Jei to ieškote kontroliuokite savo svorį , bendros žinios, ar jūs tikėtumėte, kad tai pirmiausia susiję su dviem dalykais: skaičiumi suvartojamų kalorijų ir sudegintų kalorijų skaičius. Nors šie veiksniai tikrai vaidina svarbų vaidmenį, galbūt pastebėjote, kad nesvarbu, kiek salotų valgote ir kiek treniruočių, vis tiek negalite atsikratyti šių kilogramų. Kodėl? Na, nauji tyrimai atskleidžia tai galvoju apie svorio metimą kalbant vien apie fizinius valgymo ir mankštos veiksmus, yra klaida. Iš tikrųjų priežastis, kodėl negalite numesti svorio, gali būti dėl to, kaip jūsų smegenys mato ir užuodžia maistą. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau, o jei norite daugiau patarimų, kodėl skalės skaičius yra įstrigęs, čia Kaip įveikti baimingą svorio metimo plynaukštę .
Izraelio Ben-Guriono universiteto (BGU) Zlotowskio neuromokslų centro tyrėjai neseniai atrado tai, ką jie apibūdina kaip „sujungtų regionų tarp smegenų ir skrandžio bazinio elektrinio dažnio neuroninį potinklį, kuris koreliuoja su būsimu svorio kritimu, remiantis jungties modeliais. “ Kalbant paprastai, tai reiškia žmonės, kurie maistą mato ir užuodžia taip, kad labiau sužadintų jų smegenis, yra tie patys žmonės, kurie nuolat persivalgo ir priauga svorio .
„Shutterstock“
Tyrime dalyvavo 92 žmonės per 18 mėnesių trukmės gyvenimo būdo svorio metimo intervenciją, kuriai vadovavo prof. Iris Shai BGU Epidemiologijos katedros vedėjas. Visų liemens apimtis buvo didelė ir nenormalus kraujo lipidų kiekis (kraujyje randamos riebalų medžiagos, įskaitant cholesterolį ir trigliceridus). „Panašu, kad vaizdinė informacija gali būti svarbus veiksnys sukeldamas valgymą , “pagrindinis tyrėjas prof. Galia Avidan , iš BGU Smegenų ir kognityvinių mokslų bei psichologijos katedrų, sakoma pranešime. „Tai yra pagrįsta, atsižvelgiant į tai, kad regėjimas yra pagrindinis žmogaus jausmas“.
Išvados, kurios buvo paskelbtos žurnale Neurovaizdas , privertė mokslininkus padaryti išvadą, kad „svorio metimas nėra vien valios reikalas, bet iš tikrųjų yra susijęs su daug elementaresniais vaizdiniais ir uoslės ženklais“.
SUSIJĘS: Norėdami gauti daugiau naujausios informacijos, prisiregistruokite mūsų kasdieniniame naujienlaiškyje .
Žinoma, svorio valdymas yra didžiulis nerimas daugeliui amerikiečių. Remiantis naujausiais Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, 36,5 proc yra nutukę , o dar 32,5 proc. turi antsvorio. Be to, 49 proc. 2013–2016 m. Apklaustų JAV suaugusiųjų pranešė bandydamas numesti svorį tam tikru momentu per ankstesnius 12 mėnesių, teigia CDC Nacionalinis sveikatos statistikos centras (NCHS). Moterys dažniau stengėsi sulieknėti (56,4 proc. Moterų, palyginti su 41,7 proc. Vyrų).
Reikia tolesnių jūsų akių ir svorio sąsajų tyrimų, tačiau šis naujausias tyrimas rodo, kad turime galvoti, kad svorio metimas yra tiek pat susijęs su neurologija, tiek su biologija.
Ir jei vaikščiojimas yra jūsų pirmenybė, patikrinkite Štai kaip kiekvieną dieną reikia nueiti, norint numesti svorį .
