Jei tu vienišas , vargu ar esi vienas. Remiantis naujausiais duomenimis, vieniši vyresni nei 18 metų žmonės - visų rasių ir lyčių - sudaro 45 procentus visų Amerikos gyventojų JAV surašymo biuras duomenis. Nepaisant to, kad šiandien JAV gyvena milžiniški 110,6 milijonai vienišų žmonių, vis dar yra daug klaidingų nuomonių, susijusių su skraidymo solo idėja, ypač kai jūs pasiekti 40-metį . Norėdami išsiaiškinti dalykus ir suteikti vienišiems 40-mečiams ir ne tik tai perskaityti, mes pasikonsultavome su ekspertais, kad sužinotume žemiau apie tai, kaip iš tikrųjų yra būti vienišiu virš 40 metų. daug išmokų.) Pasiruoškite įsikurti ir nebesijaudinkite dėl įsitaisymo!
1 Vargu ar esi vienas.
„Shutterstock“
Gali atrodyti, kad esate vieniši, kai esate vieniši, tačiau žiūrėdami į skaičius, iš tikrųjų esate labai geroje kompanijoje. Remiantis Pew tyrimų centras , vienišų suaugusiųjų nuo 55 iki 64 metų procentas nuo 2007 iki 2017 m. išaugo nuo 29 iki 32 procentų.
2 Tai geriau jūsų KMI.
„Shutterstock“
Kai tyrėjai analizavo vedusius ir nesusituokusius asmenis, kad atliktų tyrimą, paskelbtą žurnale Socialiniai mokslai ir medicina 2015 m. jie nustatė, kad suporuotų žmonių KMI buvo didesnis nei jų pavienių kolegų, o skirtumas buvo lygus maždaug 4,5 svaro. Nors tai gali atrodyti nereikšminga figūra, didelis KMI buvo susijęs su tokiomis sveikatos problemomis kaip 2 tipo cukrinis diabetas ir širdies liga , todėl ilgainiui tai yra didelis dalykas.
3 Tai suteikia jums daugiau motyvacijos palaikyti formą.
„Shutterstock“
„Kai esate vienišas, turite daugiau laisvo laiko, kurį galite skirti tavo Pomėgiai ir savitarnos veikla “, - paaiškina Nicole Carl , licencijuotas profesionalus konsultantas Aiškumo klinika Čikagoje. „Valgyti sveikiau, sportuoti ir lankyti kūno rengybos pamokas galima dėl to, kad jūsų grafikas nėra toks ankštas“.
Tiesą sakant, tyrimai paskelbti Santuokos ir šeimos žurnalas 2008 m. nustatyta, kad per dvi savaites vieniši vyrai treniruoklių salėje praleido vidutiniškai daugiau nei aštuonias valandas, o vedę vyrai treniruoklių salėje praleido tik vidutiniškai mažiau nei penkias valandas.
4 Jūs turite daugiau lankstumo įsimylėti.
„Shutterstock“
Kai esi jaunesnis, tokie dalykai kaip finansai ir šeima dažniausiai diktuoja ir tai, kur tu apsigyveni, ir su kuo tu apsigyveni, pažymi Izabelė Džeimsas , pažinčių ir santykių treneris bei įkūrėjas Elito pasimatymų vadybininkai . Tačiau šie dalykai nėra tokie dideli jūsų 40-ies ir vėlesnių metų klausimai. Ne tik „jūs jau sukūrėte savo karjerą“, kaip paaiškina Jamesas, bet ir tai, „kurioje vietovėje gyvensite ir kaip auklėsite savo vaikus, nėra taip svarbu, kaip rasti žmogų, su kuriuo galėtumėte mėgautis savo laiku“.
5 Galite mėgautis kelių žmonių draugija.
„Shutterstock“
Per 40-ies metų jūs negalite įsitaisyti, kad tik apsigyventumėte, o tai reiškia, kad jums nereikia riboti savo pasimatymų baseino. „Būdamas vienišas reiškia, kad galite turėti asmenį, su kuriuo bendraujate ilgai, prasmingai, [ir taip pat] su tuo, su kuriuo šokate, su kuriuo užsiimate maistu, su kuriuo keliaujate - jūs gaunate idėją“, - pažymi Kim Olver , licencijuotas patarėjas ir autorius Laimingų porų paslaptys .
6 Jūs užmegsite naujus ryšius.
„Shutterstock“
Susipažinimas su naujais žmonėmis tampa šiek tiek iššūkiu senstant - nebent esate vienišas. Kai eini į pasimatymus, esi netyčia plečiant savo socialinį tinklą . Taigi, net jei ir nesutiksite savo svajonių žmogaus, galų gale rasite naują geriausią draugą ar verslo partnerį!
