Proaktyvus odos priežiūros rutina yra svarbus ne tik jūsų bendrai sveikatai ir gerovei, bet ir užkertant kelią senėjimo požymiams. Tačiau pasiekus tam tikrą tašką, tai mažiau apie prevenciją, o daugiau apie raukšlių ir kitų varginančių amžiaus požymių mažinimą. Laimei, yra daug būdų, kaip spręsti odos problemas, kurios atsiranda vėliau gyvenime, įskaitant smulkias raukšleles, stangrumą, sausumą ir nelygius odos atspalvius. Suchismita (Tia) Paul , MD, a sertifikuotas dermatologas Kalifornijoje. A rugsėjo mėn. 2023 m. „TikTok“ vaizdo įrašas , Paulas dalijasi savo penkių žingsnių rutina, skirta 50 metų žmonėms, rekomenduodama produktus ir praktiką, kurie galėtų padėti atrodyti metais jaunesni. Perskaitykite jos žingsnis po žingsnio instrukcijas.
SUSIJĘS: 104 metų moteris atskleidė savo senėjimą stabdančios odos priežiūros rutiną .
geriausios parduotuvės po Kalėdų
1 Pradėkite nuo švelnaus valiklio.
Paulius rekomenduoja rytą pradėti plaunant veidą švelniu valikliu.
„Pradėkite nuo švelnaus valymo su valikliu, kuris nepašalina natūralaus odos aliejaus“, – sako ji, siūlydama drėkinamąjį valiklį iš CeraVe.
SUSIJĘS: 8 odos priežiūros klaidos, dėl kurių atrodai senesnė .
2 Po to užtepkite serumą.
Kitas žingsnis – serumas su vitaminu C „tam netolygiam odos atspalviui“, – sako Paulas, siūlydamas La Roche-Posay vitamino C serumą. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Pasak Klivlando klinikos, vitamino C pagerina jūsų odos tonusą, nes „išblunka saulės dėmės ir kitos tamsios dėmės ant odos“. Be to, buvo įrodyta, kad vitaminas C turi ir kitokį senėjimą stabdantį poveikį, įskaitant apsaugą ir odos kolageno gamybos didinimą.
SUSIJĘS: Man 59 metai ir aš neturiu raukšlių – čia yra mano 5 geriausi odos priežiūros patarimai .
3 Tęskite drėkinamąjį kremą.
Kitas žingsnis yra drėkinamasis kremas, tačiau, pasak Pauliaus, „svarbu pasirinkti tinkamą rūšį“.
„Jame yra peptidų, kurie skatina kolageno gamybą, kad padėtų toms smulkioms raukšlėms ir stangrumo praradimui“, - sako ji, nurodydama Lancôme Rénergie HPN 300-peptidų kremą.
Paulius taip pat pažymi, kad drėkinamasis kremas su hialurono rūgštimi gali padėti esant bet kokiam išsausėjimui.
SUSIJĘS: 8 odos priežiūros ingredientai, padedantys paslėpti raukšles, sako ekspertai .
4 Nepamirškite paakių kremo.
Paulius taip pat rekomenduoja naudoti paakių kremą, kuris gali padėti nuo sausų dėmių aplink akis. Tiems, kuriems per 50 metų, Paulas siūlo naudoti L'Oreal Paris Revitalift hialurono rūgšties + kofeino drėkinamąjį akių serumą.
Taip pat galite naudoti an paakių kremas nakties metu. Naudojant vakare, Paulius siūlo tai padaryti paskutiniu žingsniu po drėkinimo.
5 Visada tepkite kremą nuo saulės.
Paskutinis Paulo penkių žingsnių rytinės odos priežiūros žingsnis? Apsauginis kremas nuo saulės – ir jo svarbos negalima pervertinti. Jei jums 50 metų ieškote patikimo prekės ženklo, Paulas siūlo Supergoop! Neregėtas kremas nuo saulės ir pažymi, kad produktą reikia tepti ne tik ant veido, bet ir ant ausų, kaklo, krūtinės ir rankų.
Jei jums įdomu, kiek kremo nuo saulės naudoti, Paulius taip pat aptaria tai, atskirame vaizdo įraše pažymėdamas, kad turėtumėte tepti kremu nuo saulės. du pirštai ir naudokite jas abiem veido pusėms. Taip pat gera idėja pakartotinai taikyti visą dieną, sako ji.
Abby Reinhard Abby Reinhard yra vyresnioji redaktorė Geriausias gyvenimas , apimantis kasdienes naujienas ir informuojantis skaitytojus apie naujausius stiliaus patarimus, kelionių kryptis ir Holivudo įvykius. Skaityti daugiau
