37 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai nuobodu, kad neprarastumėte proto

Galima manyti, kad buvimas pandemijos epochoje reikš, kad nuobodžiaujame. Tiesa ta, kad nors kai kurie žmonės naudojo laiką naujiems ir produktyviems įpročiams išsiugdyti, dauguma iš mūsų praleido savo dienas. žiūri laidas jau matėme ir savo naktis aukojame miegą socialinei žiniasklaidai. Ir kad ir kaip būtų naudinga matyti, ką daro kiti žmonės, mūsų pačių evoliucijai tai nepadeda.

mirtingiausias gyvūnas pasaulyje

Tačiau nesijaudinkite, yra galimybių tobulėti ir dažnai atsiranda, kai neturime ką veikti. Žemiau išvardyti keli ką veikti, kai nuobodu kurie gali padėti pasiekti užsitarnautą asmeninį augimą. Nes kad ir kaip būtų smagu stebėti kažkieno gyvenimą, visada verta sutelkti dėmesį į savo.

TAIP SKAITYKITE: 50 įdomių dalykų, kuriuos reikia padaryti namuose dabar .

37 geriausi dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai namuose nuobodu

Produktyvūs dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai nuobodu

Nuobodulys ateina dažnai ir lengvai. Bet produktyvumas? Na, tai gali būti labiau mišrus maišas. Geros naujienos yra tai, kad sujungti juos nėra taip sunku, kaip atrodo. Tereikia šiek tiek planavimo ir šiek tiek disciplinos. Nors mes negalime tiksliai priversti jūsų ką nors padaryti, mes tikrai galime padėti su pirmuoju įkalimu. Taigi svajokite plačiai, nes jūsų laukia geri dalykai.

1. Išmokite naudoti muzikos instrumentą
   

   

   “
   Naudok arba prarask“ yra senas posakis, kad gydytojai mėgsta perspėti apie raumenų atrofiją, ir tai taikoma ir smegenims. Tyrimai rodo, kad 60 metų išmokti groti muzikos instrumentą ar vyresni iš tikrųjų gali sustabdyti pažinimo nuosmukį ir atminties praradimą. Atrodo, kad su muzikos pamokomis pagerėja ir kitos funkcijos, įskaitant planavimo gebėjimus ir informacijos apdorojimą. Be to, groti muziką yra smagu. Taip pat internete yra daugybė išteklių asmenims, kurie nenori išeiti iš namų pamokų.

2. Išvalykite šiukšlių stalčių

   Kai kurių užduočių tiesiog neįmanoma atlikti. O gal jie tiesiog atrodo labai nuobodūs. Vis dėlto kartais nuobodi užduotis yra kaip tik tai, ko reikia norint nutraukti nuobodžią dieną. Šlamšto stalčiaus valymas yra vienas iš tų dalykų, kurių niekas nenori daryti, bet visi jaučiasi gerai, kai tai padarys. Be to, niekada nežinote, kokių trūkstamų daiktų rasite paslėptus tarp netvarkos.

3. Suplanuokite pasimatymo vakarą

   Ar žinojote, kad renginio planavimas gali būti toks pat įdomus, kaip ir pati veikla? Tai ne tik prielaida, tai mokslas. Rimtai. Specialistų teigimu, renginio planavimas gali padėti numalšinti nerimą ir suteikia daug erdvės fantazijai – tai procesas, kuris iš tikrųjų gali suteikti daugiau malonumo nei jūsų planai. Be to, pasimatymų naktys svarbu palaikyti ryšius, bendravimą ir dėkingumą.

4. Nuvalykite makiažo šepetėlius

   Štai siaubą keliantis faktas: likučiai, likę ant jūsų makiažo šepetėlių, ne tik atspalvins veidą, kai kitą kartą juos naudosite, bet ir gali užteršti jūsų poras. Tiesa, žinoma, kad kolekcionuoja nenuvalyti šepečiai dulkės, nešvarumai ir bakterijos – visa tai gali pakenkti jūsų odai.

   Laimei, aplink yra daug valytojų, kurie padės jums atlikti darbą. Taip pat galite juos tiesiog nuplauti, išspausti vandenį ir paguldyti, kad išdžiūtų. Jei nuobodulio nepakanka, kad motyvuotų jus čia, gali kilti mintis užkirsti kelią būsimiems protrūkiams.

