Nuobodulys visus užklumpa skirtingu metu, tačiau jis ypač paplitęs izoliuojančios koronaviruso pandemijos metu. Ir nors visi žino gera kelione lauke gali sukelti pozityvesnę nuotaiką ir išgydyti kai kuriuos iš šių nesąžiningų jausmų, tai padaryti ne visada lengva, ypač kai esate socialiai nutolęs. Laimei, atlikus naujus tyrimus padaryta išvada, kad jūs galite vėl susisiekti su gamta niekada neišeidami iš savo namų. Tiesą sakant, neseniai atliktas tyrimas parodė, kad gamtos televizijos laidų žiūrėjimas iš tikrųjų gali išgydyti nuobodulį. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tyrimą ir išbandykite daugiau būdų, kaip pakelti nuotaiką Žavi greiti faktai, kai nuobodu .
Tyrimas, paskelbtas spalio 14 d Aplinkos psichologijos žurnalas , vadovavo Ekseterio universiteto mokslininkai. Šie tyrėjai beveik 100 dalyvių žiūrėjo nuobodų vaizdo įrašą kur asmuo aprašė savo darbą raštinės reikmenų įmonėje. Po vaizdo įrašo tyrėjai parodė dalyviams povandeninio koralinio rifo scenas, kad pamatytų, kaip pasikeitė jų nuovargio ir liūdesio lygis.
Kiekvieno dalyvio liūdesio ir nuobodulio jausmas buvo žymiai sumažintas, nesvarbu, koks jo žiūrėjimo formatas. Kai kurie dalyviai šias scenas stebėjo per įprastą televiziją, o kiti naudojo virtualios realybės (VR) ausines su 360 laipsnių vaizdu arba VR ausines su kompiuterio sukurta grafika.
„Mūsų rezultatai rodo, kad paprasčiausia gamtos stebėjimas per televizorių gali padėti Pagal Sabrina Romanoff , PsyD, a Harvardo parengtas klinikinis psichologas įsikūrusi Niujorke, gamta yra nuotaikos stiprintojas, nes „ji tiesiogine prasme keičia jūsų kūno chemiją“. 'Paėmimas į gryną orą ir mankšta padidina deguonies, endorfino ir serotonino kiekį smegenyse - dėl to atsiranda teigiamų nuotaikos pokyčių', - sako ji. „Kartu šie efektai suteikia„ bėgikų aukšto “patirties ir prisideda prie ilgalaikio atsipalaidavimo ir ramybės. Be to, žmonės linkę instinktyviai emociškai prisirišti prie kitų gyvų organizmų. Šie ryšiai patenkinami panirus į gamtą “ Tačiau, kaip rodo tyrimas, Romanoffas sako, kad nebūtinai reikia iš tikrųjų būti gamtoje pajusti šiuos padarinius. „Tikra panardinimo į gamtą patirtis stipriai reiškia nervinius ryšius ir teigiamus nuotaikos pokyčius. Kai to nėra, virtuali gamta gali pasinaudoti šiais procesais per analogišką vaizdinę patirtį ir prisiminimus “, - aiškina ji. 'Todėl virtuali gamta imituoja panardinimo į fizinę prigimtį padarinius'. Nors mokslininkai specialiai parodė scenas iš Mėlynoji planeta II „BBC Natural History“ sukurtas serialas daro išvadą, kad bet kuri gamtos programa gali pasiekti tuos pačius rezultatus. Skaitykite keletą gamtos serialų, kuriuos dabar galite perduoti srautu, ir sužinokite daugiau būdų, kaip televizija gali jums padėti, Tyrimas sako, kad tai padarius žiūrint televizorių, sumažėja skyrybų rizika . „Netflix“ Mūsų planeta „Netflix“ perkelia žiūrovus į 50 šalių, parodydamas įvairias Žemės ekosistemas. Ir kad būtų rodoma daugiau serijų, tai yra Kritikų teigimu, geriausios „Netflix“ laidos . NBC Kas gali praleisti žiūrėdamas Steve'as Irwinas daryti tai, ką jam sekėsi geriausiai? Šioje mylimoje gamtos parodoje Hulu transliuojama penkis sezonus. Ir daugiau mylimų įžymybių mes praleidžiame, atrandame Ko Aleksas Trebekas troško paskutinį kartą Pavojus! Serija . „Netflix“ Ši patraukli naujoji serija naudoja pažangias technologijas, kad užfiksuotų gyvūnų gyvenimą naktį, ir ją transliuoja „Netflix“. Ir sužinokite daugiau apie mūsų gyvūnų draugus 25 žavingi gyvūnai, kurie domisi visą gyvenimą . „Disney“ Galite pagauti Surinkti audrą „Disney +“. Parodoje apžvelgiamos kai kurios įnirtingiausios planetos audros per jūroje dirbančių žmonių patirtį. Čia rasite daugiau apie kai kurias ekstremalias audras Uragano faktai, kuriuos galite pakenkti motinos gamtai . „Netflix“ Ši „Netflix“ serija gali būti ne tokia rami kaip kai kurios kitos, tačiau jei ieškote įdomesnio gamtos žvilgsnio, tai viskas. Parodoje apžvelgiami pavojingi padarai ir kaip jie sukraunami prieš kitus plėšrūnus. Ir baisesniems gyvūnams Mirtingiausias gyvūnas žmonėms šokiruos tave . „Disney“ Ši „Disney +“ laida užklumpa giliai Aliaskoje gyvenančių žmonių užkulisius, kai jie kovoja su užšalimu ir drąsia laukine gamta, o temperatūra siekia daug žemiau nulio. Norėdami gauti naudingesnio turinio, pristatyto tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį . „Disney“ Jei jums patinka sužinoti apie laivo nuolaužas ir kas slypi giliai, Nusausinkite vandenynus transliuoja per „Disney +“. Šis pasirodymas apnuogusius miestus, laivo avarijas ir kitus stebuklus atskleidžia po vandenyno vandeniu. Jei norite sužinoti daugiau apie vandenyną, patikrinkite šiuos dalykus Įspūdingi faktai apie Žemės vandenynus .
kai pamatai vorą
1 Mūsų planeta
du Krokodilų medžiotojas
3 Naktis Žemėje
4 Surinkti audrą
5 72 pavojingi gyvūnai
6 Gyvenimas žemiau nulio
7 Nusausinkite vandenynus
