Kai esate vedęs ilgą laiką, lengva pereiti prie kasdienės rutinos ir įprasto gyvenimo būdo ir pamiršti, kad nebūtinai tenkinate visus savo partnerio poreikius. Tai, kad kažkas neskundžia skundo, dar nereiškia, kad jo neturi, o paskutinis dalykas, ko norite, yra apakti akis nuo skyrybų dokumentų, kai manėte, kad jūsų santuoka klostosi puikiai.
Kas daugiau, pasak porų konsultanto ir trenerio Leslie Doares , ypač moterys po daugelio metų bandymų pagerinti santykius yra linkusios „tylėti“. Jei ji daugiau apie tai nekalba ir konkretus sprendimas nebuvo įgyvendintas, ji gali planuoti savo išėjimą “. Bet vyrai - kaip atrodo, kad mūsų visuomenė dažnai pamiršta - taip pat jaučia jausmus , ir daugelis vyrų mieliau išpilstys emocijas, nei pasakys sutuoktiniui, kad kažkas negerai.
[Jei norite parodyti savo vienintelę meilę, patikrinkite tai 25 nuostabios staigmenos dovanos jūsų sutuoktiniui .]
Dabar niekas nesiūlo, kad jūs kiekvieną dieną kalbėtumėte apie didelius santykius - tai būtų varginantis dalykas. Bet svarbu tikrintis kiekvieną kartą, jei ne dėl kitos priežasties, kad parodytumėte kitam asmeniui, kiek jie jums reiškia. Kad jums nereikėtų aklai leistis į šį pokalbį, pateikite patogų vadovą, kuriame pateikiami klausimai, kuriuos turėtumėte bent kartą per metus užduoti savo sutuoktiniui. Ir dėl paslapčių, susijusių su vedybine palaima, patikrinkite įpročius, kurie, pasak ekspertų, padidins jūsų skyrybų galimybes .
svajoja būti persekiojamas šuns
'Kaip aš galiu padaryti tavo dieną geresnę?'
Savo straipsnyje 'Kaip aš išsaugojau savo santuoką' rašytojas Richardas Paulas Evansas sakė, kad uždavus žmonai šį vieną paprastą klausimą, viskas pasikeitė jam ir jo žmonai, į gera. - Sienos tarp mūsų nugriuvo. Pradėjome turiningai diskutuoti apie tai, ko norime iš gyvenimo ir kaip galėtume padaryti vienas kitą laimingesnį “, - rašė jis. Norėdami sužinoti daugiau, patikrinkite 10 realių žmonių dalijasi savo santuoka .
'Ką aš galėčiau padaryti, kad jaustumėtės labiau mylimas?'
2004 m. Tomas Ellifas , Tarptautinės misijos valdybos vyresnysis viceprezidentas dvasiniam puoselėjimui ir bažnyčios santykiams, pateikė sąrašą klausimų, kuriuos kiekvienas vyras turėtų užduoti savo sutuoktiniui, ir tai buvo viršuje. Jo trisdešimt metų žmona Jeannie pasakojo Šeimos gyvenimas šiandien kad kai jos vyras pirmą kartą uždavė šį klausimą, ji „buvo beveik priblokšta. Tai buvo nuostabu.'
'Ką aš galėčiau padaryti, kad jaustumeisi labiau gerbiamas / gerbiamas?'
Savo knygoje Kaip pakeisti savo santuoką per 10 dienų , pagrindinis Oazės bažnyčios pastorius Philipas Wagneris sakė, kad „už kiekvienos santuokos problemos slypi garbės problema. Nesvarbu, ar tai būtų finansai, ar seksualumas, ar skirtumai, kažkas jaučiasi negarbingas “. Todėl jis siūlo pirmiausia būti sąžiningam sau ir paklausti: „Kaip aš negarbinu [savo sutuoktinį]?“ tada paklauskite jų, ką galėtumėte padaryti, kad jie pajustų gilesnį pagarbos lygį.
'Ką aš galėčiau padaryti, kad jaustumeisi labiau suprastas?'
Galima pagalvoti, kad pažįstate savo sutuoktinį viduje ir išorėje, tačiau tiesa ta, kad žmonės keičiasi. Jūsų partneris gali būti ne tas pats žmogus dabar, kai buvote, kai pirmą kartą vedėte, todėl verta atkreipti dėmesį į tai, ar tarp jūsų abiejų yra kokių nors reikšmingų skirtumų, dėl kurių kitas žmogus jaučiasi mažiau girdėtas ar matomas. Jūs pastebėsite, kad daugelis šių klausimų prasideda: „Ką aš galėčiau padaryti ...“, o ne tik: „Ar jaučiatės suprastas?“ arba „Ar jaučiatės mylimas?“, nes visada geriau įsitraukti į diskusiją taip, kad sutuoktinis žinotų, jog esate pasirengęs imtis veiksmų, kad pasikeistumėte.
