Savęs izoliacija, būtina sustabdyti plitimą koronaviruso pandemija buvo iššūkis, ypač tiems, kurie gyvena vieni. Nors laukiantys dalykai su šeima ar kambario draugais, jie vis tiek gali organizuoti grupinę veiklą, tačiau vieno asmens namų ūkiai turi būti šiek tiek tylesni. Jei gyvenate savarankiškai, jūsų precedento neturinčiam naujam gyvenimo būdui gali būti sidabrinis pamušalas. Yra daugybė tonų ką daryti pačiam kol esate socialinis atsiribojimas, tai netgi gali padėti iš šio solo laikotarpio išeiti protingesniems, laimingesniems ir geresnės formos nei buvote anksčiau. Skaitykite toliau, norėdami sužinoti apie mūsų saviizoliacijos darbų sąrašą, kuriame pateikiama keletas nemokamų ar nebrangių veiklų, kurias galite pasirinkti dabar.
1. Dalyvaukite internetinėje klasėje.
„Shutterstock“
Nesvarbu, ar praėjo dešimtmečiai nuo paskutinio karto, kai sėdėjote klasėje, ar vos kelis mėnesius, internetinės pamokos leidžia tęsti mokymąsi lengvai ir maloniai. Ir tada laisvė. Jums nereikia atlikti kurso krūvio, tiesiog pasirinkite bet kurį jus dominantį dalyką! Yra beveik begalinis kursų katalogas įvairiose švietimo svetainėse, kuriose yra pamokos rašymas , kodavimas , gitara , fotografija , ir daug, daug daugiau. Naršykite žiniatinklyje, norėdami rasti klasę ar dvi, kurios jums patinka - kai kurios yra net nemokamos.
2. Priimančioji a Susmulkinta iššūkis per „FaceTime“.
„Shutterstock“
Nors maisto prekių parduotuvėse trūksta tam tikrų prekių, galbūt norėsite kūrybiškai pasitelkti keistus ir, atrodo, nesuderinamus ingredientus, kuriuos turite savo virtuvėje. Kodėl gi ne priimančiosios a Susmulkinta iššūkis savo draugams? Susmulkinta yra ilgai trunkantis „Food Network“ hitas, kurio virėjai ruošia trijų patiekalų patiekalus iš visų pasirodyme esančių nelyginių ingredientų, kurie gali būti bet kokie - nuo guminukų iki Vegemite - ir tai gali būti ir jūsų įkvėpimas. Norėdami virtualiai konkuruoti „FaceTime“ su draugu, parodykite jiems savo sandėliuką ir šaldytuvą ir leiskite jiems išsirinkti tris keistus daiktus, kuriuos turite įtraukti į savo valgį, ir atvirkščiai. Plakdami savo patiekalus, pasivykite savo dieną. Kai patiekalai bus paruošti, įvertinkite vienas kito lėkštę pagal išvaizdą, tada įsigilinkite.
3. Dažykite ir gurkšnokite.
„Shutterstock“
Jei ieškote unikalaus meno kūrinio, kuris papuoštų jūsų sieną, kodėl gi ne pats jį nupiešus? Dažai ir gurkšniai rengiami visoje šalyje, ir nėra jokios priežasties, kodėl savo namuose negalėsite surengti vieno asmens renginio. Užsisakykite drobę ir dažus dažų naujam kūriniui arba atnaujinkite jau turimą daiktą. Norėdami maksimaliai atsipalaiduoti, užpilkite taurę vyno. Galite piešti laisva ranka arba sekti kartu su klase , nes jūs darote taisykles šiuose dažuose ir gurkšnojate.
