8 odos priežiūros ingredientai, padedantys paslėpti raukšles, sako ekspertai

Norint sumažinti raukšles senstant, reikia pridėti teisingi kremai ir serumus prie jūsų odos priežiūros režimo, o tai prasideda nuo supratimo, kaip jie gaminami. Nors kai kurie ingredientai gali išlyginti ir nuraminti jūsų odą, suteikiant jai a jaunatviškesnė išvaizda , kiti gali pabloginti smulkių raukšlių išvaizdą. Štai kodėl mes kalbėjomės su gydytojais, norėdami sužinoti geriausius odos priežiūros ingredientus nuo raukšlių – kai kurie iš jų gali jus nustebinti.

SUSIJĘS: 104 metų moteris atskleidė savo senėjimą stabdančios odos priežiūros rutiną .

8 geriausi odos priežiūros ingredientai nuo raukšlių

1. Retinolis

Bartas Kachniarzas , MD, Harvardo ir Johno Hopkinso apmokytas plastikos chirurgas, dirbantis su Belcernos plastinė chirurgija , pirmiausia rekomenduojame vieną iš populiariausių odos senėjimą stabdančių ingredientų: retinolį, tam tikrą retinoidų formą.

„Šis vitamino A darinys skatina kolageno gamybą ir ląstelių apykaitą, putlina odą ir lygina raukšles“, – sako jis. 'Pradėkite nuo mažo stiprumo ir palaipsniui didinkite, kiek toleruojate. Retinolis gali sukelti sausumą, lupimąsi ir paraudimą, todėl drėkinkite ir naudokite apsaugos nuo saulės priemones.'

2. Vitaminas C

Be to, Kachniarzas teigia, kad jūsų kasdienėje odos priežiūros rutinoje taip pat turėtų būti vitamino C. 'Šis antioksidantas apsaugo odą nuo saulės žalos ir laisvųjų radikalų, kartu skatina kolageno gamybą. Jis tiekiamas serumuose, losjonuose ir kremuose, [ir apskritai] yra saugus visai odai. tipų, bet kai kuriems gali sukelti perštėjimą ar sudirginimą“, – sako jis. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

kardų riteris taro meilė

Corey L. Hartmanas , MD, FAAD, dermatologas ir įkūrėjas Odos sveikatingumo dermatologija , teigia, kad vitaminas C yra vienas iš trijų jo paties „Odos priežiūros Šventosios Trejybės“ ramsčių, kartu su retinoliu ir apsaugos nuo saulės priemonėmis.

„Tinkamas Šventosios Trejybės mišinys ne tik sulėtins priešlaikinio senėjimo požymius, tokius kaip smulkios raukšlės, raukšlės ir amžiaus dėmės, bet ir gali padėti pakeisti dalį jau padarytos žalos“, – sako Hartmanas. Geriausias gyvenimas. „Produktai su antioksidantais, tokiais kaip vitaminas C, padės užkirsti kelią laisviesiems radikalams sunaikinti kolageną jūsų veide, o tai sukelia suglebimą.

SUSIJĘS: 8 odos priežiūros klaidos, dėl kurių atrodai senesnė .

3. Hialurono rūgštis

Kitas ingredientas, kurio norėsite ieškoti, kad padėtų paslėpti raukšles, yra hialurono rūgštis, sako Kachniarz. Natūraliai susidaro akyse, sąnariuose ir odoje, ši slidi medžiaga padeda išlaikyti šias kūno dalis hidratuotas ir lankstus , aiškina Klivlando klinika.

Jis taip pat dažnai naudojamas senėjimą stabdančiose odos priežiūros priemonėse kaip vietinis drėkinamasis ingredientas. 'Šis drėgmę išlaikantis preparatas pritraukia drėgmę į odą, ją putlindamas ir sumažindamas raukšles', - aiškina Kachniarz. „Serumas, losjonai ir kremai yra švelnūs daugeliui odos tipų.

svajoja būti persekiojamas vyro

4. Niacinamidas

Odos priežiūros produktų, kurių sudėtyje yra niacinamido, pasirinkimas taip pat gali suteikti didelę grožio naudą.

„Niacinamidas yra vienas iš tų ingredientų, esančių daugelyje odos priežiūros produktų, kad pašviesintų odą, užkirstų kelią senėjimo požymiams ir gydytų tokias ligas kaip egzema ar spuogai“, – sakė dermatologas. Alok Vij , MD pasidalino su Klivlando klinika . „Niacinamidas gali būti šiuo metu „tai“ produktas, tačiau jis gyvuoja daugelį metų ir turi teigiamą poveikį daugeliui odos ligų.

