84 savigarbos citatos apie tai, kad jūs pirmiausia

Žinote tą įkyrų siekį neatrodyti savanaudiškam? Ta, kuri kartais apsunkina iškelk save į pirmą vietą ? Na, ekspertai sako, kad laikas nutildyti mintis ir pradėti rimtai galvoti apie tai, kaip elgiamės su savimi. Sąvoka „rūpinimasis savimi“ per pastaruosius porą metų labai pasikeitė, kai yra daugybė pramonės šakų. apimanti tendenciją ir psichikos sveikatos šalininkai siekia gauti daugiau informacijos apie jos poveikį. Jei vis dar stengiatės leisti sau pasilepinti ir pailsėti, skaitykite toliau. Surinkome lobį savęs priežiūros citatos tai gali padėti jums susitvarkyti su šia tema.

SUSIJĘS: Daugiau nei 70 nuostabių gyvenimo citatų, kurios jus akimirksniu įkvėps .

Savęs priežiūros citatos apie meilę sau

1. „Vienintelis žmogus, kuris gali mane nuversti, esu aš pats, ir aš daugiau neleisiu savęs nuversti“. — C. JoyBell
2. „Rūpinimasis savimi niekada nėra savanaudiškas poelgis, tai tiesiog geras vienintelės turimos dovanos, dovanos, kurią buvau padėtas žemėje, kad galėčiau pasiūlyti kitiems, priežiūra“. — Parkeris Palmeris
3. 'Pirmiausia mylėkite save, o visa kita atsiduria eilėje. Jūs tikrai turite mylėti save, kad ką nors padarytumėte šiame pasaulyje.' — Lucille Ball
4. „Iš visų sprendimų, kuriuos priimame gyvenime, nė vienas nėra svarbesnis už nuosprendį, kurį priimame patys“. — Natanielis Brandenas
5. 'Mylėjimo meno pagrindas yra žinojimas, kaip būti vienišam. Kai galime būti vieni, galime būti su kitais, nenaudodami jų kaip pabėgimo priemonės.' — varpelio kabliukai
6. „Kalbėkitės su savimi taip, kaip kalbėtumėte su mylimu žmogumi“. — Brene Brown
7. „Viskas apie įsimylėjimą save ir dalijimąsi ta meile su žmogumi, kuris tave vertina, o ne ieškoti meilės, kuri kompensuotų meilės sau trūkumą“. — Žemė Kitt
8. 'Jau daugelį metų kritikuojate save, bet tai nepasiteisino. Pabandykite pritarti sau ir pažiūrėkite, kas atsitiks.' — Louise Hay
9. „Laikykitės geros kompanijos, skaitykite geras knygas, mylėkite gerus dalykus ir kuo ištikimiau lavinkite sielą bei kūną“. — Louisa May Alcott
10. 'Aš pradėjau tikėti, kad rūpinimasis savimi nėra savęs pamaloninimas. Rūpinimasis savimi yra išgyvenimo veiksmas.' — Audrė Lorde

Trumpos citatos apie rūpinimąsi savimi

1. „Mylėti save yra viso gyvenimo romano pradžia“. — Oskaras Vaildas
2. „Negalite sukurti džiaugsmo iš savigraužos jausmo“. — Ram Dass
3. 'Savęs rūpinimasis yra tai, kaip atgaunate savo galią.' — Laah Delia
4. 'Mylėti save nėra tuštybė, o sveikas protas.' — Katrina Mayer
5. „Pasirūpinti savimi reiškia suteikti sau leidimą pristabdyti“. — Cecilia Tran
6. 'Niekas iš išorės neturi jums galios.' — Ralphas Waldo Emersonas
7. 'Dėkingumas yra pati nuostabiausia mandagumo forma.' — Jacques'as Maritainas
8. 'Jei jūsų užuojauta neapima savęs, ji yra nepilna.' — Džekas Kornfildas
9. „Rūpinimasis savimi pirmiausia nereiškia manęs, tai reiškia ir mane“. — L.R. Knost
10. 'Gera daryti nepatogius dalykus. Tai treniruotės su svoriais visam gyvenimui.' — Anne Lamott

SUSIJĘS: 67 citatos apie šeimą, kurios puikiai užfiksuoja jūsų ypatingą ryšį . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Savęs priežiūros antraštės „Instagram“.

1. Jūs esate savo istorijos autorius.
2. Mylėk save nuožmiai.
3. Laimė kyla iš vidaus.
4. Tu vertas to.
5. Rūpinasi manimi.
6. Skirkite šiek tiek laiko nustatyti iš naujo ir įkrauti.
7. Rūpinimasis savimi yra mano meilės kalba.
8. Man laikas, visada.
9. Įkvėpkite atsipalaidavimą, iškvėpkite stresą.
10. Iš naujo nustatykite ir įkraukite.
11. Rūpinimasis savimi: nes suaugti sunku.
12. Šypsosi iš vidaus.
13. Šios dienos darbotvarkė: aš, aš ir aš.
14. Skiriu laiko sau, nes aš to nusipelniau.
15. Priimk meną rūpintis manimi.

