Žmogaus psichika yra be galo sudėtinga, o tai reiškia, kad kiekvieną dieną pasirodo nauji tyrimai, kurie padeda išsiaiškinti, kodėl buvome tokie, kokie esame. Ir nors kai kurie psichologiniai tyrimai pateikia mums gana banalių psichologijos faktų (pavyzdžiui, vieną Ročesterio universiteto tyrimas patvirtino, kad - pasiruošk tam - žmonės savaitgalį būna laimingesni), kiti išties šviečia.
Čia mes suapvalinome psichologiją faktai kurie paaiškina žmogaus prigimtį - ir tik gali šiek tiek apšviesti keletą modelių, kuriuos pastebite savyje ir kituose. Nuo to, kodėl tu galvoji maistas skanesnis kai kas nors kitas nusprendžia, kodėl negyvuose daiktuose visada matai žmogaus veidus, tai yra protą verčiantys psichologijos faktai, kurie viską paaiškina.
Jei mes turime planą B, mūsų planas A yra mažiau linkęs veikti.
Kartkartėmis skaudu būti pasiruošus. Iš eksperimentų serijos iš Pensilvanijos universitetas , tyrėjai nustatė, kad kai savanoriai prieš pradėdami užduotį pagalvojo apie atsarginį planą, jiems sekėsi blogiau nei tiems, kurie negalvojo apie planą B. Be to, supratę, kad turi galimybių, motyvacija sėkmingai pasisekti pirmą kartą sumažėjo . Mokslininkai pabrėžia, kad galvoti apie ateitį yra gera idėja, tačiau galbūt pasiseks labiau, jei tuos planus laikysite neaiškius.
Baimė gali jaustis gerai - jei mums tikrai negresia pavojus.
Ne visi mėgsta bauginančius filmus, tačiau žmonėms, kurie tai mėgsta, yra keletas teorijų, kodėl - pagrindinė iš jų priklauso nuo hormonų. Kada žiūrite baisų filmą ar eidamas per vaiduoklių namus, jūs gaunate visą adrenaliną, endorfinus ir dopaminą iš kovos ar skrydžio atsakymo, tačiau kad ir kaip bijotumėte, jūsų smegenys supranta, kad jums tikrai negresia pavojus - taigi jūs tai gaunate natūralus didelis be rizikos.
„Sučiupti“ žiovulį gali padėti mums užmegzti ryšį.
Kodėl žiovaujate, kai kažkas kitas daro, net jei nesate pavargęs? Yra keletas teorijų, kodėl žiovulys yra užkrečiamas , bet vienas iš pirmaujančių yra tas, kad tai rodo empatiją. Žmonės, kuriems rečiau pasireiškia empatija, pvz., Dar neišmokę mažyliai ar autizmu sergantys jaunuoliai, taip pat rečiau žiovauja reaguodami į kažkieno.
Mums labiau rūpi vienas asmuo, o ne didžiulės tragedijos.
Kitame Pensilvanijos universiteto studijos , viena grupė sužinojo apie mažą badaujančią mergaitę, kita sužinojo apie milijonus žmonių, mirštančių nuo bado, ir trečia sužinojo apie abi situacijas. Žmonės paaukojo daugiau nei dvigubai daugiau pinigų, girdėdami apie mažą mergaitę, nei girdėdami statistiką, ir net grupė, kuri girdėjo jos istoriją didesnės tragedijos kontekste, aukojo mažiau. Psichologai mano, kad mes esame prisijungę padėti priešais esantį žmogų , bet kai problema jaučiasi per didelė, suprantame, kad mūsų mažoji dalis daug nedaro.
Pradžius ir galus lengviau prisiminti nei vidurius.
Kai žmonių paprašoma prisiminti elementus iš sąrašo, jie greičiausiai galvoja apie dalykus nuo pat pabaigos ar nuo pat pradžių. Žmogaus neuromokslo ribos . Vidurys sutrinka, o tai taip pat gali paaiškinti, kodėl jūs prisimenate, kaip jūsų viršininkas suvyniojo savo pristatymą, bet ne tiek apie vidurį.
