Tai jūsų penio kalba. Atėjo laikas klausytis.'Jūsų varpa yra puikus bendros sveikatos barometras', - sako Johnsonas Hopkinso medicinos urologijos docentas, Kevinas Billupsas. Teisingai: jūsų narys taip pat yra testosterono lygio, širdies sveikatos ir sekso potraukio variklis. Laikykitės jo perspėjimo ir tiesiog išvengsite veleno. Kai baigsite klausytis savo, matyt, antropomorfinės varpos, perskaitykite 100 būdų, kaip dabar būti sveikesniu vyru .
1 Eini švelniau, nei tau rūpi prisipažinti
Šlubavimas į miegamąjį daugiau nei du kartus per mėnesį gali reikšti, kad jūsų širdis tiesiog nėra į tai patenkinta: Austrijos tyrimas parodė, kad vyrų, kuriems yra vidutinio sunkumo ar sunki erekcijos disfunkcija, rizika susirgti širdies liga per 10 metų buvo 65 proc. 'Varpos kraujagyslės varpoje yra žymiai mažesnės ir pradeda siaurėti ilgai, nei yra širdyje ar smegenyse', - sako Darius Paduchas, daktaras, daktaras, urologas Niujorke – Presbiteriono / Weillo Cornello medicinos koledže. Pasak jo, pasitarkite su savo gydytoju, kuris gali jus nukreipti pas kardiologą. Kol jūs tai darote, skaitykite toliau kaip pastatyti plieno širdį .
2 Jūsų šlapinimasis tapo nuo geltonos iki raudonos
Rožinis dubuo yra raudona vėliava. 'Kraujas gali būti prostatos, šlapimo pūslės ar inkstų ligos požymis, todėl turite sužinoti, iš kur kraujas', - sako dr. Billupsas. Kita vertus, kruvina sperma seksualinės veiklos metu rečiau signalizuoja apie mirtiną pavojų, sako Ericas Kleinas, M. Cl., Cleveland klinikos Glickmano urologijos ir inkstų instituto pirmininkas. Vis dėlto paprašykite savo gydytojo tai patikrinti. Jums gali būti prostatitas, liaukos uždegimas, kurį dažnai sukelia E. coli infekcija. Jei taip yra, jį galima gydyti antibiotikais.
3 Jūsų lytinis potraukis buvo įstrigęs neutraliai
Jei ugnis gęsta lovoje, nebūtinai kaltas jūsų partneris. Obstrukcinė miego apnėja (OSA), miego sutrikimas, kai kvėpavimo takai užsikemša, gali sumažinti jūsų lytinį potraukį. Vokietijos mokslininkai nustatė, kad vyrai, kurių deguonies kiekis kraujyje naktį buvo mažiausias, pranešė apie lytinio potraukio lygį, kuris buvo 11 procentų mažesnis nei lengvai kvėpuojančių vyrų. OSA gali sumažinti testosterono kiekį ir dėl to turėti įtakos jūsų erekcijai. Jei garsiai knarkiate, pabundate gaudydami orą ar jaučiate išsekimą dienos metu, paklauskite savo gydytojo apie OSA tyrimus. Norėdami sužinoti kitų patarimų, kaip atgauti libido, skaitykite 10 geriausių kasdienių lytinio potraukio stiprintuvų vyrams .
4 Matote, kad galiukas yra raudonas ir patinęs
Ne, ne tas patinęs tipas. Turime omenyje uždegimą, paraudimą ir skausmą jūsų rūkymo galvutės galvutėje. Tai vadinama balanitu ir dažniausiai sukelia bakterijos, virusai ar grybai, dažnai dėl mažiau nei žvaigždžių higienos, sako dr. Paduchas. Jums gali prireikti nereceptinių priešgrybelinių vaistų, tokių kaip „Lotrimin“, arba receptinio steroidinio kremo ar antibiotikų. Tada patikrinkite, ar nėra diabeto. „Bristol-Myers Squibb“ tyrimai rodo, kad cukriniu diabetu sergantiems žmonėms balanitas gali išsivystyti beveik tris kartus dažniau nei nediabetikams.
