Mano redaktoriui tai - klegesio ledo garsas keramikiniame kavos puodelyje. Kai jis tai išgirsta, jo kūnas pereina į kovos ar bėgimo režimą ir jį sunaikina tam tikras svetimas, iracionalus pyktis. „Kažkodėl manau, kad tai blogiau, nei girdint nagus, kurie visiškai nudrožė lentos ar gaisrinių mašinų sirenas“, - sako jis. 'Be to, be abejo, jis yra ypatingas - jei tik aš negyvenčiau šaltos kavos epochoje'. Jei ši patirtis skamba pažįstamai - ir jūs kada nors buvote apkaltintas niūrumu, nejautrumu ar grubumu išgirdęs triukšmingą garsą, pavyzdžiui, kramtomąją gumą, lašantį vandenį ar žmones, valgančius spragėsius, galite būti vienas iš daugelio žmonių, kenčiančių nuo būklė, kuri tik pastaraisiais metais gavo pavadinimą: misofonija.
Misofonija, kartais vadinama selektyviuoju jautrumo garsui sindromu, gali ją turintį žmogų pastebėti garsus, kurie dažnai yra negirdimi kitiems, sukeldami diskomfortą, nerimą, o kartais ir smurtą sukeliantį pyktį. Bet kaip sužinoti, ar turite, ir kas būtent tai sukelia? Svarbiausia - kokios yra šios stiprios alergijos įveikimo galimybės?
Skaitykite toliau, kad gautumėte atsakymus į visus šiuos klausimus.
1. Misofonija yra būklė, kuri reiškia, kad paprasti garsai jus iš proto išvaro
Tie, kurie kenčia nuo misofonijos, stipriai, emocingai reaguoja į kasdienius garsus. Tai yra dalykai, kurių vidutinis žmogus neprieštarautų ar net nepastebėtų - kolegos žiovulys, sutuoktinio sukramtytas maistas ar žmogaus, kvepiančio šalia jūsų esančiame metro automobilyje, garsas. Nors vidutinis žmogus mažai atsižvelgtų į šiuos kasdienius triukšmus, jie įsiutino atsakymą į misofoniją - beveik panikos priepuolį, kuris juos siunčia įniršiu arba, greičiausiai, skrydžio reakcija, dėl kurios jie siekia duris, siekdami būti kuo toliau nuo garsų.
2. Tai sukelia netikėti garsai
„Misophonia“ asociacija išvardija šiuos garsus kaip dažniausius šios būklės epizodo sukėlėjus:
- Dantenų kramtymas
- Valgymo garsai
- Lūpų smakavimas
- Kalbėjimo garsai (s, p, k)
- Kvėpavimo garsai
- Pasikartojantys švelnesni skamba kaip rašiklio spustelėjimas, pieštuko bakstelėjimas
- Nosies triukšmas, gerklės išvalymas
- Čiulpimas per dantis skamba
- Uostymas
- Dantenų kramtymo ar valgymo su atvira burna žvilgsnis
- Augintinio laižymas ar nagų spustelėjimas
- Aukštakulniai ant kietų grindų
- Šunys loja
3. Trigerio garsai paprastai būna susiję su burna
Nepaisant aukščiau pateikto įvairaus trigerinių garsų sąrašo, mokslininkai paprastai nustatė, kad garsai, kurie iš tikrųjų sukelia misofoninį garsą, dažniausiai susiję su valgymu ir burnos triukšmu. Vienas tyrimas apskaičiuota, kad apie 80% trigerio garsų yra susiję su burna.
4. Misofonija gali tapti gana ekstremali
Nors daugelis sergančiųjų jaučia pykčio ar pasibjaurėjimo pliūpsnius dėl garsų, kai kurie gali tapti smurtiniai, įskaudinti kitus ar save. Kitais atvejais tai gali sukelti kraštutinį antisocialų elgesį. „The New York Times“ kalbėjo su Olana Tansley-Hancock, kuri aprašė, kaip jis nebegalėjo dalyvauti šeimos maitinime, kai vaikystėje prasidėjo misofonija. „Aš galiu tai apibūdinti tik kaip norą smogti žmonėms į veidą, kai išgirdau jų valgymo triukšmą“. jis pasakė .