Norint nusverti vieną neigiamą dalyką, reikia penkių teigiamų dalykų.
Mūsų smegenys turi kažką vadinamas „neigiamumo šališkumu“ kad mus verčia prisimink blogas naujienas labiau nei geras , todėl greitai pamirštate, kad jūsų bendradarbis pagyrė jūsų pristatymą, tačiau nuolat domitės tuo, kad vaikas autobusų stotelėje įžeidė jūsų batus. Norėdami jaustis subalansuoti, mūsų gyvenime reikia bent penkių iki vieno gero ir blogo raciono.
Maistas skanesnis, kai jį gamina kažkas kitas.
Ar kada susimąstėte, kodėl tas sumuštinis iš išsinešimo gatvėje yra skanesnis nei tas, kurį gaminate namuose, net jei naudojate tuos pačius ingredientus? Vienas tyrimas paskelbtas žurnale Mokslas nustatė, kad kai gaminate sau valgį, esate taip ilgai šalia, kad tuo metu, kai iš tikrųjų įsigilinsite, jis jausis mažiau jaudinantis - ir tai sumažins jūsų malonumą.
Mes geriau žinotume, kad kažkas blogo ateina, nei nežinome, ko tikėtis.
Tyrėjai, paskelbę savo darbą žurnale Gamta pastebėjo, kad mažiau streso kelia tai, kad įvyks kažkas neigiamo (pvz., nėra jokių šansų, kad pateksime į susitikimą laiku), nei tada, kai nežinome, kaip viskas klostysis (pvz., galime būti laiku po visko). Taip yra todėl, kad mūsų smegenų dalis, numatanti pasekmes - geras ar blogas, yra pati aktyviausia, kai nežino, ko tikėtis. Jei degalų įpylimas padės mums įveikti eismą, mes patirsime šį stresą, užuot tik sutikę, kad turėsime bendradarbiauti mane su padoriu pasiteisinimu, kai (ne, jei) mes vėluojame .
Mes visada stengiamės grąžinti paslaugą.
Tai ne tik geros manieros - „abipusiškumo taisyklė“ siūlo, kad esame užprogramuoti norėti padėti tam, kuris mums padėjo. Tikriausiai ji išsivystė todėl, kad, kad visuomenė veiktų sklandžiai, žmonės turi padėti vieni kitiems. Parduotuvės (ir kai kurie siautuliai) mėgsta tai naudoti prieš jus, siūlydami nemokamą kainą tikėdamiesi išleisti šiek tiek pinigų.
Kai viena taisyklė atrodo per griežta, mes norime daugiau pažeisti.
Psichologai ištyrė reiškinį vadinamas reaktyvumu: Kai žmonės suvokia, kad tam tikros laisvės yra atimamos, jie ne tik pažeidžia šią taisyklę, bet ir pažeidžia dar daugiau, nei turėtų kitaip, stengdamiesi atgauti savo laisvę. Tai gali būti vienas geriausių psichologijos faktų, paaiškinantis, kodėl paauglys, kuris negali naudotis savo telefonu pamokose, kramtys gumą, o slapta siunčia tekstą.
Mėgstamiausia tema esame mes patys.
Nekaltinkite savęs įsisavinusio brolio, kad jis kalbėjo apie save - tai tik jo smegenų laidai. Pasak mūsų, mūsų smegenų atlygio centrai labiau įsižiebia, kai kalbame apie save, o ne apie kitus žmones. Harvardo tyrimas .
Yra priežastis, dėl kurios mes norime išspausti mielus dalykus.
'Tai labai miela, aš tiesiog turėjau jį smuko, kol jis pasirodys!' Tai vadinama švelnumo agresija, ir žmonės, kurie tai jaučia, iš tikrųjų nenori sutraiškyti to žavingo šuniuko. Tyrimai paskelbti Elgesio neurologijos ribos nustatė, kad kai jaučiamės užvaldyti teigiamų emocijų - kaip mes darome žiūrėdami į neįmanomai mielą gyvūnėlį kūdikį - šiokia tokia agresija padeda mums subalansuoti tokį aukštą.
Mūsų smegenys stengiasi, kad nuobodžios kalbos būtų įdomesnės.