'Ką aš galėčiau padaryti, kad jaustumėtės saugiau?'
Tai dar vienas geras „Elliff“. Beje, jis pabrėžia, kad reikia jų paprašyti po vieną, o ne tik atsispausdinti kaip sąrašą ir perduoti sutuoktiniui, kad jie užpildytų kaip formą.
'Ką aš galėčiau padaryti, kad jaustumeisi labiau vertinamas?'
Lengva priimti smulkmenas, kurias sutuoktinis daro dėl jūsų, kaip savaime suprantamą dalyką, ir šis klausimas rodo, kad jūs tai žinote ir aktyviai bandote išvengti šios labai žmogiškos duobės. „Net jei pora patiria sunkumų ir sunkumų kitose srityse, dėkingumas santykiuose gali padėti skatinti teigiamus vedybinius rezultatus“. Alenas Bartonas , pagrindinis dėkingumo ir vedybinių rezultatų ryšio autorius, sakė universiteto informaciniame biuletenyje . Norėdami gauti daugiau tokių patarimų, patikrinkite 30 dalykų, kuriuos darote teisingai, pagerins jūsų santuoką .
'Ar tu laimingas?'
Tai yra atominė klausimų bomba, tačiau kiekvieną kartą reikia paklausti savo sutuoktinio ir, tiesą sakant, savęs, kad įsitikintumėte, jog atsakymas yra „taip“.
„Kaip jūs įsivaizduojate mūsų ateitį kartu? Ką galime kartu padaryti, kad pasiektume šį tikslą? “
Kad jos neatšauktų jos vyras, Jeannie Elliff sudarė savo klausimų sąrašą kad kiekviena žmona turėtų paklausti savo sutuoktinio, ir tai yra ypač gera, nes tai užtikrina, kad jūs turite tokią pačią savo ateities viziją kaip pora ir aktyviai dirbate jos link.
svajojo, kad kažkas susilaukė kūdikio
„Ar turite kokių nors didelių svajonių, kurių dar neturėtumėte pasidalinti su manimi? Ir jei taip, kaip aš galiu padėti jums juos pasiekti? “
Viena geriausių šių pirmųjų pažinties metų dalių yra „ilgo ėjimo etapas“, kai jūs, gerai, eikite ilgus pasivaikščiojimus ir dalinkitės savo viltimis bei svajonėmis. Bet kai jau kurį laiką esate susituokęs, jūsų sutuoktinis gali nesivaržyti dalintis svajonėmis, kurios atrodo finansiškai rizikingos ar net nepagrįstos. Uždavę šį klausimą sutuoktiniui galėsite žinoti, kad jų individualus užsiėmimas jums vis dar yra svarbus, o tolesni veiksmai rodo, kad jūs dar neatsakote, kad esate jų pusėje.
'Jei galėtumėte pakeisti vieną dalyką mūsų santuokoje, kas tai būtų?'
Tai puikus, atviras būdas pakviesti savo sutuoktinį pasidalinti rūpesčiais be jokių neigiamų „Kas bloga mūsų santuokoje?“ Atspalvių.
'Koks jūsų laimingiausias prisiminimas apie mus kartu?'
Pagal tyrimus paskelbta Motyvacija ir emocija , poros, kurios kartu prisimena savo geriausius laikus, praneša apie didesnį pasitenkinimą santykiais. Bet jei šiek tiek pametėte savo santuokos kibirkštį, kalbėjimas apie senus laikus taip pat gali padėti jums prisiminti, kodėl pirmiausia susibūrėte, ir įtvirtinti tai savo dabartiniame ryšyje.
„Mintyse saugok kai kuriuos skaudžius prisiminimus apie pirmuosius meilės šurmulius - kai žinojai, kad niekada nenorėjai būti toli nuo šio žmogaus, kai tavo širdis pajuto fizinį šuolį juos matant“, - Lewisas ir Marsha McGehee, kurie buvo vedę 42 metus, pasakojo Geriausias gyvenimas .
'Kaip norėtumėte, kad mūsų seksualinis gyvenimas būtų panašus?'
Tai gali skambėti kaip keistas klausimas, bet pagal atestuotas sekso terapeutas Kristin Marie Bennion , “daugelis ilgalaikių santykių porų niekada nekalba apie savo seksualinį susitarimą, kol nepatenka į neramius vandenis. Gali būti taip naudinga kalbėti apie tai, kaip dažnai kiekvienas partneris norėtų užmegzti seksualinį kontaktą, koks yra jų ištikimybės supratimas ir kiti būdai palaikyti glaudų ryšį, kai seksualinės patirties tiesiog nėra kortelėse.
'Kokia jūsų idėja apie idealią santuoką?'
Šitaip suformulavus klausimą, jūsų sutuoktinis palieka galimybę paaiškinti savo prioritetus teoriškai, o ne konkrečiai jūsų santuokai, todėl gali palengvinti saviraišką tam tikra žiedine sankryža.
