gali būti pavojinga grįžti į pažintį.
„Shutterstock“
Senas posakis, kad nukritus nuo žirgo, geriausia yra šokinėti iškart atgal, netinka santykiams. Viena vertus, per greitai pereiti į naujus santykius gali būti priemonė išvengti problemų, dėl kurių santuoka iširo, visų pirma - paskatinti atlikti nedaug reikalingo darbo sau, kad jūsų artimiausiuose santykiuose nekiltų tos pačios problemos.
'The skyrybų lygis kyla dėl antros, trečios ir ketvirtos santuokų, iš dalies todėl, kad žmonės kartoja modelius, kurių jie neatpažįsta “, - sako Trotteris. „Viskam apdoroti reikia laiko, ir net jei jūs jaučiatės pasirengę susitikti, turėsite daugiau sėkmės būsimose pažintyse ir santykiuose jei skirsite laiko skyryboms apdoroti [ir] mokysitės iš savo ankstesnių santykių - kas pavyko ir kas ne, ir koks buvo jūsų vaidmuo dinamikoje, ir ko jūs norite ir ko jums reikia dabar, kas greičiausiai labai skiriasi nuo to, kas nutiko tu norėjai ir reikėjai, kai tuokiesi “.
Frontera sako sulaikanti vis grįžti į pasimatymų sceną buvo vertinga jai asmeniškai. „Nors a. Metu jaučiausi nemylima toksiška santuoka ir ilgėjausi meilės ir įvertinimo, aš taip džiaugiausi savo laisve, kad po skyrybų nesusitikau ketverius metus “, - sako ji. 'Ir tai buvo vieni geriausių mano gyvenimo metų'.
19 Galite pakartoti tuos pačius modelius su nauju partneriu.
„Shutterstock“
Skyrybos gali nutraukti ryšius su sutuoktiniu, bet jūs vis tiek esate jūs. Daugelis žmonių, išgyvenančių skyrybas, tikisi, kad tai bus naujo lapo perversmas, ir nustemba radę panašų dinamišką paviršių su nauju partneriu, kurį turėjo su išsiskyrusiu asmeniu.
„Skyrybos dažnai vykdomos siekiant atsikratyti pagrindinių santykių problemų, kurios dažniausiai siejamos su pagrindiniais modeliais“, - sako Ashley. „Taigi gali būti labai netikėta, kai po kitų santykių medaus mėnesio fazės su naujuoju partneriu vėl sukiesi tokia pati dinamika“.
20 Laikas tampa svarbesnis už daiktus.
„iStock“
Tiems, kurie išgyvena skyrybas, dažnai būna daug aiškiau, kas gyvenime yra svarbiausia - ir dažniausiai „daiktai“ pasirodo esą ne tokie svarbūs, kaip atrodė jų ankstesnio gyvenimo metu. Taip yra iš dalies dėl to, kad neseniai išsiskyrę žmonės dažniausiai turi persikelti į mažesnę vietą arba atsisakyti kai kurių (ar daugelio) dalykų, kuriuos vertino santuokos metu. Tačiau tai taip pat atspindi, kaip laikas tampa vis mažesnis.
„Vykdydami visus savo dalykus, padalindami juos skyrybų metu ir mažindami, jūs naujai įvertinsite laiką, kurį praleidote su mylimais žmonėmis, ir mažiau dėmesio skirsite materialistiniams daiktams“, - sako Jonesas.
21 Jūsų fizinė sveikata pasiekia smūgį.
„Shutterstock“
2010 m. Tyrimas, paskelbtas Santuokos ir šeimos žurnalas nustatė, kad ir vidutinio amžiaus vyrams, ir moterims po skyrybų yra didesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, palyginti su to paties amžiaus vedusiais žmonėmis.
kovo 2 d. gimtadienio asmenybė
Bet čia yra ir lyčių elementas. '[Tyrimas] taip pat atskleidė, kad išsiskyrusios vidutinio amžiaus moterys dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomis nei išsiskyrusios vidutinio amžiaus moterys', - sako Franas Walfishas , PsyD, Beverli Hilso šeimos ir santykių psichoterapeutas ir knygos autorius Savęs suvokiantis tėvas .
22 Ir jūsų psichinė sveikata taip pat daro.
„Shutterstock“
Skyrybos gali smarkiai paveikti jūsų psichinę sveikatą - ne todėl, kad jums liūdna, kad su jūsų buvusiuoju viskas nesisekė, bet todėl, kad tai linkę sujaudinti jūsų nerimo lygį.
„Jūs nebeturite kompaniono dideliame, blogame pasaulyje, o ateities, kurią kadaise pavaizdavote, nebėra“, - paaiškina Walfishas. Be to, yra daugybė netikrumo, dėl kurio gali jaustis nesaugiai. Atsižvelgiant į aplinkybes, gali staiga tekti persikelti, gauti naują darbą ir išgyventi iš mažiau pinigų nei anksčiau “.
23 Tu išmoksti atleisti sau.
„Shutterstock“
Kaltė, nepasitikėjimas savimi ir bendras šiurkštumo sau jausmas dažnai yra skyrybų šalutinis produktas. Tačiau lygiai taip pat dažnai šie nemalonūs jausmai užleidžia vietą daug sveikesniam savęs supratimui ir atleidimui dėl to, ką jaučiate tu santuokoje pasielgei neteisingai .
„Savivartis arba asmuo, kuris palieka ar nutraukia santykius, gali patirti kaltės jausmą“, - sako Gaspardas. „[Bet] svarbi skyrybų dalis yra atleidimas sau“.
Papildoma Granto Stoddardo ataskaita .
