Pagal duomenis Nacionalinio šeimos augimo tyrimo duomenimis, per pirmuosius 20 metų iki 48 procentų pirmųjų santuokų iširo. Kitaip tariant, tuoktis yra kaip apversti monetą - galvos, tu lieki kartu uodegomis, gauni išsiskyręs . Galite perskaityti šią statistiką ir iškart manyti, kad esate vienas iš laimingiausių 52 proc., Bet taip pat tikėtina, kad ir ne. Tiesą sakant, tai yra geras statymas, kai kasdien darai net nesuvokdamas klaidų, žudančių santuoką.
Pavyzdžiui, ar jūs praleidžiate didelę dienos dalį keliaudami į darbą? O gal nešvarius indus paliekate kriauklėje, kad vėliau partneris galėtų jais pasirūpinti? Kaip su besaikiu žiūrėjimu? Ar tai jūsų užsiėmimas? Taip, tai visi dideli santykiai. Taigi skaitykite toliau, kad sužinotumėte santuokos klaidų, kurių reikia išvengti.
1 Jūs nepadėsite namuose.
„Shutterstock“
Vyrai, nustokite palikti visus skalbinius savo moteriai. A tyrimas iš Albertos universiteto parodė, kad heteroseksualios poros turėjo daugiau (ir geriau!) sekso, kai vyrai padėjo namuose. Tyrėjai mano, kad koreliacija yra susijusi su tuo, kad santykiuose esančios moterys jaučiasi labiau gerbiamos.
„Namų darbų atlikimas gali būti malonus, bet gali būti ir nepatogu, tačiau žinojimas, kad partneris tempia savo svorį, užkerta kelią pykčiui ir kartumui, sukuria derlingesnę dirvą, kurioje gali pasireikšti (patenkinamas) seksualinis susitikimas“, - sako pagrindinis autorius, Mattas Johnsonas, parašė.
2 Jums neigiamą įtaką daro jūsų draugai.
„Shutterstock“
Apsupti save toksiškuose santykiuose esančiais draugais gali turėti neigiamą poveikį pačiam. „Jūsų draugo veiksmai aktyviai veikia jūsų santuoką, nesvarbu, ar jūs tai suprantate, ar ne“, - vedybų terapeutas Laura Heck pasakojo „Huffington Post“ . „Blogi santykiai ir ribos yra toksiški ir aktyviai žaidžia keisdami savo įpročius“. Žinoma, gerai, kad esate petys, dėl kurio reikia verkti, kai jūsų draugai išgyvena šiurkštų pleistrą, tačiau venkite žmonių, kurie apgaudinėja savo sutuoktinį arba, atrodo, turi nesibaigiančių santykių problemų.
3 Jūs vertinate pinigus už savo santuoką.
„Shutterstock“
Būti materialia mergina gali būti naudinga Madonna , bet jums tai netiks, jei norite, kad jūsų santykiai išliktų. Vienas tyrimas iš Brighamo Youngo universiteto mokslininkų nustatė, kad vedę asmenys, turintys aukštesnį materializmą, turėjo mažiau patenkinančių santuokų. Panašiu veltui tyrimas nustatė, kad materializmas yra labiau susijęs su laimės, susijusios su turėjimu, nei su santykiais. „Kadangi pinigų ir turto siekimas yra prioritetinis, atrodo, kad akcentuojamos kitos gyvenimo dimensijos, tokios kaip santykiai“, - tyrimo autorius Jasonas Carrollas sakoma pranešime spaudai.
4 Jūs knarkiate.
„Shutterstock“
Kai vienas partneris knarkia, kitas paliekamas visą naktį mėtytis ir suktis, o dėl miego trūkumo kyla muštynės ir nepasitenkinimo jausmas. Tiesą sakant, vienas tyrimas iš Rusho universiteto medicinos centro Miego sutrikimų centro nustatė, kad kai vyras kenčia nuo miego apnėjos, santuoka yra tikroji auka.
