Mes visi norime „grakščiai pasenti“, sumažinti raukšles ir užtikrinti, kad mūsų oda išliktų sveika ir spindinti. Tačiau išlaikyti savo veidą jaunatvišką yra tam tikras iššūkis – ir nors jūsų odos priežiūros rutina yra skirta užkirsti kelią senėjimo padariniams, taip pat galite padaryti klaidų, dėl kurių netyčia senstate, sako ekspertai.
svajoja būti nėščia su dvyniais
„Rūpintis savo oda yra labai svarbu, nes senstant mūsų oda plonėja, suglemba ir susiraukšlėja daugiausia dėl sumažėjusio kolageno – pagrindinio mūsų odos baltymo, kuris yra būtinas norint išlaikyti odos elastingumą ir stangrumą – gamybos“, – sakė jis. Paulius Charette'as , estetikos meistras ir įkūrėjas Charette kosmetika , pasakoja Geriausias gyvenimas . 'Mūsų odą nuolat veikia tokie gyvybės elementai kaip aplinkos teršalai, nešvarumai, riebalų perteklius, bakterijos ir kiti veiksniai, su kuriais kasdien susiduria jūsų veido oda. Su tuo jūsų oda turi susidoroti kiekvieną dieną, todėl kaip mes senstant žala tampa labiau pastebima, ypač jei nieko nedaroma žalai atsverti.
Daugelis iš mūsų imasi veiksmų, kad užkirstų kelią šiems pokyčiams arba juos sulėtintų, o ne ieškotų gydymo po to juos pastebime veidrodyje. Tačiau, jei naudojote tam tikrus savo odos priežiūros metodus ir nepastebėjote patobulinimų, galbūt norėsite žengti žingsnį atgal. Perskaitykite aštuonias odos priežiūros klaidas, dėl kurių galite atrodyti senesni.
SUSIJĘS: 104 metų moteris atskleidė savo senėjimą stabdančios odos priežiūros rutiną .
1 Atsižvelgiama į senėjimą stabdančius ingredientus
Senstant reikia ieškoti produktų, kuriuose yra ingredientų, kovojančių su odos senėjimu, Valerija Aparovičius , biochemikas ir sertifikuota kosmetologė-estetė „OnSkin“, pasakoja Geriausias gyvenimas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Būtų klaida neįtraukti į kosmetikos gaminius su amžių atitinkančiomis veikliosiomis medžiagomis, kurios padeda išblukinti raukšles, skatina kolageno sintezę, o oda atjaunėja ir tonizuoja“, – aiškina ji. „Trys geriausios kovos su senėjimu žvaigždės yra vitaminas C, retinolis ir peptidai.
Kiekvienas ingredientas skirtas jūsų odai skirtingam tikslui, priduria Aparovičius. Pavyzdžiui, vitaminas C „stimuliuoja kolageno baltymų sintezę, skatina odos stangrumą ir elastingumą, todėl sumažėjęs odos turgoras tampa mažiau matomas, pasižymi šviesinančiomis savybėmis, padeda blukti pigmentacijai ir stiprina kapiliarų sieneles“.
Retinolis skatina odos atsinaujinimą, nes pagreitina ląstelių apykaitą, taip pat šveičia, šviesina ir palaiko kolageno ir elastino skaidulų sintezę, kuri sutirština odos tekstūrą, kad išlygintų smulkias linijas ir raukšles, sako ji. Kita vertus, peptidai padidina odos stangrumą ir elastingumą, veikdami kolageno sintezę.
2 Nenaudoti apsaugos nuo saulės
Vasaros mėnesiais dauguma mūsų kreipiasi į apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotų nuo saulės. Tačiau SPF būtina ištisus metus, net ir žiemą, kai gali negalvoti jo pasiekti.
ką dvasiškai reiškia oranžinė spalva
„Dažna odos priežiūros klaida – kasdienis SPF nenaudojimas vien todėl, kad lauke gali būti ne saulėta“, – sako Charette. „Ultravioletiniai (UV) spinduliai vis tiek gali prasiskverbti pro debesis ir net langų stiklą, todėl jūsų oda tampa jautri priešlaikiniam senėjimui ir raukšlėms, todėl gležnos veido odos apsauga... yra labai svarbi kiekvienos odos priežiūros dalis, todėl jūs to nedarote. Atrodykite vyresni. Pabandykite pasirinkti lengvesnį drėkinamąjį kremą su plataus spektro SPF 50 kremu nuo saulės, kurį galima naudoti kartu, kad būtų užtikrinta optimali odos priežiūra.'
