Kai palaikote santykius ilgą laiką – net ir su visais reikalingais ingredientais suderinamumas ir išpildymas -Šiek tiek nuobodulio dažnai mokate už stabilumą. Tačiau kai kuriose partnerystėse šis visiškai įprastas skundas gali tapti destruktyvus, kai ta maža nuobodulio sėkla perauga į visišką apatiją. Neatsižvelgiant į tai, nuobodulio jausmas gali pažymėti ar net paskatinti santykių pabaigos pradžią.
Štai kodėl mes kalbėjomės su Jacquie Del Rosario , EdD, kuris profesionaliai dirba daktaro Jacquie, Amerikos vedybų treneris . Ji sako, kad jei savo santykius aptikote provėžos, vilties yra daugiau nei mažai.
„Nuobodulys santykiuose – ne mirties liudijimas, o jis yra įspėjamoji lemputė, kad jūsų santykius reikia sureguliuoti“, – pasakoja daktaras Jacquie Geriausias gyvenimas . Ji aiškina, kad nuobodulys dažniausiai atsiranda, kai medaus mėnesio jaudulys išblėsta ir apsigyveni kasdienėje rutinoje. „Nuobodulys yra natūralus etapas, tačiau jo sprendimas yra raktas į klestinčius santykius“, – aiškina ji.
svajoti apie mirštantį kūdikį
Pasiruošę kovoti su santykių nuoboduliu? Štai viskas, ką reikia žinoti, kad išsivaduotumėte iš vėžių.
SUSIJĘS: 8 būdai, kaip sustiprinti santuoką išėjus į pensiją .
1 Iš naujo atraskite bendras aistras.
Daktaras Jacquie sako, kad vienas geriausių būdų atgaivinkite susidomėjimą vieni su kitais yra užmegzti ryšius dėl dalykų, kuriuos mėgstate daryti kartu. Iš naujo atrasti savo bendras aistras gali būti galingas būdas vėl įžiebti liepsną, sako ji.
„Tai veikia, nes prisiliečia prie pradinio džiaugsmo, kuris jus sutraukė, ir sukuria naujų, teigiamų potyrių“, – pasakoja ji. Geriausias gyvenimas.
2 Pirmenybę teikite kokybiškam laikui.
Be to, daktaras Jacquie sako, kad pirmenybė teikiama kokybiškam laikui kartu, kai norima įveikti santykių nuobodulį. Galite kartu pasigaminti smagų valgį, išeiti į lauką, dalyvauti socialiniame susirinkime arba tiesiog suplanuoti laiką be technikos, kad užmegztumėte naują pokalbį.
„Įtemptame gyvenime prasmingų akimirkų skyrimas vienas kitam skatina ryšį“, – sako ji. „Tai veiksminga, nes pagilina emocinį intymumą, primindama jums abiem, kodėl iš pradžių įsimylėjote“.
sakydamas pasakyti savo merginai
SUSIJĘS: 7 dalykai, kurių išsiskyrę žmonės norėtų, kad savo santuokoje būtų pasielgę kitaip .
3 Iš naujo pristatykite naujumą.
Kitas būdas įveikti santykių nuobodulį – supurtyti savo kasdienybę šiek tiek spontaniškumo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Naujovės įvedimas į savo kasdienybę gali pakeisti žaidimą. Tai gali būti naujos veiklos išbandymas, įvairių pasimatymų idėjų tyrinėjimas ar net netikėtumo elemento įvedimas', - sako dr. Jacquie. 'Naujovė palaiko santykius šviežius, užkertant kelią monotonijai.'
4 Bendraukite atvirai.
Bendravimas yra visų santykių kertinis akmuo. „Poros dažnai neįvertina jos galios“, – pažymi daktaras Jacquie. Stengdamiesi bendrauti atviriau ir prašydami to paties partnerio, galite pasiekti naujų aukštumų ir gelmių savo poroje.
„Aiškiai išsakykite savo partneriui, kas jus jaudina, jūsų norus, svajones ir fantazijas“, – siūlo ji. „Tai veikia, nes skatina supratimą ir iškelia neišsakytus poreikius į paviršių.
ką sapne reiškia batai
SUSIJĘS: Santykių ekspertų teigimu, 5 pagrindiniai požymiai, kad atradote savo gyvenimo meilę .
5 Kartu investuokite į asmeninį augimą.
Kartais nuobodulys, kurį jaučiate santykiuose, yra mažiau susijęs su jūsų partneriu, o labiau su jūsų paties sąstingiu. Daktaras Jacquie rekomenduoja kartu investuoti į asmeninį tobulėjimą, kuris padės augti tiek individualiai, tiek poroje.
'Kartu galite dalyvauti seminaruose, skaityti mokomąsias ir savipagalbos knygas arba leistis į bendrą mokymosi kelionę. Tai ne tik sustiprina jūsų ryšį, bet ir įveda naujų dimensijų jūsų ryšiui', – pažymi santuokos treneris.
Daktaras Jacquie priduria, kad kai jūsų nuobodulys nepaisomas, tai greitai gali sukelti pasitenkinimą, nepasitenkinimą santykiais ir netgi šių santykių nutrūkimą. „Proaktyvus sprendimas leidžia poroms tobulėti, iš naujo atrasti vienas kitą ir sukurti laiko išbandymą atlaikančius santykius“, – sako ji.
Norėdami gauti daugiau santykių patarimų, siunčiamų tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
Lauren Grėjau Lauren Gray yra Niujorke gyvenanti rašytoja, redaktorė ir konsultantė. Skaityti daugiau
