Pasak ekspertų, 20 odos priežiūros klaidų, kurios sensta jūsų odą

Galite pagalvoti, kad visas šveitimas, skalavimas ir drėkinimas yra jūsų kasdieninis darbas kad jūsų oda būtų sveika , tačiau didelė tikimybė, kad kai kurie veido valymo įpročiai, kuriuos pakeliui pakėlėte, iš tikrųjų yra senstanti odą vietoj to. Norėdami įsitikinti, kad jūsų oda kelyje bus jaunatviška ir be raukšlių, reikia atkreipti dėmesį į keletą klasikinių odos priežiūros klaidų. Nesvarbu, ar nenuskalaujate po treniruotės, ar nenaudojate veido servetėlių, ar neplaunate karštu vandeniu, laikas pakeisti savo būdus. Kalbėjomės su dermatologais, estetikais, veido specialistais ir kitais odos priežiūros specialistais, norėdami sužinoti įpročius, kuriuos turite atsisakyti, kad nesenėtumėte odos.



1 Neplaukite veido ryte

Vyresnioji moteris sėdi ant lovos ir žiovauja užsimerkusi

„iStock“

Garsenybių estetikas Renée Rouleau sako, kad praleidus rytinį veido prausimą, jūsų veidas gali rimtai pasenti. „Priežastis, dėl kurios svarbu plauti odą ryte, yra ta, kad miegant naktį jūsų oda veikia taisymo režimu. Dėl to jūsų oda išskiria toksinus ir riebalus (aliejų) “, - rašo ji jos tinklalapyje . Visa tai nesikaupia jūsų odai nieko gero. Norėdami įsitikinti, kad turite švarų dienos skalę ir išvengtumėte raukšlių ateityje, atsibudę nusiplaukite švelniu valikliu.



sapnuoja, kad kažkas skęsta

2 Per daug šveitimas

Moteris šveičia

„Shutterstock“



Negera praktika šveisti veidą pernelyg agresyviai, ir tai neabejotinai taikoma ir šveitimui. Rouleau sako, kad šveitimas per stipriai ar dažnai gali sukelti raukšles sukeliantį uždegimą. „Pagrindinė senėjimo priežastis yra lėtinis ir užsitęsęs uždegimas“, - sakė ji rašo .



Nors švelniai šveitimas keletą naktų per savaitę yra puikus jūsų odai, tai yra puiki linija, nes peržengę bortą jūs tik atrodysite vyresni. 'Šveitimas daugiau nei jums reikia, gali pakenkti odai ir pablogėti apsauginio odos barjero sveikata, taip pat ankstyvi senėjimo požymiai, pvz., Smulkios linijos ir dehidracija', - sako jis. Gretchen Frieling , MD, trigubos lentos sertifikuotas dermatopatologas Bostone.

3 Netinkamai valykite valymo priemones

Vyras sunkiai plauna veidą

„Shutterstock“

Užuot agresyviai įtrinęs valiklį į odą, kad veidas būtų švarus, o tai gali sukelti raukšles, Rouleau paaiškina straipsnyje Naftos perdirbimo gamykla29 kad svarbu būti kuo švelnesniam ir naudoti tinkamą techniką. „Sukamaisiais judesiais įmasažuokite ją į [odą], gerai praplaukite, kai baigsite, ir po to duokite odai paskutinį braukimą su veido kempine, kad įsitikintumėte, jog makiažas, nešvarumai ir aliejus yra kruopščiai pašalinti“, - rašo ji.



4 Naudokite skalbimo skudurėlį

Žmogus plauna veidą praustuvu

„Shutterstock“

Nesvarbu, ar esate duše, ar prie kriauklės, niekada netepkite veido prausimosi servetėle. Jie yra grubios tekstūros, ir visas tas papildomas šveitimas nėra naudingas jūsų odai. „Rekomenduojama nešveisti daugiau nei tris kartus per savaitę, o skalbimo skudurėliui naudinga“, - sako Frielingas.

Užuot atlikę darbą, tiesiog naudokitės rankomis. Tai sutaupys jūsų veido spalvą ir padės sumažinti skalbinių krūvą.

5 Šveitimas lufa

Žmogus, kuris duše naudojasi lufa

„Shutterstock“

Jei manėte, kad prausimosi servetėlės ​​yra netinkamas veido plovimo pasirinkimas, lufos tikrai yra blogesnės. Kaip ir prausimosi servetėlės, Frielingas sako, kad lufos dėl savo grubios tinklinės medžiagos veikia kaip šveitiklis, o per dažnai naudojant odą gali pakenkti odos barjerui, o tai gali sukelti ankstyvą odos senėjimą.

Be to, jūs vis tiek neturėtumėte naudoti lufų ant veido. „Lufos yra šeimininkai tonų bakterijų kurie gali patekti į jūsų poras, kai šveičiate odos paviršių “, - sako ji.