„Žmonos miegas iš tikrųjų yra nepakankamas dėl triukšmingų vyro naktų“, - tyrimo autorius Rosalind Cartwright, sakoma pranešime spaudai. „Abiejų partnerių miego trūkumas apkrauna santuoką ir sukuria priešišką ir įtemptą situaciją“. Laimei, daktaro Cartwrighto tyrimas taip pat parodė, kad kai knarkiantis sutuoktinis dvi savaites buvo gydomas, kito partnerio sutuoktinių pasitenkinimo balas pagerėjo 93 proc. Ir jei norite geresnio miego, patikrinkite Virš 40? Čia yra geriausi būdai gerai išsimiegoti .
5 Jūs žiūrite per daug televizijos.
„Shutterstock“
Televizija gali pūsti smegenis, o dabar Albiono koledžo mokslininkai mums sako, kad tai taip pat gali sugadinti jūsų santykius. Jų tyrimus parodė, kad asmenys, kurie tikėjo santykiais, kuriuos matė per televiziją, buvo mažiau atsidavę savo santykiams ir labiau juos siejo su asmeninės laisvės praradimu.
„Žmonės, kurie tiki nerealiais vaizdais per televiziją ... mano, kad jų alternatyvos sutuoktiniui yra gana patrauklios“, - tyrimo autorius Daktaras Jeremy Osbornas sakoma pareiškime. 'Mes gyvename visuomenėje, kuri nuolat pasineria į žiniasklaidos vaizdus tiek iš televizoriaus, tiek iš interneto, tačiau dauguma žmonių nežino, kaip šie vaizdai juos veikia'.
6 Jūs jaudinatės dėl pinigų.
„Shutterstock“
svajoti apie seną namą
Pinigų klausimai dažniausiai lemia didžiulį pleištą tarp dviejų žmonių, ypač kai tie žmonės yra vedę ir gyvena kartu. Problemų kelia ne tik pinigų trūkumas - viena tyrimas iš Kornelio universiteto nustatė, kad kai pora gauna vienodą uždarbį, jų santykiai greičiausiai tęsis. „Atrodo, kad lygybė skatina stabilumą“, - tyrimo autorius Patrickas Ishuzuka sakoma pareiškime.
7 Jūsų artumas yra per intensyvus.
„Shutterstock“
Tai skamba priešiškai, tačiau, jei norite, kad jūsų santykiai išliktų, turėtumėte surasti visus meilumo ir meilumo meilės veiksmus. Kodėl? Tyrimai paskelbta Tarpasmeniniai santykiai ir grupės procesai nustatė, kad poros, kurios išsiskyrė po septynerių ar daugiau metų, parodė beveik trečdaliu daugiau meilės nei tos, kurios ją užgesino. Tyrimo autoriai spėja, kad taip atsitinka todėl, kad tokį prisirišimo lygį sunku išlaikyti.
8 Vengiate konfliktų.
„Shutterstock“
Kai partneris susiduria su kažkuo, kas jau kurį laiką jaudina, ar jūs įsitraukite į prasmingą pokalbį ir jį išspręskite, ar pasirenkate kovą ir nueisite? Jei jūs negailestingai atsakėte į pastarąjį, tuomet jūs galite sabotuoti savo santykius nepataisomai. Vienas tyrimas paskelbta Komunikacijos monografijos nustatė, kad poros, kurios naudojasi „paklausos / pasitraukimo“ modeliais - kaip: vienas partneris spaudžia kitą kalbėtis ir jį pasitinka tyla, atsiduria nelaiminguose santykiuose. Norėdami išspręsti savo santykius, kol dar nevėlu, tyrimo autorius Paulas Schrodtas siūlo pabandyti save laikyti problemos dalimi ir ieškoti būdų, kaip išklausyti, kai jūsų partneris yra nusiminęs.