Savęs priežiūros citatos apie laiką

1. „Rūpinimasis savimi nėra laiko švaistymas. Rūpindamiesi savimi, laiko naudojimas tampa tausesnis. — Jackie Viramontez
2. 'Pamiršk vakar, tai jau pamiršo tave. Neprakaituokite rytoj, net nesate susitikę. Verčiau šiandien atverkite akis ir širdį tikrai brangiai dovanai.' — Steve'as Marabolis
3. 'Kvėpuokite. Paleiskite. Ir priminkite sau, kad ši akimirka yra vienintelė, kurią tikrai žinote.' — Oprah Winfrey
4. 'Mylėkite save pakankamai, kad nustatytumėte ribas. Jūsų laikas ir energija yra brangūs. Jūs galite pasirinkti, kaip jį panaudoti. Jūs mokote žmones, kaip su jumis elgtis, nuspręsdami, ką priimsite ir ko nepriimsite.' — Anna Taylor
5. „Jūsų protas atsakys į daugumą klausimų, jei išmoksite atsipalaiduoti ir lauksite atsakymo“. — William S Burroughs
6. 'Skirkite laiko šiandien mylėti save. Jūs to nusipelnėte.' — Avina Seleste
7. 'Nėra savanaudiška mylėti save, rūpintis savimi ir teikti savo laimę prioritetu. Tai būtina.' — Mandy Hale
8. 'Gyvenimą reikia liesti, o ne smaugti. Turite atsipalaiduoti, kartais leisti, kad tai atsitiktų, o kartais judėkite į priekį.' — Rėjus Bredberis

SUSIJĘS: 154 citatos apie santykius, kad atgaivintumėte meilę .

Apie rūpinimąsi savimi ir pagalbą kitiems

1. „Norėdami būti gerais tėvais, turite rūpintis savimi, kad turėtumėte fizinės ir emocinės energijos pasirūpinti savo šeima“. — Michelle Obama
2. „Tikiu, kad didžiausia dovana, kurią galite padovanoti savo šeimai ir pasauliui, yra sveikas tu“. — Joyce'as Meyeris
3. „Tiems iš jūsų, kurie kovoja su kaltės jausmu dėl rūpinimosi savimi, atsakykite į šį klausimą: kokią didesnę dovaną galite duoti tiems, kuriuos mylite, nei savo pilnumą? — Šenonas Taneris
4. „Kiekvienas iš mūsų turi parodyti, kiek rūpinamės vieni kitais ir, tuo pačiu metu, rūpinamės savimi“. — Princesė Diana
5. „Nereikia mylėti savęs šnabždomis, mylėdamas visus kitus su megafonu“. — Jasmine Farrell
6. 'Poilsis ir rūpinimasis savimi yra labai svarbūs. Kai skiriate laiko savo dvasiai papildyti, tai leidžia jums tarnauti iš perpildymo. Negalite tarnauti iš tuščio indo.' — Eleonora Brown
7. 'Savęs rūpinimasis yra numeris vienas, kaip padėti kažkam kitam. Jei esate geras sau, savo kūnui ir psichikai, tai geriau tarnauja kitiems žmonėms, nes užaugsite pakankamai stiprūs, kad pakeltumėte ką nors kitą.' — Merė Lambert
8. „Kai sensi, atrasi, kad turi dvi rankas: viena padėti sau, kita – padėti kitiems“. — Maya Angelou

Įkvepiančios savitarnos citatos moterims

1. 'Kai atsigaunate ar atrandate kažką, kas maitina jūsų sielą ir teikia džiaugsmo, pakankamai rūpinkitės savimi, kad atsirastumėte tam vietos savo gyvenime. — Jean Shinoda Bolen
2. „Nė viena moteris negali valdyti savo likimo, jei ji neduoda sau tiek, kiek duoda pati“. — Suze Orman
3. 'Daugelyje šeimų globa tampa moters pareiga. Nors slauga gali jus praturtinti, ji taip pat gali jus išsekinti, jei neturite palaikymo ar skiriate laiko rūpintis savimi.' — Kathleen Kendall-Tackett
4. „Niekas negali tavęs išgelbėti, tik tu pats, ir tu esi vertas gelbėjimo“. — Charlesas Bukowskis
5. 'Didžiausia dovana, kurią galite padovanoti sau, yra šiek tiek savo dėmesio.' — Anthony J. D'Angelo
6. 'Kai pakankamai save mylėjau, pradėjau palikti viską, kas buvo nesveika. Tai reiškė žmones, darbus, mano paties įsitikinimus ir įpročius – viską, kas mane stabdė. Mano nuomone, tai buvo nelojalūs. Dabar tai matau kaip savimeilę. “ — Kim McMillen
7. 'Ir dabar, kai neprivalote būti tobulas, galite būti geras.' — Džonas Steinbekas
8. 'Labai svarbu skirti laiko sau ir rasti aiškumą. Svarbiausias santykis yra tas, kurį turite su savimi.' — Diana fon Furstenberg

SUSIJĘS: 107 teigiamų citatų, kurios apvers visą jūsų dieną .

