Kasdien laikydamas COVID paprastai ateina į JAV ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) auksines taisykles: veido kaukės dėvėjimas, socialinis atsiribojimas ir reguliarus rankų plovimas ar dezinfekavimas. Tačiau pandemijai įsibėgėjus, mokslininkai atliko daugiau tyrimų, kad geriau suprastų įvairius būdus gydyti ar sumažinti infekcijos riziką, įskaitant tam tikrus vitaminus, kurie gali suteikti jūsų organizmui apsaugą. Dabar žurnale paskelbtas naujas tyrimas PLOS biologija tai nustatė melatonino galite įtraukti į galimų papildų sąrašą padėti išvengti COVID . Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką melatoninas gali padaryti jums ir ką jūs neturi reikia padaryti, kad būtum saugus, patikrink Pasak gydytojų, vienintelis dalykas, kurį galite nustoti daryti, kad išvengtumėte COVID .
Naudodamiesi dirbtiniu intelektu, Klivlando klinikos mokslininkai sugebėjo surūšiuoti duomenis apie daugiau nei 27 000 pacientų, esančių COVID-19 registre, kad surastų bendrumų. Įdomu tai, kad rezultatai tai parodė tų, kurie reguliariai vartojo miego hormoną melatoniną buvo maždaug 28 proc. mažiau linkę tirti COVID - juodaodžių pacientų tikimybė buvo dar mažesnė - 52 proc.
„Kai gavome šį rezultatą, buvome labai susijaudinę“, Feixiong Cheng Mokslų daktarė, Klivlando klinikos Genominės medicinos instituto mokslininkė, vietos CBS filialui KIRO 7 sakė: „Jei mūsų išvados gali padėti pacientams, tai yra mūsų tikslas ir misija - taip pat ir Klivlando klinikoje“.
Tyrėjai pripažįsta, kad jie ne visai suprantu, kokie „tikslūs mechanizmai“ apie melatoniną suteikia papildomą apsaugą nuo COVID, įskaitant tai, ar pacientai miega geriau, ar ilgiau, ar ne „New York Post“ ataskaitos. Be to, Chengas ir jo komanda perspėjo žmones neprisipildyti melatonino, remiantis tyrimo rezultatais. „Labai svarbu pažymėti, kad šios išvados nesiūlo žmonėms pradėti vartoti melatoniną nepasitaręs su savo gydytoju “, - pareiškė Chengas lapkričio išplatintame pranešime išleidus tyrimą. 'Plataus masto stebėjimo tyrimai ir atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai yra labai svarbūs norint patvirtinti klinikinę melatonino naudą pacientams, sergantiems COVID-19, tačiau mes džiaugiamės šiame tyrime nurodytomis asociacijomis ir galimybe jas toliau tyrinėti'.
Nepaisant šios atsargiai optimistiškos pozicijos, kiti tyrimai parodė, kad melatoninas gali ne tik užkirsti kelią COVID. Neseniai paskelbtas Toronto universiteto tyrimas, paskelbtas žurnale Ligos radau tai melatoninas galėtų padėti sustiprinti koronaviruso vakcinos veiksmingumas, vadinant ją potencialia „sidabro kulka“ kovojant su pandemija.
Kathy vardų reikšmė
Tačiau melatoninas nėra vienintelis papildas, kuris gali būti veiksmingas kovojant su COVID. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką dar parodė tyrimai apie papildus, kurie gali padėti jums kovoti su virusu. Jei norite sužinoti daugiau apie naujausias COVID naujienas, patikrinkite Nauja COVID padermė yra JAV ir tai blogos naujienos 2 priežastis .
Skaitykite originalų straipsnį Geriausias gyvenimas .
1 Cinkas
„Shutterstock“
dešimt pentakių ateityje
Jei kada nors prireiks preteksto pasinaudoti austrių vakariene, tai gali būti viskas. Ispanijos tyrimas, atliktas kovo ir balandžio mėnesiais, nustatė pacientų, kurių cinko koncentracija buvo didesnė jų kraujyje buvo labiau linkę išgyventi šią ligą nei tų, kurių lygis buvo daug mažesnis.
