Jūs tikriausiai tai girdėjote geria per daug alkoholio gali padidinti vėžio riziką. Tiesą sakant, alkoholio vartojimas yra atsakingas už keturi procentai vėžio atvejų visame pasaulyje. Taigi, jei jaučiate, kad darote paslaugą savo sveikatai, verčiau pasirinkę nealkoholinius gėrimus, galite nustebti sužinoję, kad vienas populiarus gėrimas, kurį mėgsta milijonai ir dažnai reklamuojamas dėl savo naudos sveikatai, gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Remiantis tyrimu, paskelbtu Vidaus ligų metraščiai , geriant tai kasdien, gali padidėti rizika susirgti tam tikros rūšies vėžiu. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kuris mėgstamas gėrimas gali pakenkti jūsų sveikatai su kiekvienu gurkšniu.
TAIP SKAITYKITE: 4 įpročiai, kurie, kaip moksliškai įrodyta, padidina vėžio riziką .
Tam tikri gyvenimo būdo pasirinkimai turi įtakos jūsų vėžio rizikai.
Kaip nuspręsite gyventi savo gyvenimą, priklauso nuo jūsų. Ką valgai, ką geri, kai tu miegi , o ar sportuojate, ar ne, priklauso nuo asmeninio pasirinkimo. Tačiau jūsų kasdieniai įpročiai gali smarkiai paveikti jūsų sveikatą ir riziką susirgti tokiomis ligomis kaip vėžys. Deja, vėžys išlieka antra pagal dažnumą mirties priežastis Amerikoje iškart po širdies ligų ir gyvenimo būdo veiksniai vaidina svarbų vaidmenį.
Remiantis tyrimu, paskelbtu 2021 m Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas , gyvenimo būdo veiksniai, darantys didelę įtaką vėžio rizikai, yra tabako vartojimas, alkoholio vartojimas, prasta mityba, nutukimas ar antsvoris. Nors ne paslaptis, kad šie įpročiai gerokai padidinti vėžio riziką , kitas mažiau žinomas veiksnys gali padidinti jūsų tikimybę susirgti tam tikros rūšies vėžiu – tai gali būti kažkas, ką darote kasdien to nežinodami.
TAIP SKAITYKITE: Naujas tyrimas teigia, kad valgant per daug šio maisto gali padidėti kepenų vėžio rizika .
Šio gėrimo gėrimas gali padidinti vėžio riziką.
Be šių rizikos veiksnių, didelis tyrimas, paskelbtas Vidaus ligų metraščiai 2018 m. nustatė, kad karštos arbatos vartojimas gali padidinti stemplės vėžio riziką – aštuntas pagal dažnumą vėžys pasaulyje . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Tyrėjai paprašė 456 155 žmonių Kinijoje nuo 30 iki 79 metų amžiaus užpildyti gyvenimo būdo klausimyną, kuriame buvo klausiama apie jų arbatos gėrimo įpročius, ir nustatė, kad karšta arbata buvo susijusi su padidėjusia 'stemplės plokščialąstelinės karcinomos' rizika. stemplės vėžys – vamzdelis, jungiantis gerklę su skrandžiu. Nors karštos arbatos ir stemplės vėžio ryšio mechanizmas nėra žinomas, tyrimai rodo, kad dažnas plikinančių skysčių vartojimas gali pažeisti stemplės ląsteles. Konkrečiai, gerti skysčius, kurių dydis ar didesnis 149 laipsnių pagal Farenheitą (daug karštesnis nei įprastas arbatos puodelis) gali sukelti stemplės vėžį.
„Karštos temperatūros gėrimai veikia stemplės epitelio pamušalą ir gali paskatinti endogeninį (vidinį) reaktyvių azoto rūšių, nitrozaminų, susidarymą, sukeldami vėžio atsiradimą ir progresavimą“, – aiškina. Liudmila Šafer , MD, FACP, medicinos onkologas ir įkūrėjas „Daktaras prisijungti“. .
Tai taip pat gali padidinti stemplės vėžio riziką.
Nors karštos arbatos gėrimas labai karštoje temperatūroje gali pažeisti stemplės gleivinę ir potencialiai sukelti vėžį, mokslininkai pastebėjo, kad dalyviai, kurie vartojo karštą arbatą, rūkė tabaką ir gėrė per daug alkoholio, turėjo penkis kartus didesnę stemplės vėžio riziką. . Nenuostabu, kad rūkaliai yra du kartus dažniau nei nerūkantys susirgti stemplės vėžiu, o gausus gėrimas siejamas su a žymiai didesnę ligos riziką .
'Šiame tyrime mokslininkai nustatė, kad arbatos gėrimas aukštoje temperatūroje yra susijęs su padidėjusia stemplės vėžio rizika, kai kartu vartojamas per didelis alkoholio ar tabako vartojimas', - aiškina Schafer. 'Tačiau epigenetika ir skirtingi molekuliniai mechanizmai skiriasi etninėse grupėse, o tai gali pakeisti šios asociacijos rezultatą.'
Norėdami gauti daugiau sveikatos naujienų, atsiųstų tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
Norėdami sumažinti vėžio riziką, pasilikite arbatą ir atsisakykite tabako bei alkoholio.
Jei vėsų rytą mėgstate guodžiantį puodelį šiltos arbatos, nereikia atsisakyti mėgstamo gėrimo. Jei vengsite rūkyti ir nevartosite per daug alkoholio, galite mėgautis arbata ir sumažinti vėžio riziką. Tiesiog stebėkite temperatūrą ir įsitikinkite, kad įgyvendinate kitus sveikus įpročius, pvz., reguliariai mankštinatės, valgote subalansuotą mitybą su vaisiais ir daržovėmis, nerūkote ar negeriate per daug.
Be to, saikingas arbatos gėrimas suteikia daug naudos sveikatai. „Arbata gali padėti sergant vėžiu, širdies ligomis ir diabetu, paskatinti svorio metimą, sumažinti cholesterolio kiekį ir sukelti protinį budrumą“, – sako Schafer. 'Arbata taip pat turi antimikrobinių savybių. Saikingas arbatos vartojimas gali apsaugoti nuo kelių vėžio formų, širdies ir kraujagyslių ligų, inkstų akmenų susidarymo, bakterinių infekcijų ir dantų ėduonies.'
Adomas Mejeris Adomas yra sveikatos rašytojas, sertifikuotas holistinės mitybos specialistas ir 100% augalinės kilmės sportininkas. Skaityti daugiau