9 Jūs atmetate rom-coms.
„Shutterstock“
Atsiprašau, draugai - atėjo laikas pagaliau žiūrėti Užrašų knygelė . Ir tai ne tik dėl jūsų partnerio: treji metai tyrimas išanalizavo porų terapijos programas ir nustatė, kad žmonės, kurie žiūrėjo romantiški filmai ir aptarti santykiai juose vėliau turėjo 50 procentų mažesnį skyrybų lygį. Tiesiog pažiūrėkite filmą.
10 Jūs miegate atskirai.
„Shutterstock“
Įjungta karštos, drėgnos naktys kai tik mintis būti šalia savo S.O. pakanka jūsų perkaisti, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra mažas šaukštelis visą naktį. Bet galbūt verta pasukti oro kondicionierių ir išsiurbti vasarai: britai tyrinėtojų nustatė, kad 94 procentai porų, miegančių liečiant, teigė, kad yra patenkinti savo santykiais, palyginti su tik 66 procentais porų, kurios miegojo daugiau nei 30 colių atstumu.
11 Jūs pradėjote vartoti tabletes.
„Shutterstock“
Ką daro Kontracepcija susijęs su buvimu stabiliuose santykiuose? Nemažai, matyt. Tyrimai iš žurnalo Psichologinis mokslas parodė, kad moterys, pradėjusios ar nustojusios vartoti tabletes būdamos santykiuose, nurodė žemesnį seksualinio pasitenkinimo lygį nei tos, kurios visada vartojo tabletę arba niekada jos nevartojo. Akivaizdu, kad tabletės gali sugadinti moters fizinius pageidavimus, todėl jų tęsimasis ar nutraukimas santykių viduryje gali neigiamai paveikti gyvenimą miegamajame.
12 Jūsų seksualinis gyvenimas yra pasenęs.
„Shutterstock“
Daugumai porų miegamasis yra santykių širdis. Tačiau, deja, stulbinantis skaičius porų savo seksualinį gyvenimą pakišo į viršų: vienas Chapmano universitetas tyrimas nustatė, kad nors per pirmuosius šešis jų santykių mėnesius 83 proc. žmonių buvo patenkinti seksualiniu požiūriu, tik 50 proc. Tie, kurie buvo patenkinti, savo miegamojo palaimą priskyrė intymiems veiksmams, pavyzdžiui, glostymui ir daiktų pagardinimui miegamajame.
13 Turite nerealių lūkesčių.
„Shutterstock“
Kiekviena moteris gatvėje aplenkė vyrą ir pagalvojo: „Jis galėtų būti mielas ... jei jis apsirengtų šiek tiek geriau ir nusikirptų plaukus“. Bet kas nutinka, kai mes iš tikrųjų persekiojame šį beveik tobulą džentelmeną? Kaip galėjo nuspėti mūsų pirmasis įspūdis, mes praleidome visus santykius tikėdamiesi kažko kito - tobulo pavyzdžio, kurį sukūrėme savo galvoje - ir dėl to niekada nesame iš tikrųjų laimingas .
„Nepateikti lūkesčiai yra didžiulis santykių žudikas“, - santykių treneris Jamesas Preece'as pasakė Nepriklausomas . „Jie mano, kad laikui bėgant juos pavyks paversti kuo nors kitu, bet tai tik kelia nusivylimą ir pyktį“.
14 Jūs laikote savo partnerį savaime suprantamu dalyku.
„Shutterstock“
Žiedo naudojimas ant piršto kaip pasiteisinimas laikyti partnerį savaime suprantamu dalyku yra viena blogiausių santuokos klaidų, kurias galite padaryti. Jūsų partneris gali būti įsipareigojęs visada ir amžinai, tačiau tai nereiškia, kad jie nenusipelno tos pačios meilės ir pagarbos, kurią visada jiems teikėte. „Darant prielaidą, kad jūsų partneris automatiškai padarys tai, ką padarė, nesvarbu, ar išneš šiukšles, ar lovą, nepripažįstamas, pakenks jūsų santykiams“, - porų konsultantas Janet Zinn pasakojo Raudonoji knyga . „Nepamirškite padėkoti savo partneriui [ir] atpažinti mažus dalykus, kuriuos jie daro kiekvieną dieną“.
