Semaglutidas, veiklioji medžiaga Ozempic ir jo seserinis vaistas Wegovy gali duoti dramatiškų rezultatų tiems, kurie kovojo su sunkiais kilogramais. Tačiau, kaip ir daugelis dalykų gyvenime, tai nėra tobulas sprendimas. Daugelis vartotojų pranešė apie rimtus šalutiniai poveikiai , dėl kurių jie nustojo vartoti arba, kraštutiniais atvejais, pateko į ligoninę. Dabar gydytojai sprendžia vieną iš pavojingesnių svorio metimo vaistų komplikacijų – raumenų mažėjimą.
SUSIJĘS: Ozempic pacientai sako, kad jis „nustoja veikti“ siekiant numesti svorio – kaip to išvengti .
Kai žmonės numeta daug svorio, jie taip pat praranda liesą kūno masę, kuri dažnai atsiranda iš raumenų, sako gydytojai.
„Kai mes žiūrime į svorio mažinimą bet kokiu būdu, maždaug trečdalis svorio, kurį mes prarandame liesos masės ir tai gali būti problemiška“, Džeimsas su migdolais MD, UT Southwestern medicinos centro Dalaso Endokrinologijos skyriaus vidaus ligų docentas, praėjusiais metais sakė NBC News. „Liesa masė yra sveikesnė ir susijusi su geresne medžiagų apykaita, todėl praradę liesą masę galime prarasti dalį šios funkcijos.
Pasak Healthline, laipsniškas raumenų masės, jėgos ir funkcijų nykimas medicinos pasaulyje yra žinomas kaip sarkopenija, kuri paprastai paveikia vyresnio amžiaus žmones. Tačiau tie, kurie vartoja semaglutidą arba tirzepatidą, žinomus Eli Lilly prekių pavadinimais Mounjaro ir Zepbound, gali patirti sarkopenija bet kuriame amžiuje.
svajoti apie šikšnosparnį
Kartais vadinama „liesais riebalais“, sarkopenija gali pabloginti gyvenimo kokybę, todėl pacientai negali atlikti kasdienių užduočių. Rekha Kumaras MD, endokrinologas Niujorke ir svorio priežiūros platformos „Found“ vyriausiasis medicinos pareigūnas, sakė prekybos centrui.
Raumenų masės praradimas „Medscape“ teigimu, taip pat padidėja mažesnio kaulų tankio ir sužalojimų rizika. Ir nors sarkopenija gali turėti įtakos visiems, vartojantiems šiuos vaistus, vyresni suaugusieji turi būti ypač atidūs, kad išlaikytų savo liesą raumenų masę.
„Šie svorio metimo vaistai iš esmės sukelia silpnumo vystymasis vyresniems pacientams mėnesiais, o ne metais“, Mitchell Steineris MD, Veru generalinis direktorius, sakė „The New York Times“. . (Veru atlieka tyrimą, siekdama išsiaiškinti, ar junginys gali padėti išsaugoti raumenis ir pašalinti daugiau riebalų vyresniems nei 60 metų pacientams, vartojantiems svorio mažinimo vaistus.)
SUSIJĘS: Kas iš tikrųjų atsitiks, jei nustosite vartoti Ozempic, sako gydytojai .
Taigi, nors skaičius skalėje gali smarkiai sumažėti dėl Ozempic ar Mounjaro, tai nereiškia, kad automatiškai tampate sveikesni, Michelle Hauser MD, Stanfordo gyvenimo būdo ir svorio valdymo centro nutukimo medicinos direktorius, pasakojo DABAR .
Bet koks svorio netekimas vartojant šiuos vaistus gali turėti įtakos raumenų masei, tačiau gydytojai teigia, kad yra būdų, kaip sumažinti praradimą.
Medscape pažymi, kad tiek aerobiniai pratimai, tiek pasipriešinimo treniruotės turėtų būti pacientų, vartojančių šiuos vaistus, gydymo plano dalis. Norint išsaugoti raumenų masę ir stiprinti jėgą, paprastai pirmenybė teikiama pasipriešinimo treniruotėms, o ne aerobinėms treniruotėms, tačiau aerobiniai pratimai taip pat turi savo privalumų. Tačiau, nors išlikti aktyviems yra svarbiausia, jums nereikia eiti iš proto dėl treniruočių tvarkaraščio.
„Stengiuosi pabrėžti, kad mes nesiekiame iš tavęs tapti kultūristu ar pan. Skotas padaryti , MD, Vašingtono universiteto medicinos docentas, pasakojo DABAR . 'Du lengvų svorių seansai per savaitę gali būti labai veiksmingi.'
kaip išdžiovinti telefoną
Kumaras taip pat rekomenduoja dvi ar tris treniruotes per savaitę, ypač pasipriešinimo treniruotes.
'Įdėkite jį, kai galite. Darbe laikykite hantelius prie savo stalo, kad per pertrauką atliktumėte kelis pakartojimus, greitai pasitraukite koridoriuje arba per mėgstamo televizoriaus reklamos pertrauką meskite sau iššūkį laikyti lentą. šou“, – „Healthline“ pasakojo Kumaras.
SUSIJĘS: Pasak mokslo, 7 „Ozempic“ privalumai sveikatai, kurie nėra susiję su svorio metimu .
Taip pat svarbu, ką valgote vartodami šiuos vaistus. Ekspertai rekomenduoja daug baltymų turinčią dietą. Pasak Kumaro, aktyvaus svorio metimo metu kiekvieną kartą valgydami turėtumėte suvalgyti nuo 25 iki 30 gramų baltymų.
Nežinote, kur yra geriausi baltymų šaltiniai? Vietoj grietinės ji siūlo neriebų arba neriebų graikišką jogurtą arba varškę, o liesus baltymus (pvz., vištieną) paruošti iš anksto. Pasak jos, pupelės yra puikus salotų priedas, todėl išmintinga kvinoją rinktis prie ryžių ar makaronų.
Nors raumenų netekimą galite sušvelninti patys, įmonės taip pat kuria dietos ir mankštos planus, skirtus žmonėms, vartojantiems svorio metimo vaistus. DABAR pranešė.
Vaistų gamintojai taip pat sprendžia susirūpinimą dėl raumenų praradimo. Eli Lilly bendradarbiauja su BioAge Labs, kad išbandytų junginį (azelapragą), kuris padėtų pagerinti raumenų apykaitą ir funkciją, ir šiuo metu vyksta naujo vaisto bimagrumabo, kuris galėtų padėti raumenims augti blokuodamas receptorius, prižiūrinčius skeleto raumenų ir riebalų masę, bandymas. .
populiariausi visų laikų aktoriai
„Best Life“ siūlo naujausią informaciją iš geriausių ekspertų, naujų tyrimų ir sveikatos agentūrų, tačiau mūsų turinys nėra skirtas profesionalių patarimų pakaitalui. Kalbant apie vartojamus vaistus ar bet kokius kitus sveikatos klausimus, visada tiesiogiai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Abby Reinhard Abby Reinhard yra vyresnioji redaktorė Geriausias gyvenimas , apimantis kasdienes naujienas ir informuojantis skaitytojus apie naujausius stiliaus patarimus, kelionių kryptis ir Holivudo įvykius. Skaityti daugiau
