Šiuolaikinėje eroje išmanųjį telefoną naudoja praktiškai visi - nepriklausomai nuo jų amžiaus. Remiantis 2013 m. Atliktu tyrimu „Common Sense Media“ šokiruojantis 38 proc. vaikų iki 2 metų amžiaus naudojo išmanųjį telefoną tam tikros formos žiniasklaidai vartoti 2013 m., palyginti su 10 proc. 2011 m.
Kaip jūs girdėjote ne kartą, padidėjo išmanusis telefonas naudojimas kelia rimtą pavojų mūsų sveikatai, tačiau tai ypač pasakytina apie vaikus, kurių kūnas vis dar auga ir vystosi. Taip, išmanieji telefonai gali paveikti jūsų vaiką nuo galvos iki kojų, tačiau sritis, į kurią reikia atkreipti ypatingą dėmesį, yra jų akys. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką ekrano laikas daro jūsų vaikų regėjimui - sužinoję daugiau, tikrai būsite motyvuoti atimti tą išmanųjį telefoną.
Tai sukelia akių įtampą.
Išmaniųjų telefonų ekranai skleidžia vadinamąją mėlyną šviesą, kuri gali pakenkti jūsų vaiko akims. „Pernelyg didelis mėlynos šviesos poveikis buvo susijęs su akių nuovargis ir galvos skausmas , - paaiškina Daktarė Amanda Rights , optometristas ir firmos ambasadorius Pereinamieji lęšiai . Iš tiesų, viena neseniai atlikta apklausa Vizijos taryba nustatė, kad 9 procentai tėvų pranešė, kad jų vaikai, kurie dvi ar daugiau valandų praleido žiūrėdami į ekranus, dažnai vargino akis ir skaudėjo galvą.
Nors šie simptomai gali atrodyti ne itin pavojingi, Gregas Bullockas , akinių kompanijos rinkodaros vadovas Theraspecs , sako, kad šie simptomai gali pablogėti tiek, kad vėliau jie gyvenime rimtai paveiktų jūsų vaiko sveikatą.
„Mėlynos šviesos, ekrano ar įrenginio nustatymų ir šviesos intensyvumo derinys gali sukelti akių įtampą net ir visiškai sveikam vaikui“, - sako jis. „Nors daugumai tai laikina, gali pasireikšti tie, kuriems būdingi sutrikimai užsitęsę simptomai . “
Tai sausina jų akis.
Be to, kad dažnai skauda skaitmeninius ekranus, jie gali išsausinti vaikų akis. Remiantis žurnale paskelbtu dažnai cituojamu 1991 m Optometrija ir regos mokslas , vaizdinių ekranų įrenginiai (skaitykite: išmaniųjų telefonų ir kompiuterių ekranai) skleidžia šviesas, kurios, kaip įrodyta, sausina vartotojų akis, sumažindamos žmogaus mirksėjimo dažnį ir todėl palikdamos akis be papildomų drėgmės mirksėjimo reikmenų.
Tai gali pakenkti jų tinklainėms.
Pasak dr. Rights, ilgalaikis ir per didelis išmaniųjų telefonų naudojimas gali labai pakenkti jūsų vaiko tinklainei arba galinę akies sienelę išklojantiems nervinių ląstelių sluoksniams, kurie jaučia šviesą ir siųsti signalus į smegenis kad galėtum pamatyti. „Konkrečiai, įrodyta, kad didelės energijos mėlyna šviesa, tokia, kokia sklinda iš jūsų telefono, pagreitina tinklainės ląstelių mirtį“, - sako ji.
Kasunas Ratnayake'as , Toledo universiteto doktorantas, padėjęs atlikti a 2018 m. Mėlynos šviesos poveikio tyrimas , sakoma savo pareiškime: „Jei tinklainei apšviesite mėlyną šviesą, tinklainė užmuša fotoreceptoriaus ląsteles. ... Fotoreceptorių ląstelės akyje neatsinaujina. Kai jie mirė, jie mirė visam laikui “.
Tai gali sukelti regėjimo sutrikimą.
Taip pat visiškai įmanoma, kad dėl to jūsų vaikas pateks į akinius praleido per daug laiko savo telefone . Viena 2019 m. Optinės sveikatos bendrovės ataskaita Rašomasis stalas nustatė, kad per pastaruosius septynerius metus JK beveik dvigubai padidėjo akinius nešiojančių 13–16 metų vaikų skaičius, daugiausia dėl ilgėjančio ekrano laiko.
Ir tai gali sukelti visišką regėjimo praradimą.
Mėlyna šviesa taip pat gali padidinti jūsų vaiko riziką susirgti tam tikrais akių sutrikimais, pavyzdžiui, geltonosios dėmės degeneracija, kuri yra pagrindinė viso regėjimo praradimo priežastis. „[T] yra įrodymai, kad ilgalaikis ekranų poveikis taip pat gali turėti įtakos mūsų regos sveikatai ir padidinti akių sutrikimų, tokių kaip geltonosios dėmės degeneracija, riziką - sako Bullockas.
Pagal „BrightFocus“ fondas , 11 milijonų amerikiečių šiandien turi tam tikrą geltonosios dėmės degeneraciją. Tikimasi, kad iki 2050 m. Šis skaičius padvigubės iki beveik 22 mln.
tikras gyvenimas 40 metų mergelė
Tai taip pat gali pakenkti likusiam kūnui.
Nuolatinis mėlynos šviesos poveikis taip pat gali pakenkti jūsų vaikui dėl tokių sunkių ligų kaip odos vėžys . Taip yra todėl, kad, kaip paaiškina dr. Rights, manoma, kad „žalingos mėlynos šviesos žala yra kaupiama, panaši į UV spindulių poveikį“.
Taigi, ką galite padaryti, kad apsaugotumėte savo vaiką? Tiksliau, dr. Rights rekomenduoja du dalykus: priversti vaiką nešioti apsauginius lęšius ir apriboti jo išmaniojo telefono naudojimą.
„Mėlyną šviesą blokuojantys lęšiai ... siūlo apsauginius pranašumus tiek iš vidaus, tiek iš lauko mėlynos šviesos šaltinių“, - sako ji, o saulė yra didžiausias šaltinis. „Be to, naudokitės„ 20-20-20-20 “taisykle, kai naudojatės skaitmeniniu įrenginiu: atlikite 20 sekundžių pertrauką, kad pažiūrėtumėte į 20 pėdų atstumą. Šioje šiuolaikinėje eroje skaitmeniniai prietaisai yra kasdienio gyvenimo dalis, todėl tikslas yra ne vengti ekranų, bet praktikuoti saugų naudojimą naudojant apsauginius akinius ir valdant ekrano laiką “. Čia rasite daugiau būdų, kaip užtikrinti, kad jūsų vaikai būtų laimingi ir sveiki Sveikų vaikų auklėjimo paslaptis .
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!
