Demencija yra daugiau nei konkreti liga, tai bendras terminas, apimantis keletą skirtingų būklių, kurios kenkia jūsų gebėjimas atsiminti , galvoti ir priimti sprendimus. Šiuo metu, 55 milijonai žmonių visame pasaulyje serga demencija, ir tikimasi, kad šis skaičius kasmet padidės 10 mln., praneša Pasaulio sveikatos organizacija (PSO).
Nors 73 procentai amerikiečių 75 metų ar vyresni, sergantys demencija, galite pradėti imtis priemonių, kad išvengtumėte šios neurodegeneracinės būklės bet kuriame amžiuje, spardydamiesi tam tikrų nesveikų įpročių . Dabar šokiruojantis naujas tyrimas atskleidžia, kad vienas gana bjaurus įprotis (dėl kurio, tiesą sakant, dauguma iš mūsų kartais būna kalti) gali paveikti jūsų sveikatą. Alzheimerio ligos rizika , dažniausia demencijos priežastis.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas tai yra, kad galėtumėte nustoti tai daryti ir išlaikyti savo smegenis geros formos ateinančiais metais.
TAIP SKAITYKITE: Jei tai atsitiks jums naktį, jums gali padidėti demencijos rizika, rodo nauji tyrimai .
Jūsų kasdieniai įpročiai turi įtakos jūsų demencijos rizikai.
Daugybė tyrimų rodo, kad keli gyvenimo būdo įpročiai yra labai svarbūs palaikant pažinimo sveikatą ir mažinant riziką susirgti demencija. Kad jūsų protas būtų aštrus ir sumažintų demencijos riziką, keturi geriausi įpročiai Į savo kasdienį gyvenimą galite įtraukti reguliarų fizinį aktyvumą, protinę stimuliaciją, socialinį įsitraukimą ir gerą mitybą. Visa tai padeda apsaugoti jūsų senstančias smegenis ir gali atitolinti arba užkirsti kelią demencijos atsiradimui.
Jei sveikos gyvensenos įpročiai palaiko tinkamą smegenų funkciją senstant, nenuostabu, kad netinkami gyvenimo būdo įpročiai gali sukelti pažinimo nuosmukis ir padidinti demencijos riziką. Keletas veiksnių, įskaitant rūkymą, alkoholio vartojimą, nepakankamą miegą, prastą mitybą, socialinę izoliaciją ir fizinio aktyvumo stoką, gali padidinti protinių gebėjimų sumažėjimo riziką. Nors šie nesveiki įpročiai yra nusistovėję demencijos rizikos veiksniai, kiti, mažiau žinomi įpročiai gali padidinti jūsų riziką.
TAIP SKAITYKITE: Jei tai darysite vaikščiodami, tai gali būti ankstyvos demencijos požymis, sakoma naujame tyrime .
Tai padidina Alzheimerio ligos riziką.
Remiantis 2022 m. vasario mėn. paskelbtu tyrimu Mokslinės ataskaitos , paėmus nosį gali padidėti rizika vystosi Alzheimerio liga ir kitos demencijos formos.
Tiksliau, tyrime nustatyta, kad bakterijų padermė Chlamydia pneumoniae Kenksmingas patogenas, susijęs su kvėpavimo takų infekcijomis, įskaitant pneumoniją, naudoja jūsų nosies kanalus kaip kelią patekti į jūsų kūną. Jūsų smegenų ląstelės reaguoja į šią bakterijų invaziją deponuoja amiloido beta baltymą , toksiškas junginys, reguliariai randamas Alzheimerio liga sergančių žmonių smegenyse. Šis baltymas susilieja ir sudaro plokšteles, kurios kaupiasi tarp neuronų ir sutrikdo ląstelių funkciją.
Jokūbo Šv , daktaras, tyrimo bendraautoris ir vadovas Clem Jones neurobiologijos ir kamieninių ląstelių tyrimų centras , pranešime spaudai sakoma: „Mes pirmieji tai parodėme Chlamydia pneumoniae gali patekti tiesiai į nosį ir į smegenis, kur gali sukelti patologijas, panašias į Alzheimerio ligą. Mes matėme, kad tai atsitiko pelės modelyje, o įrodymai gali būti baisūs ir žmonėms. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Nosies skynimas pablogina natūralų organizmo gebėjimą filtruoti kenksmingas bakterijas.
Aukso kasimas ne tik yra antisanitarinis, bet ir pažeidžia vidinę nosies gleivinę. Ši žala leidžia bakterijoms apeiti kraujo ir smegenų barjerą – filtravimo mechanizmą, kuris blokuoja tam tikrų medžiagų prasiskverbimą kad nepatektų į jūsų smegenis. Be to, nosies plaukų pešimas ar kirpimas gali padidinti demencijos riziką. Nosies plaukai yra natūralūs filtrai kurios padeda užkirsti kelią bakterijoms, alergenams ir dulkėms patekti į plaučius ir smegenis – tai reiškia, kad nosies skynimas ir nosies plaukelių pešimas, karpymas ar traukimas turi rimtų pasekmių sveikatai, kurių galbūt net nesuvokiate.
'Nosies plaukeliai yra pirmoji gynybos linija, apsauganti nuo patogenų. Jie skirti apsaugoti nuo ūmių ligų, tokių kaip peršalimas ir kiti kvėpavimo takų virusai', - aiškina. Laura Purdy , MD, a valdybos sertifikuotas šeimos gydytojas Fort Benninge, Džordžijos valstijoje. „Nepriklausomai nuo to, ar yra ar nėra nosies plaukelių, tai daugiau nosies skynimo ir kvėpavimo takuose gyvenančių bakterijų, kurios gali padidinti jūsų kraujotaką. Alzheimerio ligos rizika “.
Norint nustatyti poveikį žmonėms, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Kadangi tyrimas buvo pagrįstas gyvūnų modeliais, reikalingi tolesni tyrimai, siekiant nustatyti pažeistų nosies kanalų ir nosies plaukelių poveikį demencijos rizikai. „Turime atlikti šį tyrimą su žmonėmis ir patvirtinti, ar tas pats kelias veikia taip pat“, – sakė St. 'Tai tyrimas, kurį pasiūlė daug žmonių, bet dar nebaigtas. Mes žinome, kad tų pačių bakterijų yra ir žmonėse, bet mes neišsiaiškinome, kaip jos ten patenka.'
Adomas Mejeris Adomas yra sveikatos rašytojas, sertifikuotas holistinės mitybos specialistas ir 100% augalinės kilmės sportininkas. Skaityti daugiau