Glazgo universitetas tyrėjai nustatė lygiai taip pat, kaip garsiai skaitant galvoje girdime balsus, smegenys taip pat „kalba“ dėl nuobodžių kalbų. Jei kas nors kalba monotoniškai, pasąmoningai tai padarysime ryškesni savo galvose.
Kai kuriems žmonėms patinka matyti pyktį kituose.
Viename Mičigano universiteto tyrimas žmonės, kurių testosteronas buvo aukštas, geriau prisiminė informaciją, kai ji buvo suporuota su piktu veidu, nei su neutraliu ar be jokio veido, o tai rodo, kad piktas žvilgsnis yra naudingas. Tyrėjai teigė, kad tai gali reikšti, kad tam tikri žmonės mėgaujasi priversti kitus į juos žvilgtelėti - tol, kol pykčio blyksnis trunka pakankamai ilgai, kad būtų grėsmė, todėl gali būti, kad tas vaikinas biure to nepaleis kvailas pokštas jūsų sąskaita.
Kai kiti žmonės nesutaria, mes automatiškai atspėjame save.
Garsiajame 1950-ųjų eksperimente kolegijos studentai buvo paprašyta nurodyti kuri iš trijų eilučių buvo tokio pat ilgio kaip ketvirta. Išgirdę, kad kiti (dalyvavę eksperimente) pasirinko aiškiai neteisingą atsakymą, dalyviai pasekė savo pavyzdžiu ir pateikė tą patį neteisingą atsakymą.
sapne pamatyti nepažįstamą moterį
Mums nesiseka taip gerai, kaip manome.
Tyrimai paskelbti Eksperimentinės psichologijos žurnalas rodo, kad net jei manote, kad darote du dalykus vienu metu, tai, ką iš tikrųjų darote, greitai persijungia iš dviejų užduočių - jūs vis tiek sutelkiate dėmesį į vieną. Nenuostabu, kad taip sunku klausytis partnerio, kai slenkate „Instagram“.
Esame įsitikinę, kad ateitis yra šviesi.
Nesvarbu, ar jums patinka, kur esate šiuo metu, ar ne - remiantis daugumos iš mūsų „optimizmo šališkumu“, kuris įtikina, kad ateitis bus geresnė už dabartį, rodo tyrimai Dabartinė biologija . Manome, kad kilsime per savo karjerą, niekada neišsiskirsime, augink mažus vaikų angelus , ir gyventi iki subrendusios senatvės. Tai gali būti ne visiems realu, tačiau svajoti nėra jokios žalos.
Mes (netyčia) tikime tuo, kuo norime tikėti.
Žmonės yra kažko auka vadinamas patvirtinimo šališkumu : polinkis interpretuoti faktus taip, kad patvirtintų tai, kuo mes jau tikime. Taigi, kad ir kiek faktų smeigtumėte savo dėdei, bandančiam pakreipti jo politinę nuomonę, yra didelė tikimybė, kad jis nenusileis. Tai vienas iš psichologijos faktų, kurį tiesiog turėsite sutikti, kad negalite pasikeisti.
Mūsų smegenys nori, kad būtume tingūs.
Evoliuciškai kalbant, energijos taupymas yra geras dalykas - kai maisto buvo nedaug, mūsų protėviai vis tiek turėjo būti pasirengę viskam. Deja, tiems, kurie stebi jų svorį, tai galioja ir šiandien. Nedidelis tyrimas paskelbtas Dabartinė biologija nustatė, kad eidami ant bėgimo takelio, savanoriai automatiškai sureguliuos eiseną, kad sudegintų mažiau kalorijų.
Būti vienišam kenkia mūsų sveikatai.
Tyrėjai nustatė, kad kuo mažiau draugų turi žmogus, tuo didesnis kraujo krešėjimo baltymo fibrinogeno kiekis. The poveikis buvo toks stiprus kad turėti 15, o ne 25 draugus buvo lygiai taip pat blogai, kaip rūkyti.
Jums užprogramuota labiausiai patikti muzika, kurios klausėtės vidurinėje mokykloje.
