Šeši milijonai bet kiekvienais metais diagnozuojama depresija. Tačiau pagal naujausią Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos parengtą statistiką šis skaičius iš tikrųjų gali būti daug didesnis. Statistika parodė, kad vyrai apie depresiją praneša kur kas rečiau nei moterys - ir dar rečiau jie ieško profesionalios pagalbos. Dar daugiau blaivus: depresija sergantys vyrai nusižudo keturis kartus dažniau nei mūsų kolegos.
Kadangi gegužė yra oficialus psichikos sveikatos suvokimo mėnuo, nusprendėme paminėti keletą garsių ir sėkmingų vyrų, kurie drąsiai sulaužė savo lyties gretas ir atviravo apie savo depresiją praeityje - ir išsamiai aprašėme būdus, kaip jiems pavyko ją įveikti. Taigi, jei jaučiatės klastingas depresijos poveikis, įeinantis į jūsų gyvenimą - jei jaučiatės pavargęs, irzlus ir iš esmės abejingas, žinokite, kad esate ne vienas. Mes raginame jus nedelsiant kreiptis į profesionalią pagalbą. Ir jei jūsų simptomai yra lengviau valdomi, čia yra keli būdai be narkotikų, kuriuos galite naudoti kovai su bliuzu.
1 Jonas Hammas
AMC
Pašėlę vyrai žvaigždė garsiai prarado motiną dėl skrandžio vėžio, kai jam buvo dešimt metų, o tėvui - vos po dešimties metų. Per daugelį metų Hammas daug kartų atviravo apie savo lėtinės depresijos priepuolius.
Norėdami jį įveikti, Hammas sako, kad jis pasikliaudamas tvirta draugų palaikymo sistema ir, kaip jis išsamiai aprašė JK Stebėtojas : „Trumpą laiką gydiausi ir vartojau antidepresantus, kurie man padėjo. Būtent tai ir daro terapija: ji suteikia dar vieną perspektyvą, kai esi taip pasimetęs savo spirale, savo nesąmonėje. Tai padeda. Ir sąžiningai? Antidepresantai padeda! Jei galite pakankamai pakeisti smegenų chemiją, kad pagalvotumėte: „Noriu keltis ryte, nenoriu miegoti iki keturių popietės. Aš noriu atsikelti ir eiti padaryti savo šūdą, eiti į darbą ir ... 'Atstatykite automatinį skaitiklį, užveskite variklį!' Norėdami sužinoti daugiau apie Joną Hammą, čia yra jo Geriausias gyvenimas interviu.
2 Bruce'as Springsteenas
80-ųjų pradžioje Bosas patyrė depresiją, kai kūrė savo pagrindinį albumą Nebraska, ir, pasak vieno draugo ir biografo, netgi buvo savižudiškas. „Mano problemos nebuvo tokios akivaizdžios kaip narkotikai“, - prisiminė Springsteenas Niujorkietis. ' Mano buvo kitokios, jos buvo tylesnės - tokios pat problemiškos, bet ir tylesnės. Su visais menininkais dėl istorijos ir savigraužos potvynio scenoje vyksta didžiulis postūmis link savęs sunaikinimo “.
Laimei, Springsteeno draugas ir vadovas Jonas Landau jį susiejo su terapeutu, o jo žmona Patti Scialfa tai sieja su jo sveikimu. „Jis sugebėjo pažvelgti į save ir su tuo kovoti“, - sakė ji.
3 Chrisas Evansas
Komiksų gerbėjams tai gali nustebinti, tačiau žmogus, vaidinantis Ameriką kapitoną, iš tikrųjų kovoja su depresija ir nerimu, ypač kai jam pavesta atlikti vieno iš „Marvel“ filmų reklaminius darbus. „Aš… kartais kovoju su nerimu, ypač kai reklamuoju tokius filmus. Tiesiog gyvenimas, kai darau tai, ką darau, būdamas viešumoje, kelia įtampą. Taigi gerai eiti ir kalbėti apie dalykus, kurie sukelia jūsų nerimą “, - pasakojo Evansas „ShortList“ žurnalas . Šiomis dienomis jis medituoja ir studijuoja budizmą, kad pagerintų savo psichinę gerovę. Čia pateikiami didžiausi Evanso sporto salės patarimai Raumenų formavimo paslaptys.
