Tu žinai bendravimas yra pagrindinis sveikiems santykiams ir jūs taip pat žinote, kad yra keletas žodžių, kurie niekada neturėtų palikti jūsų lūpų, pavyzdžiui, „skyrybos“ ar bet kuris iš tų keturių raidžių, kuriuos galite pasakyti supykęs. Bet yra vienas žodis, kurio galbūt nesupranti geriau palikti nepasakytą . Nors šis įprastas žodis savaime nėra laikomas žiauriu, už jo slypi neišsakyta prasmė, kuri iš tikrųjų gali lėtai įsilaužti į jūsų santykių stabilumą. Santykių ekspertų teigimu, tas žodį, kad išvengtumėte pasakymo savo partneriui yra „turėtų“. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl šis žodis gali sugadinti jūsų santykius, ir patikrinkite daugiau terminų, kad būtų išvengta Blogiausia, ką galite pasakyti kam nors lovoje .
Kalbant apie santykius, žodis „turėtų“ yra siejamas ir su nesąžiningais sprendimais, ir su lūkesčiais. „Prie„ turėtų “pridedami lūkesčiai dažnai yra pagrįsti nerealiais įsitikinimais, nekonkretizuotais poreikiais ar sprendimais dėl to, kaip partneris mano, kad kitas asmuo turėtų elgtis“, - paaiškina Natalie Finegood Goldberg , LMFT, iš „Change LA“ kūrimas . „Priežastis, kodėl tai yra problemiška, yra tai, kad tai yra lygiavertis pirštų rodymui, kuris paprastai būna kritiškas ir skatina gynybą“. Goldbergas sako, kad kai bendraujate tokiu tonu, partneris jaučiasi esąs atsakingas už jūsų jausmus.
Žodis „turėtų“ taip pat gali priversti jūsų partnerį jaustis kaip jūs mažai pagarbos jiems , pasak klinikinis psichologas Carla Manly , Daktaras, knygos autorius Džiaugsmas iš baimės: sukurkite savo svajonių gyvenimą, bijodami savo draugo . „Santykiai linkę klestėti, kai partneriai bendrauja bendraujant, negėdindami. Žodžio „turėtų“ vartojimas gali paskatinti partnerius užsidaryti ar išvengti santykių dinamikos “, - sako ji.
sapnuoti medį
Darcie Brownas , LMFT, sako tai vartodamas žodį „turėtų“ su savo partneriu taip pat gali priversti juos jaustis kaip tu bandydamas juos užvaldyti . Ir kai kas nors jaučiasi, kad kitas reikšmingas asmuo yra per daug kontroliuojantis, jis gali vengti būti savimi santykiuose. „Iš vieno partnerio į kitą„ turėtų “paprastai yra būdas primesti savo vertybes kitam“, - sako Brownas.
Turėtų būti blogas santykiams, nes jie atima žmogaus autonomiją ir siunčia pranešimą: Aš žinau geriau už tave , - priduria Brownas. Nors santykiuose būtinas komandinis darbas, taip yra išlaikant individualumą . Sakydami: „Turėtumėte tai padaryti dabar,“ pažeidžiate savo partnerio savęs ir gebėjimą nustatyti jiems tinkančią veiksmų eigą “.
Tačiau „turėtų“ nėra vienintelis žodis, kuris gali pakenkti jūsų partneriui. Daugiau kasdienių žodžių, kurie gali sugadinti jūsų santykius jums to nežinant, skaitykite toliau ir daugiau apie tai, kas poras palaiko sveikas ir laimingas, patikrinkite 80 procentų porų, turinčių tai bendro pobūdžio, lieka kartu .
Skaitykite originalų straipsnį Geriausias gyvenimas .
1 „Visada“
„Shutterstock“
Santykių ekspertas Jaime Bronstein , LCSW, pabrėžia, kad „visada“ yra absoliutus - ir apibūdindami savo partnerio elgesį šiuo žodžiu, ilgainiui galite sugadinti jūsų santykius. „Pavyzdžiui, jus jaudina tai, kad jūsų partneris visada palieka drabužius ant grindų. Jūs turite teisę nusiminti, - sako Bronšteinas. „Tačiau tikrovė yra tokia, kad greičiausiai jie nepalieka drabužių ant grindų kiekvienas dieną. Leiskite savo partneriui šiek tiek laiko susimaišyti ir žinokite, kad tai nieko nereiškia apie jus “. Norėdami sužinoti daugiau dalykų, kuriuos jums ir kitiems gali tekti dirbti, patikrinkite Blogiausias būdas, kuriuo dėkojate partneriui, sakoma studijoje .
2 „Niekada“
„Shutterstock“
dalykų, dėl kurių jautiesi senas
Panašus į „visada“, „niekada“ yra kraštutinumas, kurio norisi vengti. Kai pasakai partneriui, kad jie „niekada“ nieko nedaro, tai gali sumažinti teigiamus asmens elgesio aspektus “, - sako Brownas. „Kadangi absoliutai nėra tikslūs, jie linkę sukelti gynybinį atsakymą, kuris yra neproduktyvus konfliktų sprendimui“, - pabrėžia ji. Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kas galėtų trukdyti jums ir jūsų artimam žmogui likti kartu, patikrinkite Pusė vyrų sako, kad išsiskirtų su moterimi, kuri tai daro .
3 „Bet“
„iStock“
Kai jūsų partneris dalijasi su jumis savo jausmu, atsakyti „taip, bet ...“ yra visiškai neveiksminga, sako Lynell Ross , į atestuotas santykių treneris ir „Test Prep Insight“ išteklių direktorius. Rossas sako, kad kai naudojate žodį „bet“, „šitaip“, jūs paneigiate ką tik pasakėte partneris, priversdamas juos pajusti, kad jūs iš tikrųjų nebandėte jų suprasti ar, dar blogiau, net jų visai neklausyti. Jei norite gauti daugiau raudonų vėliavų, kad jūsų santykiai turi problemų, patikrinkite Jūsų santykiai yra pasmerkti, jei tai daro jūsų partneris, sako ekspertai .
4 „Tu“
„Shutterstock“
sapno aiškinimas, kai kas nors bando jus įskaudinti
Nepaisant visų „aš tave myliu“, kuriais buvo keičiamasi per jūsų santykius, šis trijų raidžių žodis vis tiek gali sukelti konfliktą. O kai reiški partneriui savo jausmus, tai yra vienas žodis, kurio reikėtų vengti. „Sakydamas tokius dalykus:„ Tu mane taip supykdai “arba:„ Tu vėl atidėlioji “, pasakyk savo partneriui, kad kaltini juos dėl savo savijautos“, - paaiškina Rossas. „Taip suformulavęs bausmę partneris jaučiasi užpultas ar teisiamas“. Jei norite gauti daugiau santykių patarimų ir patarimų, siunčiamų tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiregistruokite į mūsų kasdieninį naujienlaiškį.
5 „Reikia“
„iStock“
Nors išreikšti savo poreikius santykiuose yra svarbu, šis žodis vis tiek gali būti varginantis, nes jis linkęs prisirišti prie norų, kurie iš tikrųjų nėra būtini dalykai, pasak Michelle Pargman , LMHC. „Žodis„ reikia “taip pat gali mus įtraukti netyčinis argumentas su žmogumi, kuris mums labiausiai rūpi. Taip yra todėl, kad kai vartojame žodį „reikia“, mes laikome viską, kas ateina po to, taip pat svarbu, kaip deguonis, kai jo nėra “, - sako Pargmanas. Ir daugiau kur santykiai linkę žlugti, patikrinkite Tai yra svetimaujanti valstybė Amerikoje .