15 Jūs praleidžiate valandas keliaudami į darbą.
„Shutterstock“
Atsiradus tobulai darbo progai, žmogaus prigimtis yra daryti tai, kas būtina, kad ji veiktų, net jei tai reiškia dvi valandas važinėti į kiekvieną pusę. Tačiau nors jūsų karjera gali klestėti, šis varginantis žygis greičiausiai užgauna jūsų namų gyvenimą. Vienas švedas tyrimas padarė išvadą, kad poros dažniau išsiskiria, kai važiuoja dideliu atstumu, palyginti su tomis, kurioms nereikia keliauti. Jei galite, užsibrėžkite darbą, kuris jus priims namo priimtinu laiku.
rožinio gvazdiko reikšmė
16 Tu suki akis.
„Shutterstock“
Nemanykite, kad jūsų gražuolė nepastebi, kai užmerkia akis į juos. Šis klasikinis pasyviai agresyvus gestas iš esmės yra jūsų neverbalinis būdas pasakyti savo S.O. kad jūs nežiūrite į jų jausmus rimtai ir į tokias nuotaikas nėra žiūrima lengvabūdiškai. „Žvilgsnis į partnerį, kol jie kalba, yra būdas ignoruoti jų jausmus ir atmesti jų mintis, komentarus ar veiksmus kaip juokingus“, - licencijuotas vedybų terapeutas Bette Levy Alkazian pasakojo Raudonoji knyga . Jei turite ką pasakyti: tiesiog pasakykite.
17 Jūs daugiau dėmesio skiriate vaikams.
„Shutterstock“
Niekas negali paneigti, kad yra a tėvas yra vienas iš svarbiausių darbų ten, bet tai nereiškia, kad būti sutuoktiniu taip pat nėra svarbu. Kai paveikslėlyje yra vaikas, tėvai dažnai skiria vaikus prieš jų santykius ir santykių ekspertą Deividas T. Pisarra pasakojo Babble kad tai virsta „partijos tampa kaip kambario draugės“.
„Galiu pasakyti, kad dažniausiai girdžiu vyrus, kuriems atstovauju, kad žmona daugiausia dėmesio skyrė vaikui ir niekada negrįžo į santykius su vyru“, - sakė Pisarra. 'Tai veda prie intymumo trūkumo'.
18 Jūsų telefonas visada ranka pasiekiamas.
„Shutterstock“
Jūsų koriniame įrenginyje nėra vietos prie pietų stalo, bent jau jei norite, kad jūsų santykiai atlaikytų šansus. Tyrėjai iš Esekso universiteto nustatė, kad „mobilieji telefonai gali trukdyti žmonių santykiams“ ir turi neigiamos įtakos artumui, ryšiui ir pokalbio kokybei. Tavo „Instagram“ pašaras tikrai bus po vakarienės, bet jūsų sutuoktinis gali nebūti.
19 Tu esi pernelyg atkaklus.
„Shutterstock“
Paimkite jį iš kažkokio a ilgalaikiai santykiai : Bereikalingos kovos užsitęsimas nepakenks niekam, išskyrus save. Jei pastebite, kad laikotės pykčio savo sutuoktinio atžvilgiu, paklauskite savęs: kodėl aš iš tikrųjų pykstu? Jei net negalite atsakyti į šį klausimą, gali būti laikas būti didesniu žmogumi ir tiesiog atsiprašyti.
20 Jums labiau patinka siųsti žinutes, o ne kalbėti.
„Shutterstock“
Jei turite ką nors svarbaus pasakyti, pvz., „Atsiprašau“ ar „Ar turėtume kūdikį?“, Pabandykite jo neperduoti tekstiniu būdu. Tyrėjai iš Brighamo Youngo universiteto nustatė, kad moterys, kurios savo atsiprašymą ir kitą svarbią informaciją perteikė tekstu, ir vyrai, kurie tiesiog per dažnai rašė žinutes, buvo mažiau patenkinti savo santykiais.
