Žmonės, kurie kenčia sezoninis afektinis sutrikimas, ar bent jau girdėjote apie tai, žinokite, kad apšvietimas tikrai gali paveikti jūsų nuotaiką. Bet ar žinojote, kad tai taip pat gali rimtai paveikti jūsų mąstymą?
A naujas novatoriškas Mičigano valstijos universiteto tyrimas , neuromokslininkai nustatė, kad silpna šviesa iš tikrųjų gali pakenkti jūsų atminčiai ir mokymosi gebėjimams. Tai reiškia, kad, kiek jūs nekenčiate fluorescencinio apšvietimo savo biure, tai iš tikrųjų gali padėti jums dirbti.
Žinoma, kaip ir neseniai atlikus tyrimą dėl tikslaus kiekio, kurį turėtumėte išgerti per dieną , tyrimas turi tam tikrų apribojimų - svarbiausia tai, kad jis buvo atliktas Nilo žolių žiurkėms (kurios, kaip ir žmonės, miega naktį ir yra aktyvios dieną).
Žiurkės buvo suskirstytos į dvi grupes, viena buvo veikiama ryškios, kita - silpnos šviesos. Tyrėjai nustatė, kad ryškioje šviesoje besikaupiančios žiurkės galėjo atlikti erdvinę užduotį kur kas geriau nei tos, kurios buvo apgaubtos silpnu spindesiu. Kad negalvotumėte, jog buvusios žiurkės buvo paprasčiau protingos, smegenų tyrimai parodė, kad silpnos šviesos žiurkės prarado apie 30 procentų savo hipokampo - regiono, daugiausia atsakingo už atmintį ir mokymąsi, talpos. Be to, kai žiurkės, kurios mėnesį buvo veikiamos silpnos šviesos, keturioms savaitėms padėdavo į ryškią šviesą, jų smegenų pajėgumai visiškai atsistatydavo, o tai rodo, kad neigiamą silpnos šviesos poveikį galime kiek kompensuoti vienodu ryškios šviesos kiekiu. .
'Kadangi yra mažiau ryšių, dėl to sumažėja mokymosi ir atminties veikla, priklausanti nuo hipokampo', - sakė Joel Soler, psichologijos doktorantas ir pagrindinis žurnale paskelbto tyrimo autorius. Hipokampas . 'Kitaip tariant, silpni žiburiai sukuria nykius.'
Tyrimas išsklaidė ankstesnį mitą, kad debesuotas oras ar lietingos dienos yra naudingos darbui, ir gali būti naudingos nustatant Alzheimerio ligos ir demencijos atsiradimo būdus.
Žinoma, jo poveikis mūsų pažintiniams gebėjimams nėra vienintelė priežastis, dėl kurios būtina saulėtomis dienomis išeiti į lauką, ypač žiemą. Kitas neseniai atliktas tyrimas padarė išvadą saulės šviesa iš tikrųjų gali padėti numesti svorį .
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia norėdami užsiregistruoti į mūsų NEMOKAMĄ dienos naujienlaiškį!
