Jei tu sukanka 50 metų 2020 m., sveikinu! Šiomis dienomis kaip niekad didelis 5–0 vargu ar yra baisus etapas. Greičiau tai yra laikas gyvenime, kai geri dalykai susilieja ir gilėja —Ir blogi ima kristi. (Taip, tikrai.) Tai pasitikėjimas kalbėti už tai, ko norite, ir aiškumas atmesti viską, kas neatitinka jūsų vertybių. 50-metis nėra bausmė: tai privilegija. Čia yra 20 dalykų, kurių reikia laukti, jei 2020 m. Jums sukanka 50 metų, iš žmonių, kurie ten pateko pirmiausia.
1 Galite nulipti nuo žiurkėno rato.
„Shutterstock“
Kai esi jaunesnis, gali atrodyti, kad viskas yra konkurencija: gauk geriausiai apmokamą darbą, geriausiai atrodantį sutuoktinį ir geriausią figūrą. Bet iki 50, daug to tikriausiai yra už tavęs “, - sako Calebas Backe'as , sertifikuotas gyvenimo treneris ir asmeninis treneris Klevo holistika . „Galite būti vedęs, apsigyvenęs karjeroje arba pagaliau išsiaiškinęs unikalius savo kūno poreikius“.
2 Arba bent jau mažiau rūpi būti jame.
„iStock“
Žinoma, jūs negalite turėti visų tų daiktų ir galbūt net nenorite jų. 'Spaudimas jų gauti tikrai yra mažesnis, nei buvo 20 ir 30 metų', - priduria Backe. „Jūs žinote, kas esate ir ko norite“.
3 Jūs esate laisvesnis nuo tam tikrų pareigų.
„Shutterstock“
Jei 40-tieji metai reiškė jaunesnius vaikus, mokyklos nebaigimą ir kitus įsipareigojimus, 50-tieji metai gali būti pertrauka nuo kai kurių šių kasdienių pareigų. „Šio dešimtmečio laisvė, kurią dažnai lemia mažesnė vaikų auklėjimo atsakomybė, stabilesnė darbo aplinka ir didesnis asmeninis supratimas, palieka plačias duris pozityviems naujiems pradams“, - pažymi klinikinė psichologė ir autorė Carla Marie Manly .
4 Ir tai suteikia daugiau laiko grąžinti.
„iStock“
Jei jūsų tvarkaraštis yra laisvesnis, galite turėti daugiau pralaidumo, norėdami daugiau nesavanaudiškų užsiėmimų. 'Sugrąžinimas - noras prisidėti finansiškai ir energingai - dažnai tampa labiau orientuotas į 50-ies metų', - sako Manly. 'Noras palikti ilgalaikį teigiamą ženklą - padaryti gera kitiems - gali tapti gyvybiškai svarbiu ir brangiu elementu, kai pereiname į 50-ies metų'.
5 Pasakyti „ne“ yra lengviau.
„iStock“
Iki 50 metų jūs išmokote kada ir kaip pasakyti „ne“, net jei jus supa „nepalaikantys žmonės“, sako sveikatos pedagogė ir trenerė Praranda Šoblomą apie Mano sveikatos piramidė . „Kai tau sukanka 50 metų, pagaliau pradedi gyventi savo sąlygomis.“
O jei esi ne ten dar 50 yra puikus laikas duoti sau leidimą nusigauti ten , stat. „Aš patariu duoti sau leidimą pasakyti„ ne “, - sako Paige Arnof-Fenn , rinkodaros konsultacijų firmos įkūrėjas ir generalinis direktorius „Mavens & Moguls“ . „Nesvarbu, ar tai reiškia miegą (žadintuvui ne), masažą, pasivaikščiojimą ar tiesiog telefono ir kompiuterio išjungimą (ne, atsakysiu vėliau pagal savo tvarkaraštį), paprastus veiksmus, leidžiančius atsipalaiduoti ir mėgaukis akimirka yra pačios geriausios dovanos, kurias galiu padovanoti sau “.
skirtumas tarp miss america ir miss usa
6 Ir taip sako „taip“.
„iStock“
„Yra požiūris, kodėl ne 50 metų“, - sako autorius ir pranešėjas J. Kelly Hoey . „Grindų bilietai į a Jaukiau koncertas ir šokiai su tūkstantmečiais - kodėl gi ne? Paleiskite tinklalaidę - kodėl gi ne? “
7 Jūs supratote, kad senėjimas yra privilegija, o ne bausmė.
„iStock“
„Tai skamba klišė, tačiau būti šio amžiaus nėra privilegija, kurią gauna visi“, - pažymi Hoey. „Prieš sulaukiant 50 metų, yra tendencija bijoti didžiojo 5–0, o pasiekus etapą atsiranda išsilaisvinimas ir entuziazmas dėl to, kas laukia ateityje“.