Mėgstama muzika mums suteikia dopamino ir kitų geros savijautos chemikalų, ir tai dar stipresnė, kai esame jauni, nes mūsų smegenys vystosi. Maždaug nuo 12 iki 22 metų viskas jaučiasi svarbiau, todėl esame linkę labiausiai pabrėžti tuos metus ir kabintis į tuos muzikinius prisiminimus.
„Tyrėjai atrado įrodymų, leidžiančių manyti, kad mūsų smegenys mus stipriau susieja su muzika, kurią girdėjome paauglystėje, nei viskas, ką girdėsime suaugę - ryšys nesilpnėja senstant“ Markas Josephas Sternas už Šiferis .
Prisiminimai labiau panašūs į sujungtus paveikslėlius, o ne tikslius momentinius vaizdus.
Net žmonės, turintys geriausius prisiminimus pasaulyje, gali turėti „klaidingus prisiminimus“. Smegenys paprastai prisimena įvykio esmę, tada užpildo likusius dalykus - kartais netiksliai, o tai paaiškina, kodėl jūs tvirtinate, kad jūsų žmona prieš šešerius metus buvo su tavimi vakarėlyje, nors ji yra tvirtai įsitikinusi, kad nebuvo.
Yra priežastis, kad tam tikri spalvų deriniai jūsų akyse yra sunkūs.
Kai pamatysite ryškiai mėlyną ir raudoną spalvą šalia savęs, tavo smegenys galvoja raudona yra arčiau nei mėlyna, todėl jūs einate praktiškai sukryžiuotomis akimis. Tas pats pasakytina ir apie kitus derinius, pvz., Raudoną ir žalią.
Informacijos įdėjimas į kąsnio dydžio gabaliukus mums padeda prisiminti.
Tavo trumpalaikė atmintis gali tik laikytis tiek daug informacijos vienu metu (nebent išbandysite vieną iš paprasti būdai, kaip pagerinti atmintį ), todėl ilgiems skaičiams atsiminti naudojate „susikaupimą“. Pavyzdžiui, jei bandote įsiminti šį numerį: 90655372, tikriausiai natūraliai pagalvojote apie 906-553-72.
Jūs geriau atsimenate dalykus, jei buvote jais išbandyti.
Atsiprašau, vaikai! Vienas iš naudingiausių psichologijos faktų yra tas, kad testavimas tikrai veikia. Vienas tyrimas paskelbtas žurnale Psichologinis mokslas nustatė, kad žmonės labiau linkę kaupti informaciją savo ilgalaikėje atmintyje, jei jie buvo išbandyti pagal informaciją (tuo daugiau, tuo geriau), nei tada, kai jie tiesiog mokosi ir nereikia jos iškart prisiminti.
Per didelis pasirinkimas gali tapti paralyžiuojantis.
Mokslininkai kritikavo visą „pasirinkimo paradokso“ teoriją, sakydami, kad tai nebuvo įrodyta tyrimuose, tačiau yra tam tikrų įrodymų, kad mūsų smegenys teikia pirmenybę keliems variantams, o ne tonai. Kai vienišiai greito pasimatymo renginiuose sutiko daugiau žmonių ir tiems žmonėms buvo daugiau įvairių veiksnių, tokių kaip amžius ir užsiėmimas, dalyviai pasirinko mažiau galimų datų.
Kai jauti, kad tau ko nors trūksta (pvz., Pinigų), tu apsėdi dėl jų.
Psichologai tai nustatė smegenys yra jautrios trūkumui - jausmas, kad jums trūksta kažko, ko jums reikia. Pavyzdžiui, kai ūkininkai turi gerą pinigų srautą, jie būna geresni planuotojai nei tada, kai jiems trūksta pinigų. Kai jaučiatės pritrūkę grynųjų, jums gali prireikti daugiau priminimų, kad galėtumėte apmokėti sąskaitas ar atlikti darbus, nes jūsų protas per daug užimtas.
Mes nuolat tikime dalykais, net kai žinome, kad jie klysta.
