Tai jau girdėjote milijoną kartų veido kaukės yra raktas į COVID-19 plitimą . Veido kaukės dėvėjimas padeda apsaugoti jus ir aplinkinius, tačiau tai daro tik tuo atveju, jei teisingai ją dėvite. Patraukus veido kaukę po smakru ar dėvint netinkamo dydžio kaukę, negalima išvengti COVID-19 plitimo, todėl veido kaukė tampa nenaudinga. Jei norite įsitikinti, ar jūsų veido kaukė atlieka savo darbą, įsitikinkite, kad nedarote šių klaidų. Norėdami sužinoti daugiau apie tinkamą veido kaukių naudojimą, žr 5 būdai, kaip valote neteisingą veido kaukę .
1 Jūs nekreipiate dėmesio į tai, kuri veido kaukės pusė išeina į išorę, palyginti su vidine.
„Shutterstock“
Kovo pabaigoje aplink „Facebook“ pasklido gandas, sakantis, kad galite pasirinkti kurią vienkartinės veido kaukės pusę dėvėjai , priklausomai nuo to, kokio aprėpties norite. Baltoji pusė buvo skirta tada, kai nesirgote ir norėjote, kad virusas nepatektų, o mėlyna pusė - mikrobams laikyti, kol sirgote. Epizode „Bloomberg QuickTake“ , Wing Hong setu MD, Pasaulio sveikatos organizacijos bendradarbiaujančio infekcinių ligų epidemiologijos ir kontrolės centro direktorius, užginčijo šį gandą. Pasak Seto, mėlyna pusė visada turėtų būti susidėvėjusi, nes ji yra nepralaidi vandeniui, o balta - visada, nes ji sugeria ir sugers kosulį ar čiaudulį.
Panašiai yra tinkamas ir netinkamas būdas dėvėti audinio veido kaukę. Tą kišenę, kurią greičiausiai turi jūsų audinio kaukė skirtas filtrui ir turėtų būti jūsų kaukės viduje, o šonas be kišenės turėtų būti dėvimas išorėje. Norėdami sužinoti daugiau apie veido kaukes, apsilankykite Kiek žmonių turi nešioti kaukes, kad sustabdytų koronavirusą .
2 Jūs visą dieną nešiojate tą pačią veido kaukę.
„iStock“
Jūsų kaukė yra filtras, o tai reiškia, kad ją „reikia reguliariai keisti“, - sako ji Dimitaras Marinovas MD, Varnos medicinos universiteto docentas, dirbantis su infekcinių ligų kontrolė ir prevencija . Jei nepakeisite kaukės, „viruso dalelės gali kauptis ir išplisti į aplinką“.
Taigi, jei visą dieną esate viešai, turėtumėte dažnai keisti veido kaukę. Iš tiesų, Tsippora Shainhouse , MD, a sertifikuotas lentos dermatologas „SkinSafe“ dermatologijoje ir odos priežiūroje teigia, kad audinių kaukes rekomenduojama keisti kas dvi valandas. Jei norite gauti daugiau patarimų veido kaukei, peržiūrėkite 7 atsargumo priemonės, kurių turite imtis prieš dėvėdami kaukę .
Lapkričio 8 d
3 Jūs traukiate veido kaukę, kad su kuo nors kalbėtumėte.
„iStock“
Nusivilkusi veido kaukę, kad galėtum su kuo nors pasikalbėti būdama viešumoje, visiškai panaikinamas kaukės tikslas, tačiau tiek daug žmonių tai daro, nes jaučia, kad kaukė duslina jų balsą, sako Shainhouse'as. Kai nusitrauki kaukę „nuo nosies, kad ji sėdėtų ant smakro“, ji sako, kad gali pakenkti sau ir kitiems aplinkiniams virusui.
Tiesą sakant, ypač svarbu dėvėti veido kaukę kalbantis su kitais žmonėmis, atsižvelgiant į neseniai atliktą Nacionalinių sveikatos institutų tyrimą kalbėdamas dideliu balsu, gali atsirasti tūkstančiai lašelių kas sekundę ore yra COVID-19. Ir dar blogiau, kad tie lašeliai yra aptikti ore iki 14 minučių kai baigsi kalbėti.