6 Arba naudojant šarminius baro muilus

Baro muilas

„Shutterstock“

Jums gali patikti jausmas nusiplauti veidą muiliniu baru, tačiau jis nėra labai švelnus odai, o tai gali pagreitinti senėjimo procesą. „Baro muilo naudojimas gali pažeisti epidermį, išorinį odos sluoksnį. Tai gali sukelti ankstyvą raukšlėjimąsi, didesnes poras, sukelti spuogus ir uždegimą “, - sako Frieling. „Taip pat baro muilą vietoje laiko rišikliai. Natūraliai šių rišiklių pH yra aukštesnis nei jūsų odos, todėl oda patenka į šarminę būseną, dėl kurios sausėja. Savo ruožtu sausumas gali sukelti senėjimą “.

Vietoj to, laikykitės švelnesnių valymo būdų, skirtų jūsų jautriai veido odai, o ne tik greito rankų plovimo.

7 Veido prausiklis, kuriame yra kvepalų

Žmogus purškia veidą vandeniu kriaukle

„Shutterstock“

Jūsų odos priežiūros produktai gali gerai kvepėti, tačiau bet kokie papildomi kvapai gali pakenkti jūsų odai daugiau nei naudos. „Tyrimai parodė, kad odos priežiūros gaminiuose esančios kvapiosios medžiagos yra vieni iš labiausiai paplitusių dirginimo kaltininkų. Tai gali būti būdinga visų tipų odai, ne tik jautriai odai “, - sako Frieling. 'Nors kvapo pakenkimas gali būti nematomas ar fiziškai dirginantis vartojimo metu, jis gali pasireikšti laikui bėgant.'

ką reiškia sapnuoti vampyrus

8 Arba naudojant veido prausiklį, kuriame yra alkoholio

Veido plovimas

„Shutterstock“

Vienas blogiausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo odai, yra nusiprausti veidą su alkoholiu, kuris „intensyviai džiūsta, kai jis nuolat ir nuosekliai naudojamas laikui bėgant“, - sako Frielingas. Deja, tas sausumas yra pagrindinė pagreitinto senėjimo priežastis. Prieš kitą skalbimą patikrinkite savo prausiklio komponentus ir įsitikinkite, kad jame nėra ypač aštraus priedo.

9 Skalbimas per karštu ar šaltu vandeniu

Kriauklė

„Shutterstock“

Jei mėgstate nusiprausti veidą karštu ar ypač šaltu vandeniu, sustokite dabar: pasak plastikos chirurgo Terry Maffi , Medicinos mokslų daktaras, plastikos chirurgas Arizonoje, geriausia laikytis laimingos terpės, kai kalbama apie temperatūrą. „Veidui plauti geriausia vandens temperatūra yra šilta“, - rašo jis jo interneto svetainėje . „Šaltas vanduo efektyviai nepašalina kasdienio nešvarumų, o karštas vanduo gali dirginti ir sausinti odą. Šiltas vanduo padeda atlaisvinti nešvarumus, tačiau išsaugo natūralius odos drėkinamuosius aliejus. “

10 Per didelis veido prausimasis

Moteris purškia veidą vandeniu

„Shutterstock“

Kuo švaresnis tavo veidas, tuo geriau, tiesa? Nors veido prausimas yra geras dalykas - nuvalykite dirgiklius, teršalus, nešvarumus ir aliejaus perteklių, Frielingas sako, kad niekada neturėtumėte persistengti. Kiek yra per daug? Daugiau nei du kartus per dieną. „Per didelis veido plovimas gali pakenkti odos apsauginei sistemai, o tai gali paveikti, kaip aplinka lengvai dirgina odą, kaip efektyviai sulaiko drėgmę ir ilgainiui gali sukelti ankstyvus senėjimo požymius“, - sako ji.

11 Nesiprausęs po prakaito

Moteris šluostydama antakį pakaušiu bėgiodama lauke parke žvelgia į šoną apgalvota rimta išraiška

„iStock“

Nors dermatologai sako, kad du kartus per dieną nusiprausti veidą yra gera taisyklė, yra viena išimtis: veido prausimas po treniruotės. Jei to nepadarysite, visas tas susikaupęs prakaitas gali dirginti jūsų odą, o tai galiausiai gali sukelti raukšles, teigia Amerikos dermatologijos akademija (AAD). Taigi, pataikę į sporto salę, kuo greičiau nuvalykite veidą.

12 Netinkamo prausiklio naudojimas jūsų odos tipui

Moteris naudoja veido prausiklį

„Shutterstock“

Neturėsite jaunatviškos odos, jei naudosite netinkamą valymo priemonę. Pagal Trumpų kalvų dermatologijos konsultantai , geriausia pasirinkti konkrečias odos rūšies parinktis, nesvarbu, ar ji sausa, ar normali, ar mišri, ar riebi. Visada eikite į tai, kas atsikratys gunko be išdžiovindamas tave.

13 Pertekliniai odos valymo šepetėliai

Moteris naudoja odos valymo šepetėlio priemonę

„Shutterstock“

Tie puošnūs odos priežiūros šepetėliai kaip „Clarisonic“ gali būti visas pyktis, bet tik įsitikinkite, kad nenaudojate savo kiekvienas naktis. 'Tai gali pakenkti odai ir sukelti ankstyvą senėjimą, jei bus naudojama per dažnai', - rašo Rouleau savo svetainėje. Deja, šie šeriai nėra tokie švelnūs, kaip žmonės galvoja.

