Nors 2020 vasara pasirodė esanti panaši į ankstesnių metų, koronaviruso pandemija greičiausiai neleido jūsų visiškai uždaryti patalpoje šiltu oru. Ir tol, kol imsitės visų rekomenduojamų saugos priemonių, po kelių mėnesių užrakinimo tikriausiai yra gera mintis gauti gryno oro. Tačiau, nors jūsų dėmesys gali būti sutelktas tinkamai dėvėti kaukę , laikydamiesi atstumo ir plaudamas rankas , nepamirškite apie apsaugą nuo saulės, kai išeinate į karštį - kitaip jūs visi, be abejo, baigsite bjauriu nudegimu.
Iš tiesų, nudegimas saulėje gali sukelti akivaizdų pažeidimą, pavyzdžiui, odos lupimąsi ir, kraštutiniais atvejais, melanoma , bet ar žinojote, kad jie taip pat gali sukelti regos uždegimą? Ar vienu metu sveriantys kilogramai? Arba stiprūs dilgėlinės protrūkiai? Taip, nudegimas saulėje yra ne tik nepatogumas - tai rimta sveikatos problema. Norėdami jus žinoti, mes suapvalinome dvidešimt klastingiausių šalutinių reiškinių. Skaitykite toliau ir sužinokite, kodėl daugiau niekada nenorite pamiršti SPF50. Norėdami sužinoti, kaip saulės šviesa veikia COVID-19, patikrinkite Tai yra tiek laiko, kol saulė užmuša koronavirusą, sako mokslininkai .
1 Tai sukelia pulsuojantį galvos skausmą.
„Shutterstock“
Jei jau kenčiate galvos skausmas ar migrena , tikėtina, kad per didelis saulės poveikis ją dar labiau pablogins. Net jei jums reguliariai nekelia galvos skausmą sukeliantis migrenos skausmas, saulės spindesys ir apsinuodijimas žinoma, kad sukelia galvos skausmą visų tipų asmenims. Laimei, saulės nėra visi blogai. Tiesą sakant, saulės spinduliai gali būti jūsų pagrindinis svorio metimo ginklas. Norėdami sužinoti, kaip visa tai susiję su dabartine sveikatos krize, patikrinkite Kaip sužinoti, ar jūsų galvos skausmas iš tikrųjų yra koronavirusas .
2 Tai gali sukelti jūsų liežuvio patinimą.
„Shutterstock“
Lūpos yra pagamintos iš odos, todėl natūraliai jos taip pat gali nudegti. Ir kai tas saulės nudegimas yra stiprus, tai gali sukelti liežuvio patinimas , pūslių ir sunku kvėpuoti . Laimei, keli prekės ženklai gamina lūpų balzamus su SPF apsauga, todėl lūpas galime išlaikyti sveikas (ir drėkinamas) visą sezoną. Dėl sveikatos patarimų jūsų liežuvis gali bandyti jums atsiųsti Ką jūsų liežuvis galėtų pasakyti apie jūsų širdies sveikatą .
3 Tai senina jūsų odą.
„Shutterstock“
Moterys ir vyrai praleidžia valandas per savaitę ieškodami galutinio senėjimas išgydyti, tačiau nedaugelis nustoja svarstyti apie ilgalaikį saulės poveikį jų odai. Kai nusideginsime , mes žalojame ląsteles, vadinamas fibroblastais, gaminančiais kolageną, paliekant mūsų odą neapsaugotą nuo raukšlių ir kitų pažeidimų.
4 Tai sukelia niežulį be palengvėjimo.
„Shutterstock“
Retais atvejais blogas saulės nudegimas gali sukelti tai, ką vienas rašytojas apibūdino kaip „sekinantį, beprotybę sukeliantį niežėjimą“. 'Kai važiavau niežuliu, važiavau namo iš biuro', Tristinas Hopperis parašė Nacionalinis paštas . „Skubiai reikalaudamas žmogaus, kurį dengė bilietai, kuo greičiau nuvažiavau į savo pastatą. Drebuliuodama iš sielvarto - ir dabar galėdama rėkti nesibaigiantį nešvankybių srautą, niekam nekviečiant policijos, aš nuplėšiau drabužius ir šokau į ledo šaltą dušą. Tai taip pat tik dar labiau pablogino situaciją “.
