Galų gale viskas, ko kiekvienas nori, tai jaustis matomas, išgirstas, palaikomas ir gerbiamas savo santykiuose, nesvarbu, ar tai darbe, ar su šeima, draugais ar romantiški partneriai . Tačiau apie tokio tipo atvirą bendravimą lengviau pasakyti, nei tai padaryti kalbant su žmogumi, sergančiu narcisistiniu asmenybės sutrikimu (NPD) arba turinčiu narcisistinių polinkių.
Pagal Laura Bonk , MA, PLPC, terapeutas adresu Heartland terapijos ryšys , narcisistinė asmenybė „sudaryta iš šių dalykų pagrindiniai bruožai : empatijos, savanaudiškumo, apgaulės, manipuliavimo, išnaudojimo, teisių stoka ir grandiozinis savęs svarbos jausmas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Šie įspėjamieji ženklai dažnai yra kartu su kitomis raudonomis vėliavėlėmis, pavyzdžiui, pranašumo kompleksu; būti pernelyg žaviam santykių pradžioje; komplimentų troškulys; dujinis apšvietimas ; ir kaltę neigia. Panašiai galite pastebėti, kad jie panaudoti deformaciją kontroliuoti pokalbius, tapti agresyviam ginčų metu ir dažnai žaisti aukos korta.
ką tau sako tavo šuo
SUSIJĘS: Pasak terapeutų, 8 „maži, bet toksiški“ dalykai, kurių reikia nustoti sakyti savo partneriui .
Jei praeityje jus niekino narcizas, galbūt sumanėte jį iškviesti. Nors tai gali suteikti jums paguodos akimirką, ekspertai perspėja, kad narcizo etiketė „narcizas“ tik padidins ugnį. Juk niekas nenori būti vadinamas narcizu... ypač narcizas.
„Jūs būsite apšauktas, sukluptas kaltės jausmas, jums bus pasakyta, kad esate smerkiantis ar piktas, ir tikriausiai jums bus pateiktas sąrašas priežasčių, kodėl jie mano, kad esate narcizas. Chelsey Cole , psichoterapeutas ir autorius Jei tik aš žinočiau: kaip pergudrauti narcizus, nustatyti ribas be kaltės ir sukurti nepajudinamą savivertę , neseniai pasakyta JAV šiandien .
Nesvarbu, kaip švelniai priartėsite prie temos. Narcizas nereaguos šiltai, net jei ateisite pas juos iš meilės ir rūpesčio, pakartojo Cole'as. Ir kadangi narcizai paprastai neturi savimonės ir empatijos, jie greičiausiai nepakeis savo būdo, nepaisant to, ką sakote.
kaip rasti motyvaciją numesti svorio
„Daugelis žmonių mano, kad jei jie galėtų padėti narcizui pamatyti, kas jie yra, ir pamatyti, koks žalingas jų elgesys, tada narcizas pasikeistų arba bent jau negalėtų paneigti, kad tai, ką jie daro, yra žalinga. Cole pasakė. 'Tačiau narcizai jau žino, kad tai, ką jie daro, yra žalinga. Jiems tiesiog nerūpi.'
Stephanie Sarkis , psichoterapeutas ir autorius Išgydymas nuo toksiškų santykių: 10 esminių žingsnių, kaip atsigauti nuo užsidegimo, narcisizmo ir emocinės prievartos , pasakojo JAV šiandien kad įspėjęs narcizą apie jų žalingą elgesį iš tikrųjų gali tave įkąsti.
„Jie nubaus tave, paversdami viską prieš tave“, – sakė Sarkis. 'Jie taip pat gali jus nubausti pykčiu. Jie taip pat gali nubausti tylėjimu, kaip akmenų mūrijimas, kuris elgiasi taip, lyg jūsų net nebūtų.'
Taigi, koks yra geriausias būdas elgtis su narcizu? Užuot tiesiai šviesiai iškvietęs narcizą, Ramani Durvasula , psichologas ir autorius Ar turėčiau pasilikti ar eiti?: Išgyventi santykius su narcizu , pasiūlė JAV šiandien pirmiausia įvertinti savo saugą ir sveikatą. Tada įvertinkite jų narcisistines tendencijas ir tai, kaip jie jus tiesiogiai veikia.
svajoja apie mane puolančius vilkus
„Dabar tu žinai, kaip su jais elgtis“, – sakė Durvasula. „Jūs žinote, kaip turėti realesnių lūkesčių dėl jų elgesio, kaip su jais bendrauti, žinoti, kas jie yra ir ko nesugeba“.
Jei vis tiek norite kalbėti, geriau iškviesti konkretų elgesį, o ne etiketes, sako ekspertai – tiesiog nesitikėkite, kad bus padaryta realių pokyčių.
„Daugiau tikėtina, kad užmegsite produktyvų pokalbį, jei atkreipsite dėmesį į elgesį, o ne tada, kai kada nors sakytumėte, kad kažkas buvo narcizas, ir net tikimybė, kad produktyvus pokalbis parodys savo elgesį, yra gana mažas“, – pažymėjo Durvasula. .
Norėdami gauti daugiau patarimų apie santykius tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
Emily Weaver Emily yra laisvai samdoma pramogų ir gyvenimo būdo rašytoja Niujorke, tačiau ji niekada nepraleis progos pakalbėti apie moterų sveikatą ir sportą (ji klesti per olimpines žaidynes). Skaityti daugiau
