Jei stengiatės išjungti tavo drabužių spinta žiemos sezonui labiausiai nerimaujate dėl paltų ir megztinių, kad sušiltų. Bet Mauricijus Garsija , MD, chirurgas ortopedas ir vyresnysis Hyper Arch Motion batų projektų vadovas, pasakoja Geriausias gyvenimas kad tinkama avalynė yra tokia pat „lemta“ šaltesniam sezonui.
Garcia paaiškina, kad žiemos elementai, tokie kaip žema temperatūra, drėgmė ir slidūs paviršiai, gali sukelti daugybę problemų, kurios svyruoja nuo „lengvo diskomforto iki rimtų sužalojimų“, jei jūsų kojos nėra tinkamai apsaugotos.
Turėdami tai omenyje, kalbėjomės ir su Garcia, ir su Kameronas Benetas , podologas ir direktorius Mano šeimos podologija , norėdami sužinoti, ko patys ekspertai vengs artėjant metų pabaigai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte aštuonias poras batų, kurių, jų teigimu, niekada nenešiotų žiemą.
SUSIJĘS: 5 kojinių tipai, kuriuos turėtumėte turėti senstant, sako podologai .
svajonių aiškinimas nukirsta kojas
1 Loaferiai
Loafers tapo gana madingu rudens išvaizdos pasirinkimu. Tačiau Garcia sako, kad tai yra viena pora batų, kuriuos jis tikrai supakuotų, kai ateis laikas žiemai. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Nors stilingi ir patogūs, batai dažnai kuriami plonais padais ir užtikrina minimalią izoliaciją šaltomis ir drėgnomis dienomis“, – aiškina jis.
2 Ploni drobiniai sportbačiai
Tie ploni drobiniai sportbačiai gali jaustis patogiai, bet kad ir kokios storos būtų jūsų kojinės, tomis šaltomis ir drėgnomis dienomis jie jums nieko nepadės.
„Ploniems drobiniams sportbačiams paprastai trūksta hidroizoliacijos, o kartu su audiniui trūksta šilumos, dėvint žiemos mėnesiais kojos gali labai greitai sušlapti ir atšalti“, – sako Garcia.
geriausių surinkimo linijų dešimtukas
3 Praėjusių metų šlepetės
Batai, kuriuos dėvite savo namuose žiemą, yra tokie pat svarbūs, kaip ir tie, su kuriais einate į lauką. Taigi gerai pagalvokite, prieš įmesdami kojas į praėjusių metų šlepetes, įspėja Bennet.
'Paprastai žmonės nedėvi kojinių, kai yra mūsų šlepetėse. Dėl to šlepetėse gali kauptis negyva oda, prakaitas, bakterijos ir galimai grybelis', - aiškina jis ir priduria, kad tai gali sukelti infekciją.
SUSIJĘS: 5 „patogūs“ batai, kurie iš tikrųjų kenkia jūsų kojoms, sako podologai .
4 Atviri batai
Jei jūsų vietoje pasidaro net menkiausias šaltukas, „vengti atvirų batų tikriausiai savaime suprantama“, – sako Bennet. Tačiau nustebsite, kiek žmonių žiemą vis dar bando avėti šlepetes, čiuožykles ir basutes – su kojinėmis ar be jų.
„Jei kojos pirštai ir galūnės veikiami stichijų, gali kilti problemų, įskaitant šaltkrėtį ar net rimtesnius nušalimus“, – perspėja jis.
5 Plokšti baleto batai
Anot Bennet, žiemą reikėtų vengti ir baleto butų. „Šie batai paprastai neturi stabilumo per lanką ir nepalaiko pėdos“, - sako jis. „Lengvi padai taip pat padidina riziką paslysti ant šlapio ar ledinio paviršiaus“.
6 Aukštakulniai
Aukštakulniai yra vienos rūšies batai, kurių Bennet nepatartų žmonėms avėti bet kuriuo metų laiku.
buvusio vyro svajonė
„Dėl tų pačių priežasčių šiltuoju metų laiku nerekomenduočiau avėti stiletų ar aukštakulnių, o žiemos mėnesiais juos dar labiau atgrasinčiau“, – sako jis. Pasak Bennet, vienas iš labiausiai susirūpinimą keliančių veiksnių žiemą yra tai, kad šie batai paprastai yra „daug atviri, todėl jūsų pėdos ir kojų pirštai yra veikiami stichijų“.
Garcia taip pat įspėja apie „sukibimo ir stabilumo trūkumą“ su aukštakulniais, kurie gali tapti dar didesne rizika žiemos metu. „Netolygus svorio pasiskirstymas ir nedideli kontaktiniai paviršiai gali sukelti paslydimą, kritimą, kulkšnies patempimus ar kitus rimtus sužalojimus“, – priduria jis.
svajoja ką nors subadyti
SUSIJĘS: Esu podologė ir niekada nenešiočiau šių 3 batų porų .
7 Tinkliniai bėgikai
Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į tai, kokią avalynę dėvite, kad sportuotumėte ir žiemą. Pasak Bennet, jei turite bėgikų, pagamintų iš tinklinės medžiagos, galbūt norėsite palaukti, kol vėl sušils.
'Dauguma bėgikų ir sportinių batų yra sukurti su tinkliniu viršumi, kad uždengtų pėdos viršų ir pirštus. Taip užtikrinamas oro srautas mankštos metu', - aiškina jis. 'Tačiau tai taip pat gali leisti šalti ir šlapiai patekti į batų vidų ir ant kojų.'
8 Nešioti batai
Naujos avalynės pirkimas kai kuriems žmonėms gali atrodyti nemandagus. Bet tie seni batai turėtų ne Garcia perspėja: „Nusidėvėję ar pažeisti batai negali užtikrinti reikiamo sukibimo, kad išliktumėte stabilūs ant ledo ar slidžios dangos, o nukritus gali susižaloti“.
Norėdami gauti daugiau patarimų apie sveikatą, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
Kali Coleman Kali Coleman yra „Best Life“ vyresnysis redaktorius. Jos pagrindinis dėmesys skiriamas naujienoms, kuriose ji dažnai informuoja skaitytojus apie vykstančią COVID-19 pandemiją ir naujausią informaciją apie mažmeninės prekybos uždarymą. Skaityti daugiau
