Daugelis iš mūsų svajoja apie pasiekti 100 . Bet už Elžbieta Pranciškus , ta svajonė tapo realybe, o vėliau kai kurios. 114 metų Teksaso moteris ką tik buvo pavadinta seniausias gyvas amerikietis po mirties jos pirmtakas vasario 22 d. Pranciškus gimė Luizianoje 1909 m. liepos 25 d., bet dabar gyvena su 94 metų dukra Dorothy Williams Hiustone.
„Tai tiesiog nuostabu“, Ethel Harrison , Pranciškaus anūkė, pasakojo Šiandien praėjusį rugpjūtį po jos močiutės 114-ojo gimtadienio. „Esame labai dėkingi, kad ji vis dar čia, o mano mama, jos dukra – ji turėjo tik vieną vaiką – taip pat vis dar gyva.
svajojęs jodinėti žirgu
114 metų moteris yra prikaustyta prie lovos ir turi tam tikrų atminties problemų, tačiau ji vis dar yra budri ir atpažįsta savo šeimą. Šiandien . Pranciškus naujienų kanalui sakė, kad ji neturi savo ilgaamžiškumo „paslapties“, užuot tai priskyrusi savo tikėjimui.
'Tai ne mano paslaptis. Tai gerasis Viešpaties palaiminimas', - sakė ji. „Tiesiog ačiū Dievui, kad esu čia“.
Žinoma, tiek ilgaamžiškumo ekspertai, tiek paties Franciso šeima mano, kad tai yra šiek tiek daugiau. Jie sako, kad kai kurie jos gyvenimo būdo veiksniai greičiausiai prisidėjo prie jos ilgo gyvenimo, ypač kalbant apie tai, ką ji valgo. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie seniausios gyvos amerikietės dietą ir kaip ji padėjo jai sulaukti 114 metų.
SUSIJĘS: 116 metų moteris, neturinti didelių sveikatos problemų, atskleidė savo ilgaamžiškumo dietą .
Ji visą laiką gamino maistą.
Namuose paruoštas maistas gali padaryti stebuklus ir netgi padėti jums gyventi ilgiau. Pasak Pranciškaus anūkės, vienas iš 114-metės mėgstamiausių dalykų didžiąją gyvenimo dalį buvo gaminti maistą sau ir kitiems. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Kai eidavai į jos namus, man nesvarbu, kurią savaitės dieną ji gamindavo maistą“, – Harrisonas. pasakojo ABC13 . 'Taigi, aš tiesiog manau, kad tai turėjo daug įtakos.'
SUSIJĘS: Žmonės, kurie gyvena iki 100 metų, turi šiuos 3 bendrus dalykus, rodo nauji tyrimai .
Ji naudojo daug savo ingredientų.
Tačiau Francis nekaupė perdirbtų maisto produktų iš bakalėjos parduotuvių savo gaminimui. Vietoj to, ji buvo apie šviežius ingredientus. Harisonas pasakojo Šiandien kad jos močiutė savo kieme turėjo nedidelį sodelį, kuriame ji pati augino savo daržoves, įskaitant žandikaulius, garstyčių žalumynus, morkas ir okra.
Tada ji, pasak anūkės, įnešdavo produktus į vidų ir išvirdavo.
10 geriausių „knock knock“ pokštų
„Aš viską gaminau“, – sakė Pranciškus. „Jei jie valgys, aš iškepsiu“.
SUSIJĘS: Esu ilgaamžiškumo ekspertas ir štai kodėl jums reikia daugiau skaidulų jūsų mityboje .
Ji niekada nevalgė greito maisto.
Kadangi ji visada buvo užsiėmusi savo maisto auginimu ir gaminimu, logiška, kad 114 metų mergina niekada neturėjo daug laiko valgyti riebaus patiekalo iš mūsų mėgstamų greito maisto užkandinių.
„Niekada nemačiau, kad ji lankytųsi greito maisto restorane, pavyzdžiui, Chick-fil-A ir visose vietose, kuriose mėgau lankytis“, – ABC13 pasakojo Harrisonas. – Ji niekada to nedarė.
Ji užsiėmė kitais sveikais įpročiais.
Tačiau dieta, kurios laikėsi Pranciškaus, greičiausiai yra tik vienas iš veiksnių, prisidėjusių prie jos ilgą gyvenimą. Paklausta, ar ji kada nors rūkė ar vartojo alkoholį, 114-metė turėjo aiškų atsakymą ABC13: „Ne“.
ar jis vis dar įsimylėjęs savo buvusįjį?
Pranciškus taip pat reguliariai eidavo pasivaikščioti, kol jai sukanka 90 metų, pasakojo Harrisonas Šiandien.
“ [Ji] pasirūpino savimi. Ji stengėsi daryti viską, kad išliktų sveika, – sakė Harrisonas. – Jos gyvenimas iš esmės buvo gana paprastas. Ji nėjo į vakarėlius ir panašius dalykus. Ji buvo labiau namų šeimininkė. Ji eitų į bažnyčią“.
„Best Life“ siūlo naujausią informaciją iš geriausių ekspertų, naujų tyrimų ir sveikatos agentūrų, tačiau mūsų turinys nėra skirtas profesionalių patarimų pakaitalui. Kalbant apie vartojamus vaistus ar bet kokius kitus sveikatos klausimus, visada tiesiogiai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Kali Coleman Kali Coleman yra „Best Life“ vyresnysis redaktorius. Jos pagrindinis dėmesys skiriamas naujienoms, kuriose ji dažnai informuoja skaitytojus apie vykstančią COVID-19 pandemiją ir naujausią informaciją apie mažmeninės prekybos uždarymą. Skaityti daugiau