58 metų rašytojas Patti Tuckeris sutinka , apibūdindama 50-ies metų patirtį kaip „tikro džiaugsmingo laukimo“, atsižvelgiant į jos aplinkybes. „Prieš pasibeldęs į 50-ųjų duris, išgyvenau du vėžio išgąsčius ir susidūriau su daugeliu kitų iššūkių, todėl patekti ten buvo tarsi įlįsti į namų plokštę po didžiojo smūgio.
8 Galbūt galėsite mėgautis didesne finansine laisve.
„Shutterstock“
Būdamas 50-ies gali reikšti, kad kai kurios gyvenimo finansinės kovos atrodo gale. 'Aš sukaupiau gražų lizdo kiaušinį, kuris man suteikia laisvę siekti kitų interesų', - sako Janet Basilone , socialinių patiekalų grupės įkūrėjas Puikūs „Diners“ vyresni nei 40 m .
9 Arba bent jau jūs turite puikias galimybes tam pasiruošti.
„iStock“
Net jei tai netinka jums, tai yra tinkamiausias laikas pažangai. „Sulaukus 50 metų, jūs galite pradėti naudotis pasivijimo įmokomis, kad padidintumėte savo pensijos santaupas“, - sako Danielle K. Roberts , asmeninių finansų ekspertas ir vienas iš draudimo agentūros įkūrėjų „Boomer“ privalumai . „Kai sukanka 50 metų, prie savo IRA galite pridėti papildomus 1 000 USD per metus ir 6 000 USD per metus prie 401 (k). Jei šios papildomos įmokos jums yra įmanomos, tai gali labai pakeisti jūsų pensijos santaupas per ateinančius 15 metų “.
10 Jūs tikrai žinote save.
„Shutterstock“
„Būdamas 50 metų, jūs pakankamai gerai pažįstate save ir savo stipriąsias bei silpnąsias puses, kad neatsiprašytumėte už juos. Jūs žinote, kas jums patinka, žinote, už ką jūs atstovaujate ir kokios yra jūsų vertybės, ir kaip suderinti savo elgesį su savo vertybėmis “, - sako Shoblomas.
Yra tam tikras savimonės lygis, kuris ateina tik su amžiumi - šiuo atveju penkių dešimtmečių bandymai ir klaidos. Kaip pažymi Backe'as: „Jūs žinote savo mėgstamus ir nemėgstamus dalykus ir žinote, kaip nešvaistyti laiko žmonėms ir jums netinkamiems dalykams. Tai reiškia, kad galite sutelkti savo gyvenimą į tuos dalykus, kurie jums atrodo svarbūs “.
kaip patikrinti, ar tavo vyras tavęs neapgauna
11 Ir jūs tikrai suprantate ir kitus žmones.
„Shutterstock“
Kai jums sukaks 50 metų, tikriausiai sutikote daug žmonių ir turėjote pakankamai daug santykių, platoniškų ir kitokių. 'Dabar jūs geriau suprantate, kas priverčia žmones pažymėti ir kaip geriau valdyti konfliktus', - sako Backe. „Taip pat galite susieti su daug daugiau žmonių, nes po savo diržu turite nemažai gyvenimo patirties“.
12 Iš patirties uždirbote daug išminties.
„Shutterstock“
„Tai, kas ateina su amžiumi, yra išmintis ir patirtis, pasitikėjimas ir aiškumas pasitikėti savimi ir savo pasirinkimais“, - sako perkamiausias autorius Rochelle Weinstein , kuriam sausio mėnesį sukaks 50 metų. Tai menas nesirūpinti tuo, ką galvoja kiti žmonės, nes gali pasitikėti savimi, sako ji.
13 Jūs žinote, kaip mėgautis ir klestėti savo santykiuose.
„Shutterstock“
Weinsteinui 50-metis reiškia „vyrą, kuris žino mano istoriją ir visas mano švelnias vietas“ ir „dalijasi kelione“.
Vyriškas pabrėžia nuotaiką. „Sulaukus 50 metų gali atsirasti jausmas Oho už artimų santykių ir draugystės grožį “, - sako ji. „Kadangi 50-ies metų gyvenimas gali atrodyti trumpesnis, santykiai, kurie suteikia mums ryšio ir meilės jausmą, tampa dar svarbesni“.