Tyrėjai viename Mokslas tyrimas padavė savanorių melagingą informaciją, o po savaitės paaiškėjo, kad faktai iš tikrųjų nebuvo teisingi. Nors savanoriai žinojo tiesą (dabar), fMRI tyrimai parodė, kad jie vis tiek tikėjo klaidinga informacija apie pusę laiko. Tai yra vienas iš psichologijos faktų, kurį reikia žinoti padaryti tave protingesniu .
Mes ieškome žmogaus veidų net negyvuose daiktuose.
Daugelis iš mūsų nematėme Jėzaus skrebučio skiautelėje, tačiau visi pastebėjome karikatūriškus veidus, kurie, regis, atsigręžė į mus iš negyvų daiktų. Tai vadinama pareidolija ir mokslininkai mano tai kyla iš to, kad veidų atpažinimas yra toks svarbus socialiniam gyvenimui, kad mūsų smegenys mieliau ras tą, kur jo nėra, nei praleistų realaus gyvenimo veidą.
Mes visada, visada, visada rasime problemą.
Ar kada susimąstėte, kodėl išsisprendus vienai problemai, jos vietą užima kita? Nėra taip, kad pasaulis būtų prieš jus, bet jūsų smegenys tam tikra prasme gali būti. Tyrėjai paprašė savanorių išrinkti grėsmingai atrodančius žmones iš kompiuterio sukurtų veidų. „Kai laikui bėgant žmonėms parodėme vis mažiau grėsmingų veidų, pastebėjome, kad jie išplėtė savo„ grasinimo “apibrėžimą, įtraukdami platesnį veidų spektrą“, - rašo tyrinėtojas Davidas Levari, daktaras . 'Kitaip tariant, kai jiems pritrūko grasinančių veidų, jie pradėjo skambinti veidais, grasindami, kad jie vadino nekenksmingais'.
Verčiau iškreipti faktus, nei pakeisti įsitikinimus apie žmones.
Žmonės nekenčia “ kognityvinis disonansas “: Kai faktas prieštarauja tam, kuo mes tikime. Štai kodėl, kai girdime, kad mylimas žmogus padarė kažką blogo ar šiukšlių, pakertame, kaip iš tikrųjų buvo blogai, arba sakome sau, kad mokslas perdeda, kai tyrimas mums sako, kad mums tikrai reikia daugiau judėti.
Žmonės pateisina didelius mūsų lūkesčius (ir nekyla, jei turime mažus).
Galbūt esate girdėję apie Pigmaliono efektą anksčiau - iš esmės mums sekasi gerai, kai kiti žmonės mano, kad taip padarysime, ir mums nesiseka, kai žmonės tikisi, kad mums nepavyks. Idėja kilo garsiajam 1960-ųjų tyrimas kurioje tyrėjai mokytojams sakė, kad tam tikri studentai (pasirinkti atsitiktinai), remdamiesi IQ testais, turi didelį potencialą. Tie mokiniai iš tikrųjų sėkmingai pasirodė dėl dėstytojų lūkesčių.
Socialinė žiniasklaida yra psichologiškai sukurta taip, kad sukeltų priklausomybę.
Pasakėte sau, kad tiesiog greitai patikrinsite „Facebook“ pranešimus, o po 15 minučių vis tiek slinksite? Tu ne vienas. Dalis to yra susijusi su begaliniu slinkimu: kai tu gali likti svetainėje be realių sąveikų ir spustelėjimų, tavo smegenys negauna tokio „stop“ ženklo.
Mes galime įtikinti save, kad nuobodi užduotis buvo smagi, jei mums nebuvo atlyginta.
Štai dar vienas puikus pažintinio disonanso pavyzdys: savanoriai viename Mokymosi ir motyvacijos psichologija tyrimas atliko nuobodžią užduotį, tada buvo sumokėta 1 arba 20 USD, kad įtikinčiau ką nors, kad tai iš tikrųjų gana įdomu. Tie, kuriems buvo sumokėta 20 USD, žinojo, kodėl jie melavo (jie gavo deramą atlygį) ir vis tiek manė, kad tai nuobodu, tačiau tie, kurie gavo tik pinigus, iš tikrųjų įsitikino, kad tai tikrai smagu, nes jų smegenys nebuvo turi rimtų priežasčių manyti, kad jie melavo.