Pagal Rachel Lee Lozina , Niujorko valstijos licencijuotas estetikas, lazerių technikas ir onkologijos estetikas ir įmonės įkūrėjas Mėlynojo vandens SPA Oyster Bay, Niujorke, taip pat turėtumėte stebėti tam tikrus ingredientus.
„Paprastai aš rekomenduosiu mikronizuotą cinko arba titano oksido kremą su pridėtais antioksidantais, kad padėtų susidoroti su oksidacine žala / senėjimu“, - sako ji. 'Man dar labiau patinka, jei jis yra tonuotas, kad būtų sumažintas baltojo cinko preparatų kiekis. Tokie ingredientai kaip hialurono rūgštis ir skvalenas padės sulaikyti drėgmę ir sudrėkinti odą.'
SUSIJĘS: 10 kasdienių įpročių, dėl kurių jūsų oda išlieka jauna ir spindinti .
3 Tepkite produktus tik ant veido
Dėmesio reikia ne tik jūsų veidui – kaklą ir krūtinę taip pat turėtumėte tepti SPF ir odos priežiūros priemonėmis.
„Kreipti dėmesį į veidą yra puiku, tačiau labai svarbu nepamiršti kaklo ir krūtinės“, – sako Soyoki Tie , estetikas, sertifikuotas kosmetologas ir įkūrėjas Abosoyoki .
Ji tęsia: „Šias vietas taip pat reikia tepti odos priežiūros priemonėmis, nes jos patiria tokį patį saulės poveikį, kaip ir veidą. Taip pat būtinai patepkite apsaugos nuo saulės ir drėkinamomis priemonėmis dekoltė sritį, kad išvengtumėte raukšlių ir tamsių dėmių. Net jei jūsų veidas atrodo jaunatviškas, jei jūsų dekoltė turi raukšlių ir tamsių dėmių, galite atrodyti vyresni.'
4 Ignoruoti sritį aplink akis
Net jei drėkinate ir naudojate tinkamus serumus, vis tiek galite paslysti, jei nekreipsite dėmesio į jautrią sritį aplink akis.
'Oda aplink akis yra natūraliai plonesnė, gležnesnė, jautresnė nei likusioje veido dalyje ir greičiau praranda stangrumą bei elastingumą. Vadinasi, senėjimo požymiai visada labiausiai matomi čia', – pastebi Aparovičius. „Be to, šios srities oda yra labiau linkusi į sausumą ir ją reikia reguliariai drėkinti, kad nesusidarytų mimikos ir su amžiumi susijusių raukšlių.
Aparovvich siūlo naudoti „geros sudėties paakių kremą“, kad raukšlės ir maišeliai būtų mažiau pastebimi.
'Paakių kremai paprastai gaminami su lengvesne tekstūra nei veido produktai, todėl juos geriau sugeria subtili oda. Dauguma paakių kremų yra skirti [ir] sukurti atsižvelgiant į šios konkrečios odos srities subtilumą', - sako ji. „Paprastai juose yra didesnės koncentracijos drėkinančių komponentų ir ingredientų, sprendžiančių konkrečias šios odos zonos problemas, pavyzdžiui, kofeinas tamsiems ratilams arba mėtų dariniai vėsinimui ir paburkimui.
SUSIJĘS: Goldie Hawn prisiekia šiuo maisto prekių parduotuvės produktu, skirtu tobulai odai, būdama 76 metų .
frazės, kurias reikia pasakyti savo vaikinui
5 Pamiršus nušveisti
Šveitimo praleidimas yra dar viena odos priežiūros klaida, dėl kurios galite atrodyti vyresni. Nors tai dažna klaida, pasak Charette, norėsite ją kuo greičiau ištaisyti.
'Tai svarbus odos priežiūros rutinos žingsnis, nes tai galimybė pašalinti senesnes, nuobodutes odos ląsteles, dėl kurių galite atrodyti senesni ir jūsų oda gali neveikti geriausiai!' jis sako. 'Išorinį mūsų odos sluoksnį, vadinamą raginiu sluoksniu, sudaro negyvos odos ląstelės, dėl kurių oda gali atrodyti nuobodu, šiurkšti ir gali užkimšti poras. Šveitimas padeda pašalinti šias negyvas odos ląsteles, atskleidžiant gaivesnę, lygesnę odą. “.