5. Misofonijos simptomai prasideda maždaug nuo 12 metų
Paprastai amžius, kai sergantieji pradeda pastebėti savo jautrumą garsams, yra maždaug 12 metų. Apklausa apie 200 sergančiųjų misofonija išskyrė tai, kad vidutinis amžius, kai respondentai pirmą kartą sužinojo apie šią būklę. Nors buvo nustatyta suaugusiųjų prasidėjusios misofonijos atvejų.
6. Veikia „Misophonia“ asociacija
Misofonijos asociacija padeda pasisakyti už tuos, kurie kenčia nuo misofonijos, siūlo paramą ir skleidžia žinią apie negalavimą. Pelno nesiekianti grupė yra finansuojama iš aukų, ją valdo savanoriai, ir teigia, kad jos misija yra „būti drauge atmetant šališkumą, išankstinius nusistatymus ir atskirtį. Mes vertiname pagarbą, padrąsinimą, profesionalumą, mandagų kalbėjimą ir elgesį. Mes pripažįstame pastangas, ketinimus ir pasiekimus. Mes sveikiname paslaugumą, pozityvumą ir bendradarbiavimą “. Skamba kaip gana gražūs tikslai.
7. Yra kasmetinė Misofonijos konvencija
Jei tikrai norite jaustis susijęs su misofonijos bendruomene, nusipirkite bilietą kitam Misofonijos konvencija . „Misophonia“ asociacijos organizuojamas renginys sutraukia tuos, kurie kenčia nuo negalavimų, ir tuos, kurie jį tyrinėja, diskusijoms, paskaitoms ir veikloms. Pernai vyko Las Vegase, kur 160 dalyvių (įskaitant beveik 30 jaunimo, nuo kolegijos iki jaunesniųjų) susirinko išklausyti daugelio tyrėjų, pristatančių savo darbą, stebėti dokumentinis filmas apie misofoniją ir surinkti pinigų tolesniems tyrimams ir sąmoningumo kampanijoms (įskaitant tylų aukcioną).
8. Tai paremta smegenų mokslu
Didžiosios Britanijos Niukaslio universiteto neurologai atlikti smegenų tyrimai tų, kurie sirgo misofonija ir nustatė, kad tiriamiesiems išgirdus trigerius garsus, jų priekinė izoliacinė žievė (smegenų sritis, kuri, kaip manoma, yra atsakinga už emocinius jausmus) pateko į šipulį. Tyrėjai taip pat nustatė, kad sergant misofonija AIC skirtingai susijungė su atmintį primenančiomis migdolos ir hipokampo smegenų sritimis, nei tiems, kurie nuo jos nesirgo.
'Mes manome, kad misofonija gali būti labai susijusi su praeities prisiminimų prisiminimu, nes misofonija sergantys žmonės patyrė labai blogų išgyvenimų', - sakė vienas tyrėjų. „The New York Times“ .
9. Misofonija sergantys žmonės skiriasi nuo nesergančiųjų
Be skirtingo AIC prisijungimo prie migdolos ir hipokampo, tie, kurie susiduria su misofonija, skiriasi nuo tų, kurie to nedaro kitais būdais. Mokslininkai, naudodami viso smegenų MRT tyrimus, kad gautų išsamų vaizdą apie sergančiųjų smegenis, nustatė, kad jie pagamino didesnį mielinizacijos kiekį - riebią medžiagą, kuri nervų ląsteles izoliuoja panašiai kaip elektrinė juosta apgaubia laidą. Tyrėjai neišsiaiškino, kodėl taip yra, tačiau aukštesni lygiai juos domina.