5. Maisto ruošimas savaitei

   Pasak ekspertų, valgio ruošimas gali sutaupyti daug laiko ir pinigų. Net jei pagaminsite per daug, likučius visada galite užšaldyti, kol jų prireiks. Tai taip pat yra geras dingstis eksperimentuoti su skirtingais receptais ir išbandyti naujus kulinarinius metodus.

6. Organizuokite kai kuriuos „pasidaryk pats“ projektus
   

   

   DIY projektai tapo didelis per pradinį uždarymą. Tai taip pat prasminga, nes mums nebuvo leista daug kur už savo namų ribų. Nors nuo to laiko viskas atsipalaidavo, tendencija išliko. Ir kai turite pereiti visą namą, turite daug įvairių variantų. Nesvarbu, ar norite papuošti savo namų dekorą, ar padailinti sienų erdvę, sprendimas priklauso nuo jūsų.

7. Surinkite draugo ar šeimos nario priežiūros paketą

   Šeimos ar draugų priežiūros paketo sudarymas yra puikus būdas praktikuoti šiek tiek empatijos. Tai taip pat apgalvotas būdas susisiekti su žmogumi, kurio kurį laiką nematėte. Nors krepšelį turėtumėte kurti pagal savo tikslo interesus, yra daugybė kūrybiškų būdų, kaip pritaikyti savo asmeninius dalykus.

Kūrybiški dalykai, kuriuos reikia veikti virtuvėje, kai nuobodu

Ar žinojote, kad maisto gaminimas gali žymiai pagerinti jūsų psichinę sveikatą? Netradicinis mąstymas padeda stimuliuoti abi smegenų puses, paaštrina protą ir kognityvinių funkcijų stiprinimas . Tai taip pat suteikia kontrolės ir pasiekimų jausmą, pagerindama bendrą nuotaiką. Jei jums tai atrodo kaip laimėjimas, skaitykite toliau. Išvardinome keletą gerų idėjų, kurias reikia įtraukti į kitą darbų sąrašą.

1. Išbandykite seną šeimos receptą

   

   Vienintelis dalykas, kuris yra geriau nei gaminimas sportui, yra gaminimas pagal paskirtį. Visose kultūrose maistas naudojamas dalintis istorija, paveldu ir tradicijomis. Taip pat galima vėl įdėti lėkštes, kuriomis mėgavosi seniai padėti sukelti tam tikrus prisiminimus , leidžianti asmenims iš naujo susipažinti su žmonėmis ir vietomis iš savo praeities.

2. Arba iš naujo sukurkite savo mėgstamą restorano patiekalą

   Gerai, kad ne visi mėgsta gaminti maistą namuose. Viskas gerai, yra daugybė būdų, kaip mėgautis restorano patiekalais patogiai savo virtuvėje. Iš tikrųjų daug įstaigų paviešino savo receptus .

   Nesvarbu, ar jie tikrai nori, kad patiekalai būtų prieinamesni, ar tiesiog mano, kad dėl tokio žingsnio jie atrodys gerai, nesvarbu. Svarbu, kad būtų galima mėgautis kokybišku maistu iš namų ir už nedidelę kainą.

   ką Biblijoje reiškia dominique?

3. Suplanuokite kitą vakarienę

   Taip, grįžtame prie planavimo. Ir taip – ​​tai vis dar tokia pat naudinga, kaip ir pasimatymų vakaras. Tik šį kartą yra papildomų detalių, kurias reikia apsėsti. Padėklai? Taip. Stalo įrankiai? Tikriausiai. Temos? Tikrai gal. Jei kada nors fantazavote apie savo vidinės Julijos Vaiko nukreipimą, dabar jūsų laikas.

4. Išbandykite naują kokteilių receptą
   

   

   Geras maistas yra tai, ką verta švęsti. Bet geras maistas ir gėrimai, tai puikus derinys. Ir jei norite tiesiog mėgautis pastaruoju, tai taip pat gerai. Išbandyti naują kokteilių receptą yra puikus būdas pagyvinti šiaip nuobodžią dieną. Tiesiog įsitikinkite, kad iš anksto pasirūpinote visomis savo pareigomis ir neplanuojate sėsti prie vairo.

