Dantų valymas bent du kartus per dieną jau seniai yra Amerikos odontologų asociacijos (ADA) rekomendacija, jei norite išlaikyti gerą burnos higieną ir apriboti savo galimybes, kad jums teks atlikti brangų dantų darbą kelyje. Maža to, tai darydami taip pat išvengsite socialinio gėdinimo turintis blogą kvapą arba beicuoti, nemaloniai atrodantys dantys. ADA rekomenduoja valyti visas dvi minutes ryte ir naktį, todėl tai užtrunka tik keturias minutes per dieną, tačiau ne visi laikosi šių rekomendacijų. Tiesą sakant, daugiau žmonių, nei galite tikėtis, daugelį dienų išgyvena tik vieną kartą. Žinoma, tai tikrai geriau nei nieko, tačiau ekspertai sako, kad turėtumėte tai padaryti du kartus. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas atsitiks, kai tik jūs išsivalyk dantis kartą per dieną. Vieno geriamojo skalavimo metu turėtumėte vengti dėl savo sveikatos, patikrinkite Jei naudosite šį burnos skalavimo skystį, atsikratykite jo dabar .
Skaitykite originalų straipsnį Geriausias gyvenimas .
1 Turėsite siaubingą kvapą.
„Shutterstock“
Valyti dantis, kartu su siūlu ir burnos skalavimo skysčio naudojimas yra raktas į kovą su lėtiniu nemaloniu kvapu ar halitoze. Bakterijos kaupiasi burnoje visą dieną ir miegant, taigi, jei bakterijas skaidote tik kartą per 24 valandas, jūsų kvėpavimas bus toli gražu ne šviežias, sako ADA. Norėdami sužinoti daugiau, kaip jūsų burnos higienos įpročiai veikia jūsų bendrą sveikatą, patikrinkite 13 įspėjamųjų ženklų, kuriuos jūsų dantys bando jums siųsti .
2 Jūs tikriausiai susirgsite dantenų liga
„iStock“
Dantų valymas tik kartą per dieną, ypač jei tai yra rytas, padidėja Keithas Arbeitmanas , DDS, iš „Arbeitman & Shein Dentistry“ Niujorke Vyro sveikata . - Ir jūs tik leidžiate, kad tos bakterijos visą naktį puotautųsi ant jūsų dantų. Norėdami sužinoti papildomų būdų, kaip užtikrinti, kad tinkamai valytumėte katerius, Taip dažnai reikia iš tikrųjų pakeisti dantų šepetėlį .
3 Jūs tikrai gausite ertmes.
„Shutterstock“
Nors dantenų ligos yra galimas kartą per dieną valomo šepetėlio rezultatas, ertmės yra tikras, sako Arbeitmanas. Vėlgi, tai ypač pasakytina, jei tu valai tik ryte. Norėdami gauti daugiau naudingos sveikatos informacijos, gautos į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
4 Tai greičiausiai paskatins daugiau odontologijos darbų.
„Shutterstock“ / „wavebreakmedia“
Retkarčiais pasitaikanti ertmė nėra reta, ir dažniausiai jos gavimas yra gana nekenksmingas įvykis. Bet plombas reikia pakeisti ir kiekvieną kartą, kai taip nutinka, šiek tiek daugiau danties nusidėvi. Tai padidina tikimybę, kad jums reikės uždaryti dantį, jau nekalbant apie papildomą išvykos pas odontologą . 'Tai sudaro gana brangius dalykus, kurių paprastai būtų galima išvengti', - sako Arbeitmanas. Patarimų, kaip išlaikyti bakterijas nuo šepetėlio, kai jo nenaudojate, patikrinkite Taip jūs blogiausiu būdu laikote dantų šepetėlį .
keturi puodeliai taip arba ne