10. Terminas buvo oficialiai sukurtas 2001 m
Nors žmonės tikriausiai kenčia nuo misofonijos dešimtmečius, jei ne šimtmečius, mes neturėjome jai pavadinimo iki XXI a. 2001 m. JAV mokslininkai Margaret ir Pawel Jastreboff skyrė jį nuo selektyvaus garso jautrumo sindromo, kuris buvo susijęs tik su švelnių garsų netoleravimu (misofonija gali būti susijusi ir su minkštais, ir su garsiais garsais).
11. Yra skirtingi jo lygiai
Misophonia UK, organizacija, skirta tyrimams ir visuomenės informuotumui apie misofoniją, sukūrė a „Misophonia“ aktyvavimo skalė , kurio tikslas - padėti gydytojams ir pacientams nustatyti sunkią jų būklę. Tai svyruoja nuo 0 lygio („Misofonija sergantis asmuo girdi žinomą trigerio garsą, bet nejaučia diskomforto“) ir lėtai dega, kol viskas pradeda nepatogiai atsirasti dėl 5 lygio („Misofonija sergantis asmuo priima daugiau konfrontacinių įveikimo mechanizmų, pavyzdžiui, atvirai uždengia savo ausis, imituojantis asmenį, užsiimantis kitomis echolalijomis ar atviro dirginimo “) prieš papildant 10 lygiu („ Faktinis fizinio smurto naudojimas asmeniui ar gyvūnui (ty namų augintiniui). Smurtas gali būti padaryta sau (savęs žalojimas) “).
12. Net skeptikai priėjo prie jo
Kai kalbos apie misofoniją iš tiesų ėmė sklisti, reakcijos paprastai suskilo į dvi stovyklas: (1) „Žiūrėk! Tai tikrai sąlyga. Yra mokslinė priežastis, dėl kurios aš labai supykstu, kai kvėpuoji garsiai “ir (2)„ Jie tiesiog bando rasti įmantrų būdą pasakyti „per daug jautrūs“. dėmesį, daugelis, ypač mokslo bendruomenėje, įsitikino įrodymais.
„Aš pats buvau skeptikų bendruomenės narys“, - sakė Tim Griffithsas, Niukaslio universiteto kognityvinės neurologijos profesorius. paskelbė savo išvadas apie būklę, „kol pamatėme pacientus klinikoje“. Jis pridūrė, kad tikisi, kad jo išvados bus nuraminimas misofonija sergantiems žmonėms, kad jų patiriamas diskomfortas yra teisėtas.
13. Yra pagalba
Nors gali atrodyti, kad sergate misofonija, jūs tiesiog turėsite su ja gyventi visą likusį gyvenimą, mokslo bendruomenė kuria gydymą. Visoje šalyje atsiranda misofonijos klinikos, kurios eksperimentuoja su tokiomis programomis kaip „klausos išsiblaškymas“ - kuriose baltas triukšmas ar kiti garsai naudojami užgaunantiems ar nukreipiantiems pažeidžiantiems garsams.
Kita technika yra spengimo ausyse perkvalifikavimo terapija, kuri tarsi padidina jūsų klausos raumenų jėgą ir leidžia subjektui geriau valdyti tam tikrus garsus. Kaip negalavimas vis dar yra gana naujas, taip ir gydymas, tačiau ankstyvi rezultatai atrodo daug žadantys.
14. Kognityvinio elgesio terapija taip pat yra veiksminga
Viena iš metodų, kuri yra ypač veiksminga valdant misofoniją ir kurią galima atlikti net savarankiškai, yra kognityvinė elgesio terapija . Tai požiūris, sutelkiantis dėmesį į sergančiojo mintis, emocijas ir atsaką į dirgiklius, padedantis tiriamajam nustatyti nesveiko elgesio modelius ir veiksmingai nukreipti savo mintis bei atsakus į garsus. Teismo procesas Tai leido 90 pacientų, sergančių misofonija, per aštuonių savaičių kognityvinę elgesio terapiją 48% pacientų jų simptomai žymiai sumažėjo.
Norėdami sužinoti daugiau nuostabių gyvenimo geriausio gyvenimo paslapčių, paspauskite čia norėdami užsiregistruoti į mūsų NEMOKAMĄ dienos naujienlaiškį!