5. Gaminkite naminius ledus

   Jei ketinate eksperimentuoti su saldumynais, galbūt norėsite suburti keletą draugų. Tokiu būdu jūs nepadarysite visos žalos vienas. Naminiai ledai yra ne tik skanūs (švieži ir nekelia pavojaus nudegti šaldiklyje), bet ir gana nesunkiai pagaminami. Jei norite, galite padaryti ir sveikų variantų. Vaisiniai ledai yra puiki naminė alternatyva produktams, kuriuose gausu pieno ir sočiųjų riebalų.

TAIP SKAITYKITE: 20 genialių būdų nužudyti laiką be išmaniojo telefono .

Geriausi dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai nuobodu: internetinis leidimas

Per pastaruosius kelerius metus viskas galėjo pasisekti, tačiau yra bent vienas dalykas, už kurį reikia dėkoti: internetas. Tai padėjo mums palaikyti ryšį, pramogauti ir net užmegzti romantiką labiausiai izoliuotais laikais. Žinoma, jos pasiūlymai yra daug gilesni. Žemiau pateikiame keletą kitų dalykų, kuriuos reikia atlikti internete.

1. Dalyvaukite internetinėje klasėje

   

   Internetinio kurso lankymas yra paprastas būdas praplėsti žinias bet kuria tema. O kai sakome bet koks tema, mes tai turime omenyje. Šiandien galite rasti internetinių pamokų tokiomis itin nišinėmis temomis kaip superherojų filosofija , klounados menas , ir žmogaus skeletas .

   susitvarkyti savo gyvenimą 30 metų

2. Peržiūrėkite savo mėgstamus muzikinius vaizdo įrašus

   Muzikos klausymasis visada yra geras būdas praleisti laiką. Įmetę kelis savo mėgstamus muzikinius vaizdo įrašus, suteiksite šiek tiek papildomos pramogos. Tai ne tik padės įkvėpti kelionę į atminties juostą, bet ir suteiks keletą galimybių išmokti naujų judesių.

3. Išmokite naują kalbą

   Ar žinojote, kad naujos kalbos mokymasis iš tikrųjų gali padidinti jūsų smegenų dydis ? Tai taip pat puikus būdas susipažinti su kitomis kultūromis ir papročiais. Internete yra daugybė programų, kurios gali padėti pradėti. Tokiu būdu jums nereikės išleisti krūvos pinigų knygoms ir instruktoriams.

4. Žaisti vaizdo žaidimą

   Vaizdo žaidimai dažniausiai sulaukia blogo repo, tačiau yra įrodymų, kad ši veikla gali padėti pagerinti tokius dalykus kaip erdvinė navigacija ir motorinė funkcija. Be šių pilkosios medžiagos privalumų, žaidimai taip pat suteikia galimybę bendrauti su kitais, todėl asmenys gali tobulinti pagrindinius socialinius įgūdžius, pvz., derybos ir bendradarbiavimas . Be to, jie yra smagus laiko praleidimo būdas.

5. Raskite susirašinėjimo draugą

   Tiesa, susirašinėjimo draugai sugrįžo. Ir taip, galime padėkoti už pandemiją. Kai kurie pradėjo rašyti nepažįstamiems žmonėms kaip priemonę skleisdamas tam tikrą viltį tamsiuoju metu. Kiti tai padarė norėdami užmegzti naujus socialinius ryšius, būdami izoliuoti. Ir žinoma, yra ir tokių, kurie tai darė iš nuobodulio. Jei jus domina tendencija, galite ieškoti populiarių tinklų, pvz Pasauliniai draugų draugai arba „PenPal World“.

6. Atlikite internetinę treniruotę
   

   

   Dar kartą turime padėkoti pandemijai už tai. Juk sunku išlaikyti formą, kai neturi galimybės lankytis sporto salėje. Per pastaruosius kelerius metus internetinės treniruotės tapo populiaresnės ir prieinamesnės nei bet kada. Nors yra daugybė mokamų paslaugų, aplink yra daug nemokamų išteklių. Tiesiog prijunkite tai, ko ieškote, prie „Google“, o visa kita turėtų pasirūpinti algoritmas.