4. Padarykite regėjimo lentą.
„Shutterstock“
Visi noriai įsivaizduojame dieną, kai pagaliau galime laisvai klajoti gatvėmis ir dar kartą aplankyti savo draugus. Tad kodėl gi nepateikiant to kūrybiškai su vizijos lenta? Skirkite savo laiką vieni kitiems, kad nustatytumėte savo ateinančių šešių mėnesių, vienerių metų, penkerių metų tikslus - kad ir kiek norėtumėte žvelgti į ateitį - ir uždėkite juos ant popieriaus. Griebkite senų žurnalų krūvą, žirkles, klijus ir kartono ar plakato lentos gabalą, tada pradėkite dirbti, parodydami norimą gyvenimą.
kokį augintinį lengviausia prižiūrėti
5. Dalyvaukite „Zoom“ rašymo rate.
„Shutterstock“
Rašymas yra puikus būdas apdoroti emocijas, ko jums tikriausiai dabar reikia. Surinkite draugų grupę kartu Padidinti vaizdo konferencijas ir kartą per savaitę keiskite istorijas. Įsitraukite į rotaciją, kur kiekvienas žmogus turi galimybę pasirinkti savaitės eilutę, ir nežiūrėkite į save per daug rimtai. Būkite lankstus to, ką sukuria grupė, nuo eilėraščių iki dainų, ištartų žodžių iki apysakų. Jei dirbate su struktūriniu projektu ir norite rimtesnio nustatymo, taip pat galite prisijungti prie esamo internetinė bendruomenė pretenduojančių rašytojų.
6. Peršokti į internetines treniruotes.
„Shutterstock“
Internetinės treniruotės yra puikus sprendimas uždaryti savo vietinę sporto salę ar studiją. Yra daugybė internetinių klasių variantų, įskaitant baletas , joga , boksas ir, kad nepamirštume, tų retro Jane Fonda treniruotės . Tai laikas išbandyti ką nors naujo savo namų saugumui arba patobulinti kelis mėnesius dirbtą techniką, kad neprarastumėte pažangos. Pajudink savo baldus, sprogdink muziką ir prakaituok, nes endorfinai tave džiugina.
7. Gauk podcast'us.
„Shutterstock“
balandžio 20 -osios gimtadienio asmenybė
Jei ieškote gaukite pertrauką nuo slegiančių naujienų perspėjimų, kurie pasirodo jūsų telefone, patikrinkite keletą lengvos tinklalaidės . Galite sužinoti apie tai, ko praleidote svajodami istorijos klasė įsimylėti su meile arba švęsti netvarką būti žmogumi . Meskite podcast'ą, kol rengiatės ar tvarkote savo virtuvę, nesvarbu, ar atsisakote savo sąrašo, ar imatės kažko naujo.
8. Pakvieskite savo draugus į „FaceTime“ knygų klubą.
„Shutterstock“
Jūsų „skaityti“ knygų krūva per kelis mėnesius nesumažėjo. Dabar jūs turite visą laiką pasaulyje, tad kodėl gi ne tai išspręsti? Sukūrę knygų klubą bent kartą per savaitę gausite tvirtą susitikimą, galėsite pabendrauti su draugais ir prisiimti atsakomybę už skaitymą. Balsuokite su draugais, kad nuspręstumėte, kokia bus jūsų pradinė knyga, tada nustatykite patogų tempą (t. Y. Skaitykite du skyrius arba 50 puslapių per savaitę). Būsite maloniai nustebinti, kiek gilių pokalbių teka, kai aptariate sultingą skaitymą.
9. Rašykite laiškus šeimai ir draugams.
„Shutterstock“
Parodykite savo šeimai ir draugams, kiek jums jų dabar trūksta. Kadangi jūs negalite pralėkti pro šalį ir jų pamatyti, skirkite šiek tiek laiko nuoširdiems laiškams parašyti, kad jų diena praskaidrėtų. Kaip premija, tai leis jums pasijusti mažiau vienišiems.
10. Išmokite naują kalbą.
„Shutterstock“
Jūsų kelionė į Barseloną galėjo būti atidėta, tačiau tai nereiškia, kad jūs negalite patirti tam tikros kultūros namuose. Pradėkite mokytis naujos kalbos, todėl kitą kartą užsisakę kelionę galėsite lengvai kalbėtis su vietos gyventojais. Tu gali mokyk save , paimkite a virtuali klasė arba atsisiųsti programą pradėti.