'Kaip jūs manote, kaip klostosi mūsų santuoka?'
Pagal pažinčių ir santykių treneris Carla romo , užduoti tokį klausimą atviru būdu yra geriau nei paprasto klausimo: „Ar manote, kad viskas gerai / blogai?“ nes tai suteikia jūsų partneriui galimybę iki galo išsakyti savo mintis ir jausmus, užuot atsakius į vieną žodį.
ką reiškia pavardė susan
'Ką aš galiu padaryti, kad sužinotum, kaip aš tave myliu?'
Į liečianti „Reddit“ gija, kuri tapo virusinė , pagyvenęs našlys rašė apie tai, kaip jį persekioja atminimas visų kartų, kai žmona jo klausė, ar jis nori, kad ji mesti svorį, ar vis tiek jam atrodo patraukli, ir kaip jis norėjo, kad jis labiau stengtųsi, kad ji visada žinojo, kaip stipriai ją myli. Net jei negaunate esminio atsakymo į šį klausimą, tam tikru požiūriu pats klausimas tikriausiai yra jo paties atsakymas.
'Ar manote, kad mes praleidžiame pakankamai laiko kartu?'
Pagal terapeutas ir perkamiausias savipagalbos autorius Tina B. Tessina , nepaprastai svarbu „nepatekti į savo, kaip tėvų, vaidmenį, kad pamiršote būti partneriais“. Taigi svarbu kaskart dažnai užsiregistruoti, kad įsitikintumėte, jog jūsų sutuoktinis jaučia, jog išleidžiate pakankamai kokybė laiko kartu, kad romanas visiškai neišeitų pro langą, kai jūs pažymite komandą, rūpindamiesi vaikais.
'Kur matote mūsų santykius po penkerių metų?'
Žmonės to daug klausia dar nesusituokę, tačiau nuėję koridoriumi lengva manyti, kad to nebereikia. Tačiau svarbu, kad jūsų santykiai ir toliau augtų net ir po to, kai pasakysite įžadus, ir kad jūs abu esate tame pačiame puslapyje apie tai, ką tai reiškia jums.
'Ar galiu ką nors padaryti, kad jūsų diena būtų lengvesnė?'
Tai ypač gera paklausti savo žmonos, kaip neseniai studijos iš Harvardo verslo mokyklos nustatė, kad net 25 procentai porų išsiskiria dėl „nesutarimų dėl namų ruošos darbų“, o dauguma kurstytojų yra moterys. Kaip šis virusinis „Facebook“ įrašas nuo 2017 m , dažnai maži dalykai - pavyzdžiui, ryte išvirti žmonai puodelį kavos ar plauti indus, kad ji galėtų žiūrėti mėgstamą televizijos laidą - gali jaustis iš tikrųjų įvertinta ir mylima.
„Kas, jūsų manymu, palaiko geriausius santykius iš jūsų draugų ir šeimos narių?“
Kaip ir klausimas „Kokia yra jūsų idealios santuokos idėja“, tai suteikia jūsų partneriui galimybę išsiaiškinti kai kuriuos dalykus, kurių jūsų santuokoje gali trūkti, neprivalant to pasakyti jums. Kaip papildoma nauda, jiems gali būti lengviau suvokti, kas juos jaudina ar ko jiems reikia daugiau, jei dar to dar nesuvokė. „Kartais žmonėms sunku pasakyti, ko jie nori ar ko jiems reikia santykiuose, tačiau jie gali tai atpažinti pamatę kitoje poroje“, - santykių ekspertas ir knygos autorius. Pirmasis mus atveda: užimtos poros ilgalaikės meilės vadovas Anita Chlipala , pasakojo Gottmano institutas .
daina su skaičiais tekstuose
'Ką jūs laikytumėte neatleistinu ir kodėl?'
Nemanykite, kad žinote savo sutuoktinio išvadas. Realybė yra ta, kad kai kurie žmonės žino, kad galėtų atleisti, tarkime, vienos nakties klaidą, tačiau negalėjo apsieiti per metus trukusio romano apgaulę. „Išsamesnis žinojimas, kas stipriai pakenks jūsų vyrui, gali suteikti tikrovės dozę ir padėti apsaugoti jūsų santykius“, - rašė Chipala.
'Kodėl tu mane myli? Ir kada jautėtės manęs labiausiai mylima? “
Tik teisinga, kad bent vienas iš šių klausimų būtų savęs vertinimas, tačiau šis klausimas taip pat turi daug praktinės vertės. Jau klausėte apie kai kuriuos dalykus, kuriuos darote neteisingai, kuriuos turėtumėte pabandyti pakeisti, tad kodėl gi ne sužinojus, ką darote teisingai, kad galėtumėte tai sustiprinti?
- Prašau, vesk mane iš naujo?
Ei, nėra tokio dalyko taip pat saldus. Netikite? Tiesiog patikrinkite šiuos 20 santuokos pasiūlymų, kurie privers jus tikėti tikra meile.
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!