7. Raskite naują podcast'ą

   Jei nenorite žiūrėti televizoriaus, bet norite kažko šiek tiek patrauklesnio nei muzika, internetinės transliacijos yra geriausias būdas. Galite klausytis plaudami indus, sporto salėje ar net tiesiog sėdėdami ant sofos. Šios programos apima bet ką – nuo ​​naujausių naujienų, populiariosios kultūros, tikrojo nusikalstamumo ir daugybės kitų įdomių temų.

8. Ieškokite naujų receptų kitai vakarienei

   Mums visiems patinka naršyti internete, tačiau tai darydami turėdami tikrą tikslą, žaidimas keičiasi. Kaip minėta aukščiau, internete yra daugybė nuostabių receptų, įskaitant kai kuriuos iš jūsų mėgstamų restoranų. Be to, svarbu stebėti savo sudedamąsias dalis. Prieš sudarydami galutinį meniu, būtinai pasiteiraukite svečių apie alergijas ar netoleravimą.

9. Leiskitės į virtualią kelionę po vietas, į kurias norite nuvykti

   Kelionės yra vienas iš tų dalykų, kuriuos mėgsta beveik visi. Deja, tai taip pat yra vienas iš tų dalykų, kuriuos gali padaryti ne visi. Brangūs lėktuvo bilietai, reiklūs darbo grafikai ir kiti įsipareigojimai dažnai būna kalti dėl to, kad nepavyksta užsisakyti.

   Geros naujienos yra tai, kad visada galite pradėti planavimo procesą. Interneto dėka galime pasiekti informaciją ir vaizdus, ​​kurių prieš daugelį metų būtų buvę neįmanoma.

TAIP SKAITYKITE: 15 veiksmingų savęs priežiūros patarimų, skirtų karantinui .

Štai ką daryti, kai nuobodu su draugais

Nuobodulys gali užklupti bet kada, net ir esant draugų apsuptyje. Juk įmonė ne visada gali ištaisyti situacijas, kai tiesiog nėra ką veikti. Tačiau nesijaudinkite, mes sugalvojome keletą būdų, kaip pralinksminti grupę. Skaitykite toliau, kad pradėtumėte.

1. Žaisti stalo žaidimą

   

   Pastaraisiais metais atgimė ne tik susirašinėjimo draugai. Pagal skaičius grįžta ir stalo žaidimai. 2013–2016 m. pasaulinis žaidimų pardavimas o galvosūkiai išaugo nuo 9,3 iki 9,6 mlrd. USD – ir panašu, kad tūkstantmečiai skatina šią tendenciją. Populiariausi yra „Katano naujakuriai“, „Bandos mentalitetas“ ir „Sparnų ilgis“.

2. Išmokite pasigaminti žvakes

   Atmosferos pasikeitimas dažnai yra sveikintinas, ypač kai nuobodu. Žvakių gaminimo rinkiniai yra prieinamos kainos ir suteikia labai reikalingą stimulą, kai norisi ką nors veikti. Be to, tai puikus būdas supaprastinti erdvę. O jei kada nors ant rankų atsidursite per daug produktų, visada galėsite juos padovanoti.

3. Sužinokite, kaip daryti prancūziškas pynes
   

   

   Jei jūsų geriausi draugai turi ilgus plaukus, galbūt verta ištirti šią kitą veiklą. Juk mokytis daryti įvairius stilius yra smagu. Tačiau tai taip pat įdomus būdas prisijungti prie praeities. Nors pavadinimas gali reikšti kitaip, prancūzišką pynę iš tikrųjų galima atsekti Alžyre, kur roko menas beveik prieš 6000 metų vaizduoja moteris, dėvinčias šį stilių. Jei negalite to išsiaiškinti patys, yra daug internetinių mokymo programų, kurios padės jums pradėti.

   dešimt puodelių meilės

4. Kepkite sausainius

   Vėl grįžome į virtuvę. Kepti sausainius yra ir lengva, ir smagu, be to, suteikiama daug galimybių šiek tiek paskanauti tešlos prieš išimant iš orkaitės. Turėdami tiek daug skirtingų veislių, netgi galite apsvarstyti galimybę kepti skirtingus tipus, kad pamatytumėte, kas grupei labiausiai patinka.