Savęs priežiūros citatos apie sveikatą

1. „Kartais svarbiausias dalykas per visą dieną yra poilsis, kurį imame tarp dviejų gilių įkvėpimų“. — Etty Hillesum
2. „Tie, kurie mano, kad neturi laiko mankštai, anksčiau ar vėliau turės rasti laiko ligai“. — Edvardas Stenlis
3. „Kiekvieną dieną darykite tai, kas myli jūsų kūną ir suteikia jums galimybę mėgautis savo kūno pojūčiais“. — Golda Poretsky
4. 'Savęs rūpinimasis tapo nauju prioritetu - atskleidimas, kad visiškai leistina klausytis savo kūno ir daryti tai, ko jam reikia.' — Francesas Ryanas
5. 'Nelaikykite savo sveikatos kaip savaime suprantamo dalyko. Nelaikykite savo kūno kaip savaime suprantamo dalyko. Šiandien darykite tai, kas praneša jūsų kūnui, kad trokštate juo rūpintis. Rytoj nežadėta.' — Jada Pinkett Smith
6. 'Esate verti tylios akimirkos. Jūs verti gilesnių įkvėpimų ir laiko, kurio reikia, kad sulėtintumėte greitį, pabūtumėte ramiai ir pailsėtumėte.' — Morganas Harperis Nicholsas
7. „Bendraujant su tais, kurie išgyvena dideles kančias, jei jauti „perdegimą“, jei jaučiatės demoralizuotas ir išsekęs, visų labui geriausia atsitraukti ir atstatyti save. Esmė yra turėti ilgą laiką. – termino perspektyva“. — Dalai Lama
8. „Matinti save tokiu būdu, kuris padėtų suklestėti norima linkme, yra pasiekiamas, ir tu esi vertas pastangų“. — Deboros diena

Citatos apie rūpinimąsi savimi ir grožį

1. „Džiaugiamės drugelio grožiu, bet retai pripažįstame pokyčius, kuriuos jis patyrė, kad pasiektų tą grožį. – Maya Angelou
2. „Man labiausiai patinka mano oda, kai ji yra švari ir švytinti, o tai atsiranda dėl miego, drėkinimo ir laimės. — Tracee Ellis Ross
3. 'Meilė sau turi labai mažai ką bendro su tuo, kaip jaučiatės apie savo išorinį aš. Tai susiję su viso savęs priėmimu.' — Tyra Banks
4. 'Grožis yra tai, kaip jaučiatės viduje, ir tai atsispindi jūsų akyse. Tai nėra kažkas fizinio.' — Sofija Loren
5. 'Netobulumas yra grožis, beprotybė yra genijus, ir geriau būti visiškai juokingam nei visiškai nuobodu.' — Marilyn Monroe
6. 'Grožis yra tik laikinas, bet jūsų protas tęsia jus visą gyvenimą.' — Alicia Machado
7. „Grožis yra tik mielas šalutinis rūpinimosi savimi poveikis“. — Džonatanas Van Nesas
8. „Grožis prasideda tą akimirką, kai nusprendi būti savimi“. — Coco Chanel

SUSIJĘS: 100 juokingų citatų apie darbą, šeimą ir senėjimą .

Savęs priežiūros citatos apie užuojautą

1. „Kai užjaučiame save, atveriame savo širdis taip, kad gali pakeisti mūsų gyvenimą“. — Kristina Neff
2. 'Apšviesk save. Niekas nėra tobulas. Švelniai priimkite savo žmogiškumą.' — Deboros diena
3. „Pripažinkite, priimkite ir pagerbkite, kad nusipelnėte savo pačios giliausios užuojautos ir meilės“. — Nanette Mathews
4. „Sąmoningumas ne tik leidžia su užuojauta ir smalsumu apžvelgti mūsų vidinį kraštovaizdį, bet ir gali aktyviai nukreipti mus teisinga savęs priežiūros link. — Beselis van der Kolkas
5. „Žmonės, kurie myli save, yra labai mylintys, dosnūs ir malonūs; jie išreiškia savo pasitikėjimą savimi per nuolankumą, atleidimą ir įtraukumą“. — Sanaja Romanas
6. „Užuojauta sau yra tiesiog toks pat gerumas, kokį suteiktume kitiems“.
   — Kristupas Germeris
7. „Būna dienų, kai numetu sau paguodos žodžius kaip krentančius lapus ir prisimenu, kad užtenka, kad manimi rūpiniesi pati“. — Brianas Andreasas
8. 'Kai esate gailestingas sau, pasitikite savo siela, kuriai leidžiate vadovauti savo gyvenimui. Jūsų siela geriau už jus žino jūsų likimo geografiją.' — Džonas O'Donohue'as

Apvyniojimas

Štai tiek mūsų savigarbos citatų sąraše, bet būtinai netrukus susisiekite su mumis ir sužinokite daugiau išmintingų žodžių. Tu taip pat gali užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį kad nepraleistumėte to, kas bus toliau!

Carrie Weisman Carrie Weisman prižiūri visas SEO pastangas Geriausias gyvenimas . Ji specializuojasi turinio optimizavimo ir redakcinės rinkodaros srityse. Skaityti daugiau