Matote, kad tai yra pirmas dalykas, kurį darote ryte, ir paskutinis dalykas, kurį darote naktį, esate linkęs išsivalyk dantis kai esi pats mieguistas. Taigi nekaltiname jūsų, kad nepastebėjote, jog tie dantų šepetėlių šeriai atrodo šiek tiek skrupulingai ir galbūt net šiek tiek geltonos spalvos, nei buvo tada, kai prieš kelias savaites atidarėte pakuotę. Tačiau tiesa yra ta, kad jei tu per ilgai užtruksi pakeisdamas savo dantų šepetėlį , galų gale rizikuojate savo sveikata. Taigi, kaip dažnai turėtumėte pakeisti savo seną dantų šepetėlį į naują? Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau higienos patarimų, kuriuos tikriausiai galėtumėte naudoti, Tai, kaip dažnai jūs tikrai turėtumėte keisti savo lakštus, sako ekspertai .
Geriausia, jei dantų šepetėlį keistumėte kas šešias ar aštuonias savaites.
„Shutterstock“
Odontologas Poonam Jain , BDS, pasakojo Geriausias gyvenimas ji rekomenduoja atlikti pakeitimus kas šešias ar aštuonias savaites arba taip. Jainas priduria, kad tie, kurie valydami daro didesnį spaudimą, turėtų apsvarstyti galimybę dar dažniau pakeisti dantų šepetėlį. Ir kiek laiko turėtumėte pereiti tarp viso kūno valymo, sužinokite Gydytojai sako, kaip dažnai jūs tikrai turėtumėte nusiprausti
Arba pastebėjus, kad šeriai atrodo nudribę.
„Shutterstock“
Kai jūsų dantų šepetėlio šeriai pradeda dilti, turite jį pakeisti, net jei tai bus anksčiau nei šešios savaitės. Kai šeriai pradeda dilti, tai „gali padidinti dantenų audinių traumą ir sumažinti efektyvumą valant“, - sako vienas iš Burnos priežiūros prožektorius Vanessa Creaven , DDS.
„Mūsų šepečių nailono šereliai skirti pašalinti apnašas nuo dantų ir po dantenomis. Jie taip pat blizgina mūsų dantų emalį. Laikui bėgant šie šeriai kraštuose išlenkiami, todėl jie tampa mažiau veiksmingi “, - paaiškina Jainas. Norėdami sužinoti dar vieną pakeitimą, kurį turite atlikti dažnai, patikrinkite Kaip dažnai turėtumėte keisti apatinius drabužius .
ką reiškia sapnuoti ką nors mirusį
Tačiau neturėtumėte laukti ilgiau nei tris mėnesius.
„Shutterstock“
Ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) teigia, kad turėtumėte bent jau pakeisti savo dantų šepetėlį kas tris ar keturis menesius , nors yra išimčių. Tačiau odontologai Geriausias gyvenimas kalbėjo su pasiūlymu po trijų mėnesių viršutines dalis pakeisti seną dantų šepetėlį, kad liktų saugioje pusėje. Norite daugiau naujausių patarimų apie savo sveikatą, higieną ir dar daugiau? Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį .
Ilgiau naudojant tą patį dantų šepetėlį, kyla rimtų pasekmių.
„Shutterstock“
Jei nepakankamai dažnai keičiate dantų šepetėlį, galite rizikuoti. Dantų šepetėliai, pasibaigus jų galiojimo laikui, gali turėti bakterijų, kurios gali sukelti infekciją, ir kadangi šeriai nėra tokie veiksmingi, gali atsirasti apnašų antplūdžio, kuris atsiranda dantų ėduonis ir dantenų ligos , - sako Flora viešnagė , DDS.
Šių ligų ir infekcijų priežastis yra „likučiai, likę šepetėlio galvutės pagrinde, kurie gali sukelti bakterijų ar grybelių augimą“, - sako Jainas.
Kad jūsų burna būtų sveika ir neužkrėstų infekcija, būtinai keiskite dantų šepetėlį bent kas tris mėnesius - jei ne dažniau. Norėdami sužinoti daugiau apie šį ir kitus žalingus įpročius, patikrinkite Tai, ką darote, sukeltų jūsų odontologo siaubą .
Ir bet kuriuo metu, kai sergate, jums reikia naujo dantų šepetėlio.
Shutterstockas / Josephas Jacobsas
Be to, kad reikia atkreipti dėmesį į nudilusius šerelius, dar viena trijų mėnesių dantų šepetėlių perjungimo taisyklės išimtis yra ir sergant. Jei „neseniai sirgote peršalimo ar kvėpavimo takų infekcija ... turėtumėte nedelsdami pakeiskite - sako „Stay“. Ir dabar, kai jūs turite šepetėlį, skaitykite toliau Kas nutinka tavo kūnui, kai nenusileidi dantų .
malonių dalykų, kuriuos reikia parašyti savo vaikinui