5 Pastebite, kad tai nėra toks jautrus jausmas kaip anksčiau
Nutirpusi rankenėlė gali būti netinkamos mitybos ženklas. Kiekvieną dieną įsitikinkite, kad suvartojate bent 2,4 mikrogramus vitamino B12 iš tokių šaltinių kaip moliuskai, pienas ir jautiena bei 400 mikrogramų folio rūgšties, kurių yra lapų žalumynuose ir juodųjų akių žirniuose. 'Šių vitaminų trūkumas gali užkirsti kelią jūsų varpos nervinėms skaiduloms perduoti signalus į jūsų smegenis', - sako dr. Paduchas. Tada patikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kad atmestumėte diabetą. Net šiek tiek didelis lygis, viršijantis 100 mg / dl po aštuonių valandų nevalgymo, gali paveikti varpos jautrumą, sako dr. Paduchas. Pakeiskite savo mitybą ir pradėkite naudoti Įrodyta, kad 7 stebuklingi maisto produktai stiprina jūsų libido .
6 Jūs turite šlapintis dažniau nei paprastai
Tikėtina vandentiekio problemos priežastis yra gerybinė prostatos hiperplazija arba BPH - būklė, kuri retai sukelia simptomus iki 40 metų, tačiau pasireiškia iki 90 procentų 70–80 metų vyrų. Kai jūsų prostata padidėja, ji spaudžia vamzdelį, iš kurio šlapimas išsiskiria iš jūsų kūno, suteikdamas jums tą nuolatinį jausmą. Gydytojas gali skirti alfa adrenoblokatorių, tablečių, kurios padeda BPH (o kartais ir aukštam kraujospūdžiui), atpalaiduojant lygiuosius prostatos raumenis. Tada atlaisvinkite pisuarą ir leiskite jam tekėti.
7 Jūs gaminate mažiau ejakuliacijos arba negalite orgazmo
Purškimas, kai turėtumėte spurtuoti? Žemas testosteronas gali būti kaltininkas. „Testosteronas padeda gaminti spermą, ir kuo daugiau spermos turite, tuo daugiau jėgų ejakuliacijai“, - sako dr. Paduchas. Jūsų problemų priežastis taip pat gali tykoti jūsų vaistinėje: Pasak Irano mokslininkų, maždaug trečdaliui vyrų, vartojančių selektyvius serotonino reabsorbcijos inhibitorius (SSRI) dėl depresijos, sunku pasiekti orgazmą. Paklauskite savo gydytojo, ar reikia keisti dozę, ar keisti vaistus. Arba galėtum apsvarstykite pakaitinę testosterono terapiją .
8 Jūsų erekcija kreivi keistu kampu
Vangas pašėlo? Jūs galite būti vienas iš 23 procentų 40 metų ir vyresnių vyrų, kurie serga Peyronie liga - liga, dėl kurios stačias varpa 30 laipsnių ar didesniu kampu lenkiasi bet kuria kryptimi. Jis užklumpa, kai ant jungiamojo audinio, supančio varpos kūną, susidaro kolageno plokštelės. Priežastis gali būti genetinė arba per didelio ar per mažo seksualinio aktyvumo požymis. Kreipkitės į gydymą per 24 valandas, sako dr. Paduchas, ir apsvarstykite galimybę atlikti cukraus kiekį kraujyje. Didelis gliukozės kiekis keičia varpos kamienines ląsteles, skatindamas apnašų susidarymą.
Norėdami gauti daugiau nuostabių patarimų, kaip gyventi protingiau, atrodyti geriau, jaustis jaunesniu ir žaisti sunkiau, Sekite mus „Facebook“ dabar!