Įdomūs dalykai nuobodžiaujantiems paaugliams

Nuobodžiaujantys paaugliai tikrai nėra puiki kompanija. Jie yra nuotaikingi, hormoniniai ir šiek tiek sunkiai skaitomi. Jei turite tokio amžiaus vaikų, verta padėti jiems išlikti užimtiems. Žemiau pateikiami keli dalykai, kuriuos galima pasiūlyti kitą kartą, kai vaikai verks nuobodulio.

1. 1. Sujunkite keletą naujų drabužių

      

      Paaugliai linkę nerimauti dėl savo išvaizdos. Naujų drabužių derinimas yra vienas iš būdų išlaikyti jų pasitikėjimą. Tai taip pat geras būdas pasižvalgyti po spintą, kad pamatytumėte, kokius daiktus jie gali vėl įdėti į drabužių spintą, o kuriuos iš jų galima išmesti. Bent jau tai gali atpirkti šiek tiek laiko tarp kelionių į prekybos centrą.

   2. Sukurkite nuotraukų albumą, skirtą „Kai norite leistis į atminties juostą“.

      Tuose paauglystėje yra kažkas, kas atrodo amžinai sentimentalu. O kai aplink mūsų telefonus sklando tiek daug nuotraukų, malonu turėti keletą fizinių daiktų, kuriuos galima laikyti. Šių formavimo metų žmonių ir vietų albumo kūrimas yra puikus būdas paaugliams išreikšti save. Tai netgi gali įkvėpti kūrybingesnius projektus.

   3. Sudarykite savo mėgstamų dainų grojaraštį

      

      Visada naudinga turėti paruoštą grojaraštį. Nesvarbu, ar esate sporto salėje, rengiate vakarėlį ar tiesiog ilgai važinėjate, puiku turėti visas mėgstamas dainas vienoje vietoje ir be skelbimų. Be to, paaugliai yra linkę gana greitai pakeisti nuotaiką, todėl jiems niekada nepakenks, kai eilėje yra pasirinkimų.

Atpalaiduojantys dalykai, kuriuos reikia veikti naktį

Nuobodulys gali užklupti bet kada, bet visada gaila, kai ateina naktį. Tiesą sakant, valstybė dažnai siejama su tuo, ką mokslininkai vadina miego atidėliojimas , ir žinoma, kad tai daro didelę įtaką miegui. Idėja ta, kad kuo mažiau darysite per dieną, tuo didesnė tikimybė, kad vėliau atgausite laiką, atitolindami miegą ir galiausiai paveikdami REM ciklą. Laimei, mes sukūrėme keletą būdų, kaip pakeisti įprotį.

1. Pasiruoškite SPA dienai namuose

   

   Atspėk ką – pasaulinė SPA rinka prognozuojama, kad jis pasieks 185 milijardo iki 2030 m. Paslaugos yra labai paklausios, tačiau reikia atsižvelgti į keletą neigiamų aspektų, pvz., nuvykti ten ir pinigų sumą, kurią turėsite išleisti nusileidus. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

   Alternatyvos namuose yra puikus būdas mėgautis SPA patirtimi patogiai namuose ir be jokių išlaidų. Siūlome pradėti nuo burbulinės vonios, pereiti prie veido kaukės, galbūt užtepti kelis sluoksnius nagų lako ir pavadinti tai nakvyne.

2. Padarykite veido kaukę

   Savęs priežiūros praktika yra smagus būdas pasiruošti miegoti. Geriausia tai, kad ši veikla nėra pernelyg brangi ir neužtrunka ilgai. Veido kaukės užsidėjimas yra ne tik naudingas jūsų odai, bet ir gali suteikti atsakomybės už savo sveikatą ir savijautą jausmą.