11. Pradėkite žurnalą.
„Shutterstock“
Žurnalai yra laiko kapsulės, kurios fiksuoja jūsų giliausias mintis tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Jei tai jums svarbu, turėtumėte dokumentuoti savo patirtį šiuo dabartiniu istorijos momentu. Galite nustatyti jums tinkantį tvarkaraštį: Dienoraštis ryte yra puiki įžeminimo technika, leidžianti pradėti savo dieną galingai, tuo tarpu žurnalų leidimas prieš miegą leidžia jums apsispręsti ir apmąstyti. Jei esate užstrigęs, galite kai kurių ieškoti internete kūrybiniai raginimai norėdamas pradėti.
12. Išmokite medituoti.
„Shutterstock“
Nieko neveikimas gali būti nelengvas žmonėms, nemėgstantiems ramiai sėdėti, bet jei turite įprotį nerimti, dabar pats laikas eksperimentuoti su meditacija . Praktika gali padėti jums valdyti nerimą ir atsisakyti neigiamos energijos, kuri jums nenaudinga. Norėdami patekti į šį laiką sau, galite patikrinti vieną iš daugelis vadovaujamų meditacijos programų arba paimkite internetinis kursas šiek tiek daugiau patarimų.
13. Surenkite „Netflix“ vakarėlį su savo filmų užuomazgomis.
„Shutterstock“
Pasiilgote kino vakaro su draugais? „Netflix“ vakarėlis yra čia, kad padėtų. Ši nauja „Netflix“ technologija leidžia sinchronizuoti vaizdo įrašą su draugais, kad galėtumėte kartu žiūrėti mėgstamus filmus ir TV laidas. Yra net grupės pokalbių funkcija, leidžianti aptarti tai, kas rodoma ekrane, lygiai taip pat, kaip darytumėte, jei būtumėte fiziškai kartu.
14. Globokite augintinį.
„Shutterstock“
Jei esate vienišas, kodėl nepažvelgus į gyvūną, kuriam reikalinga tam tikra draugija? Prieglaudos visoje šalyje yra perpildyti su augintiniais nuo žmonių, kurie negali sau leisti rūpintis savo pūkuotais draugais šiame ekonominiame klimate. Globodamas šunį ar katę, per krizę galite padaryti ką nors malonaus, suteikiate priežastį išeiti pasivaikščioti ir suteikia jums glaustų bičiulių, kurie pakels jūsų nuotaiką.
kairės pėdos apačios niežulys
15. Kaklaraiščiai dažykite senus drabužius.
„Shutterstock“
Mes visi turime porą senų marškinėlių ar porą sportinių kelnių, kurias vilkėjome šimtą kartų, bet dar ne visai pasiruošę skirtis. Kodėl gi nepadovanojus antrojo gyvenimo ir psichodelinių spalvų popso? Kaklaraiščiai miršta gali būti padaryta su rinkiniu arba su natūralūs ingredientai galbūt jau turite namuose. Viskas gali būti netvarkinga, bet kai viskas bus pasakyta ir padaryta, turėsite tai parodyti.
16. Apsilankykite virtualioje muziejaus ekskursijoje.
„Shutterstock“
Garsiausi pasaulio muziejai siūlo žmonėms virtuali prieiga klajoti jų salėse nuo sofos. Galite patirti Orsay muziejus Paryžiaus ir Nacionalinis istorijos muziejus Londono tą pačią dieną be brangaus lėktuvo bilieto. Naudodamiesi šiomis funkcijomis, galite susirangyti patogioje vietoje ir savo nešiojamuoju kompiuteriu ar telefonu studijuoti įspūdingiausius istorijos meno kūrinius ir neįtikėtinus pasiekimus.
17. Perjunkite savo spintą pavasariui.
„Shutterstock“
Pavasarinis švarinimasis gali jaustis ne taip svarbu, kai jūs kasdien dėvite tas pačias pėdkelnes. Tačiau kai galiausiai vėl galėsite išeiti iš namų, džiaugsitės, kad jau peržengėte šį reikalą, kad galėtumėte daugiau laiko praleisti saulėje. Susikrauk savo didelius megztinius ir pūkines striukes kitai žiemai. Ir kol jūs tai darote, galite kanalas Marie Kondo ir atidėkite drabužius, kuriuos norite paaukoti, todėl šį pavasarį esate pasirengę pradėti iš naujo.
