Retkarčiais esant skausmams, paprastai saugu vartoti nereceptinius (OTC) skausmą malšinančius vaistus, kaip nurodyta. Tačiau jei susiduriate su lėtiniu skausmu, kasdienis vaistų vartojimas gali sukelti rimtas šalutinis poveikis , ypač turintiems inkstų ar kepenų liga . Geros naujienos? Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad vienas papildas gali padėti sumažinti skausmą per pusę, nenaudojant tradicinių vaistų. Nors prieš vartodami papildus visada turėtumėte aptarti su savo gydytoju, ekspertai teigia, kad šios konkrečios tabletės greičiausiai nesukels rimto šalutinio poveikio. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip natūraliai sumažinti skausmą ir kodėl nauda tuo nesibaigia.
TAIP SKAITYKITE: Tyrime teigiama, kad vartojant per daug šio priedo, padidėja vėžio rizika .
Lėtinis skausmas yra dažnesnis, nei jūs manote.
Nors lėtinis skausmas gali būti nepastebimas stebėtojams, jis gali turėti rimtą poveikį jį patiriančių žmonių sveikatai ir gerovei. Ir, deja, tai dažniau nei jūs manote. 2022 m. atliktas tyrimas, paskelbtas medicinos žurnale Skausmas nustatė, kad 20 procentų suaugusiųjų JAV – daugiau nei 50 mln. pranešė, kad jaučia skausmą kiekvieną dieną arba daugumą dienų. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
svajoja apie demonišką buvimą
Dažniausios skausmo formos buvo nugaros, klubų, kelių ir pėdų skausmai. „Respondentai, kenčiantys nuo lėtinio skausmo, pranešė apie kasdienio veikimo apribojimus, įskaitant socialinę veiklą ir kasdienio gyvenimo veiklą“, – pažymėjo tyrimo autoriai.
TAIP SKAITYKITE: Aš esu vaistininkas ir tai yra papildai, kurių nevartosiu .
Šio papildo vartojimas gali sumažinti skausmą per pusę.
Daugelis žmonių kreipiasi į nereceptinius ar receptinius skausmą malšinančius vaistus, kai ištinka diskomfortas, tačiau naujas tyrimas rodo, kad šios intervencijos ne visada būtinos. Taip yra todėl, kad yra papildas, kuris sumažina skausmą perpus: kurkuminas, aktyvus polifenolinis junginys, esantis ciberžolėje.
trys kardai kaip jausmai
Tiesą sakant, žurnale paskelbtas 2019 m BMC palygino trijų 500 mg kurkumino kapsulių ir dviejų 50 mg tablečių skausmą malšinančio nesteroidinio vaisto nuo uždegimo (NVNU) diklofenako poveikį ir nustatė, kad šie du produktai sumažino vidutinio sunkumo ar stiprų kelio skausmą panašiu tarifu. Tiksliau sakant, 94 procentai vartojusiųjų kurkuminą ir 97 procentai vartojusiųjų diklofenaką nurodė, kad skausmas pagerėjo bent 50 procentų.
Kurkuminas turi mažiau šalutinių poveikių nei tradiciniai skausmo malšinimo metodai.
Kurkumino vartojimo nauda prilygo standartinio skausmą malšinančio vaisto naudai, tačiau mokslininkai įžvelgė vieną aiškų šio papildo pranašumą: jis turėjo mažiau šalutinių poveikių. Pavyzdžiui, 28 procentai tiriamųjų, vartojusių diklofenaką reikalingas skrandžio simptomų gydymas išgėrus vaistus, tuo tarpu nė vienam iš kurkuminą vartojusių tiriamųjų tokios intervencijos neprireikė.
Tačiau verta paminėti, kad veiksmingumui ir šalutiniam poveikiui palyginti buvo naudojamas tik vienas tradicinių skausmą malšinančių vaistų tipas. Kiti skausmą malšinantys vaistai arba tie patys skausmą malšinantys vaistai, kurių dozė yra pakoreguota, gali būti veiksmingesni arba turėti mažiau šalutinių poveikių nei vartojant 50 mg diklofenako dozę.
Norėdami gauti daugiau sveikatos naujienų, atsiųstų tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
Ekspertai teigia, kad kurkuminas gali turėti keletą kitų privalumų.
Be skausmo mažinimo, kurkumino papildai gali turėti daugybė kitų privalumų , rodo tyrimai. „Ikiklinikinių tyrimų duomenys rodo, kad kurkuminas moduliuoja daugybę molekulinių taikinių ir veikia antioksidaciniu, priešuždegiminiu, priešvėžiniu ir neuroprotekciniu poveikiu“, – pažymi Oregono valstijos universiteto Mikroelementų informacijos centras. Klivlando klinika priduria, kad „dėl savo gebėjimo padėti sumažinti uždegimą ir oksidaciją, ciberžolė gali sumažinti širdies ligų riziką “.
persileidimo sapnai nėštumo metu
Pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte daugiau informacijos apie tai, kaip ciberžolė arba kurkumino papildai gali pagerinti jūsų skausmą arba pasiūlyti kitos naudos sveikatai.
„Best Life“ siūlo naujausią informaciją iš geriausių ekspertų, naujų tyrimų ir sveikatos agentūrų, tačiau mūsų turinys nėra skirtas profesionalių patarimų pakaitalui. Kalbant apie vartojamus vaistus ar bet kokius kitus sveikatos klausimus, visada tiesiogiai kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Lauren Grėjau Lauren Gray yra Niujorke gyvenanti rašytoja, redaktorė ir konsultantė. Skaityti daugiau