5 Tai gali sukelti psoriazę.
„Shutterstock“
Dabartinių tyrimų duomenimis, daugiau nei 8 milijonai amerikiečių gyvena su psoriaze , autoimuninė liga, dėl kurios atsiranda niežtinčios, sustorėjusios odos pleistrai. Nors gydytojai nežino, kas kiekvienu atveju sukelia psoriazės vystymąsi, vienas iš žinomų veiksnių yra - jūs atspėjote - blogas saulės nudegimas. Norėdami gauti daugiau naudingos informacijos, pateikiamos tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
6 Ir pablogina kitas autoimunines ligas.
„iStock“
Miozitas yra autoimuninė liga, kuri silpnina raumenis . Remiantis Nacionalinio aplinkos sveikatos mokslų instituto atliktu tyrimu, moterims, kurioms miozitas išsivystė esant dideliam UV spindulių kiekiui, dažniau pasireiškė dar blogesnė ligos forma, vadinama dermatomiozitu, kuri be skausmo sukelia skausmingus bėrimus. raumenų silpnumas.
7 Tai ardo jūsų imuninę sistemą.
„Shutterstock“
Kai oda pasidega saulėje, organizmo aprūpinimas Langerhan ląstelėmis yra išnaikinamas. Šios imuninės ląstelės yra pirmoji gynybos linija nuo infekcijų, kurios įsiskverbia į odą be jų, mūsų kūnas yra labiau pažeidžiamas ligų. Ir tai daro įtaką ne tik saulės nudegintai vietai: Studijos parodykite, kad, deginant odą, imuninis atsakas visame kūne pasikeičia. Jei norite sustiprinti savo gynybą nuo virusų, tokių kaip COVID-19, patikrinkite Šis vienas stebinantis dalykas jūsų imuninę sistemą sustiprina 50 procentų .
8 Tai sukelia šalto opos išsivystymą.
„Shutterstock“
Jei kenčiate nuo herpes simplex viruso, sėdėti lauke be apsaugos nuo saulės yra labai bloga idėja. Kaip Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pranešimais, per didelis saulės spindulių poveikis silpnina imuninę sistemą ir savo ruožtu sukelia viruso veikimą. Vienas tyrimas parodė, kad kai 38 pacientai, sergantys pūsleline, išėjo į lauką be apsaugos nuo saulės, uždėjus apsauginius kremus, 27 atsirado pūslelinės opos, ne vienam pasireiškė nuojauta. Jūs darote matematiką.
9 Tai priverčia jus išsipūsti
„Shutterstock“
Saulės nudegimai sukelia uždegiminę reakciją, kuri signalizuoja kūną, kad jis laikosi skysčio. Šis vandens susilaikymas gali taip sustiprėti viena moteris pranešė, kad vien nuo saulės nudegimo priaugo 7 kilogramus .
10 Tai skaudina tavo akis.
„iStock“
Kaip ir visos kitos kūno dalys, jūsų akys yra pažeidžiamos žalojančių saulės saulės spindulių. Tačiau ypač rizikuojama akimis, nes to beveik neįmanoma padaryti apsaugokite juos tradiciniais kremais nuo saulės . Jei nesate atsargus, gali pasireikšti fotokeratitas arba fotokonjunktyvitas. Nors ir grįžtamos, šios uždegiminės būklės yra labai skausmingos ir nesudaro malonumo mirksėti.
11 Tai sukelia į gripą panašių simptomų.
„Shutterstock“
Tarsi skausmo nuo nudegimo nepakanka, Medicinos naujienos šiandien praneša, kad kiti saulės nudegimo simptomai yra karščiavimas, šaltkrėtis, nuovargis, pykinimas ir vėmimas - tie patys simptomai, kuriuos galite patirti gripo sezono metu.