Nežinote, kaip dažnai turėtumėte šveitimas, kad nepersistengtumėte? Džesika Iturza , licencijuotas estetikas, podcasteris už Mokymasis švytėti , ir įkūrėjas SJ Odos priežiūra , rekomenduoja šveitimas vieną ar tris kartus per savaitę, priklausomai nuo naudojamo produkto. Ji priduria, kad jei reguliariai atliekate veido procedūras, tai taip pat gali turėti „didelį poveikį“.
6 Netinkamai valomas
Jei mėgstate reguliariai plauti veidą, galbūt nemanote, kad jums reikia atlikti šį savo odos priežiūros etapą. Tačiau jei nesivalote bent 30 sekundžių arba naudojate makiažo valikliu, Lindsė Zubritskis ,MD,FAAD, sertifikuotas dermatologas , sako: „Tu darai neteisingai“.
„Visą dieną ant odos kaupiasi nešvarumai, nešvarumai, prakaitas, o jei to nepašalinsime nuo odos, tai užkimš mūsų poras ir atrodysime senesni“, – sako ji. 2023 m. liepos mėn. „TikTok“. . Tai taip pat gali sukelti spuogų atsiradimą ir rožinės paūmėjimą.
ką nusipirkti už 5 dolerius
Taip pat turėtumėte palaukti, kol išsivalysite, kol išsivalysite dantis.
„Kai valote dantis, ant odos paliekate seilių, dantų pastos ir bakterijų“, - sako Zubrisky. Kai jie lieka ant odos, tai gali sukelti spuogų atsiradimą perioralinis dermatitas (raudonas bėrimas, susidarantis aplink burną).
7 Netinkamai drėkina
Baigę valyti, labai svarbu naudoti drėkinamąjį drėkinamąjį kremą, kad oda atrodytų jaunatviškai – ir tai yra dar vienas žingsnis, kurio neturėtumėte nesuderinti.
„Odos papildymas hialurono rūgštimi ir tinkamais keramidais yra geriausias būdas sluoksnis po sluoksnio padidinti hidrataciją“, - sako Lozina. „Neišlaikant odos hidratacijos, oda linkusi suglebti ir susiraukšlėti, todėl atrodysite senesnė.
Aparovičius pažymi, kad geras drėkiklis sustiprins jūsų odos apsauginį barjerą, neleis įsisavinti išorinių stresinių veiksnių, tokių kaip nešvarumai ir bakterijos, ir apsaugo nuo su oru susijusių sutrikimų, tokių kaip vėjas ir šalnas. Ji priduria, kad gerai sudrėkinta oda atrodo „storesnė, tankesnė, putlesnė ir šviesesnė“, taip sumažindama visas raukšles ir raukšles.
Reikia naujo drėkinamojo kremo? Aparovičius rekomenduoja ieškoti tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, kolagenas, fosfolipidai ir alavijo ekstraktas.
svajoja ką nors subadyti
8 Pagrindo tepimas ant sausos odos
Manoma, kad makiažas pagerina mūsų bruožus ir leidžia jaustis taip, lyg išryškintume geriausią savo veidą. Bet jei praleidžiate drėkinimą ir pagrindinį sluoksnį tepate ant sausos odos, greičiausiai tai neturės tokio teigiamo poveikio.
„Kai oda yra natūraliai sausa, ji negaus daug mitybos dėl drėkinančių komponentų procentinės dalies veido produktų formulėse“, - sako Aparovičius. 'Be to, kai kurie makiažo pagrindai gali išsausinti odą, kad išlaikytų matinę išvaizdą. Išsausėjusi oda ne tik praras drėgmę, taigi ir putlumą bei glotnumą, bet ir smulkios linijos bei raukšlės taps ryškesnės, o tai suteiks jūsų išvaizdai metų.'
Norėdami gauti daugiau grožio ir odos priežiūros patarimų, kurie bus pristatyti tiesiai į jūsų pašto dėžutę, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .
Abby Reinhard Abby Reinhard yra vyresnioji redaktorė Geriausias gyvenimas , apimantis kasdienes naujienas ir informuojantis skaitytojus apie naujausius stiliaus patarimus, kelionių kryptis ir Holivudo įvykius. Skaityti daugiau
