Po savaičių ar net mėnesių treniruočių namuose daugelis žmonių trokšta grįžti prie savo mėgstamos treniruoklių salės . Tačiau net ir vėl atidarius sporto sales, fitneso centrus ir treniruočių studijas, vis dar slepiasi pavojus užsikrėsti ar išplisti koronavirusu. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) išleido kelis rekomendacijos sporto salės lankytojams laikytis, kad jų rizika būtų maža, įskaitant socialinio atstumo išlaikymą, dažnai įrangos nušluostymą, vengimą įrangos, kurios negalima lengvai nuvalyti (pvz., pasipriešinimo juostos), ir veidrodžio dėvėjimą bendraujant su žmonėmis ar atliekant nedidelio intensyvumo veiklą . Tačiau sveikatos specialistai teigia, kad dėl koronaviruso jūsų treniruoklių salėje šiuo metu reikėtų vengti: saunoje ar garų pirtyje.
CDC rekomendacijose nėra specialiai sakoma, kad apskritai reikėtų atsisakyti saunos, tačiau jose rekomenduojama išlaikyti tinkamą šešių metrų atstumą. Atsižvelgiant į jūsų pirties dydį, to gali būti net neįmanoma padaryti, jei viduje yra daugiau nei vienas žmogus. Bet kokia kaukė ar veido danga, kurią dėvite, būtų nenaudinga tą akimirką, kai ji sušlaptų.
„Viskas, kas gali aerozolizuoti virusą, yra pavojinga“, - sako jis Janette Nesheiwat , Medicinos mokslų daktaras, šeimos ir skubiosios medicinos gydytojas. 'Saunos, garų kambariai ir purkštuvai gali išplisti virusą, kuris ore gali likti kelias valandas.'
Šutterstokas / Krivošejevas Vitalijus
Tarptautinė sveikatos, raketių ir sporto klubų asociacija (IHRSA) savo sporto salių ir fitneso centrų savininkų saugos gairėse pažymi, kad „kietas (pirties) paviršius, temperatūra ir drėgnos sąlygos reiškia virusas gali labiau išgyventi ' viduje. Dėl šios priežasties jie rekomenduoja sporto salių savininkams dezinfekuoti sauną ar garų pirtį tarp vartotojų , kas greičiausiai neįmanoma daugumoje objektų. Tada turėtumėte manyti, kad vieša ar pusiau vieša pirtis nebuvo išvalyta iki jūsų atvykimo ir venkite.
Dar daugiau bauginantis, pirtis ir garų kambariai jau daugelį metų buvo reklamuojami kaip puikus būdas 'prakaitas' peršalimas . Nors įvairios medicinos institucijos patarė, kad asmenys, kuriems būdingi koronaviruso simptomai - kurie dažnai apima į peršalimą panašius simptomus, tokius kaip kosulys, sloga, skonio ir kvapo praradimas, lieka namuose ir izoliuojasi, jūs negalite būti tikri, kad visi aplinkiniai laikosi šios rekomendacijos. Pirtyje galite atsidurti iškart po to, kai žmogus, kuris manė, kad karščiu ir drėgme užpuls „peršalimą“ - tai tikrai yra „COVID-19“.
SUSIJĘS: Norėdami gauti daugiau naujausios informacijos, prisiregistruokite mūsų kasdieniniame naujienlaiškyje .
Naujausiu Norvegijos tyrimu (kuris dar nebuvo peržiūrėtas kolegų) buvo siekiama nustatyti, ar sportuoti sporto salėje taikant vidutinius saugumo apribojimus, padidėjo dalyvių galimybės užsikrėsti COVID-19. Šiuo atveju taip nebuvo. (Norvegija, skirtingai nei JAV, sėkmingai išlygino kreivę , todėl svarbu pažymėti, kad rezultatai gali būti labai skirtingi, jei tyrimas būtų atliktas valstybėje.) Tarp jų taikytų atsargumo priemonių? Užtikrinti, kad pirtys ir dušai būtų draudžiami sporto salės lankytojams. Nors tai neįrodo, kad jų šansai susirgti koronavirusu būtų buvę didesni, jei jie būtų pasinaudoję tomis priemonėmis, akivaizdu, kad nepakenkė likti nuošalyje - ir tyrėjai nustatė, kad jie yra potencialus pavojaus šaltinis.
'Tai yra mažos uždaros erdvės su prasta ventiliacija ir daug skysčių lašelių ore - tai puiki aplinka viruso, sukeliančio COVID-19, plitimui', Williamas Li MD, gydytojas mokslininkas ir Angiogenezės fondo prezidentas Geriausias gyvenimas. Ir jei norite būti saugūs, kol susitvarkysite, Tai yra didžiausia klaida, kurią darote grįžę į sporto salę .
Geriausias gyvenimas nuolat stebi naujausias su COVID-19 susijusias naujienas, kad būtumėte sveiki, saugūs ir informuoti. Čia yra atsakymai į labiausiai degantys klausimai , būdų, kaip galite būti saugūs ir sveika, faktai jūs turite žinoti, riziką turėtumėte vengti mitai turite nepaisyti, ir simptomai Žinoti. Spustelėkite čia, jei norite pamatyti visą mūsų COVID-19 aprėptį ir užsiregistruokite mūsų naujienlaiškiui kad būtų naujausia.
