Tikriausiai girdėjote terminą „narcizas“ kalbant apie draugus, šeimos narius ir partnerius. Kai kuriems šis žodis tiesiog reiškia asmenį, kuris gerai apie save vertina arba yra ypač egocentriškas . Tačiau psichikos sveikatos specialistams šis terminas rodo narcisistinį asmenybės sutrikimą (NPD) ir turi diagnozavimo kriterijus.
svajojęs apie tave persekiojančius vilkus
„Narcisistinė asmenybė susideda iš šių pagrindinių bruožų: empatijos stoka, savanaudiškumas, apgaulė, manipuliavimas, išnaudojimas, teisė ir grandiozinis savęs svarbos jausmas“, – aiškina. Laura Bonk , MA, PLPC, terapeutas adresu Heartland terapijos ryšys . Be to, narcisizmas egzistuoja tam tikru spektru, o tai reiškia, kad kažkas gali būti labai narciziškas ir jam nediagnozuojamas NPD. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte iš terapeutų apie raudonas vėliavėles, kurios reiškia, kad jūsų partneris gali būti narcizas. Susipažinkite su juo anksti ir susisiekite su profesionalu, kol viskas nepasisuks.
TAIP SKAITYKITE: 5 Raudonos santykių vėliavos, kurių visi pasiilgo, įspėja ekspertai .
1 Iš pradžių jie atrodo per geri, kad būtų tiesa.
Vienas iš pagrindinių požymių, kad jūsų partneris ar būsimasis partneris gali būti narcizas, yra tai, kad jūsų santykių pradžioje jie yra pernelyg žavūs ir charizmatiški. „Žmogus atrodo per geras, kad būtų tiesa, tave jis traukia ir jis atrodo „tobulas“ daugeliu atžvilgių“, – sako Lindsey Ferris , MS, LMFTA, a licencijuota santuokos ir šeimos terapeutė Vašingtone. „Tai nereiškia, kad kartais taip nutinka žmonėms, kurie nėra narcizai, tačiau pažindami šį asmenį būkite atidūs, kad narcizai įtraukia jus į savo tinklą, atspindėdami jūsų poreikius ir norus.
Narcizai tai daro, nes jie turi užmaskuoti savo tikrąjį „aš“, kad jus laimėtų. Tai leidžia jais pasitikėti, kol jie pradeda domėtis aiškesniais narcisizmo požymiais. „Jums bus sudėtingesnis laikas pamatyti [tuos], kai jie jus užkariaus“, – priduria Ferrisas.
2 Jie mano, kad yra pranašesni už kitus.
Kai kurie didžiausi požymiai, kad jūsų partneris yra narcizas, yra susiję su tuo, kaip jie santykiai su kitais. Pavyzdžiui, „[narcizai] dažnai mano, kad yra pranašesni už kitus dėl savo pasiekimų, turto, statuso ar išvaizdos“, – sakoma. Colleen Wenner , LMHC, MCAP, LP, įkūrėjas ir klinikinis direktorius Naujųjų aukštumų konsultacijos ir konsultacijos . „Jie tiki, kad visi kiti jiems pavydi ir pavydi jų sėkmės“. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Šis įsitikinimas verčia juos elgtis teisingai ir manyti, kad nusipelno ypatingo elgesio. Jų grandioziškumas vargina aplinkinius, todėl narcizui sunku priimti kritiką.
TAIP SKAITYKITE: Pasak terapeutų, 7 kūno kalbos ženklai, rodantys, kad jūsų partneris apgaudinėja .
3 Jie niekada neprisiima kaltės ir neatsiprašo.
Panašiai, narcizas retai atsiprašys. „Kitų kaltinimas ir atsakomybės neprisiėmimas yra skiriamieji narcisizmo bruožai, kurie sukuria 22-ąjį įvykį, kuris trukdo sveikam emociniam augimui ir mokymuisi. Nikki Eisenhauer , MED, LPC, LCDC, psichoterapeutas ir vedėjas Emocinis Badass podcast'as . 'Narcisizmas sukuria saviteisumo kilpą. Iš esmės, jei aš visada teisus ir visada esu žmogus, turintis geriausias idėjas, kodėl aš kada nors būčiau priverstas nusižeminti, pažvelgti į veidrodį, nuryti pasididžiavimą, siūlyti atleisti sau ar kitiems, išmokti ko nors naujo?
Toks mąstymo būdas reiškia, kad narcizas niekada nesimoko ir neieško būdų, kaip pagerinti save. „Narcizų teisumas juda visur, nesidomėdamas emociškai tobulėti, kaip tai daro žmonės, turintys sveikesnę empatiją“, – priduria Eisenhaueris.
4 Jie gaudo komplimentus.
Mums visiems patinka retkarčiais gauti teigiamų atsiliepimų, tačiau narcizai to labai trokšta. „Žmonės, kurie yra narciziški, dažnai stengiasi išgirsti komplimentą, kartais net paprašo jo tiesiogiai“, – sako. Adomas Holmanas , LCSW, iš Pagrindinis uždavinys psichoterapija . 'Iš esmės narciziški žmonės turi jaustis geriau nei kiti žmonės, kad jaustųsi vertingi. Pagyrų gavimas padeda pamaitinti idėją, kad asmuo yra pranašesnis už kitus.'
Jei jūsų partneris nuolat ieško komplimentų dėl savo išvaizdos prieš didžiulį vakarą arba apie karjeros sėkmę bendrame pokalbyje, gali kilti didesnė problema, kurią reikia aptarti.
Norėdami gauti daugiau patarimų apie santykius tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
kaip priversti save atrodyti geriau
5 Jie tave apšviečia dujomis.
Kadangi narcizai negali jausti empatijos, jie išstumia aplinkinius žmones per emocinę grėsmę. Vienas iš būdų, kaip tai gali pasirodyti, yra dujinis apšvietimas arba pasakymas, kad jūsų jausmai ar patirtis yra neteisingi. „Žmogaus patirties kvestionavimas sukelia abejonių – savyje abejonių savimi“, – sako Sarah E. F. O'Brien , LCSW, LCSW-C, CCATP, CTMH, a licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja . 'Tai palieka galimybę narcizui perimti kontrolę. Žmonių ir aplinkybių kontrolė yra narcizo tikslas.'
Jei įtariate, kad tai yra jūsų ir jūsų partnerio žaidimo dinamika, norėsite susisiekti su profesionalu.
Juliana LaBianca Juliana yra patyrusi funkcijų redaktorė ir rašytoja. Skaityti daugiau