4 Uola
„Shutterstock“
„Baywatch“ žvaigždė kovojo su depresija arba „kovojo su tuo žvėriu“, jo žodžiais tariant, 20-ųjų pradžioje, kai futbolo karjera pateko į aklavietę. „Aš pastebėjau, kad sergant depresija vienas iš svarbiausių dalykų, kurį galėjai suvokti, yra tai, kad tu ne vienas“, - sakė jis Oprah Winfrey tinklas . Norėdami judėti į priekį, jis sako, kad jam reikia „tikėti, kad kita jūsų skausmo pusė yra kažkas gero“.
5 Princas Harry
Visų mėgstamiausia romantiškas princas buvo tik 12 metų, kai jo motina princesė Diana tragiškai žuvo per autoįvykį. Kaip jis neseniai atskleidė, jis beveik du dešimtmečius stengėsi apdoroti savo sielvartą - net keletą kartų jautėsi pavojingai arti nervų sutrikimų. Kaip jis pasakojo Telegrafas, jis galiausiai rado išeitį pokalbių terapijoje, taip pat bokse. Šiomis dienomis jis panaudojo savo istoriją, kad padėtų pasisakyti už psichinę sveikatą.
6 Jimas Carrey
2004 m. CBS profilyje garsus komikas prisipažino, kad sprendė depresijos priepuolius keletu savo profesinio gyvenimo taškų, ir atskleidė, kad jis tęsė „Prozac“ vartojimą tam tikram laikotarpiui, kuris „galbūt man šiek tiek padėjo išstrigti. ' Šiandien Carrey prisiekia transcendentine meditacija, kad sustiprintų jo psichinę sveikatą.
7 Bradas Pittas
Dar 1990-aisiais Pittas buvo neabejotinai didžiausia žvaigždė planetoje. Tačiau klestinti karjera ir pasaulinis dievinimas negalėjo apsaugoti jo nuo depresijos kančių. „Aš rūkiau per daug dopingo ... Aš kiekvieną vakarą dariau tą patį ir trukdžiau miegoti, ta pati rutina“, - sakė jis. Holivudo reporteris.
Pittas teigia, kad kelionė yra naudinga jėga jo gyvenime - ypač kelionė į Kasablanką, kuri praplėtė jo perspektyvą, atvėrus akis į didžiulį skurdo lygį, kurio, anot jo, niekada nebuvo matęs. Šiandien Pittas išlieka sutelktas į psichikos sveikatos išsaugojimą, ypač neseniai įvykusių skyrybų metu. Kaip jis pasakojo GQ stilius : „Aš ką tik pradėjau terapiją. Man tai patinka, man tai patinka. Aš nuėjau per du terapeutus, kad patektų į teisingą “. Jis taip pat metė gerti.
8 Zachas Greinke
2006-aisiais Greinke'as buvo perspektyvus Kanzaso miesto „Royals“ krepšininkas. Tačiau nuo vidurinės mokyklos jį kankino socialinis nerimas, o kai pasiekė profesionalus, jis pastebėjo, kad jo nerimas buvo toks stiprus, kad beveik visiškai metė beisbolą. Vietoj to, karališkieji įrašė Greinke į neįgaliųjų sąrašą, jis aplankė terapeutą ir pradėjo vartoti „Zoloft“. Jis grįžo į beisbolą ir netgi laimėjo Amerikos lygos „Cy Young“ apdovanojimą kartu su Kanzaso miestu. Jis ir toliau imasi „Zoloft“ ir sako „Vaistas yra pats didžiausias dalykas. . . tai nuostabu. Norėčiau žinoti apie tai anksčiau “.
Norėdami gauti daugiau nuostabių patarimų, kaip gyventi protingiau, atrodyti geriau ir jaustis jaunesniems, Sekite mus „Facebook“ dabar!