4 Liečiate veido kaukę pirštinėmis.
„iStock“
Tiesa yra ta, kad jūs neturėtumėte visiškai liesti veido kaukės, kai ją dėvite, nesvarbu, ar ją reikia nuvilkti, norint pasikalbėti su kuo nors, ar tiesiog pakoreguoti, kur ji sėdi ant jūsų veido - ypač kai esi mūvėti pirštines , sako Shainhouse'as.
'Jei nuspręsite dėvėti pirštines, jas reikia nuimti - apverčiant jas į išorę, kai jas nuimate, ir užmušant pirmąją į antrąją - tada nuimkite arba palieskite veido kaukę', - sako ji. „Mūvėdami pirštines, vartotojai gali klaidingai jausti saugumą, nes jie viską paliečia nešvariomis pirštinėmis - manydami, kad jie yra saugūs, nes palaiko švarias rankas. Pirštinėse yra mikrobų, kuriuos galima perkelti į jūsų veidą, ypač tada, kai nerimaujate ar žaidžiate su savo kauke. “ Jei norite išvengti dažnesnių klaidų, patikrinkite 8 klaidos, kurias vis dar padarote kiekvieną kartą, kai paliekate savo namus .
5 Jūs neuždengiate nosies, kai esate užsidėję veido kaukę.
Jūsų kaukė skirta ne tik burnai uždengti. Jūsų nosis gali turėti tiek pat įtakos plintant koronavirusą, sako Dusanas Goljičius , PharmD, medicinos rašytojas ir „DealsOnHealth“ įkūrėjas.
„Mes dažnai kvėpuojame per nosį, o jei kaukes uždedame tik per burną, mes veikiame virusą“, - sako jis. 'Be to, tuo atveju, jei mes užsikrėtėme virusu ir čiaudėtume, mes išskirsime virusines daleles per nosį ir užteršime mus supančius žmones'.
svajonė apie vorą
6 Jūs dėvite drėgną veido kaukę.
„iStock“
Viena iš priežasčių, kodėl reikia dažnai keisti veido kaukę, yra ta, kad jos gali sušlapti nuo prakaito, sako Shainhouse'as - dėl to veido kaukė taip pat tampa neveiksminga apsaugant nuo COVID-19. Drėgnos kaukės negali filtruoti kvėpavimo sistemos dalelių taip pat, kaip ir sausos kaukės. Tai taip pat reiškia, kad jūs turite palaukti, kol veido kaukė visiškai išdžius plaunant kaukę prieš dėvėdama, sako ji. Norėdami sužinoti apie pagrindinį veido kaukės valymo vadovą, patikrinkite Nr. 1 būdas valyti veido kaukę .
7 Jūs nešiojate netinkamą veido kaukę.
„iStock“
Ar tavo veido kaukė turi respiratoriaus vožtuvą ? Jei taip, tada jis yra neveiksmingas lėtinant COVID-19 plitimą, teigia Shainhouse. Galų gale, veido kaukių tikslas yra padėti žmonėms „išlaikyti savo mikrobus sau“, sumažinant tikimybę, kad galimai užteršti lašeliai užkrės kitus žmones.
'Vienkryptis kvėpavimo vožtuvas leidžia vartotojui kvėpuoti visus lašelius ir mikrobus į aplinkinį orą', - paaiškina Shainhouse'as. 'Nors tai apsaugo juos nuo čiulpimo kitų žmonių mikrobuose - išfiltruoja juos kaip profesionalų N95, - jis nelaiko jų pačių mikrobų, todėl visus, esančius šalia jų, veikia jų mikrobai.'
Geriausias gyvenimas nuolat stebi naujausias su COVID-19 susijusias naujienas, kad būtumėte sveiki, saugūs ir informuoti. Čia yra atsakymai į labiausiai degantys klausimai , būdų, kaip galite būti saugūs ir sveika, faktai jūs turite žinoti, riziką turėtumėte vengti mitai turite nepaisyti, ir simptomai Žinoti. Spustelėkite čia, jei norite pamatyti visą mūsų COVID-19 aprėptį ir užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui kad būtų naujausia.