Valdžia priverčia žmones mažiau rūpintis kitais.
Tikriausiai esate girdėję apie garsųjį Stanfordo kalėjimo eksperimentą. (Atnaujinimas: Kolegijos studentai buvo atsitiktinai paskirti būti kaliniais arba netikro kalėjimo sargybiniais, o „sargybiniai“ ėmė priekabiauti prie „kalinių“. Tai pasidarė taip blogai, kad dviejų savaičių eksperimentas buvo atšauktas po šešių dienų.). Tai gana ekstremalu, tačiau vėlesni tyrimai parodė, kad kai žmonės jaučiasi esą valdžios padėtyje, jiems blogiau spręsti apie žmogaus jausmus pagal jo veido išraišką, o tai rodo, kad prarandama empatija.
Mūsų protėviams cukrus ir riebalai buvo geri dalykai.
Kodėl, o kodėl, pyrago skonis turi būti geresnis nei daržovių? Na, nes taip mes buvome gruntuojami milijonus metų. Mūsų protėviams greitai gauti energiją iš cukraus ir tada sukaupti jį kaip riebalą, arba valgyti daug riebalų, kad mūsų kūnas ir smegenys būtų palaikomi, ilgainiui reiškia daugiau energijos. Bet dabar, kai saldų, riebų maistą lengva (šiek tiek per lengva) valgyti ir persivalgyti, mūsų kūnas vis tiek yra pasirengęs laikyti tuos riebalus, nors mums jų nereikia.
Mūsų smegenys nemano, kad ilgalaikiai terminai yra tokie svarbūs.
Beveik visi vienu ar kitu atveju atidėliojo, nors logiškai žinome, kad būtų prasmingiau pašokti mokesčius nei įjungti „Netflix“. Mums labiau patinka skubios, nesvarbios užduotys, nes žinome, kad sugebėsime jas atlikti. Yra taip pat įrodo, kad kai matome, kad terminas artėja dienomis, o ne mėnesiais ar metais, nes jaučiamės labiau susiję su kasdien praleidžiamu laiku.
Mes palengviname savo moralę, kai autoritetas mums liepia.
Tai vienas seniausių psichologijos faktų knygose: 1960-aisiais Jeilio psichologas Stanley Milgramas liūdnai pagarsėjo atliko eksperimentą kad jis manė, jog įrodys, kad amerikiečiai nepriims amoralių įsakymų, kaip kad turėjo naciai. Atlikdami „mokymosi užduotį“, savanoriams buvo liepta sukrėsti „besimokantįjį“ (aktorių, mažai žinomą tikriems savanoriams), jei jie gavo neteisingą atsakymą. Milgramo siaubui dalyviai tęsė smūgius, net kai besimokantysis šaukė iš skausmo.
Pinigai gali nusipirkti laimę, bet tik iki tam tikro taško.
Tyrimai rodo, kad kalbant apie pajamas, žmonės turi „pasotinimo tašką“, kur laimės pikas ir uždirbdami daugiau, tikrai nepadarysite laimingesni. Skirtingi tyrimai pasiūlė įvairias sumas ( viename 2010 m. tyrime nurodyta, kad 75 000 USD , tačiau 2018 m. apklausoje teigiama, kad 105 000 USD), tačiau esmė ta pati: nuolatinis siekimas daugiau, daugiau ir daugiau nebūtinai jums duos gero.
Tai ne tik tai, kiek uždirbame pinigų, bet ir tai, kaip mes juos išleidžiame.
Net jei neprisidėjote prie savo laimingiausių pajamų, pinigai vis tiek gali nulemti jūsų laimę. Jūs tikriausiai jau girdėjote apie tyrimai, kurie rodo esame labiau patenkinti, kai išleidžiame pinigus patirtims (maloniam patiekalui ar teatro bilietams), nei turtui, nes tai padeda mums bendrauti ir jaustis gyvesniais. Bet kitas tyrimas paskelbta Mokslas rado kitą pinigų panaudojimo strategiją, kuri labiausiai tenkintų: išlaidas kitiems žmonėms, o ne sau.
reiškia anekdotus pasakyti savo draugams
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!