12 Tai sukelia raudonosios vilkligės paūmėjimą.
„iStock“
Maždaug 1,5 milijono žmonių Jungtinėse Valstijose kenčia nuo vilkligės , autoimuninė liga, skatinanti kūną pulti sveikus audinius. Liga gali neveikti, tačiau vienas iš būdų, kuriais vilkligė gali sukelti simptomus, yra nudegimas. 'Saulės šviesa gali sukelti vilkligės bėrimą, taip pat gali sukelti sąnarių skausmo ir nuovargio simptomus'. Amita Bishnoi , MD, pasakė Kasdienė sveikata .
13 Tai sukelia kvėpavimo sutrikimus.
„iStock“
Kvėpavimas dusuliu yra kažkoks pasiekimas po ilgos treniruotės, tačiau to negalima tikėtis pagūžus prie baseino. Vienas iš nelabai smagių šilumos smūgio šalutinių poveikių yra greitas ir paviršutiniškas kvėpavimas, jei kiltų šilumos smūgis Mayo klinika pataria nedelsiant kreiptis į gydytoją.
14 Tai dehidratuoja.
„Shutterstock“
Pagal saulės nudegtą odą skystis patenka į paviršių ir atitraukia jį nuo likusio kūno Odos vėžio fondas. Dėl šio skysčių trūkumo dehidratuojate, o tai savo ruožtu gali sukelti galvos svaigimą ir raumenų nuovargį.
15 Tai gali jus išjudinti.
„Shutterstock“
Praėjusią vasarą pasakojimas apie siaubingą bėgiko nudegimą tapo virusu po to ji paliko pūsles aukštyn ir žemyn kojomis. „Gijimo procesas buvo skausmingas - pūslių užpildymas ir drebėjimas buvo siaubinga patirtis“, - JK gyventojas Julie Nisbet pasakojo „BuzzFeed“ tuo metu. „Kojų spaudimas stovint / einant taip pat kartais kankino“. Lizdinės plokštelės ne tik paliko tvarstį ir nejudrumą, bet ir gydytojai perspėjo, kad antro laipsnio nudegimai gali sukelti infekcijas, jei ji nebus atsargi. Yikes.
reiškia, kad lapė kerta tavo kelią
16 Tai sukelia dilgėlinę.
„Shutterstock“
Žmonės, vartojantys tokius vaistus kaip tetraciklinai ar net tam tikros gimimo kontrolės priemonės, gali grįžti namo po dienos paplūdimyje ir pastebėti, kad jie prasiveržia aviliais. Tai 17 Tai dar labiau pablogina jūsų spuogus. „iStock“ / „PeopleImages“ Pernelyg didelis saulės poveikis sausina odą - o spuoguotiems žmonėms tai tik dar labiau pablogina blogąją problemą. Net jei nesusijote su lėtiniais spuogais, blogas saulės smūgis gali padidinti kūno riebalų gamybą, o tai skatina išsiveržimą. „iStock“ Per ilgas laikas saulėje gali pakenkti moters pastojimo galimybėms. Taip yra todėl, kad a tyrimas paskelbta Fotochemijos ir fotobiologijos žurnalas nustatė, kad per didelis saulės kiekis sukelia mažesnį nei vidutinis folio rūgšties kiekį, kuris buvo susijęs su nervinio vamzdelio defektais ir persileidimu. „Shutterstock“ Su bandele orkaitėje moteris turi būti atsargi, kad nedarytų nieko, kas galėtų pakenkti kūdikiui. Žinoma, kiekviena mama žino, kad nėščia nerūko ir negeria, tačiau net ir toks paprastas dalykas kaip nudegimas saulėje gali sukelti apsigimimus, priešlaikinį gimdymą ar net persileidimą, GydytojasViena skubi pagalba perspėja. „Shutterstock“ Neabejotinai vienas iš svarbiausių kūno organų, širdį reikia saugoti bet kokia kaina. Deja, per didelis saulės poveikis reiškia nenatūraliai didelį vitamino D kiekį, kuris mokslininkai yra susijęs su insultu ar širdies priepuoliu.
18 Tai daro įtaką vaisingumui.
19 Tai kelia pavojų nėštumui.
20 Tai gali sukelti insultą.