7 Jūs turite laiko palaikyti kitus santykius.
„Shutterstock“
Vaisingi santykiai būna įvairūs. Romantika - dar ne viskas ir, jei esate vienišas 40-ies metų, jūs tiksliai to išmokote. Remiantis vienu 2015 m. Paskelbtu tyrimu Socialinių ir asmeninių santykių žurnalas , vieniši asmenys yra labiau bendraujantys nei vedę, jie dažniau palaiko ryšius ir siūlo pagalbą draugams ir šeimos nariams.
Biblinė žiurkių prasmė sapne
8 Jūsų laimė nepriklauso nuo kito žmogaus.
„Shutterstock“
„Kai esate vienišas, turite didžiausią lankstumą kurdami savo laimę“, - sako jis Scottas Carrollas MD, autorius Neapsispręsk: Kaip tekėti už vyro, kuriam buvai skirtas . „Jūs turite susikurti savo gyvenimą, kad reklamuotumėte savo laimę, o triukas padeda žmonėms suprasti, kad jūsų santykių statusas iš tikrųjų nėra padaryti tave laimingu (bet bloga santuoka ar santykiai gali padaryti jus apgailėtiną) “.
9 Jūs turite mažiau finansinės naštos.
„Shutterstock“
Būti vedusiam yra brangu . Susituokę turite ne tik save prižiūrėti, bet ir sutuoktinį (ir galbūt net vaikus), kuriais taip pat reikia pasirūpinti - ir tas papildomas burnas, kurias galite pamaitinti ir aprūpinti pradėti skaičiuoti .
Viena 2001 m. Analizė iš Debt.org nustatė, kad nors 27 proc. susituokusių porų su vaikais ir 36 proc. bevaikių porų turėjo kredito skolą, tik 21 proc. vienišų asmenų buvo skolingi savo kreditinių kortelių įmonėms.
10 Bet galų gale sumokėsite daugiau mokesčių.
„Shutterstock“
Deja, vienišumas turi keletą mažų minusų. Pagal Lizdas , susituokusioms poroms, kurios pateikia paraišką kartu, taikomi mažiausi mokesčių tarifai, taip pat „griežtesni IRA įmokų atskaitymai“ ir „didesnės kapitalo nuostolių atskaitymo ribos“.
11 Dirbate mažiau.
„Shutterstock“
Vienas 2014 m. Atliktas tyrimas Amerikos įmonių institutas ir Šeimos tyrimų institutas nustatė, kad 44–46 metų vyrai dirbo 403 mažiau valandų per metus, kai nebūdavo santykiuose. Nors tiksli priežastis, kodėl neaiški, teorija yra ta, kad vedę vyrai turi dirbti daugiau valandų, kad aprūpintų savo šeimas.
12 Jums nereikia kankintis dėl nepatogių seksualinių susitikimų.
Marilyn Nieves / „iStock“
Pasimatymai kaip 20-mečio ir pasimatymai su 40-ies metų nė iš tolo nėra tas pats. Aišku, abiem atvejais reikia vykti į pasimatymus ir susitikti su naujais žmonėmis, tačiau nors jūsų 20-ies metų amžius - tai jūsų patinkančių ir nemėgstamų dalykų tyrinėjimas ir pažinimas, jūsų 40–50 metų žmonės yra daugiau apie asmuo, kuris gali jus patenkinti .
„Senstant mes turime galimybę susipažinti su savo kūnu ir jo reakcija į malonumą“, - paaiškina Šula Melamedas , santykių ir sveikatingumo treneris Niujorke. 'Jūs mažiau linkote suklupti per nepatenkintus seksualinius susitikimus, nepasisakydami ar neįsivaizduodami, kaip tai padaryti geresnį'.
13 Jūs visiškai kontroliuojate savo finansus.
„Shutterstock“
Norite paplušėti ant to bagažo, į kurį žiūrėjote? Pirmyn! Kaip vienišas suaugęs žmogus, visi jūsų banko sąskaitoje esantys pinigai yra jūsų, ir jūs neturite su kuo atsakyti ar pasitarti dėl finansų, išskyrus save. Be to, būdami 40-ies ir daugiau, jūs tikriausiai pasiekėte finansinio stabilumo vietą ir turite daugiau nei teisę kaskart sau pasilepinti.