'Ši vitamino B3 forma pagerina odos tonusą ir tekstūrą ir gali sumažinti raukšles', - pažymi Kachniarz. 'Paprastai tai saugu, bet kai kuriems žmonėms gali sukelti laikiną perštėjimą ar sudirginimą.'

SUSIJĘS: 10 kasdienių įpročių, dėl kurių jūsų oda išlieka jauna ir spindinti .

5. Peptidai

Peptidai yra dar vienas idealus ingredientas su amžiumi susijusiems odos pažeidimams atstatyti. 'Šios trumpos aminorūgščių grandinės padeda sukurti kolageną ir elastiną, gerina odos elastingumą ir mažina raukšles', - sako Kachniarz.

labiausiai paplitęs gatvės pavadinimas pas mus ir Kanadoje

Tiesą sakant, pagal vieną 2020 metų studija paskelbtas m Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas , rezultatus galite pamatyti per rekordiškai trumpą laiką. Šiame tyrime buvo įvertinta peptidų nauda nuo raukšlių, analizuojant odos pokyčius 22 sveikų Azijos moterų, vyresnių nei 40 metų, savanorių.

„Dėl to, įvertinus odos topografinius matavimus, po dviejų savaičių pastebėtas reikšmingas odos raukšlių pagerėjimas visose penkiose vietose“, – rašo tyrimo autoriai.

6. Alfa hidroksi rūgštys (AHA)

Alfa hidroksi rūgštys (AHA) yra dar vienas naudingas jūsų senėjimą stabdančios odos priežiūros priedas. 'Šie cheminiai šveitikliai pašalina negyvas odos ląsteles ir atskleidžia lygesnę, jaunesnę odą', - sako Kachniarz.

Tačiau jis pažymi, kad 'jie gali sukelti sausumą, lupimąsi ir paraudimą', o tai reiškia, kad svarbu 'drėkinti ir naudoti apsaugos nuo saulės priemones'.

Pasak JAV maisto ir vaistų administracijos (FDA), galite pamatyti skirtingus rezultatus priklausomai nuo pasirinkto AHA produkto tipo. „Švelnumo mastas priklauso nuo AHA tipo ir koncentracijos, jo pH ir kitų produkto sudedamųjų dalių“, – aiškina FDA.

ką reiškia sapnuoti mirusį žmogų

7. Beta hidroksi rūgštys (BHA)

Beta hidroksi rūgštys (BHA) yra panašiai veiksmingos pašalinant negyvas odos ląsteles iš porų, 'užkertant kelią lūžių atsiradimui ir sumažinant raukšles', - sako Kachniarzas.

Produktai, kurių sudėtyje yra BHA, ypač naudingi žmonėms, turintiems riebią odą, nes padeda sumažinti riebalų gamybą ir riebalų kaupimąsi bei sumažinti spuogų tikimybę.

Kai kurie produktai, pvz Murad AHA/BHA šveičiamasis valiklis , sujungia abiejų ingredientų naudą, kad būtų stipresnis, ištrintų raukšles ir kovotų su riebia oda – viskas viename.

SUSIJĘS: Goldie Hawn prisiekia šiuo maisto prekių parduotuvės produktu, skirtu tobulai odai .

ką pasakyti, kad mergina būtų ištvirkusi

8. Skvalanas

Heather Smith , savininkas bareLUXE odos priežiūros priemonė , siūlo naudoti maitinamąjį aliejų kaip paskutinį odos priežiūros etapą, nes jis gali užblokuoti kitus naudotus produktus ir užkirsti kelią drėgmės praradimui. Tiksliau, ji rekomenduoja aliejų su skvalanu.

„Skvalanas yra ingredientas, kuris, kaip žinoma, imituoja natūralų odos aliejų, todėl puikiai tinka tepti ant odos, neatsižvelgiant į jūsų odos tipą“, – priduria. Lynnette Cole , pasaulinio švietimo direktorius PÜR Beauty ir licencijuota kosmetologė.

Be to, kaip Klivlando klinika akcijos“, tyrimas rodo kad skvalano priešuždegiminės savybės gali padėti sumažinti spuogų paraudimą ir patinimą ir net kitas odos ligas, tokias kaip egzema.

Norėdami gauti daugiau odos priežiūros patarimų, siunčiamų tiesiai į gautuosius, užsiprenumeruokite mūsų kasdienį naujienlaiškį .

Lauren Grėjau Lauren Gray yra Niujorke gyvenanti rašytoja, redaktorė ir konsultantė. Skaityti daugiau