- Seniai taip manyta cinkas stiprina imuninę sistemą , Lenas Horovitzas , MD, Niujorko Lenox Hill ligoninės pulmonologas, sakė WebMD. 'Galimas šio tyrimo paaiškinimas yra tas, kad cinkas gali turėti apsauginį priešuždegiminį poveikį'. Norėdami sužinoti daugiau būdų, kaip išlaikyti koronavirusą savo namuose, patikrinkite Jei to neturite savo namuose, jums kyla didesnė COVID rizika .
2 vitaminas D
„Shutterstock“
Kalbant apie apsaugą nuo viruso, yra vis daugiau įrodymų vitaminas D gali vaidinti didžiulę reikšmę saugodamas jus net nesusirgti. Vienas tyrimas, paskelbtas rugsėjo mėn Amerikos medicinos asociacijos leidinys , nustatė, kad turėdamas a vitamino D trūkumas padidina riziką, kad koronavirusas bus teigiamas, beveik 80 proc.
Net Anthony Fauci , MD, sutinka su išvadomis. 'Jei trūksta vitamino D, tai turi įtakos jūsų jautrumui infekcijoms. Nenorėčiau rekomenduoti ir tai darau pats vartojant vitamino D papildus “, - sakė jis per„ Instagram Live “interviu su aktoriumi Jennifer Garner rugsėjį. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip COVID paveiks jus, jei susirgsite, patikrinkite Šis dalykas gali nustatyti, ar jūsų COVID byla bus sunki ar lengva .
3 vitaminas C
„Shutterstock“
Vitaminas C yra gerai žinomas dėl imuninės sistemos stiprinimo, tačiau jis taip pat gali būti naudingas apsaugant jus nuo COVID. Pasak Džordžijos Augustos universiteto mokslininkų, daugiau nei 30 kitų seniai trimituojamų tyrimų metaanalizė imunitetą stiprinantis vitamino C poveikis rodo, kad jo trūksta daugeliui pacientų, kuriems išsivysto sunkūs COVID-19 atvejai.
Taip pat svarbu nepamiršti, kad vitamino C dienos dozę galite gauti be kelionės į papildų praėjimą. Citrusinių vaisių, pomidorų, lapinių žalumynų, pipirų ir kt. Pakrovimas gali padėti išvengti COVID ir kitų negalavimų, įskaitant gripą ir peršalimą. Norėdami gauti daugiau reguliarių pandemijos naujienų, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį .
didžiausias aštuntojo dešimtmečio stebuklas
4 Vitaminas B
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Nors neįrodyta, kad vitaminas B turi tiesioginį poveikį koronavirusui, plačiai žinoma, kad jis daug padeda išlaikyti jūsų Imuninė sistema puikios formos. Vienas tyrimas apie ryšys tarp COVID ir vitamino B nustatė, kad jis „padeda tinkamai suaktyvinti įgimtą ir prisitaikantį imuninį atsaką, sumažina uždegimą skatinančių citokinų kiekį, pagerina kvėpavimo funkciją, palaiko endotelio vientisumą, apsaugo nuo hiperkoaguliacijos ir gali sutrumpinti buvimo ligoninėje trukmę“. Dėl šios priežasties tyrimas rodo, kad COVID paciento vitamino B koncentracija turėtų būti įvertinta kartu su vitamino D būsena. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas gali sukelti blogą koronaviruso atvejį, patikrinkite Jei turite šią kraujo grupę, jums gresia sunkus sunkus COVID .
Geriausias gyvenimas nuolat stebi naujausias su COVID-19 susijusias naujienas, kad būtumėte sveiki, saugūs ir informuoti. Čia yra atsakymai į labiausiai degantys klausimai , būdų, kaip galite būti saugūs ir sveika, faktai jūs turite žinoti, riziką turėtumėte vengti mitai turite nepaisyti, ir simptomai Žinoti. Spustelėkite čia, jei norite pamatyti visą mūsų COVID-19 aprėptį ir užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui kad būtų naujausia.