14 Jūs esate atsakingas tik už savo finansinius veiksmus.
„Shutterstock“
Kai kas nors sako „Aš darau“, jie taip pat prisiima atsakomybę už savo partnerio skolas, net jei nėra tiesiogiai už jas atsakingi (o kartais net jei skolos nėra vienas iš bendros sąskaitos ar tas, kurį sutuoktinis paskyrė kartu). Kaip vienišam žmogui, jūs turite jaudintis tik dėl savo klaidų, todėl jokios slaptos kredito kortelės skolos niekada nepasirodys.
15 Maisto prekių parduotuvės yra sunku .
„Shutterstock“
Nebent jums patinka valgyti tą patį makaronų bolognese penkias dienas iš eilės, pastebėsite, kad viena iš ne itin puikių vienatvės po 40 metų yra maisto prekių pirkimas . Valgio ruošimas paprastai formuluojamas atsižvelgiant į šeimos dalis, todėl viskas, ką padarysite vienos šeimos šeimai, galiausiai truks ilgas laikas.
gerai kaip tu vadini juokelius
16 Bet jūs galite lengvai surinkti lentelę už vieną!
„Shutterstock“
„Dažnai galite rasti puikią vietą renginiuose ir restoranuose“, - sako Rhonda Milrad , LCSW, santykių terapeutas ir internetinių santykių bendruomenės įkūrėjas Santykis . „Dėl to galite apžiūrėti madingus restoranus, rasti vieną bilietą į populiarias laidas ar koncertus ir visada pavykti gauti puikią vietą kino filmuose.
17 Tu miegi daugiau.
„Shutterstock“
Visą lovos įsigijimą gauna nemaža privilegijų dalis. Remiantis 2017 m. Atlikta 2000 amerikiečių apklausa iš Amerisleep , vieniši asmenys vidutiniškai miega 7,13 valandų per naktį, palyginti su vedusiais asmenimis, kurie praleidžia 6,71 valandos.
18 Ir geriau.
„PeopleImages“ / „iStock“
Ne tik vieniši vyrai ir moterys miega daugiau, bet ir miega ramiau. Taip yra todėl, kad būdamas vienišas, „jūs nustatote temperatūrą, užvalkalų tipą, tamsos lygį, kurioje pusėje norite miegoti ir laiką, kurį atsibusite ryte“, - paaiškina Milradas. 'Nėra knarkimo, maišymo, čiaudėjimo, kosulio ar ankstyvo ryto vonios kambario, trukdančio jūsų miegui.'
19 Jums patogiau savo oda.
„Shutterstock“
Nors būdamas vienišas 20–30 metų amžiaus, gali prireikti daug priežiūros ir priežiūros, tačiau viskas pasikeičia, kai pasensi. Kai sulauksite 40-ies ir daugiau, „nustosite bandyti tilpti į sausainių formelės formą“, - sako Jamesas. 'Jūs žinote ir priimate save per 40-ies metų ir esate patenkintas savo stiliumi, nemėgdžiodamas to, ką mums sako žiniasklaida.'
20 Jūsų nesiblaško ir neapakina didžiulės emocijos.
„Shutterstock“
Žinote posakį: „Meilė akla“? Na, yra tiesos. „Kai mylite ką nors, kritiniai jūsų smegenų sprendimų priėmimo centrai tampa mažiau aktyvūs“, - paaiškina Jonathanas Bennettas , atestuotas konsultantas ir pasimatymų treneris. „Kartu su padidėjusiu dopamino ir kitų„ gerai besijaučiančių “cheminių medžiagų kiekiu žmonės, beprotiškai įsimylėję, gali elgtis aklai, kai kalbama apie savo partnerius ir priimti neracionalius sprendimus. Būdamas vienišas, galite mąstyti aiškiau ir racionaliau, kad galėtumėte priimti svarbius gyvenimo sprendimus “.
21 Jums nereikia kovoti su santykių stresu.
„Shutterstock“
Kiekvienas santykis turi savo dalį problemų, ir šios problemos sukelia psichologines pasekmes, dėl kurių vienišiems žmonėms nereikia jaudintis. Pavyzdžiui, 2008 m. Tyrimas, paskelbtas Santuokos ir šeimos žurnalas nustatė, kad santuokinis konfliktas tiesiogiai koreliuoja su padidėjusi depresija , ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
juokinga, ką tu vadini anekdotais
22 Tu labiau filantropas.
„Shutterstock“
Kai sociologas Erikas Klinenbergas parašė savo 2013 metų knygą pavadinimu Einu Solo apie pavienių asmenų gyvenimą vienas iš dalykų, kurį jis atskleidė, buvo tai, kad vieniši žmonės labiau nei santuokoje labiau linkę savanoriauti grįžtančiose organizacijose.