'Yra siauras teksto žinučių siuntimas ir jūs negalite pamatyti žmogaus, kurį jums reikia pamatyti, pločio', - tyrimo autorius Jonathanas Sandbergas sakoma pranešime spaudai. Vienas teigiamas dalykas, kurį jie rado, buvo tai, kad poros pranešė apie pasitenkinimą perduodamos meilę dėl teksto, todėl nedvejodami siųskite tuos xo ir emojis .
21 Jūs atsisakote pasikeisti.
„Shutterstock“
Prisiminkite tą laiką, kai jūs ir partneris pirmą kartą pradėjote susitikinėti. Koks dabar tavo gyvenimas kitoks? Galbūt jūs einate toliau savo karjeroje, o galbūt sėkmingai dirbote savo pykčio klausimais. Bet jei jūs negalite sugalvoti vieno skirtumo tarp tada ir dabar, jūsų santykiai gali kentėti labiau, nei jūs suprantate.
„Dažnai atrodo, kad vienas asmuo investuoja į asmeninį augimą ir karjeros plėtrą, o kitas lieka tas pats“, - pažymėjo piršlys Nekisha michelle pasakojo Raudonoji knyga . 'Kai taip atsitiks, santykių dinamika pasikeičia dramatiškai, ir tai gali sukelti dviejų žmonių nesuderinamumą'.
22 Jūs neatitinkate partnerio jausmų.
„Shutterstock“
Santykiuose „aš jaučiu tavo skausmą“ turėtų būti kažkas, ką jūs sakote ir reiškia. Vienas tyrimas iš Amerikos psichologų asociacijos nustatė, kad pasitenkinimas santykiais buvo tiesiogiai susijęs su kiekvieno partnerio gebėjimu suvokti reikšmingas kito emocijas. Remdamiesi savo išvadomis, tyrimo autoriai skatina poras užjausti vienas kitą ir bendrauti pajutę emocijas - nesvarbu, ar tai malonumas, ar skausmas.
23 Jūs finansiškai priklausote nuo savo žmonos.
„Shutterstock“
Deja, vis dar gyvename visuomenėje, kur lyčių normos tikisi, kad vyras parsineš lašinių į namus - o kai šie vaidmenys bus pakeisti, tai gali turėti žalingą poveikį santykiams. Vyrai, visiškai pasikliaujantys savo žmonos pajamomis, penkis kartus dažniau apgaudinėjo, palyginti su vyrais, kurie prisideda prie namų ūkio tiek pat, kiek ir žmonos. tyrimas iš Amerikos sociologų asociacijos rado. Jei patekote į tokią situaciją, vieninteliai du sprendimai yra gauti daugiau uždirbančią darbas arba sutikti su tuo, kad visuomenė keičiasi ir moteris gali uždirbti daugiau pinigų nei jūs.
24 Jūs labiau mėgstate koksą, o jie - „Pepsi“.
„Shutterstock“
Soda: Tai užsikemša mūsų arterijos ir dabar tai sugadina ir mūsų santykius. Tyrėjai Duke'o universitete tyrė prekės ženklo pirmenybės poveikį santykiams ir stebėtinai nustatė, kad prekės ženklo pasirinkimas gali turėti didesnę įtaką poros suderinamumui ir laimei nei religija ar išsilavinimas.
Autoriai daro prielaidą, kad prekės ženklo pirmenybė yra tokia didelė problema, nes dauguma žmonių suvokia, kad ji yra tokia nereikšminga ir net nemąsto kelti problemos. 'Jei jūsų santykių galia yra mažesnė ir jūsų prekės ženklo nuostatos skiriasi nuo jūsų partnerio, tikriausiai vėl ir vėl pateksite į mėgstamiausius partnerio prekės ženklus', - tyrimo autorius Danielle Brick sakoma pranešime spaudai. 'Tai gali sukelti tūkstančio pjūvių mirties jausmą'.