3. Parašykite trumpą istoriją

   Žurnalų rašymas prieš miegą yra paprastas ir efektyvus būdas geriau išsimiegoti. Pasak ekspertų, ši veikla padeda nukreipti nerimą keliančią energiją į pozityvesnę patirtį. Tai taip pat gali jums padėti greičiau užmigti ir mėgaukitės pagerėjusia miego kokybe, kai atsibosite.

4. Praktikuokite gilų kvėpavimą
   

   

   Kvėpavimo pratimai buvo susiję su mažesniu stresu ir geresniu miegu. Pastaroji susijusi su padidėjusia melatonino gamyba ir ramesne nervų sistema. Populiari praktika apima 4-7-8 metodas ir dėžutės kvėpavimas .

Užsiėmimai lauke, kai nuobodu

Diena iš dienos žiūrėjimas į tas pačias sienas gali pasenti. Geros naujienos yra tai, kad jums nereikia eiti toli, kad pakeistumėte kraštovaizdį. Kitą kartą, kai jausitės nuobodu, visada galite eiti į kiemą. Net jei neturite prieigos prie privataus kiemo, lauke yra daug vietos asmenims, kuriems reikia ką nors veikti. Toliau pateikiami keli būdai, kaip maksimaliai išnaudoti visą turimą lauko erdvę.

1. Papuoškite savo lauko erdvę

   

   Viešosios erdvės yra puiki vieta džiaugtis lauke, tačiau dalytis vaizdu su kitais, kurie yra šalia, ne visada yra idealu. Jei esate toks žmogus, kuris mėgsta šiek tiek daugiau privatumo, visada galite pabandyti pasipuošti savo lauko erdvę. Kiemo baldai ir vazoniniai augalai čia gali nueiti ilgą kelią.

2. Surenkite pikniką savo kieme

   Jei jau skyrėte laiko sukurti estetišką lauko erdvę, taip pat galite pradėti tuo mėgautis! Iškyla kieme – tai paprastas būdas įvertinti visas jūsų įdėtas pastangas. Be to, tai paprastas būdas kokybiškiau praleisti laiką su šeima.

3. Eikite į pasivažinėjimą dviračiu

   Nuo širdies sveikatos ir kraujotakos gerinimo iki žarnyno judesių reguliarumo didinimo, sunku tiksliai nustatyti geriausias dalykas apie važiavimą dviračiu . Šis sportas netgi puikiai tinka jūsų psichinei sveikatai, gerina nuotaiką, atmintį ir kūrybinį mąstymą. Tai taip pat naudinga aplinkai ir – jei jau turite dviratį – visiškai nemokama!

   būdamas vaikas 80 -aisiais

4. Patekti į paplūdimį
   

   

   Į paplūdimius ne tik gražu žiūrėti, bet ir juose gausu pramogų. Nesvarbu, ar norite plaukioti, nardyti ar plaukioti irklentėmis po apylinkes, kur nors netoliese yra nuoma. Ir ei, nereikia persistengti. Jei norite atsipūsti su knyga ar net trumpam nusnūsti, tai taip pat veikia.

5. Ilgai pasivaikščiokite

   Žinoma, ėjimas ilgai pasivaikščioti gali atrodyti ne taip dauguma jaudinantis pasiūlymas šiame sąraše, bet tai tikrai geras būdas suskaidyti tuos ilgus ir nuobodžius laiko tarpsnius. Be to, vaikščiojimas turi daug privalumų – nuo ​​svorio metimo iki pagerėjusi atmintis , sumažėjęs nerimas ir daug daugiau.

   Tai taip pat puikus būdas praleisti taip reikalingą laiką ne namuose. Jei nerimaujate, kad vaikščiodami nenuobodžiausite, būtinai pasiimkite ausines. Tokiu būdu galite atlikti kelis telefono skambučius, klausytis muzikos ar net įsijungti naują podcast'ą.

Apvyniojimas

Tai yra mūsų dalykų, kuriuos reikia nuveikti, kai nuobodu, sąrašas, bet būtinai netrukus vėl susisiekite su mumis! Geriausias gyvenimas yra įsipareigojusi jus linksminti ir linksminti ištisus metus. Prisiregistruokite gauti mūsų naujienlaiškį mėgautis panašaus pobūdžio turiniu, taip pat populiariais kūriniais apie sveikatą, pramogas ir keliones.