23 Ir tu esi dosnesnis su savo draugais.
„Shutterstock“
Keista, bet jūsų draugai gali tapti turtingesni vien todėl, kad esate vieniši. Kai socialinis mokslininkas Bella DePaulo , Mokslų daktarė, apklausė tūkstančius amerikiečių dėl jos 2007 m. Knygos Išskirtas , ji nustatė, kad vyrai davė savo draugams vidutiniškai 1875 USD mažiau, kai jie buvo vedę, palyginti su tuo, kai jie buvo vieniši.
24 paskutinės minutės atostogos yra visiškai priimtinos.
„iStock“
Norite nuvykti į tą Paryžiaus kelionę, apie kurią svajojote? Norite paimti laisvą dieną nuo darbo ilgam solo savaitgalio savaitgaliui? Pasaulis yra tavo austrė - ir pasaulyje nėra nė vienos sielos, kuri galėtų tau pasakyti kitaip. „Kadangi esate neužkrautas, turite laisvę bet ką padaryti iš anksto įspėjęs“, - sako Milradas.
25 Jums nereikia daryti nieko, ko nenorite.
„Shutterstock“
Neturint sutuoktinio į bauginančius biuro vakarėlius ar kitus socialinius susibūrimus, jums nereikia jaudintis, kad atsidursite kažkur, kur nenorite būti. Atsisėskite, atsipalaiduokite ir darykite viską, ko norite!
26 Ir nereikia žiūrėti nieko, ko nenorite.
„Shutterstock“
Atsisveikink, kad esi priverstas vėl žiūrėti sekmadienio futbolą! „Absoliučiai geriausia, kai esi vieniša, yra laisvė“, - sako jis Brooke Sprowl , LCSW, porų terapeutas ir savininkas Mano LA terapija Santa Monikoje, Kalifornijoje. „Tu turi daryti tai, ką nori, kaip nori, kada nori. Santykiai reikalauja kompromiso ir pasiaukojimo “.
27 Jūs turite daugiau laiko mėgautis mėgstamais dalykais.
„Shutterstock“
tai papasakok tikra istorija
Kai esate santykiuose, tai, kaip leidžiate laisvalaikį, paprastai lemia sutuoktinio ir vaikų tvarkaraščiai (jei vaikai yra paveikslėlyje). Vis dėlto, kai esate vienišas, laisvalaikis yra visiškai jūsų - tiek daug, tiesą sakant, 2015 m Darbo statistikos biuras nustatė, kad nors susituokę žmonės vidutiniškai praleido vidutiniškai 4,87 valandas laisvalaikio praleidimui, vieniši žmonės savo pomėgiams galėjo skirti 5,56 val.
28 Tu sužinai apie save.
„Shutterstock“
„Būdamas vienišas, galite išbandyti įvairius dalykus, kaip norite ir tokiu tempu, kokio norite“, - sako jis Naomi J. Hardy , atestuotas pokyčių valdymo ir santykių ekspertas. 'Galite daug kartų pakeisti savo dėmesį, norus ir kelią, nesijaudindami, kam tai daro įtaką'.
Nagrinėjamas atvejis: vienas daug pasakantis 1998 m. Tyrimas, paskelbtas Šeimos problemų žurnalas nustatė, kad „vienišiui sekėsi geriau nei vedusiems“ tokiose srityse kaip asmeninis augimas, savarankiškumas ir mokymasis.
29 Galite pasakyti „taip“ gyvenimo pokyčių galimybėms.
„Shutterstock“
Kai esate santykiuose, negalite tiesiog priimti svajonių darbo visame pasaulyje ar net visoje šalyje, prieš tai nepasitarę su savo partneriu. „Daugelis žmonių atsisako arba užmiršta santykių galimybes, o vėliau dėl to gailisi“, - paaiškina Toni Colemanas , Virdžinijoje gyvenanti psichoterapeutė, santykių trenerė ir skyrybų tarpininkė. Žinoma, kitas reikšmingas asmuo gali būti pasirengęs tai įgyvendinti, bet kai esi vienišas, viskas priklauso nuo tavęs!
30 Tu gali gyventi kur nori.
„Shutterstock“
Jei visada norėjote pabandyti kelerius metus gyventi Europoje, tai dabar - dar būdamas vienišas ir visiškai nepriklausomas - būtų pats tinkamiausias laikas tai padaryti!