25 Jūs menkai vertinate save.
„Shutterstock“
Neleisk savo netikrumui būti svajonių santykių žlugimu, kaip tai daro daugelis. „[Žemos savivertės partneriai] neįvertina, kiek teigiamai į juos žiūri jų partneris ir kiek partneris juos myli ir rūpinasi“, - Amsterdamo Vrije Universiteit profesorius Francesca Righetti paaiškinta a 2017 tyrimas . Savo ruožtu šis nepasitikėjimas savimi gali sukelti blogą nuotaiką, didesnį stresą ir mažesnį pasitenkinimą gyvenimu - visa tai gali pakenkti jūsų sveikatai ir išgąsdinti partnerį.
26 Tu nepatikimas.
„Shutterstock“
Vienas ar du pavėlavimo atvejai yra atleidžiami, tačiau po kurio laiko jūsų partneris pradės jus sieti su jūsų nepatikimumu. „Tai gali būti maži dalykai, pvz., Vėlavimas ar neatsiėmimas, arba didesni dalykai, pavyzdžiui, įsipareigojimų padėti įgyvendinti projektą nevykdymas“, - santykių ekspertas Sarah E. Clark sako. „Kuriant nesilaikymo modelį ... prarandamas pasitikėjimas ir santykių saugumas“.
27 Jūs esate artimas savo buvusiems žmonėms.
„Shutterstock“
Būkime sąžiningi: niekas nenori, kad pažintinis draugautų su juo naudojamas iki šiol . Ir jei jūsų partneris sako, kad jie neturi su tuo problemų, jie meluoja. „Yra nepasitikėjimas, pavydas ir smalsumas dėl to, ar buvęs iš tikrųjų yra virš jūsų partnerio (ar atvirkščiai)“, - santykių ekspertas Balandis Masini paaiškina.
mieli vardai berniukui vadinti
28 Jūs visada leidžiate „sumokėti“ savo partneriui.
„Shutterstock“
Dar kartą nesigilinkite į lyčių normas. Santykiuose gyvenantis vyras neturi už viską mokėti - ir jis neturėtų. Visada pasikliauju tavo vyras pasiimti sąskaitą gali sukelti nusivylimą ir susierzinimą, todėl bent jau pasiūlykite kaskart padengti sąskaitą, jei to dar nepadarėte.
29 Išvėdinkite nešvarius skalbinius.
„Shutterstock“
Su žmonėmis, skelbiančiais prisijungęs apie viskas šiomis dienomis lengva pakliūti į pamišimą ir pasinaudoti „Twitter“, kad sužinotumėte apie savo santykių bėdas. Bet nešvarių skalbinių skleidimas internetu jūsų santykių problemas parodys tik netinkamai auditorijai. Vietoj to, pasimatymų ekspertas Jonathanas Bennettas rekomenduoja spręsti problemą tiesiogiai.
„Jei jūs mušatės ar jus erzina jūsų partneris, tinkamas būdas yra spręsti tai tiesiogiai“, - sako Bennettas. „Išvesdami nešvarius skalbinius, kad visi matytų, jūs parodote, kad negerbiate savo partnerio ir santykių“.
30 Pavydi visko
„Shutterstock“
Natūralu, kad pavydi kartkartėmis, bet jei pastebi, kad šniukštinėjate partnerio tekstinius pranešimus ar sekate jį, kai jis sako, kad jis eina į darbo renginį, jūs priėmėte savo pavydą. taip pat toli. „Kraštutinis ir per didelis pavydas gali būti pavojingas ir sukelti destruktyvų elgesį“, - teigė klinikinė psichologė Sarah Williams perspėja.
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia sekti mus „Instagram“!