14 Per grubus šveitimas

Vyras plauna veidą kriauklėje

„Shutterstock“

Kai plaunate veidą, turite būti atsargūs: juk jūsų oda yra labai subtili. Jei visada griežtai šveičiate, galite lengvai suerzinti odą ir sukelti raukšlių susidarymą, teigia AAD. Viskas, ko reikia, yra švelnus plovimas, kad pašalintumėte taršą, makiažą ir kitus dalykus, kurie visą dieną kaupiasi ant jūsų odos.

15 Arba grubiai nusausinkite veidą

Vyras nusausina veidą rankšluosčiu

„Shutterstock“

Nors jūsų veido plovimo technika yra svarbi, svarbu ir tai, kaip vėliau nusausinsite odą. AAD rekomenduoja nusausinti veidą minkštu rankšluosčiu. Arba, dar geriau, visiškai išvalyti rankšluostį. 'Džiovinimas oru yra šiek tiek geresnis būdas nusausinti odą' Rachelė Nazarian Sakė Schweigerio dermatologijos Niujorke medicinos mokslų daktarė Na + gerai . Tai paprastas būdas išvengti bet kokio dirginimo, uždegimo ir senėjimo požymių.

16 Patraukite savo odą

Moteris traukia veidą

„Shutterstock“

Tai ne tik griežtas veido džiūvimas gali nulemti raukšles žemyn linijos, bet ir tampyti ir traukti veidą, kai valote, tepate makiažą ar pašalinate makiažą. „Veido plotas, turintis greičiausiai senėjimo požymių, atsirandančių traukiant ar tempiant, yra akys, nes būtent oda yra ploniausia“, - sako Frielingas. „Kai tepate akių kontūro pieštuką arba bandote pašalinti makiažą, būkite švelnus, kad nepažeistumėte aplink akis esančių kolageno ir elastino skaidulų, o tai pagreitins senėjimą. Visada būkite švelnus ir likusiam veidui “.

baisus dalykas, kurį reikia padaryti naktį

17 Veido servetėlių naudojimas

Moteris naudoja makiažo valymo servetėlę

„Shutterstock“

Veido servetėlės ​​gali padėti jums pašalinti makiažą, nešvarumus ir aliejų per kelias sekundes, tačiau taip nėra visi Gerai. Tas pasikartojantis traukimas gali sukelti tam tikrų didelių problemų. 'Trynimas gali sukelti silpną uždegimą, kuris ilgainiui gali skatinti odos pigmentaciją ar net ankstyvą raukšlėjimąsi', - dermatologas Joshua nuomonės referentas , MD, pasakė Glamūra .

18 Nepašalinsite makiažo

jauna moteris miegojo su makiažu lovoje

„iStock“

Žinoma, tas vilkimas ir traukimas gali būti problema, tačiau eiti miegoti nepašalinant viso makiažo, be abejo, dar blogiau. Šis aplaidumas gali sutaupyti jūsų laiko dabar, tačiau jums tai kainuos tik galų gale. Odos priežiūros ekspertas ir veido specialistas Sonya Dakaras pasakojo „Forbes“ niekam niekada nereikėtų eiti miegoti, nepašalinus pagrindo, maskuoklio, bronzanto ir kitų produktų, kurie gali sukelti kolageno skilimą ir ankstyvą senėjimą.

19 Arba nenusivalo veido naktį

Pavargęs daugiatautis verslininkas, miegantis biure

„iStock“

Ryte nusiplaukite veidą, kad atsikratytumėte aliejaus, kuris susidaro miegant, tačiau labai svarbu plauti veidą ir naktį. „Jei prieš miegą tinkamai neišsivalote, visas dienos kaupimasis, pvz., Tarša, riebalai ir prakaitas, gali sukelti blogos odos struktūros problemų. Taip pat neduodate savo odai laiko atjaunėti “, - sako Frielingas. Jei nesuteikiate savo odai galimybės visiškai susitvarkyti, ji negalės veiksmingai kovoti su šiomis raukšlėmis.

20 Nenaudojus losjono ir kremo nuo saulės, nusiprausus veidą

Vyresnė moteris liečia odą

„Shutterstock“

Teisingas veido plovimas ir džiovinimas yra raktas į būsimų raukšlių mažinimą, taigi ir tai, ką darote iškart, kai baigsite. Išdžiovinę veidą nelaukite patepkite savo drėkinamuoju kremu ir kremu nuo saulės . Iš karto jį naudodami galėsite efektyviau įsigerti į odą, išlaikydami veido drėkinimą ir jaunystę. „Saulės kremas ir drėkiklis yra du efektyviausi produktai nuo senėjimo“, Kejal Shah , MD, dermatologas iš Cooperio klinikos dermatologijos Dalase NBC naujienos . „UV spindulių poveikis pagreitina natūralų odos senėjimo procesą, sukelia raukšles ir šiurkščią, dėmėtą netolygią pigmentaciją.“

Populiarios Temos