31 Jus veikia mažiau mikrobų.
„Shutterstock“
Natūralu, kad susituokusios poros didžiąją laiko dalį praleidžia arti viena kitos. Klausimas ten? Kai vienas asmuo santykiuose serga , paprastai suserga ir kitas žmogus. Kaip laimingai vienišam žmogui nereikia jaudintis dėl bendro gyvenimo su žmogumi, kuris su jumis dalijasi mikrobais.
32 Valydami praleidžiate mažiau laiko.
„Shutterstock“
Nors jūs manote, kad poros praleis mažiau laiko valymui, nes jos turi dvigubai daugiau rankų, kad galėtų padėti namuose, 2008 m. Nacionalinis mokslo fondas iš tikrųjų nustatė, kad tiek vedę vyrai, tiek moterys vidutiniškai praleidžia daugiau laiko valydami nei vieniši kolegos.
33 Jums nereikės jaudintis ieškant tobulos dovanos.
„Shutterstock“
„Vienas iš sudėtingiausių santykių aspektų yra prasmingų dovanų pirkimas“, - sako jis J. Hope Am , santykių ekspertas, įsikūręs Pietų Karolinoje. „Ne šveitimas „Amazon“ , bandydami surinkti užuominų iš pokalbių ar klausdami jų draugų. Visą tą papildomą laiką ir pinigus galima nukreipti perkant tai, ko visada norėjote “.
34 Jūs turite galimybę išeiti iš savo komforto zonos.
„Shutterstock“
Santykius dažnai apibrėžia rutina, todėl žmonėms, esantiems juose, sunku išbandyti naujus dalykus ar išeiti iš komforto zonų. Vis dėlto, kai esate kitas svarbus žmogus, nėra per daug jauku, nes viską galite pakeisti iš anksto įspėję.
35 Nėra jokio spaudimo atsiskaityti.
„Shutterstock“
Kai sulauksite 40 metų, išorinis spaudimas įsikurti vien dėl šeimos sukūrimo yra kur kas mažesnis. Jei ieškote meilės vėliau gyvenime, turėtumėte pasinaudoti tuo, kad neskubate. Taigi išbandykite vandenis, kol rasite geriausią savo atitikmenį.
36 Tai nebūtinai vienišas…
„Shutterstock“
Neteisinga tai manyti kažkas vienišas vien todėl, kad jie vieniši. Priešingai, vieniši žmonės paprastai būna geriau prisitaikę, kai patys susidoroja su sunkumais, o žmonės, įpratę būti santykiuose, gali būti pernelyg priklausomi nuo savo partnerių.
37 ... bet kai kurie žmonės su tavimi elgsis taip, kaip yra.
„Shutterstock“
Žmonės, kurie nėra vieniši, nesupranta, kad įmanoma būti laimingiems be partnerio, todėl dėl to gali priimti sprendimus. Tačiau užuot pykę ant savo draugų ar šeimos narių dėl jų prielaidų, pasistenkite jų nepaisyti tu žinok, kad esi laimingas skraidydamas solo, ir tai svarbu.
38 Gaunate daug asmeninės erdvės.
„Shutterstock“
Vienas iš pagrindinių skirtumų tarp vedybų po 40 ir vienišų po 40 metų? Asmeninė erdvė. Vieniši žmonės daug kokybiško laiko praleidžia su draugais ir šeima, bet dienos pabaigoje jie nusprendžia, kada jų pakanka, ir tuo metu jie gali pasitraukti į savo rami namo oazė .
dovanos tiems, kurie turi viską
39 Tai leidžia labiau pasitikėti savimi.
„Shutterstock“ / „pixelheadphotography“ skaitmeninis įgūdžių rinkinys
' Vienatvė gimdo savirefleksiją, o savirefleksija - pasitikėjimą “, - santykių ekspertas Susan Winter paaiškino Laikas . „Absoliučios vienatvės yra beveik neįmanoma, kai esate partnerystėje. Mintyse visada turime savo partnerį “.
40 Daugumai žmonių nerūpi, kad esate vieniši!
„Shutterstock“
Nors jūsų 20–30 metų žmonės galėjo būti pilni nemandagių žmonių, kurie jūsų klausė, kada planavote apsigyventi, tikriausiai pamatysite, kad tai baigsis per 40 metų. Kaip nuspręsite gyventi savo gyvenimą, tenka tik jums, ir kas gali būti geriau už tai? Ir jei dar nesate susipažinę su pažinčių pasauliu, patikrinkite 40 geriausių pažinčių patarimų vyresniems nei 40 metų vyrams .
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia užsiregistruoti mūsų kasdieniniam naujienlaiškiui!
