Per pastaruosius kelis mėnesius jūs girdėjote, kaip tai svarbu nusiplauk savo rankas dažnai ir kruopščiai, kad apsaugotumėte save ir kitus nuo koronaviruso. Kadangi tai tebėra tiesa, tai gali paskatinti jus manyti, kad reguliariai šveisti likusį kūną tikriausiai taip pat yra gera mintis. Tačiau nebūtinai taip yra. Tiesą sakant, per didelis maudytis po dušu ar maudytis iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Pasak vieno gydytojo, jums tikrai reikia tik to nuplaukite tris kūno dalis muilu : pažastis, kirkšnis ir kojas . Likę jūs? Paprasta praskalauti vandeniu yra viskas, ko jums reikia.
Sandy Skotnicki , MD dermatologijos profesoriaus docentas Toronto universitete, neseniai pasakojo Atlantas kad šveisdamas kūną nuo galvos iki kojų muilu ir vandeniu, gali kilti tokių problemų kaip egzema ir kitos odos ligos. Vietoj to, ji sako, kad sutelkite dėmesį į tam tikrus „gabaliukus“, kurie būtų jūsų pažastys, kirkšnis ir kojos “.
„iStock“
Jei muilu šveisite visą kūną, jūs rizikuoja sunaikinti naudingas bakterijas kurie padeda jūsų mikrobiom atskirti gerus ir blogus mikrobus, Robynne Chutkan , MD, Moterų virškinimo centro Chevy Chase, Merilandas, įkūrėja, sakė Sveikata . Jūsų kūnui reikia tam tikrų bakterijų, sako ji, ir kai jūs pašalinate, jei iš odos plaunate muilu, jis sumažėja tavo imunitetas nuo tam tikrų virusų, padidėja rizika susirgti. 'Jei dar nebaigėte purvo bėgimo, vienintelės vietos, kurias reikia kasdien muiluoti, yra pažastys ir kirkšnis', - priduria Chutkanas. 'Likęs jūsų kūno skalavimas puikiai tinka - net po prakaituotos treniruotės.'
SUSIJĘS: Norėdami gauti daugiau naujausios informacijos, prisiregistruokite mūsų kasdieniniame naujienlaiškyje .
Vienas paskelbtas 2018 m. Tyrimas Mokslo pažanga netgi nustatė tam tikrą bakterijų padermę, kuri gyveno ant tiriamųjų odos susijęs su mažesne odos vėžio rizika palyginti su tiriamųjų, kurie neturėjo bakterijų. Dar vienas naudingų mikrobų pavyzdys, kuriuos rizikuojate sunaikinti nuolat šveisdami save muilu.
Taigi kodėl turėtumėte naudoti muilą pažastyse, kirkšnyse ir kojose, jei tai yra tokia bloga mintis jį naudoti likusiame kūne? Na, šiose trijose vietovėse gyvena pati jautriausia jūsų kūno oda ir jos yra labiau linkusios į grybelio augimą, įaugusius plaukus, kurie gali sukelti infekcijas, ir yra paprastai labiau pažeidžiamos blogųjų bakterijų ir potencialiai žalingų infekcijų vystymosi . Jei norite gauti daugiau patarimų, ką turėtumėte daryti kasdienybėje, peržiūrėkite Vienos dienos higienos įpročiai, kuriuos turite atlikti dabar .