14 Jūs esate naujo klubo dalis.
„Shutterstock“
Gerai, mes kalbėjome apie bendrą vaizdą, bet pasidomėkime kai kuriais konkretesniais pranašumais, pataikius į šį stebuklingą skaičių. Taip, sukakus 50 metų, galite prisijungti prie AARP. (Hurray!) Bet tai taip pat gali reikšti galimybę patekti į kitus, mažiau žinomus klubus, ir naujos patirties, apie kurią niekada net nežinojai.
Po 50 metų pranešėjas ir autorius Beto tiltai atrado valstybinius ir nacionalinius senjorų žaidimus - daugialypį renginį, skirtą suaugusiems, vyresniems nei 50 metų. „Yra sportas nuo šaudymo iš lanko iki badmintono ir į raugintuvą“, - sako ji. „Taip pat yra daug bėgimo renginių, todėl vietoj to, kad eitum į maratoną ar 5K ir netrukdytum dvidešimt metų, 50-metis yra kūdikis ir naujokas sporte - tai toks perspektyvos pokytis . Konkurencija yra nuožmi, tačiau konkurentai nepaprastai draugiški. Yra įdomus ir kitoks jausmas: „mes tai kartu“.
15 Profesinė ir kūrybinė sėkmė kelia naujų idėjų.
„Shutterstock“
„SpaRitual“ įkūrėjas Shel Pink sakė, kad sukakus 50 metų ji padėjo atrasti naujų kūrybinių užsiėmimų - visų ankstesnių pasiekimų ir patirties dėka. „Po daugelio metų darbo su spalvotomis studijomis meno istorijoje koledže, per savo fotografo karjerą spausdindamas savo spalvotas fotografijas ir daugybę metų kurdamas savo prekės ženklo spalvų paletes, atėjau į tapybą kaip naują aistrą“, - paaiškina ji. „Ši nauja dimensija mano gyvenime yra plati ir suteikia naują gylio ir prasmės jausmą, kuris nepaprastai atnaujina ir jaudina“.
16 Jūs labiau pasitikite savimi.
„Shutterstock“
Bazilonei buvo malonu sulaukti 50 metų su „didesniu pasitikėjimu savimi, suteiktu po maždaug penkerių metų terapijos“. Šis pasitikėjimo proveržis leido daugiau laisvo laiko ir sutaupyti išlaidų. 'Aš nustojau dažyti plaukus, papilkėjau ir įgijau daug finansinės ir psichologinės laisvės', - priduria ji. 'Ir dar daugiau laiko, nes man nereikia planuoti plaukų retušavimo kas dvi savaites.'
17 Jums teks atsisėsti ir pasigrožėti, iš kur atėjote.
„Shutterstock“
Weinstein džiaugiasi visais prisiminimais - ir šeima -, kurią ji sukūrė per 50 metų. 'Tai nostalgijos kupini prisiminimai, brangūs ir neįkainojami, stebint mūsų vaikus, o kai kuriais atvejais ir anūkai naršantys per gyvenimą', - sako ji. 'Galimybė mėgautis šiais auksiniais metais ir kūnų bei temperamentų perstumimas mūsų tuščiame, bet taip pilname lizde.'
18 Jūs turite perspektyvą.
„Shutterstock“
Tai nereiškia tik galimybės atsitraukti nuo žiurkių lenktynių: jūsų požiūris į pasaulį yra platesnis. Sulaukęs 50 metų, jūs galite pasinaudoti „daugiau įžvalgų ir platesnio mąstymo, paremto nesėkmių ir vėlesnio augimo metų patirtimi“, - sako Pinkas.
19 Jūs sugadinsite kitų žmonių stereotipus.
„Shutterstock“
Kas sako, kad sukanka 50 metų turi būti… nieko visų pirma? Tai viskas, ką tu padarysi. „Sulaukęs 50 metų, aš įgalinau nutraukti kliūtis, kaip žmonės matys tam tikrą amžių, kaip atrodys ir kaip jausis“, - sako Lara Heimann , kineziterapeutas, LYT jogos kūrėjas ir naujai nukaldintas 50-metis.
20 Dėkingumas ateina lengviau.
„Shutterstock“
Idealiu atveju, sukakus 50 metų, galima labiau susieti organišką dėkingumo jausmą. „Nors ankstesni dešimtmečiai dažnai yra orientuoti į asmeninių klausimų, tokių kaip santykiai, šeima ir karjera, kūrimą, - sako Manly, - šis dešimtmetis gali būti dėkingumo už kasdienį gyvenimą ir visa tai, ką žmogus pasiekė asmeniškai ir profesionaliai, kūrimas“.
